Изменение я концепции и самооценки
Я концепция и самооценка — устойчивые харак
теристики, но они могут изменяться. В своем анали
зе некоторых других исследований Кристофер Мрук
(Mruk, 1999) обнаружил, что самооценка может воз
растать. Он сообщает: «В конечном счете самооцен
ка возрастает в результате тяжелой работы и прак
тики, практики, практики — это неотвратимый экзи
стенциальный факт» (с. 112).
В этой книге мы затронем многие особенности ком
муникативного поведения, которые направлены на
усиление нашей компетентности при общении. Когда
вы начнете практиковаться и совершенствовать свои
навыки, вы будете получать положительные реакции
людей на ваше поведение. Если вы продолжите рабо
тать над своими навыками, вызванные вашими дей 
Глава 2 · Восприятие себя и других
Как вы себя видите? Искаженная я концепция может
стать самоисполняющимся пророчеством.
ствиями положительные реакции помогут улучшить
вашу я концепцию и повысить самооценку.
Представление себя
Роль — это паттерн приобретенных форм
поведения людей, используемый для достиже
ния ожидаемых целей в определенной ситуа
ции.
Мы также представляем другим наш я образ и са
мооценку через различные роли, которые мы испол
няем.Роль — это паттерн приобретенных форм по
ведения людей, используемый для достижения ожи
даемых целей в определенной ситуации. Например,
в течение дня вы можете исполнять роли «студента»,
«брата или сестры» и «продавца».
Роли, которые мы исполняем, могут определять
ся нашими собственными нуждами, отношениями,
которые мы создаем, культурными ожиданиями, вли
яющими на нас, выбором групп, членами которых мы
хотели бы стать, и нашими собственными сознатель
ными решениями. Например, если вы были старшим
ребенком в большой семье, ваши родители могли
поручить вам роль старшего брата, что наделяло вас
функциями поддержания дисциплины, присмотра за
братьями и сестрами или хозяйственными функци
ями, в зависимости от того, как они представляли
себе семейные отношения. Или если ваши ровесни
ки видят в вас «шута», вы можете продолжать играть
эту роль, смеясь и рассказывая веселые истории,
2*
даже ощущая на самом деле, что эту роль вам навя
зали и она вам приносит только вред. Каждый из нас
исполняет множество ролей ежедневно, и мы нахо
дим в себе различные навыки и свойства для испол
нения этих ролей. В каждой новой ситуации мы мо
жем попробовать знакомую нам роль или попытать
ся сыграть новую.
Наблюдай и размышляй
Разыгрывайте роли
В течение трех дней записывайте ваши роли в
различных ситуациях под пунктом 2.4 в вашей
тетради: например, «Завтрак с лучшим другом»
или «Встреча с менеджером по поводу графика
отпусков». Опишите роли и образы, которые вы
выбрали в зависимости от обстановки. В кон
це периода проанализируйте свои ощущения.
В какой степени различалось ваше поведение
при общении и оставалось ли оно тем же самым
на протяжении всех ситуаций? Какие факторы
в ситуации придавали уверенность вашему по
ведению? Насколько вы удовлетворены имид
жами или «личностями», которые вы демонст
рировали в каждой ситуации? Где вы чувствова
ли себя наиболее приятно? Где наименее?
Я концепция, самооценка и
Коммуникация
Наши я концепция и самооценка влияют на пра
вильность понимания себя. Они также влияют на
наше общение, помогая преодолеть наши внутренние
противоречия и влияя на стиль общения.