XIII. ПОДАЧА ЗАЯВОК НА УЧАСТИЕ
Заседание главной судейской коллегии совместно с представителями команд состоится в зале заседания Администрации Саткинского муниципального района 15 сентября в 15:00 часов.
Руководители команд представляют в комиссию по допуску участников заявку по форме согласно приложению (см. приложение №1). Заявки, желательно в программе Excel, рекомендуем присылать по электронной почтена страницу «Сатка – Спортивная» сайта ВКонтакте или на адрес:vhizbylin@mail.ru
Приложение №1
ОСНОВНОГО ПОЛОЖЕНИЯ
О ПРОВЕДЕНИИ ИСПЫТАНИЙ (ТЕСТОВ), ЗИМНЕГО И ЛЕТНЕГО ФЕСТИВАЛЕЙ
ВСЕРОССИЙСКОГО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА
«ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»
СРЕДИ ОБУЧАЮЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ
САТКИНСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА 2016-2017 гг.
ЗАЯВКА (образец)
на участие в тестировании (зимнем, летнем фестивале)
ВФСК ГТО на этапе №___
от команды_____________________________________________
(Полное наименование команды сокращенно)
| № п/п | Фамилия, имя, отчество (писать полностью) | Год рождения (Дата, месяц и год рождения) | УИН (Уникальный индивидуальный номер участника) | Дистанция в виде теста на выносливость | Виза врача (Подпись врача, дата и печать напротив каждого участника соревнования) |
| Иванов Иван Иванович | 01.01.1980 | 16-74-00000001 | 500 м. | Допущен 08.08.2016г. | |
| Сидоров Сидор Сидорович | 01.08.2001 | 16-74-00000002 | 1000 м. | Допущен 08.08.2016г. |
Указанные в настоящей заявке _________________________________________ человек
по состоянию здоровья допущены к участию в соревнованиях.
Врач: _______________ / __________________ /
М.П. (Подпись) ФИО
Представитель команды: _________________ /______________________ /
(Подпись) ФИО
Руководитель уч. учреждения: ________________ /___________________ /
М.П. (Подпись) (ФИО)
ФИО исполнителя (полностью) ______________________________________________
(Подпись ФИО)
Контактный телефон: _____________________________________________________
Утверждены
приказом Минспорта России
от «08» июля 2014 г. № 575
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
I. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – виды испытаний (тесты) и нормативы)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | ||||||
| Мальчики | Девочки | |||||||
| Бронза | Серебро | Золото | Бронза | Серебро | Золото | |||
| Обязательные испытания (тесты) | ||||||||
| 1. | Челночный бег 3х10 м (с) | 10,4 | 10,1 | 9,2 | 10,9 | 10,7 | 9,7 | |
| или бег на 30 м (с) | 6,9 | 6,7 | 5,9 | 7,2 | 7,0 | 6,2 | ||
| 2. | Смешанное передвижение (1 км) | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | ||||||||
| или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | ||||||||
| 4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание Пола пальцами рук | Касание Пола пальцами рук | Достать пол ладонями | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | |
| Испытания (тесты) по выбору | ||||||||
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | |||||||
| 6. | Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество раз) | |||||||
| 7. | Бег на лыжах на 1 км (мин, с) | 8.45 | 8.30 | 8.00 | 9.15 | 9.00 | 8.30 | |
| Бег на лыжах на 2 км(мин, с) | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | ||
| или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности* | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | ||
| 8. | Плавание без учета времени (м) | |||||||
| Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе | ||||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо | ||||||||
* Для бесснежных районов страны.
** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим государственным требованиям к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – Требования).
2. Требования к оценке знаний и умений–в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.
3. Рекомендации к недельному двигательному режиму(не менее 8 часов)
| № п/п | Виды двигательной деятельности | Временной объем в неделю, не мене(мин) |
| 1. | Утренняя гимнастика | |
| 2. | Обязательные учебные занятия в образовательных организациях | |
| 3. | Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня | |
| 4. | Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях | |
| 5. | Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными играми и другими видами двигательной деятельности | |
| В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов |
II. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 9 до 10 лет)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | ||||||||||
| Мальчики | Девочки | |||||||||||
| Бронза | Серебро | Золото | Бронза | Серебро | Золото | |||||||
| Обязательные испытания (тесты) | ||||||||||||
| 1. | Бег на 60 м (с) | 12,0 | 11,6 | 10,5 | 12,9 | 12,3 | 11,0 | |||||
| 2. | Бег на 1 км (мин, с) | 6.30 | 6.10 | 4.50 | 6.50 | 6.30 | 6.00 | |||||
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||||||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | |||||||||
| или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | ||||||||||||
| 4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать Пол ладонями | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать Пол ладонями | |||||
| Испытания (тесты) по выбору | ||||||||||||
| 5. | Прыжок в длину с разбега (см) | |||||||||||
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | ||||||||||||
| 6. | Метание мяча весом 150 г (м) | |||||||||||
| 7. | Бег на лыжах на 1 км (мин, с) | 8.15 | 7.45 | 6.45 | 8.40 | 8.20 | 7.30 | |||||
| или на 2 км | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | ||||||
| или кросс на 2 км по пересеченной местности* | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | БУВ | ||||||
| 8. | Плавание без учета времени (м) | |||||||||||
| Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе | ||||||||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | ||||||||||||
** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.
2. Требования к оценке знаний и умений –в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.
3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 8 часов)