Упражнения на выстукивания
Выстукивающие движения широко распространены во многих народно-сценических и народных танцах: русских, испанских, латиноамериканских, молдавских, татарских, белорусских и др.
Упражнения на выстукивания вырабатывают силу ног, стопы, ритм, остроту удара, его технику. В основе выстукивания лежат удары всей стопой, каблуком, полупальцами. Удары могут быть короткие, легкие и сильные, «припечатывающие».
При коротких, легких ударах нога как бы отскакивает от пола (до уровня щиколотки), при сильных, «припечатывающих» - сильно опускается в пол.
1.Упражнение на выстукивание с переносом рабочей ноги выворотно и невыворотно
См. подготовку к battement tendu с выносом ноги на каблук. Чаще всего исполняется в русском характере. Удары выполняются одиночные, двойные, изменяется ритмический рисунок. Комбинируется с battement tendu, battement tendu jete, pas tortille, средним battement, веревочкой.
2.Комбинация выстукивающих движений в испанском характере - чередование ударов всей стопы и п/п
Простейший вид выстукиваний - чередование ударов стопы и п/п по VI поз. Характер исполнения очень строгий, корпус сильно подтянут, опущены плечи, развернута грудная клетка, голова повернута на 90°, и гордо приподнят подбородок. Музыкальный размер: 3/4
Сначала проучиваются удары всей стопой - одиночный удар на сильную долю такта. Перед ударом нога поднимается до уровня щиколотки и свободно и четко опускается в неплотную VI поз.
Затем исполняются два удара на один такт - по 1/4 на каждый удар. Затем комбинируются удары одной ногой всей стопой, другой ногой - п/п. Удар п/п производится у середины опорной ноги. Стопа, производящая удар п/п, должна быть очень собрана. Затем меняется ритмический рисунок. Корпус на удары не реагирует.
Затем удары проучиваются по III поз. Корпус чуть повернут правым плечом вперед. Возможно ввести корпус и голову.
1-й такт:
«1»- удар всей стопой правой ноги. Голова вскидывает подбородок, слегка захватывается левый бок
«2, 3» - пауза
2-й такт:
«1» - удар левой ногой п/п сзади в ПІ поз.
«2, 3» - пауза
3-й такт:
«1» - удар всей стопой левой ноги сзади в III поз. Корпус слегка наклоняется через правый бок (под правой
лопаткой), взгляд опускается через правое плечо вниз.
«2, 3» - пауза
4-й такт:
«1» - удар п/п правой ноги спереди в III поз. «2, 3» - пауза
5-8 такты: повторение комбинации, но с двумя ударами п/п на «1, 2» 6-го и 8-го тактов
Или
1-й такт:
«1» - удар правой стопой спереди в III поз. «2» - удар п/п левой ноги сзади в III поз. «3» - пауза (или второй удар)
2-й такт:
«1» - удар левой стопой сзади в III поз.
«2» - удар п/п правой ноги спереди в III поз.
«3» - пауза (или второй удар)
Возможно исполнение этой комбинации на музыкальный размер 2/4. Эту же комбинацию можно исполнять с шагом. Шаг делается по диагонали вперед, в положение ecartee, несколько ближе к палке. Левая нога остается п/п на полу, тяжесть корпуса на правой ноге. Корпус прогибается на левый бок. Затем в этом положении делается удар п/п левой ноги сзади в III поз. (может быть 2 или более ударов). Затем с левой ноги шаг назад по той же диагонали обратно к палке. Корпус передается на левую ногу, правая нога остается на п/п на полу. Правая нога делает удар (удары) п/п в III поз. спереди. Корпус наклонен на правый бок (через опущенные лопатки) в положение ecartee или развернут двумя плечами и несколько наклонен вперед в положение effacee.
Включаются руки. Preparation руки: на 2 такта ¾.
Исходное положение: рука лежит чуть ниже талии, 4 пальца спереди, 1 сзади.
Preparation начинается на «1» первого такта, заканчивается на «1» второго такта. Рука начинает движение к слегка пониженной I поз. ладонью вперед; не останавливаясь отводится в сторону и заводится за себя на уровне чуть ниже поясницы; кисть отстает, а на «1» 2-го такта закругляется и «ставит точку», фиксируя положение. Голова сопровождает движение руки.
Второй вариант preparation - в обратном направлении. Рука ведется из положения сзади. Сначала рука ведется в сторону, заводится вперед и кладется на бедро. Рука ведется внешней стороной запястья (кисть сначала отстает, затем опережает) или ребром ладони.
Во время исполнения движения на 1-й такт рука может подняться в III поз. из обоих исходных положений - через II поз. или через I поз. Если рука ведется в III поз. через I поз., то она ведется в закругленном положении и приходит в закругленное положение (кисть как бы держит кастаньеты), можно сделать щелчок пальцами. Если рука идет в III поз. через II поз., то она ведется сначала внешней (тыльной) стороной запястья и разворачивается уже в III поз. Движение руки тоже начинается на «1» 1-го такта и заканчивается на «1» 2-го такта (если движение ногами исполняется быстрее, то рука в любом случае приходит в III поз. вместе с ударом п/п левой ноги сзади в III поз.).
Обратный ход руки может быть также в двух вариантах: через II поз. рука разворачивается ладонью наверх и не останавливаясь идет на бедро или назад к пояснице; через I поз. - также на бедро или назад к пояснице.
Возможен вариант с шагом без удара. Шаг в этом случае большой и скользящий.
Затакт - plie, корпус слегка перегибается через лопатки на правый бок. На «1» большой скользящий шаг правой ногой на ecartee, левая нога, скользя п/п, подводится по полу - и делает удар. Правое колено вытянуто. Обратно - широкий шаг на левую ногу, без скольжения.
Это движение может быть вынесено на середину, как элемент испанского сценического танца.
Исходное положение: руки на бедрах или у поясницы.
Во время шага на правую ногу в точку 2 правая рука через I поз. идет в III поз., а левая рука - в I поз. С шагом на левую ногу назад в т. 6 правая рука через II поз. вдет в I поз. или к пояснице, а левая рука через I поз. поднимается в III поз. В дальнейшем вместо удара полупальцами сзади и спереди в III поз. можно исполнить скачок на полупальцы.
Grand battement developpe
В основе движения - классическая форма developpe, и движение исполняется по всем правилам классического танца. Как элементы характерного танца battement developpe встречаются в венгерских академических танцах, поэтому они называются венгерскими батманами.
В экзерсисе встречаются плавное, легатированное developpe (legato) и резкое, отрывистое (stoccato). Движение развивает шаг и силу ног.
1. Плавное developpe
Музыкальный размер: 4/4. Исходное положение: III поз.
Затакт - правая нога, сгибаясь в колене, начинает developpe вперед
«1» - правая нога вытягивается на 90° или выше, левая нога мягко уходит в demi plie
«2» - левая нога чуть углубляет plie, правая нога повышает носок, корпус откидывается назад под лопатками,
голова повернута направо
«З» - правая нога опускается на носок, левая нога вытягивается
«4» - правая нога, подтягивается к левой, вновь начинает движение. На левой ноге можно подняться на
п/п.
Рука на затакт приходит в I поз., на «1» открывается на II поз., а на «3» начинает опускаться вниз либо закрываться на талию, на «4» закрывается и сразу идет в I поз.
Если движение повторяется, то после каждого developpe нога опускаясь проходящим через III поз. движением, подтягивается к щиколотке левой ноги, начиная новое движение.
Когда developpe выполняется вперед, корпус в лопатках откинет назад; когда исполняется в сторону, корпус может быть прямой или слегка откинут на палку - тогда взгляд на открытию руку; когда developpe назад, корпус высокий, выгнут, взгляд сверху на руку.
2.Отрывистое developpe.
Музыкальный размер: 2/4
Затакт - правая нога начинает developpe, левая нога поднимается на п/п
«1и» - левая нога резко опускается на всю стопу в demi plie, правая нога
резко вытягивается вперед на 90°
«2и» - правая нога подтягивается в III поз., левая нога вытягивает колено, п/п, и движение начинается
сначала Опорное колено абсолютно выворотно. Ноги приходят в позу одновременно коротким
движением.
3.Battement developpe с одним ударом пятки(усложнённый вариан предыдущегоdeveloppe)
Затакт и «1» - то же, что в предыдущем движении
«и» - при сохранении plie левой ноги ее пятка поднимается от пола, правая нога в том же положении
«2» - левая пятка с резким ударом опускается на пол
«и» - правая нога опускается и начинается новое движение
В момент удара рабочая нога сохраняет свое положение. Во время подъема пятки корпус сохраняет свой уровень. Удар пятки сильный и четкий, для этого пятка должна подняться достаточно высоко.
Все виды developpe комбинируются между собой, с releve, grand battement jete, подготовкой к веревочке, с позами, поворотами, port de bras, растяжками, demi rond, голубцами.
Grand battement jete
Движение тренировочное, разрабатывает шаг, силу ног, подвижность тазобедренного сустава.
Музыкальный размер: 2/4, 3/4, 4/4
Исходное положение: III поз.
В основе - классическая форма grand battement jete
1.На целой стопе
Исполняется по всем правилам классического.
2.Grand battement jete с plie на опорной ноге
Затакт - одновременно с броском рабочей ноги, опорная нога делает резкое plie
«1» - обе ноги приходят в исходное положение III поз. (возможна и I поз.)
Возможен как маховый grand battement jete, так и с задержкой ног в высшей точке - в этом случае его лучше делать на 2/4:
«1» - grand battement jete с одновременным demi plie на опорной ноге, с
фиксацией положения
«2» - обе ноги возвращаются в исходное положение.
3.Grand battement jete с подъёмом на п/п
Во время броска рабочей ноги опорная нога поднимается на п/р} затем обе ноги приходят в исходное положение. Так же может исполняться как маховый, так и с задержкой.
4.Grand battement jete не опускаясь на п/п
Исполняются маховые движения grand battement jete.
Во всех видах grand battement jete необходимо следить за стройностью корпуса (особенно при grand battement jete с plie), за одноименностью работы ног, за натянутостью и выворотностью ног.
Комбинированная форма Затакт - grand battement jete (с подъемом на п/п опорной ноги или на целой стопе)
«1» - с plie на опорной ноге, рабочая нога опускается на каблук в заданном направлении
«и» - с каблука рабочая нога делает grand battement jete (также с подъемом на п/п или без)
«2» - обе ноги возвращаются в исходную позицию
Комбинируются все формы между собой, с developе, с подготовкой к веревочке, releve, port de bras, поворотами, растяжками, голубцами, позами.
Pas tortille
Является элементом венгерского академического танца и в то же время тренировочным движением, развивающим подвижность тазобедренного сустава, технику работы стопы, координацию, силу ног.
Исходное положение: правая нога открыта в сторону на 25°
1.Pas tortille одинарное слитное
«1» - правая нога резким мазком вытянутых пальцев к себе приводится в выворотном положении, сгибаясь в колене, спереди слегка за носок левой ноги; левая нога чуть сгибает колено
«и» - правая нога, не смещая носка, поворачивается коленом внутрь в невыворотное положение и опускает пятку в VI поз., plie увеличивается
«2» - правая нога, подняв носок, разворачивается на каблуке в выворотное положение и опускает всю стопу в III поз., demi plie еще углубляется
«и» - правая нога резко открывается в исходное положение, левое колено вытягивается
Корпус и плечи сохраняют положение en face. Голова сопровождает движение ноги: на «1» резко поворачивается налево, и приопускаясь, постепенно возвращается в исходное положение. Необходимо следить за точностью и четкостью всех положений и в то же время добиваться слитного исполнения. Ноги должны закончить движение одновременно.
Движение усложняется подъемом на п/п, а затем и прыжком на левой ноге во время открывания правой ноги в исходное положение, что не должно отражаться на стройности корпуса. Прыжок исполняется ровно вверх, колено и пальцы левой ноги вытянуты.
2.Pas tortille одинарное ударное
Исходное положение то же
«1» - то же движение, что и в предыдущем виде, но носок правой ноги
находится чуть над полом, колено левой ноги вытянуто
«и» - правая нога, поворачиваясь коленом внутрь, с ударом всей стопы
опускается в неплотную VI поз., колени слегка согнуты
«2» - правая нога, отделяясь от пола, разворачивается выворотно и опускается с ударом всей стопы в III поз.
Plie утлубляется.
«и»- правая нога открывается в исходное положение, левое колено вытягивается
Положение корпуса и головы такое же, как в предыдущем виде.
Так же исполняется с подъемом на п/п и с прыжком.
В дальнейшем при исполнении в быстром темпе движения на «2и» сливаются, т.е. движение закончится на «2». Движение необходимо исполнять точно по всем положениям. Удары не должны быть очень сильными.
Оба варианта движения комбинируются между собой, с подготовкой к веревочке и упражнением для бедра, со средним battement.
11. Подготовка к «штопору» и «штопор»
Развивается подвижность тазобедренного сустава и эластичность стопы. Движение распространено в русском танце и гротесковых танцах. Если единой точки вращения не соблюдать - в таком виде это движение можно встретить в армянских, грузинских танцах.
Подготовка: исходное положение: 6 поз.
«и» - подняться на очень высокие п/п обеих ног
«1»- мягко опуститься в рііе на левую ногу, правая нога упирается носком в пол, колено согнуто
«и2» - то же с другой ноги
Движение исполняется равномерно, рессорно, непрерывно. В дальнейшем может исполняться равномерно по 1/8. Носки ног должны быть сомкнуты.
Штопор: исходное положение и затакт - те же
«1» - правая нога, сгибая колено и поворачивая его внутрь, упирается носком в пол, высоко поднимая пятку;
левая слегка сгибается в колене, также слегка поворачивается влево. Носки сомкнуты.
«и2» - повторение движения с другой ноги
Зрительно должна представляться одна точка опоры, в которую как бы ввинчиваются носки ног. Надо добиваться, чтобы оба носка приходи ли в одну точку. Корпус очень подтянут, движение выполняется рессорно и слитно.
Комбинируется с подготовкой к штопору в различных ритмических рисунках, с выстукиваниями. При исполнении в быстром темпе колени не вытягиваются.
12. «Голубец»
Это удар пятками (вернее, внутренними ребрами стоп) друг о друга. «Голубцы» являются элементами польских и венгерских академических и многих других народных танцев.
Подготовка к «голубцу»:
1).Одной ногой с одним ударом
Музыкальный размер: ¾. Исходное положение: нормальное
Затакт - левая нога чуть отделяется от пола
«1» - левая нога с ударом всей стопы опускается на пол, правая нога, не отрывая п/п от пола, отводит пятку наружу, колено правой ноги чуть смягчено
«2» - правая нога резко возвращает пятку в исходное положение с ударом внутренних ребер стоп
«3» - правая нога, чуть отделившись от пола, с ударом всей стопы опустилась в исходное положение Корпус
очень подтянут, все движения и сильные и четкие.
2).Одной ногой с двумя ударами
Затакт, «1, 2» - то же, что в предыдущем движении
«3» - пятка правой ноги отводится и снова возвращается с ударом о пятку левой ноги в исходное положение
Если исполнить этот вариант подготовки на музыкальный размер 4/4 (т.е. не в характере мазурки, а в венгерском характере), то на «4» можно закончить заключительным ударом правой стопы в исходное положение.
«Голубец» с одним ударом с двух ног:
Музыкальный размер: ¾. Исходное положение: нормальное
«1» - удар в пол всей стопой левой ноги
«2» - обе пятки отводятся наружу в невыворотное положение, колени
чуть смягчаются, носки вместе
«3» - пятки соединяются с ударом внутренними ребрами стопы, т.е. происходит «голубец».
«Голубец» с двойным ударом с двух ног:
«1» - левая нога с ударом всей стопы ставится на пол, и сразу обе пятки
отводятся наружу
«2» - пятки возвращаются с ударом и снова отводятся наружу
«3» - пятки с ударом возвращаются в исходное положение
Пятки отводятся очень невысоко от пола. Можно исполнить «голубец» и без удара стопой на «1», а сразу на «1» отвести пятки. В этом случае при исполнении одинарного «голубца» возникает пауза, которая чаще бывает на счет «3», но может быть и на «1» и на «2».
Двойной «голубец» может исполняться и по 1/8. Обычно участвует голова - слегка приспускается и с ударом вскидывается. Для сценического эффекта должно быть слышно щелканье соединяющихся каблуков.
Специальных комбинаций у палки на «голубец» не составляется, он сам вводится элементом в комбинации, первоначально в комбинации венгерского и польского характера, а позже и в комбинации других характеров, где «голубец» встречается как элемент танца.
Одинарное и двойное заключение
Элемент венгерских и польских академических танцев.
Музыкальный размер: 2/4, 3/4, 4/4
Исходное положение: из Ш поз. правая нога открывается в сторону на 30-35°, правая рука на II поз.
«1» - очень небольшой подскок на левой ноге, правая нога через небольшой кружок скользящим движением носком по полу проводится вперед за носок левой ноги и ставится на кончики пальцев; колени обеих ног присогнуты в естественно-выворотном положении. Корт е через лопатки слегка в наклоне на левый бок, голова в повороте налево
«и» - обе пятки, слегка отделившись от пола, отводятся наружу, носки вместе, колени слегка присогнуты, корпус выравнивается, голова слегка наклоняется вперед
«2» - исполняется «голубец» - удар пятками друг о друга с опусканием их на пол, колени вытягиваются, голова вскидывается. Рука закрывается на талию, но чаще исполняет «восьмерку»
«и» - пауза
Иногда «голубец» исполняется на полупальцах.
Двойное заключение
«1» - повторение движения одинарного заключения
«и» - чуть заметный перескок на правую ногу и переход в положение,
аналогичное первому, но с другой ноги
«2и» - повторение движений счета «и2» одинарного заключения
Музыкальная раскладка, соответственно и темп исполнения движения, могут быть и другими. «Голубец» может быть двойным.
Другой вариант исполнения обеих движений - непосредственно из нормального положения, начинается с очень небольшого перескока с двух ног на левую ногу с небольшим продвижением влево в положение счета «1».
Качалка
Элемент русского, мексиканского, башкирского, татарского, матросского и других танцев. Развивает эластичность, силу стопы, координацию.
Подготовка (сначала проучивается): Музыкальный размер: 2/4
Исходное положение: из Ш поз. правая нога открывается в сторону на 30-35°.
«1» - правая нога, сгибаясь в колене, проводится впереди левой ноги за носок левой на всю стопу; тяжесть
корпуса переходит на правую ногу; левая нога, сгибая колено, поднимает пятку и переходит на носок.
Ноги выворотны. Корпус наклоняется на правый бок
«2» - левая нога возвращается в исходное положение, опуская пятку и вытягивая колено; правая нога
открывается в сторону на 30-35°. Корпус выпрямляется в исходное положение
На второй такт правая нога заводится назад, корпус наклоняется на левый бок. Необходимо следить за тем, чтобы переход на правую ногу переходил через носок, нога заводилась за V поз. (носок рабочей ноги находился за носком опорной ноги); корпус наклоняется точно в сторону сохраняя ровность бедер.
Качалка:
Исходное положение то же
1-й такт:
«1» - та же, что и при подготовке к качалке
«и» - через высокие полупальцы и вытянутые колени корпус переходит на другую ногу и наклоняется в другую сторону левая нога переходит на всю стопу, а правая нога переводится на носок, колени согнуты и выворотны
«2» - через такой же перекат через высокие полупальцы прийти в положение счета «1»
«и» - ноги возвращаются в исходное положение, корпус выравнивается
При повторении движения правая нога заводится сзади левой ноги, и корпус сначала наклоняется на левый бок. Можно после 1-го такта не открывать ногу в сторону
2-й такт:
«1» - повторение движения на первое
«и» первого такта «и» - повторение движения счета «2» первого такта
«2» - повторение движения на первое «и» 1-го такта (или счета «1» 2-го такта)
«и» - ноги возвращаются в исходное положение
Движение комбинируется с flic-flac, средним battement, веревочкой, pas tortille, ударными движениями.
15. «Голубец» одинарный в прыжке
Это удар одной ноги о другую внутренними ребрами стоп. Музыкальный размер: 2/4
Исходное положение: нормальное, лицом к палке, обе руки на палке.
Затакт - demi plie и прыжок вертикально вверх, во время которого вытянутые ноги слегка раскрываются в
стороны по невыворотной II поз., производят удар внутренними ребрами стоп, после чего...
«1» - ноги возвращаются в исходное положение на полу в demi plie
Во время «голубца» в воздухе подъем и пальцы сильно вытянуты, корпус очень подтянут. На палку не опираться, вниз не смотреть.
«Голубец» включается в комбинации с веревочкой, с grand battement jete. Чаще бывает заключительным движением комбинации.
При исполнении на середине включаются руки. Во время прыжка рука через I поз. раскрывается на II повышенную поз. (другая рука на талии), или обе руки скрещены перед грудью.
Часто делается в комбинации в конце урока, например: 2 emboitte, assemble в VI поз. и «голубец».
16. Releve на п/п
Тренировочное движение, укрепляет голеностопный сустав, икроножные мышцы. Часто употребляется для фиксации какой-либо позы. По исполнению не отличается от классической формы. Исполняется на двух ногах и на одной. Исполняется как по выворотным позициям I, II, III и IV, так и по невыворотным VI, II, IV.
Releve часто заканчивает экзерсис у палки, а на середине - весь урок.
Releve исполняются в различных характерах, в зависимости от чего меняются положения рук. головы, корпуса, позы.
Необходимо следить, чтобы подъем происходилтолько в стопе при вытянутом колене и ровной спине.
Перегибы корпуса
Развивают гибкость и пластичность корпуса. Они состоят из наклонов корпуса вперед, перегибов назад и в сторону, поворотов корпуса в талии. Положения ног могут быть по всем выворотным и невыворотным позициям, на двух ногах и на одной, на всей стопе и на п/п, на вытянутых коленях и на согнутых, держась одной рукой за палку и двумя, возможны всякие оттяжки от палки боком и спиной. Можно составить отдельную комбинацию на эти движения как упражнение для корпуса, исполняемую обычно в конце экзерсиса и выполненную в определенном характере. В комбинации добавляются обычно позировки, plie, растяжки, rond, переходы на колени, повороты. Перегибы и наклоны корпуса часто включаются в другие комбинации: на plie, rond de jambe, battement developpe, grand battement jete, выстукивания.