Человек счастлив тогда, когда он становиться самим собой, а не кем он хотел стать
В лет 20-25 я прочитал у Достоевского, что люди несчастны по одной только причине. Они просто не знают, что на самом деле, они счастливы. Как только люди узнают это, они сразу станут счастливыми, говорил классик. Я тогда, в том возрасте, не поверил. В лет 28-30, где то я прочитал, что жизнь есть непрерывное исполнение твоих истинных намерений. Я тогда тоже не поверил. А зря. Сейчас верю. Тогда у меня было намерение быть несчастным. Я себе тогда так намерил.
Упражнение 1.Состояние счастья и «будь, что будет».
Вспомните состояние везения. Когда вам в течении дня всё время везло. Просто пёрло вам в течении дня и всё. Опишите такой день подробно. Например, встали в хорошем настроении, сразу был хороший звонок, затем хорошая новость, вовремя успели на маршрутку, встретили старого друга и т.д.
Вы были умно напряжены, озабочены или дурацки улыбались, и всё было налегке?
Проведите линию на полу. Обозначите две зоны, вспомните несколько ситуаций, где вы очень всё контролировали и контролируете что то до сих пор, и несколько ситуаций, где вам везло, где вас несло. Вступите сначала в контролирующую зону, в ситуацию, где вы боялись и «все было под контролем». Вспомните жесты, позу и слова в этой ситуации. Затем шагните в зону везения. Вспомните позу, жесты и слова везения. Находитесь в зоне везения до тех пор, пока реально не почувствуете себя везучим. И в этом состоянии шагните в зону контроля и сразу начинайте делать позу везения, жесты везения, произносить слова везения, интонация везения, спойте песню везения, станцуйте танец везения.
Как изменилось отношение к контролируемой ситуации?
Счастье это постоянное исполнение Счастье это постоянное
Твоих истинных намерений Принятие неожиданностей.
Интеграция
Твоё истинное намерение в этой жизни это постоянное счастье творческого принятия неожиданностей.
Упражнение.
Возьмите ваши три самые отрицаемые части и…примите их.
У тебя нет проблем соединиться с частями, это у частей есть проблемы соединиться с тобой. Они бы давно соединились через тебя с Вселенной, сделав тебя счастливым, если бы ты разрешил. Ты в них не веришь, а они в тебя до сих пор верят….Верят, что ты, когда то разрешишь им соединиться с Вселенной.
Глава пятая.
В зависимости от достижения цели…
Целевой маньяк. Наслаждение от процесса, а не от цели. Погоня за невзгодами. Счастливый йог-мазохист. Цели-это только ориентиры «ума» для обозначения трассы души. Цели для «умных», а путь для души. «Умные» и чужие цели уводят от твоего душевного пути. Первичность пути и вторичность целей. Квантовый скачок. Правда и мифы о тренингах и психотехниках достижения целей. Случаи из практики.
Анекдот.
Христос собирается играть в гольф. Ударяет по мячику и мячик попадает в лузу .Второй удар не целясь-мяч в лузе .Тогда он ударяет в противоположную сторону, а мяч опять в лузе. Он подымает голову к небу. «Папа, дай поиграть.»
Ум вводит много обозначений. Например, ставит цели. Слово цель и исцеление имеют один корень. Итак, новая игра. Вселенная была целой. Пришёл человек. Человек, как и Вселенная, был вначале тоже целостным. Затем ему поднадоел этот рай, и он решил что нибудь сотворить. Он, где то во времени и пространстве поставил цель. Естественно, он сразу же перестал быть целым. Расщепился. Во времени и в пространстве. Часть его здесь, а часть в будущем. Заболел. Его задача достигнуть цель, снова стать целостным и покайфовать. Поиграть в соединение и отсоединение. И получая удовольствие от игры, получить высшее наслаждение от слияния. И отсоединения. Получить наслаждение в переходах. Или расщепиться и зависнуть. На всю жизнь. И достигать, достигать с налитыми кровью глазами. Посвятить все силы и всё время достижению. Любыми способами. Всю жизнь посвятить достижению. А если достиг, всю оставшуюся жизнь посвятить удержанию. Эдакий целевой маньяк-самоубийца.
Случай из практики….
Женщина Е. 40 лет, считает, что не может достигнуть чего хочет. Одной из целей является достижение денежной независимости.
-И денег у меня было достаточно, чтобы дело начать и связей хватало. Сутками пахала, бредила этим, ну, делом своим. И в итоге ни дела, ни денег, ни здоровья. Одно разочарование.
- А личная жизнь?
-А! С одним жила, всё делала, кормила, обувала. Через два года ушёл. Со вторым такая же история. Да им одно надо…
-Что им надо у вас есть?
-Что? А ну да… наверное…
- Так чего уходят?
-Не знаю, неблагодарные они.
-Скажите, у вас были встречи с мужчинами, которые были сразу неприятны вам, от которых хотелось просто убежать?
-Ну, конечно.
-Основное, что у таких мужчин?
-Да голодные они, в глазах одно желание.
-И что? У каждого есть это желание.
-Да не интересно с такими…
- А с какими интересно?
-Ну, кто ведет себя интересно, ухаживает, необычный такой, с юмором. И не спешит с этим…
-Вы перечислили три качества. Это неторопливость, необычность с юмором, и ухаживание, то есть согласие, подстройка под вас. Так?
-Наверное, так.
-И убегаете от нетерпеливых и сильно желающих?
-Ну, да…-
- Ну, а теперь станьте мужчиной, который ушел от вас.
-Попробую.
-Что чувствуете?
-Странно…Убежать хочется…
-А теперь станьте целью, например, богатством, к которому вы так стремились.
-Я поняла…я как маньяк, к цели стремлюсь, а она убегает. И что мне делать?
-Стать к цели интересным, неторопливым ухажёром,( ухажёркой) необычным и юморным. То есть играть и получать удовольствие. Тогда и цель будет играть с вами. Побегайте от цели. Она за вами тогда бегать начнёт. И не бойтесь её потерять. Если она ваша, то она будет бояться вас потерять.
Ещё раз напомню, как происходит во сне? В сновидении мы чего то очень хотим, сильно стремимся и никогда не достигаем. Или мы хотим убежать от чудовищ(своих страхов), а ноги не двигаются, и они нас настигают. Т.е. чем сильнее желание, чем нетерпеливее мы в своём желании, тем недостижимее результат. И наоборот. Сон это мир тонких несогласий.(или тонких согласий?) Тоже происходит и в бодрствующем сне коллективной реальности.
Человек хочет уйти от невзгод, а невзгоды всё больше и больше преследуют его. Может сменить направление на противоположное? И начать гоняться за невзгодами? Или начать убегать от цели?Стремление к расслаблению, забвению, уходу, к которому так стремился зависимый, поменять на стремление к напряжению, пробуждению, приходу! Тогда кайф расслабления будет преследовать. Баня, йога это типичный махохистический кайф напряжения.
Да и говорили мы в прошлой главе о необходимости принятия всех частей. Абсолютно всех! Зависший на чём то одном отрицает весь оставшийся мир, так как весь оставшийся мир мешает ему получать кайф от зависания на одном. Одним стёклышком пытаются заменить весь калейдоскоп. Потому, что всё во мне, кроме зависимой части, мешает получать кайф. Но! Надо очень чётко знать, чего хочешь, а то будет как в анекдоте.
Ползёт негр по пустыне. Умирает от жажды. Попадается ему кувшин. Потер его, а оттуда джин. «Загадывай хозяин что хочешь, за освобождение сразу выполню три желания».
«Хочу, чтобы прямо сейчас было много воды, много женщин и чтобы я был белым».
«Слушаюсь. Быть тебе унитазом в женском туалете».
Приходит негр к известному белому психоаналитику и говорит:
-Каждую ночь мне снятся женские туалеты, и я в них в виде белого унитаза. Что бы это значило?
-О! У вас сахарный диабет и вы всё время хотите пить, вы маньяк и вы всё время хотите голых женщин и вы ненавидите весь свет, потому что он белый.
Для высшей инстанции(назовём её Высший Реализатор Желаний) трудно реализовывать противоречивые желания человека. Потому что они(желания) часто исключают друг друга. Хочу быть миллионером и хочу всё время лежать на диване. И не смотря на сложность задачи Высший Реализатор всё равно находит решение! В виде сновидений, мечтаний ит.д. Всё зависит от того, устраивают ли это человека такие игры или нет. Дают они наслаждения проживания или не дают.
Для определения целей разработано много техник. Одной их техник, которой я часто пользуюсь, является техника «Условия хорошо сформулированного результата». Она описана во многих руководствах по НЛП. И мне лень переписывать. Скажу только, что техника хорошая, и вы обязательно проделайте её со своей целью. Вкратце.
1.Цель конкретна и позитивна.
Хочу, чтобы голова не болела. Это неверно. Вернее, хочу чтобы голова была лёгкая, ясная, свежая.
Хочу машину, это неконкретно. Хочу к концу года приобрести «Мерседес 600», красного цвета, определённого года выпуска, за 20000$.
2. Признаки достижения цели.
Как я узнаю, что я достиг того, что хотел? Быть счастливым. Как я узнаю, что я счастлив? Пять раз в день испытывать чувство счастья, пять раз в день испытывать мощное чувство любви, а вечером чувствовать реальное чувство глубокого проживания дня и огромное чувство благодарности за этот день. Делать в неделю два подарка и испытывать от этого кайф.
3.Экология.
В каких ситуациях мне это будет полезно? В каких ситуациях навредит? Шестисотый «Мерседес» везущий меня по городу, будет давать чувство комфорта и богатства, но стоящий ночью под окном может вызвать тревогу, что украдут. Значит надо продумать методы безопасной стоянки. Счастливая улыбка в течении дня будет давать ощущение радости, и будет привлекать к вам людей, но во время похорон может вызвать нежелательные последствия.
4.Ресурсы и ответственность.
На сколько процентов достижение цели зависит от вас? Насколько не от вас? Может все, включая жену, против покупки «Мерседеса»? Или против того, что бы вы были счастливы? Какие у вас есть внутренние ресурсы? Вера, мотивация, информация и т.д. Насколько у вас есть внешние ресурсы? Деньги, связи, психотерапевт и т.д.
5. Препятствия.
Что может помешать? Увеличиться цена на «Мерседес», выгонят с работы, улыбаться станет немодно и т.д.
6. Эффекты.
Как ваша жизнь изменится после достижения цели? Желательно почувствовать. Может жизнь обогатиться, а может возникнуть и другие чувства.
7. Пусковой крючок.
Что сделаете прямо сегодня? Составите план, соберёте информацию, запишитесь на семинар или что то ещё? А завтра? Приступайте!
Вторая модель, которая мне нравится это модель квантового скачка. Читая многочисленную литературу, попадая на различные тренинги, человек может растеряться от противоречивой информации, которая предлагается.
Одни вам будут предлагать быть очень целеустремлённым, бить до конца, предлагать массу усилий и т.д. Они будут искать достижение целей в Силе и в Труде. И будут правы.
Другие будут смеяться над этим..
«Если о человеке по работе судить, то лошадь лучше всякого человека» (Горький)).
И предложат доверие бессознательному, судьбе, Богу, удаче, интуиции и т.д. .
И они будут утверждать, что достижение лежит в слабости, бессилии, смирении. И тоже будут правы.
Третьи вам предложат освободиться от негативных программ, застывших в ваших мозгах застарелых матриц и ограничивающих убеждений. Пережить страхи, от которых вы всю жизнь убегали. Соединиться с частями, которые вы всю жизнь отрицали в себе. И как это ни странно, тоже будут правы! Четвёртые, вообще предложат абсурд, идиотские ритуалы, смех и сумасшествие. И как это ни парадоксально, эти техники у многих тоже окажутся очень эффективными!
Помните, в начале книжки говорилось о Великой Игре Вселенной. Когда Вселенную создаёт наблюдатель. И то, что рождается у него в голове, то и подаёт ему Великий Мистификатор Вселенная. В виде якобы настоящей реальности. Которую, наблюдатель якобы, обнаружил и открыл во внешней вселенной.
Хотели ученые видеть свет в виде частицы, и свет был частицей, верили ученые, что свет это волна и свет становился волной. Свет удивительным образом «угадывал» иллюзию ученого. Заказ выполнялся безукоризненно. Никто не видел только одного. Перехода из одного состояния в другое. Никто не видел скачка. Два разных состояния видели, а перехода обнаружить не удалось. Переход или квантовый скачок остался Тайной. Для логического разума. Разум вообще всё видит только в последовательности, в причинно-следственной связи. Всё видит линейно. Бессознательное(правое безумное полушарие) видит всё одновременно, объемно, целиком. Целиком в пространстве и во времени. И не видит, а чувствует. Правда, скачка он тоже не видит. Переход является непостижимой тайной. Там, в бессознательном, в безумном полушарии связи устанавливаются как в калейдоскопе. Скачками. Был один узор, миг и другой узор, скачок и новый узор и т.д.
Примером скачка, является обучение. Учим, учим и выучить не можем, а наутро глядь, а мы знаем! Учимся ездить на велосипеде, учимся, и ничего не получается. В бессознательном программка езды уже есть давно, да вот разум да страх мешают. Ожидается момент для скачка. Например, отвлечь внимание. И прыг, мы уже умеем и едем! Инсайты, интуитивные прозрения и многое другое является примерами скачкообразного изменения.
«Разумное» полушарие с помощью слов задерживает, арестовывает калейдоскопический узор и пытается его удержать неизменным. Задерживает и замораживает энергию. Такие узоры могут образоваться в раннем детстве, во внутриутробном возрасте и даже в прошлых поколениях. Страх сильно удерживает узор, не даёт ему совершить скачок в новый узор. И Вселенная застывает. Вера, старое знание, привязка замораживает Внешне-Внутреннюю Вселенную. Если в мозгах (во внутренней Вселенной) из за «ума» или страха узор старый, а энергии накопилось много, то этот перекос порождает проекцию перекоса во внешней Вселенной. И человек начнёт безрезультатно бороться с внешними препятствиями. Действие совершенно бесперспективное. Сопротивление внешнего мира будет только нарастать. Препятствий будет всё больше. Они же создаются внутри! Необходим переход, скачок. Магический скачок во внутреннем. Для скачка во внутреннем, нужен «волшебный пендаль» во внешнем. Чтобы стёклышки прыгнули в другой узор. И другой внутренний узор мгновенно породит другой внешний узор. Материальный мир измениться. Стопроцентно. Произойдёт Чудо, Волшебство.
Введём немного определённости. Создадим иллюзию определённости по отношению к достижению целей и классификации инструментов для их достижения.
Все методы достижения можно разделить на линейные и нелинейные.