Статья 10. Положения бойцов
1.Стоя - боец касается ковра только ступнями ног (стоит на ногах).
2.Лежа - боец касается ковра какой-либо частью тела, кроме ступней ног.
3.Бой стоя (в стойке) - оба бойца в положении "стоя".
4.Бой лежа– хотя бы один из бойцов в положении "лежа".
5.Положение "вне ковра" считается, если:
а) в бою стоя один из бойцов полностью заступил ногой за границу ковра (Ст.36, п.1);
б) в бою лежа один из бойцов оказался половиной туловища по линии талии или лопаткой и ягодицей за границей ковра;
в) при проведении одним из бойцов удержания (Ст.14), болевого (Ст.15) или удушающего (Ст.16) приема, они оба полностью оказались за границей ковра.
6.Лежа, а также при падении после бросков или при переходе в бой лежа, боец может оказаться в положении:
а) "на спине" - когда боец касается ковра обеими лопатками или в темпе (без остановки) перекатывается по спине (с лопатки на лопатку, с ягодиц на лопатки, по диагонали спины); положение "мост", при котором боец находится спиной к ковру и касается его только ступнями ног и головой, приравнивается к положению "на спине";
б) "на боку" - когда боец касается ковра одной лопаткой, а его спина на уровне лопаток образует по отношению к ковру угол до 90 градусов; положение "полумост", при котором боец находится спиной к ковру и касается его ступнями ног, головой и плечом, приравнивается к положению "на боку";
в) "касаясь ковра туловищем" - когда боец касается ковра грудью, плечом, животом, одной или двумя ягодицами, тазом, задней поверхностью бедра или поясницей;
г) "на коленях" - когда боец касается ковра коленями (коленом), при этом не касаясь ягодицами поверхности ковра;
д) "на руках" - когда боец кроме ступней ног касается поверхности ковра кистями или предплечьями рук (руки).
Статья 11. Удары
1.Удар – импульсное, взрывное, с прямолинейной или криволинейной траекторией возвратно-поступательное движение руки или ноги.
2. В бою разрешено наносить только контролируемые удары.
3. Контролируемый удар отличают:
а) разрешенная область для нанесения удара;
б) разрешенная техника удара;
При несоответствии хотя бы одному из перечисленных требований удар считается неконтролируемым.
4. Разрешенные области для нанесения ударов:
а) передняя и боковые части головы;
б) передняя и боковые части туловище выше пояса;
5. Разрешенной считается техника нанесения удара пястно-фаланговой частью кулака в перчатке, а также техника нанесения ударов стопой и голенью, не относящихся к числу запрещенных.
6. В ходе поединка оцениваются только удары нанесённые с полным контактом, при этом удары в захвате не оцениваются, кроме ударов приведших к нокауту или нокдауну.
7. Эффективность удара определяют:
а) точный выбор времени и дистанции (о чем говорит отсутствие реакции защиты у противника);
б) мощное выполнение (высокая скорость, концентрация силы);
в) область нанесения удара (голова, уязвимые части туловища)
8. Эффективный удар - контролируемый удар, отвечающий требованиям п.7.
9. Серия ударов - два и более оцениваемых удара в течение 1-2 секунд.
Статья 12. Броски
1.Бросок - действие бойца, в результате которого противник теряет равновесие и падает, касаясь поверхности ковра какой-либо частью тела, кроме ступней ног, т.е. оказывается в одном из положений лежа.
2.Начало броска - начало падения атакуемого.
3.Бросок без падения - бросок, при проведении которого (от его начала и до момента завершения) атакующий боец сохраняет свое положение стоя.
4. Бросок с падением - бросок, при проведении которого атакующий боец переходит в одно из положений лежа или опирается на лежащего противника с целью сохранить равновесие.
5.Контрбросок- бросок, при котором защищающийся боец перехватывает инициативу у атакующего и бросает его сам, изменяя характер или направление падения атакующего.
6.Контролируемый бросок- не запрещенный, бросок при проведении которого, атакующий осуществляет страховку противника или дает ему возможность страховаться самому.
7.Эффективность броскаопределяют:
а) положение бойцов в начале приема;
б) положение бойцов по ходу выполнения приема;
в) темп (непрерывность падения атакуемого);
г) положение противника после атаки.
8.Эффективный бросок- контролируемый бросок противника на спину или бок, отвечающий требованиям п.7.
9.Броском также считается техническое действие, при котором атакующий переводит противника из положения лежа в стойку или же полностью отрывает его от ковра, поднимает выше пояса и, бросая, переворачивает вокруг горизонтальной оси.
10.Выведение из равновесия – бросок без падения, при котором противник касается ковра рукой или коленом (3-й точкой).
Статья 13. Удержание
1.Удержание- прием, которым боец в течение определенного времени вынуждает противника лежать спиной к ковру (угол между ковром и спиной на уровне лопаток менее 90 градусов), а сам прижимается туловищем к туловищу противника (или к рукам противника, прижатым к туловищу).
2.Для начала удержания требуется, чтобы удерживаемый боец находился на спине и не менее половины его тела находилось на ковре.
3.Удержание не считается, если:
а) туловище атакующего не прижато к туловищу противника;
б) лопатки удерживаемого развернуты более, чем на 90 градусов к ковру;
в) бойцы полностью вышли за границу ковра;
г) атакующий боец переходит к выполнению болевого или удушающего приема.
4.Контролируемое удержание– удержание разрешенными захватами и действиями.
Статья 14. Болевые приемы
1.Болевой прием- захват руки или ноги противника, который позволяет провести: перегибание (рычаг), вращение в суставе (узел), ущемление или растяжение сухожилий или мышц и вынуждает противника в результате болевого воздействия признать себя побежденным.
2.Начало болевого приема- начало действий после захвата конечности противника на атакуемом участке, имеющих своей целью вызвать у него болевое ощущение или преодолеть его защитный захват.
3.Сигнал о сдаче при проведении болевого (удушающего) приема подается громко голосом – ("Есть!" или любой другой возглас), или двукратным хлопком (ударом) рукой (ногой) по ковру или телу атакующего.
4.Болевые приемы разрешается начинатьпроводить, когда атакуемый находится в положении лежа. Атакующий при этом может находиться в стойке.
5.Проведение болевого приема должно быть прекращено если:
а) бойцы оказались вне ковра;
б) боец, атакуемый болевым приемом на руку, переходит в положение стоя и отрывает туловище (плечи) атакующего от ковра;
в) боец, атакуемый болевым приемом на ногу переходит в устойчивое положение стоя.
6.Контролируемый болевой прием – прием, при проведении которогоатакующий, пользуясь разрешенными захватами и действиями, плавно (не рывком) наращивает усилие, оставляя защищающемуся возможность сдаться.