Вот несколько методов, которые помогут вам внести в свою жизнь разительные и долгосрочные перемены. 3 страница
Многим людям не нравится их работа или их отношения с другими людьми только по той причине, что они сосредоточивают свое внимание на отрицательных сторонах того и другого. Им не нравится их начальник, поэтому их не может увлечь работа и они не могут сосредоточиться на её положительных свойствах, так как у них сформировались уже отрицательные ассоциации. Но сразу всё меняется, как только вы спросите: удобно ли им в конторе, хорошо ли у них заботятся о пенсионном обеспечении, нравятся ли им их коллеги по работе и получают ли они хорошую зарплату за то, что делают. У любого опыта есть масса позитивных моментов. Каждый такой момент – праздник; те, кто выигрывает в жизни, прекрасно знают это. Если вы сосредоточитесь на хорошем, вы будете преуспевать и достигнете более значительных высот. Это один из наиболее важных секретов успеха. Если же вы будете размышлять только над отрицательными сторонами жизни, вы никуда не придете. Поэтому следует вырабатывать в себе привычку к положительной фокусировке, начиная прямо с сегодняшнего дня. Только тогда ваше мышление будет плодотворным. Всегда следует помнить слова Герберта Уэллса: «Человек не должен позволять часам и календарю ослеплять себя и забывать о том, что каждый момент жизни – чудо и таинство».
Приняв решение сосредоточиться на положительных сторонах жизни и стремиться к совершенству во всех её компонентах, вы вскоре обнаружите признаки улучшения и положительные черты повсюду. Именно отсюда приходит настоящее знание. Ступив на путь самосовершенствования и сосредоточения на всем хорошем в окружающем вас мире, вы почувствуете, как можно сделать его ещё лучше, знания сами катапультируют вас на новые высоты. Выработав в себе негасимую жажду знаний, вы увидите, как перед вами раскрывается масса стратегий, методов и идей, которые приведут вас туда, где вы в итоге хотите быть.
Помните древнюю мудрость: вы можете добиться всего в жизни, если у вас есть нужные знания. Знания дают средства для достижения любых целей и для подготовки к их достижению. Знания дают ответы, которые в случае их понимания и правильного применения ведут к совершенству в каждом аспекте жизни. Если вы хотите стать мультимиллионером за три года, то совершенно не важно, сколько вы будете молиться об этом и навязчиво думать, – ничего с вами не произойдет, если вы не начнете действовать. Однако если вы поставите перед собой цель (например, накопить три миллиона долларов за три года), разработаете план (например, придумать новый дефицитный продукт) и затем станете искать все необходимые знания по этому продукту, рынки, других людей, которые преуспели в аналогичном бизнесе, то ваш победный настрой и другие аналогичные стимулы помогут вам очень быстро реализовать ту стратегию, которую уже применили другие для того, чтобы накопить свои миллионы. Это даст вам и идеи, и веру, на которых можно сфокусироваться для достижения своего успеха.
Если вы хотите добиться какой-нибудь цели, дорога к ней проста: изучите все имеющиеся сведения по этому вопросу, а затем с умом примените их. Найдите кого-нибудь, кто уже достиг той же цели, спросите его, как ему это удалось, какие книги он читал, какие мысли приходили ему в голову, с какими людьми он общался и вообще что он делал с самого утра, когда просыпался, и потом – целый день. Примите на твердую веру самый фундаментальный принцип успеха: у вас есть вся необходимая «начинка», и всё, что совершил кто-то другой, вполне по силам и вам. Просто нужно научиться тому же, что умеют они, и получать такие же результаты. Данный метод известен под названием «отображение успеха». Вы должны стать зеркальным отображением того человека, который преуспел в том виде деятельности, который вы для себя выбрали – будь то управление страной или местной пекарней. Вы должны вобрать и себя их физиологию (старайтесь ходить, как они, говорить, как они, есть, как они) и их психологию (думать, как они, и реагировать, как они). Вы должны научиться их привычкам, читать книги, которые читают они, изучить их диету и научиться их философии и стратегиям.
Предприняв все эти шаги, вы будете обречены на получение тех же результатов, каких достигли и они. Станьте исследователем в той галактике знаний, которая становится доступной любому, стоит только завести читательский билет. При наличии нужных знаний и толкового наставника вы способны выучить любой язык и освоить любую концепцию. Возьмите себе за ежедневное правило говорить с новыми людьми и «питаться» от их ума. Задавайте вопрос за вопросом. Читайте новые книги и слушайте аудиокассеты по тем предметам, которые составляют центр вашего фокуса. Знание – сила! Вскоре вы приобретете непоколебимую уверенность и неудержимый импульс.
Точно так же, как бабочке нужно сначала сбросить свой кокон, чтобы взлететь в бездонную синеву неба, вам нужно предпринять энергичные усилия, чтобы сбросить кокон ограничений, которые опутали всю вашу жизнь и мешают достичь совершенства и прекрасной мечты. И не важно, насколько вы преуспеваете сейчас, насколько вы счастливы и каким богатством владеете, вам теперь доступно гораздо большее. Билл Гейтс, владелец компании «Майкрософт», стал миллиардером, когда ему было чуть за тридцать. Джон Фицджеральд Кеннеди стал президентом Соединенных Штатов Америки, едва ему исполнилось сорок. У вас есть все качества этих людей, просто ваши не были доведены до своего истинного потенциала. Отбросьте все предубеждения, которые заставляют вас думать, что вы недостаточно образованны, интеллектуальны, развиты, богаты или счастливы, чтобы сделать из своей жизни шедевр. Сейчас же, в эту самую минуту, примите твердое решение относительно своей дальнейшей жизни и решительно отбросьте в сторону все те мысли и убеждения, которые ранее мешали вам реализовать себя. Приготовьтесь к тренировке ума и тела, которая составляет суть этой программы. Приготовьтесь к расширению пределов собственного разума и повторному «зажиганию» своего духа. Приготовьтесь к тому успеху, которого вы действительно достойны.
ДИСЦИПЛИНА И СИЛА ВОЛИ: ЗОЛОТЫЕ КЛЮЧИ К ВРАТАМ СОВЕРШЕНСТВА
Человек по-прежнему сам отвечает за себя. Он обязан обратить сплав современного опыта в сталь совершенства и характера. Его успех определяется не звездами, а им самим. Он должен вести бой за устранение в себе вредных привычек и повышение дисциплины. Он должен объявить войну посредственности и злу и строить жизнь по высшим идеалам и духовным ценностям.
Франк Кертис Уильяме
Наиболее важными исходными качествами для самосовершенствования и достижения полноценной жизни являются дисциплина и сила воли. Обладая ими, вы сможете сделать первый шаг к великолепной жизни. Это такие качества, которые обеспечат каш успех. Обладая дисциплиной и настойчивостью ума, вы найдете в себе силы идти до самого конца. У вас появится твердость характера, позволяющая применить принципы «кайзен» и развить свои способности до такой степени, что вы сможете достичь поставленных целей. Именно дисциплина позволяет вам ежедневно следовать пунктам программы «Супер-Жизнь!», освободить дремлющий внутри вас потенциал. Он придаст вашему характеру силу, позволяющую отказаться от телевизора и прочего бессмысленного времяпрепровождения, чтобы заняться тем, что внесет поистине радикальные изменения в вашу жизнь. Дисциплина и сила воли выступают гарантом того, что те вещи, которые действительно важны для вашей жизни, никогда не будут отданы на милость явлении и дел, ничего для вас не значащих.
Волшебная сила дисциплины в управлении жизнью
Всего в неделе 168 часов. Дисциплина и настойчивость – вот гарантии того, что это время будет проведено вами с пользой. В вашей жизни будет сбалансировано всё: физическое развитие, тренировка ума, укрепление характера, профессиональная подготовка, общественная деятельность, развлечения и приключения в чистом виде, которые будут способствовать вашему совершенствованию. Что ещё более важно, дисциплинированность позволит вам постоянно концентрироваться на достижении высоких целей, к которым вы будете продвигаться энергично и непрерывно. Эразм Роттердамский сказал: «Клин лучше всего выбивать другим клином; привычку лучше всего преодолевать другой привычкой». И действительно, сердцевиной дисциплины является привычка. Дисциплина и сила воли, как и бицепсы, являются мышцами, которые нужно тренировать и наращивать. Успех в любом предприятии требует сфокусированного ума и регулярной работы. Без той силы, которую вносит в нашу жизнь дисциплина, нельзя реализовать ни одну мечту. Без силы воли вы становитесь жертвой таких дьяволов, как нерешительность, лень и безделье.
Дисциплина и сила воли возносят вас на самый высокий уровень жизненных благ. Когда эти мускулы души тренируют постоянно и это превращается в привычку, появляются ошеломляющие результаты и даже самые трудновыполнимые задачи становятся простыми, легкими. Обладая дисциплиной, вы можете значительно повысить свои стандарты физического здоровья, черпать из бездонных кладезей знаний, успешно начинать и заканчивать крупные проекты, контролировать свою диету, утроить свой энергетический уровень, укрепить свой характер и настроить себя на достижение более совершенной жизни и более достойного уровня человеческих отношений. Дисциплина позволит выработать чрезвычайно важную привычку контролировать свой разум и мыслить положительно, отбросив всяческие тревоги. Дисциплина способна радикально повысить уровень доверия и вашу работоспособность, так как вы научитесь сначала делать самые необходимые вещи.
Без дисциплины или, по крайней мере, без искреннего желания воспитать её в себе вы будете обречены быть слугой собственного разума, вместо того чтобы заставить разум служить вам. Вместо твердости характера и живости ума в него будут свободно вползать обескураживающие мысли, сковывая силу воли и отвлекая внимание от главных целей, направляя его на бесполезную деятельность, которая может приносить удовольствие, но не создает ничего ценного в долгосрочной перспективе. Без силы воли вы будете слишком много есть, слишком много беспокоиться и слишком много спать. Почитайте о жизни Ганди, Вашингтона, матери Терезы, Хелен Келлер и Брюса Ли, и вы поймете, что означает сила воли в действии.
Успех во внешней сфере начинается с вашего внутреннего успеха. Если вы хотите стать более полезным в своей конторе, наилучшим отцом или наилучшей матерью или более достойным гражданином вашего общества, следует начинать со своего внутреннего мира и культивировать свои внутренние ресурсы. Вы не сможете совершать великие поступки до тех пор, пока не почувствуете себя великим. Вы не сможете руководить корпорацией или бригадой до тех пор, пока не научитесь сначала руководить собой. Управление жизнью начинается с управления самим собой, а ключевым элементом самоуправления является укрепление того мускула, который называется силой воли.
Одной из самых важных целей личного роста, которую может перед собой поставить человек, является развитие самодисциплины. X. П. Лиддон сказал: «То, что мы совершаем по какому-либо значительному поводу, определяется тем, кто мы есть в данный момент, а то, кто мы есть, – результат всех предыдущих лет самодисциплины». В своей замечательной книге «Сила воли» Раймон де Сен-Лоран пишет о том, что «человек сильного характера – это тот, кто выбирает для себя обоснованную цель и не прекращает усилий до тех пор, пока не достигнет её». После того как вы научились использовать свою волю, никакая мечта не будет для вас нереальной. Ваш разум уже не будет вести себя словно лист на осеннем ветру. После того как вы осознаете страстное желание чего-либо, вы сможете полностью сконцентрировать свой ум и физические усилия на его исполнении. Никто уже не сможет столкнуть вас с дороги к успеху или помешать реализовать ваши намерения. Ниже приводится несколько важных моментов о силе воли, которые необходимо знать.
а) Победители всегда дисциплинированны! Любой человек, который достиг в жизни значительного успеха, неизбежно обладает высокой дисциплиной и силой воли. Используя эти качества, можно полностью преобразить окружающий вас мир, однако следует сначала понять, что вы уже обладаете этими качествами, только они дремлют внутри вас.
Просто это бесценное сокровище нужно отшлифовать и привести в порядок, а потом уже оно сможет помочь вам достичь такого богатства, о каком мы не могли и мечтать.
б) Используйте свою силу воли! Секрет того, как тренировать дисциплину/силу воли, невероятно прост: ими нужно пользоваться, или вы рискуете их потерять! Природа очень настойчива в проведении своих принципов. Для того чтобы увеличить свои бицепсы, необходимо их тренировать и напрягать до возможных пределов. От этого они растут и становятся сильнее. Для того чтобы ваша память стала более емкой, её также следует тренировать. Аналогично нужно поступать и с собственным воображением. Представляйте себя настолько сильным человеком, каким вы хотите быть. Это также позволяет тренировать мышцы дисциплины и силы воли. Суть в том, чтобы постоянно пользоваться ими и напрягать их до предела. Тогда они отблагодарят вас сверх всяких ваших ожиданий.
в) Возлагайте на себя большие надежды и ставьте великие цели! Даже если вам кажется, что вы слабый, вялый и апатичный человек, всегда помните о том, что где-то внутри вас упрятана сжатая пружина силы воли. При правильном уходе за ней она может дать неисчерпаемый поток энергии!
г) Укрепляйте силу воли! Программа «Супер-Жизнь!» учит тому, как вести войну с теми импульсами, которые распыляют вашу энергию, держат в узде ваши безграничные потенциальные возможности. Вам необходимо внимательно разобраться в самом себе и выявить те обескураживающие мысли, которые стали нормой в вашем образе мышления. После этого вы должны покончить с ними, постоянно повторяя про себя снова и снова, что именно эти вредные мысли забирают у вас идеальное здоровье, богатство, которого вы заслуживаете, и волшебное существование.
Одной из наиболее распространенных «болезней» современного мира является усталость. Люди летят на работу, возятся там целый день, затем стремглав несутся домой, чтобы быстро перекусить, а затем прыгнуть на свою любимую кушетку и наконец расслабиться перед телевизором. Наиболее распространенное оправдание того, что не сделано что-то важное, – это слова: «Но, Господи, я же так устал». Люди, которые когда-то были полны честолюбивых намерений стать знаменитыми и изменить мир к лучшему, теперь пределом мечтаний считают спокойную ночь, свои 8 часов здорового сна. Все наше общество парализовано его уставшими гражданами, у которых нет энергии на достижение того, о чем они мечтали и что могло бы сделать их жизнь запоминающейся. Вы, наверное, будете слегка удивлены, узнав, что эта «болезнь усталости» является ничем иным, как обыкновенной иллюзией? Для того чтобы понять, что это действительно так, вспомните: совсем недавно на работе или дома вам пришлось читать какой-то утомительный и скучный документ. Вспомните, насколько вам было неприятно это занятие, как вы чуть не уснули и как вы от него устали. У вас слипались глаза, и вы несколько раз чуть не уронили голову на стол. Вам казалось, хорошо хотя бы на минутку отдохнуть. Затем внезапно ваше занятие прервал телефонный звонок или вторжение какого-нибудь коллеги по работе. И вдруг всё ваше раздражение и усталость испарились. Вы снова почувствовали себя живым и возбужденным. Выяснилось, что вы совсем не устали, а скорее просто вообразили для себя это состояние по той причине, что вас не интересовал предмет ваших занятий. Что ещё важнее, вы продемонстрировали, что привычка к самодисциплине, которая позволяла бы вам сосредоточиться на нужном деле, отбросив мешающий и раздражающий импульсы, у вас не развита.
Когда вы начнете дисциплинировать свой разум, он сможет совершать для вас чудеса. Умственная и физическая усталость уйдут в прошлое. Беспокойство и негативные мысли – самые главные из известных причин усталости. Беспокойный разум приносит в ваш организм больше усталости, чем десятимильная пробежка. Его можно сравнить с аккумулятором на 1000 ампер-часов (А-ч). Он начинает свой день полностью заряженным и заправленным энергией. Далее, по ходу дня, 100 А-ч расходуются на переживания по поводу неоплаченных счетов. Ещё 200 А-ч тратятся на размышления о каком-то событии, которое теперь уже совершенно не важно и о котором, как вы знаете, совсем необязательно думать. Ещё 300 А-ч расходуются на мечты об отпуске, который вам хотелось бы провести, но который вы не можете себе позволить. Таким образом, вскоре вся ваша энергия будет израсходована, и вам покажется, что нужно отдохнуть.
Первым шагом в борьбе с умственной усталостью является контроль каждой мысли, владеющей вами. Убедитесь, что она оптимистична и положительна. После этого, используя привычку к самодисциплине, начинайте внушать себе, что в вас заложен невероятный резерв энергии, которая только и ждет того, чтобы кто-то открыл кран. Внушите себе, что усталость – это ваше собственное изобретение. Старайтесь сломать привычку чувствовать себя усталым. Отбросьте её. Когда нас начинают одолевать мысли об усталости, сосредоточьтесь на том предмете, который у вас сейчас в руках или в работе. Точно так же, как бегун обретает второе дыхание в конце своего марафона, ваш мозг может, обрести второе дыхание, если вы напряжете свой мускул дисциплины и сосредоточитесь на работе, которую в данный момент выполняете. Поначалу это будет очень непросто. Но вам нужно проявить силу воли и не искать возможности избежать той работы, которая может показаться вам скучной и неприятной. Вскоре ваша самодисциплина перехватит инициативу. Те дела, которые раньше для вас представляли сложность, станут легче. Более крупные цели станут достижимыми, а ваша уверенность значительно возрастет. Вы почувствуете себя умственно сильнее и счастливее.
Кто-то сказал, что успех с удовольствием делает то, чего неудача очень не любит, даже если эта работа неприятна. Одна из самых важных мыслей по поводу достижения большого успеха заключается в том, что все счастье в жизни приходит именно в процессе достижения целей. Если вы оглянетесь на прожитую жизнь и постараетесь найти там моменты, когда вы были наиболее счастливы, вы увидите, что это был результат каких-нибудь крупных достижений: например, та прекрасная семья, которую вы вырастили, процветающий бизнес, который вы создали, те места, куда вы добирались в своих путешествиях, и те восхитительные книги, которые вы сумели прочитать. Трудно представить себе, что чувство удовлетворения принесут вам такие воспоминания, как о просмотре телешоу или выходных, когда вы проспали до полудня. Ваша жизнь будет оценена только по единственному в ней: достижениям. Это вовсе не означает, что ваша цель – обязательно сколотить состояние в 10 миллионов долларов или построить собственный дом на Бермудских островах. Достижения и успех в жизни могут иметь вид внутреннего спокойствия и высокоразвитой духовной жизни. Ключ ко всему этому заключается в том, чтобы ставить цели и достигать их. Дисциплина и сила воли приведут вас к успеху, воспитывайте и развивайте их в себе и относитесь к ним, как к своим золотым дарам.
ПРИНЦИП ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ И ВЕРЫ: ДАТЬ СВОБОДУ ЖИЗНЕННЫМ СИЛАМ
Не бойтесь жизни. Верьте, что её стоит прожить, и эта вера поможет сделать это фактом.
Уильям Джеймс
Программа «Супер-Жизнь!» – это не просто пример положительного мышления. Это цельная программа, разработанная для того, чтобы поднять вашу жизнь до наивысшего уровня в каждом её аспекте. За 30 дней вы познаете секреты того, как использовать исключительную мощь разума и сверхпамяти, изучите стратегии поддержания здоровья в идеальном состоянии, методы построения более сильного, продуктивного характера, целостного и лишенного негативной ментальности.
Если из этого революционного курса самосовершенствования что-то вычленять, то запомните одну испытанную временем истину, которая известна под названием принципа «хорошего самочувствия»: всё, что вы когда-либо совершили в своей жизни, любое предпринятое действие, были прямым результатом вашего неукротимого желания чувствовать себя хорошо. То, на чем вы сосредоточены в течение всего дня, то, что вы едите и пьете, люди, с которыми вы вступаете в контакт, книги, которые вы читаете, – все объясняется вашим стремлением к «хорошему самочувствию». Дьявольский вирус нерешительности проникает в вас также благодаря применению принципа «хорошего самочувствия». Вы стремитесь получать больше удовольствия от лежания на диване и ничегонеделания, нежели заниматься физической тренировкой или той работой, которая способна сделать вашу карьеру такой, какой вы заслуживаете.
Когда вы слишком много едите, спите или курите, вы поддаетесь воздействию принципа «хорошего самочувствия». Вы совершаете эти негативные поступки, потому что они позволяют почувствовать себя хорошо. Подумайте о всех тех вещах, которые вы делаете, но не должны делать в жизни. Почему же вы упорствуете и продолжаете? Осознание этого уже является первым шагом на пути к самосовершенствованию, и, когда вы осознаете важность концепции хорошего самочувствия, у вас в руках появится чрезвычайно сильное средство, которое поможет вам преобразовать и собственное поведение, и окружающий вас мир.
Давайте на листке бумаги перечислим всё то, что мешает вашему жизненному успеху. Быть может, вы излишне конфликтуете с другими, слишком много беспокоитесь понапрасну, видите одни преграды там, где можно разглядеть бесконечные возможности? Не боитесь ли вы пробовать? Всё, ограничивающее вашу свободу действий может быть изменено за довольно короткий промежуток времени, если выбрать правильную стратегию поведения. Возможно, самым мощным средством является простое применение принципа «хорошего самочувствия» с положительными, а не отрицательными целями.
Вот несколько методов, которые помогут вам внести в свою жизнь разительные и долгосрочные перемены.
Этап 1. Решение
Примите сегодня решение о том, что вам необходимо изменить свое поведение. Оно доставляло вам очень много боли в прошлом, и сейчас с ним надо покончить! Запишите на бумаге и визуально представьте тот вред, который эти действия нанесли вам в прошлом, вспомните при этом конкретные события и упущенные возможности. Теперь запишите свое твердое намерение радикальным образом исправить ситуацию и приклейте эту бумажку у себя над кроватью. Прочитывайте её ровно по 10 раз, перед тем как заснуть, и сразу же после того, как вы проснулись, – она постепенно сама начнет оказывать влияние на ваше подсознание, которое, как известно, управляет всеми нашими действиями.
Этап 2. Метод вызова
Сейчас, когда вы приняли твердое решение измениться и, возможно, уже сообщили об этом членам своей семьи и друзьям, чтобы они далее оказывали на вас положительное воздействие, вы должны начать процесс тренировки. Как только мысль об отрицательном поведении проникнет в ваше сознание, сразу же изолируйте её и сделайте вызов процессу мышления, совершив какой-нибудь отвлекающий поступок: произнесите какой-нибудь звук, какое-нибудь смешное слово вроде «укабука!» или ущипните себя за ногу. Это может звучать смешно, но подобный поступок окажет чрезвычайно важное воздействие на перебивание той обескураживающей мысли, которая завладела вами. Извечный закон природы состоит в том, что в конечном итоге положительное всегда одерживает победу над отрицательным. Как только вы бросите вызов негативным мыслям и поведению, которые не дают вам достичь того, чего вы заслуживаете, они скоро «поймут», что оказались незваными гостями во дворце вашего мозга, и «не придумают» ничего лучшего, как покинуть ваше королевство насовсем.
Этап 3. Новая реальность: стратегия демонстрации слайдов
После того как вы приняли решение изменить свою модель поведения и бросили вызов старым привычкам, нужно заменить их новыми моделями поведения, которые вы хотите в себе выработать. Такая стратегия известна под названием «оппозиционного мышления» и является древним индийским приемом, который применяют йоги, сумевшие выработать у себя колоссальную силу разума. Сутью этой стратегии является замена отрицательных мыслей на их положительные, воодушевляющие эквиваленты. Разум очень похож на гигантский слайд-проектор: в любой момент времени он может удерживать в себе только единственную мысль точно так же, как в данный момент в проекторе может быть только один слайд. Если вы страдаете нерешительностью, то всякий раз, когда какая-нибудь мысль об откладывании или отсрочке чего-нибудь проникнет в ваш мозг, изолируйте её, бросьте ей вызов с помощью потока других мыслей, а затем замените на четкую и ясную мысль о том, что вы должны упорно работать (вообразите это себе как замену одного слайда другим).
Представьте перед своим умственным оком те прекрасные преимущества, которые появятся у вас, когда вы успешно завершите работу. Повысит ли это вашу самодисциплину и самоуважение? Какие положительные последствия вашего нового поведения ждут вас в этом году, если вы будете так продолжать? А через пять или десять лет? Примените к такому поведению принцип хорошего самочувствия.
Этап 4. Мыслите позитивно
Сейчас, когда вы противопоставили негативным мыслям их позитивные и побуждающие к действию эквиваленты, они постепенно начнут исчезать, так как будут нежеланными гостями в вашем победном умственном настрое. Мысли – это те же вещи, поэтому очень важно понимать, что именно вы контролируете все свои мысли, а не иначе. Секрет в том, чтобы постоянно совершенствовать этот процесс до тех пор, пока новые мощные модели мышления твердо не укоренятся в вашей голове. Повторяйте эту тренировку раз за разом. Вскоре вы станете думать лишь о положительном поведении, и это войдет у вас в привычку. Это первый этап в достижении вашей новой судьбы.
СУПЕР-МЫШЛЕНИЕ И ВОЛШЕБСТВО ПОЗИТИВИЗМА
Верьте в себя! Верьте в свои способности! Нельзя преуспеть и быть счастливым без твердой и обоснованной уверенности в собственных силах и возможностях.
Норман Винсент Пил
Запрограммируйте себя на абсолютный успех и уверенность в себе. Кем вы хотите стать? Ваш ум самый мощный компьютер во Вселенной, при этом вы – собственный программист. Что вы введете гуда, то и получите на выходе. Поэтому качество вашей жизни является прямым результатом того, что вы вложили в свой разум, того, как вы его запрограммировали. Ваши мысли – это те явления, которые вы выпускаете в мир. Убедитесь в том, что эти ваши посланцы здоровы и находятся в отличной форме. Если весь день вами будут владеть дурные мысли, у вас не останется ни сил, ни энтузиазма и вы вскоре можете просто заболеть. Современная медицина, изучающая душу и тело, уже не сомневается в том, что мысли – это такие элементы, которые оказывают существенное влияние на физиологию всего организма. Если у вас неясные мысли, вы станете посылать плохие сигналы собственному телу и наполнять его вредными токсинами, которые не только снизят вашу производительность, но и сократят жизнь.
«Супер-Жизнь!» – это привычка, которую можно в себе выработать. Это умение мыслить без ограничений. Вы видите все прелести жизни и воспринимаете её как сплошной праздник. Однако из этого не следует, что вы начинаете смотреть на жизнь сквозь розовые очки и ставить перед собой нереальные цели. Это означает, что вы уже видите чашку наполовину полной, а не наполовину пустой. Вы поняли, что заслуживаете в жизни всего, чего хотите, а достижение поставленных целей – это просто вопрос веры в самого себя и приложения колоссальных усилий для их осуществления. Привычка напоминает плетение многожильного троса: операция начинается с тонкой «косички», но по мере вплетения в трос все новых и новых нитей, он становится прочнее и прочнее, пока не достигнет такого состояния, когда разорвать его почти невозможно. Программа жизненного совершенствования «Супер-Жизнь!» покажет вам, как стать Супер-Мыслителем, и поможет разглядеть те огромные возможности, которыми вы, возможно, пренебрегли.
Великие олимпийские чемпионы уже давно поняли колоссальную силу разума и важность духовной дисциплины для достижения спортивного совершенства. На таком уровне состязаний медалистов и тех, кто «тоже бежал», разделяет «чемпионский настрой». Такие атлеты, выполняя программу подготовки своего тела, самозабвенно тренируют свой разум, настраивая его на победу и наивысший результат.
Чемпионский настрой
Почти каждый великий спортсмен, наряду с режимом питания и физической тренировки, применяет методы тренировки психологической. Многие считают, что главное – запрячь исключительную психическую энергию мозга в работу по достижению необходимых результатов. Этого можно добиться, визуализируя успех в конкретном событии, проходя через определенные ритуалы подготовки к событию и выполняя упражнения по медитации, направленные на то, чтобы успокоить тело и избавить его от тех напряжений, которые мешают проявить максимум возможного.
В 1954 году Роджер Баннистер совершил то, что многим людям казалось для человека вообще невозможным – он пробежал милю быстрее четырех минут. Когда его спрашивали, как ему это удалось, он объяснял, что просто прокручивал этот свой выдающийся забег снова и снова в своем сознании, словно на кинопленке, до тех пор, пока не пробежал его так в действительности. Ас тенниса Андре Агасси – одновременно и мастер в искусстве визуализации, как и легенда гольфа Джек Никлаус, суперзвезда футбола Пеле или чемпион Олимпийских игр Брюс Дженнер. Но духовное совершенствование и методы визуализации не должны ограничиваться областью спорта и игр. Процесс визуализации, воображения, когда человек снова и снова проводит в своей голове мысленную репетицию его идеального поведения перед тем, как оно реализуется в действительности, должен войти в арсенал успеха каждого, кто стремится к максимальным достижениям.