Или вы учитесь у жизни, или жизнь учит вас
Между первым и вторым кардинальная разница.
В первом случае жизнь - это ваш любимый предмет изучения, во втором - как самый ненавистный школьный урок.
В первом случае - вы хватаете знания еще в процессе их полета, во втором - знания вам преподносят на тарелочке и жуют за вас.
В первом случае вы очень внимательны, во втором - слепой котенок, которого нужно оберегать, иначе погибнете.
Наши элементы счастья часто разбросаны по разным точкам планеты. Любимый человек живёт в другом городе, ресторан с самой вкусной едой находится на соседнем материке, а лучший климат для здоровья – далеко на юге.
МЫ все ждем исполнения своей идеальной формулы счастья. Все должно быть безупречно.
Но жить – это, как и дышать. Откладываете ли вы свои вздохи и выдохи до лучших времен?
«Я буду дышать этим воздухом потом, чуть позже, а пока мне надо стать лучше».
Абсурд.
Почему часто мы относимся халатно к настоящему?
Нам хронически кажется, что в будущем будет лучше. И терпим что-то сейчас.
Но мы никогда не сможем быть более счастливыми, чем сейчас.
Уровень радости от жизни регулируется простым разрешением – разрешением жить.
Красота не гарант любви. Красота не гарант уважения. Красота просто красота.
Настоящее, чувственное, истинное находится где-то внутри. Это гораздо сложнее приобрести, чем красоту. Гораздо сложнее удержать. Тебя полюбят и никогда не отпустят не за красоту, а за внутреннюю силу.
Что для вас ваше? Чужой стандарт. Собственный стандарт.
Питание – это не то, над чем нужно усиленно работать, как это принято, когда речь заходит о корректировке массы тела.
Сначала важно раз и навсегда определиться со своими истинными желаниями. Профильтровать их, отделить от кем-то снаружи навязанных.
Вот моя история.
Когда я похудела, меня все равно не устраивал мой вес. Мне всегда хотелось быть еще меньше, миниатюрнее.
Каждый день я испытывала напряжение по поводу того, что я не такая как в ярких фантазиях.
Но тело тоже не торопилось идти на согласие и стать еще меньше. Наоборот, оно упорно сопротивлялось – не хотело расставаться с тем, что мне так сильно «мешало».
И я морально изматывала себя. Ценные части дня уходили на поиск решения моей проблемы.
Как, как, как добиться тела, которое я хочу?
Были различные корректировки в питании, но вес оставался прежним.
Временами, между моими битвами с телом, я опускалась до черных мыслей:
«Мир против меня»
«Вечно придется ходить неудовлетворенной»
Часто смотрела на фотографии худосочных барышень и облизывалась.
«Почему я не могу быть такой?»
Но ничто не бывает вечным.
Однажды я задолбалась. Мне пришлось побиться об один и тот же камень несколько лет - бежать цели, которая мелькала лишь миражом в необозримом будущем.
Изрядно подустав, вместо «почему я не могу сбросить 3 кг?» я задала себе кардинально новый вопрос:
«Может быть, то, что я так сильно хочу, вовсе не моя цель?»
Ответ пришел, и он также оказался шокирующим:
«Не моя».
Плавать в луже чужого стандарта заставляло убеждение, что только совершенная худоба (без капли жира) сделает меня счастливой. Только в таком телесном состоянии я смогу заниматься тем, чем хочу. Фотографироваться и не стесняться тела. Встречаться с красивыми мальчиками. Носить облегающие платья.
Я посвятила свою жизнь стремлению к чужому стандарту. И мой случай - не исключение из правил, а, скорее, норма современности.
Важным этапом в моем освобождении послужило понимание, что общего стандарта не существует.
Есть только ваш собственный стандарт и определенное количество поклонников этого стандарта. Большинство поклонников – это фанаты и копировальщики, не имеющие личного внутреннего стандарта.
Выход из этой борьбы за мнимое счастье кроется в создании личного стандарта.
Что хорошо и прикольно лично для вас?
Не спешите с ответом. Глубоко прочувствуйте. Возможно, сначала вы не примете настоящий ответ, потому что он будет сильно разниться с вашим старым стандартом, которому вы усиленно старались следовать.
После фильтрации своего разума, я осознала, что мои «лишние» 3 кг – никакие не лишние. У меня нет ничего лишнего. Оказывается, что меня полностью устраивает мой вес.
Но это значит, что после отказа от гонки, я перестала заботиться о теле. Просто теперь я забочусь о нем по собственному сценарию, опираясь исключительно на то, что хочется мне.
Раньше я была похожа на безумного художника, который страстно желал нарисовать точь-в-точь такую же картину, как знаменитая «Мона Лиза», в намерении получить такую же толпу фанатов, как у оригинала в Лувре.
Нельзя превзойти чужой стандарт, нельзя стать чужим стандартом. Нельзя нарисовать вторую «Мону Лизу» и вызвать этим повальное признание.
Но можно создать что-то свое и активно культивировать это.
Создайте свой стандарт.
Все еще равняетесь на девушек модельной внешности с ногами-палочками?
Это все равно что стремиться стать вторым Джимом Керри или второй Бейонсе. Не получится, хоть на кусочки себя разорви. Можно сделать пластику за десять тысяч миллионов, и, все-таки трансформироваться в копию звезды Голливуда, да вот толк какой?
Моделей-тростиночек – множество, только кто из них по-настоящему выражает себя как индивидуальность? Единицы.
Бренд – это не стандарт и не копия. Это всегда что-то качественно новое, от чего текут слюнки и вырываются слова восхищения.
Ваша личность – заведомо новейший бренд, только, видимо, пока не «раскрученный». И сделать его уникальным, непревзойденным, сможете только вы сами. Вы сами себе продюсер и пиарщик.
Делайте себя, свое тело, свою историю жизни как считаете нужным. Откажитесь от желания быть похожим на кого-то.
Пока вы одержимы желанием быть кем-то, а не собой, вы останетесь на втором плане.
На первый план вы ни за что не выйдете, даже если добьётесь результата, при котором действительно станете похожим на кого-то.
Первый план для ЛИЧНОСТЕЙ, а не для копий.
Вы начнете гордиться своим телом, когда поймете, что оно уникально.
А стремление к чужому бренду – не более чем от непонимания ценности своей уникальности, помешательство ума от заблуждения, что есть победители, а есть рядовые.
Нет рядовых от природы. Есть решение быть таковым.
· Если бы вы были точно уверены, что завтра будет еще лучше, и с каждым днем вы становитесь все ярче и мудрее, а жизнь все насыщенней, как бы вы относились ко дню сегодняшнему? Знание о том, что ваша жизнь в безопасности и бесконечном развитии рождает наслаждение каждой минутой этой жизни. Так вот: это знание не создаст ничто, кроме вас. Знайте, что вы в постоянном развитии, и отойдет нужда в сравнениях и зависти, в спешке и тревоге. Какой смысл о чем-то беспокоиться, зачем сравнивать себя с кем-то, если вы знаете, что развиваетесь, плавно и стабильно переходите с одного уровня в другой?
· Чтобы сменить старую модель поведения на желательную, нужно повторить одно и то же действие минимум 10 раз. Принудительно. Не расстраиваться, что не включился автомат на второй попытке. Это процесс, который требует осознанного руководства на протяжении достаточного времени.
Важно ли взрослеть на 100 процентов?
Некоторые психологи говорят, что взрослых «детей» на планете живет примерно 90 процентов. То есть, на Земле, в той или иной степени, не дорастает до абсолютной взрослости подавляющая часть населения.
Большинство рождается детьми и умирают ими.
Недавно и я познакомилась с одной занимательной статистикой: 80 процентов нобелевских лауреатов – это негармонично развитые личности или инфантилы.
Как правило, у них была жуткая дисгармония среди сфер жизни. Например, многие гении были отвратительными мужьями или не любили женщин в принципе. Кто-то являлся алкоголиком, наркоманом, эксгибиционистом, социопатом, и прочее.
Но такие люди чем-то славились на весь мир, заявляли о себе через сенсационное творчество.
Эти люди со странностями - от крайнего недобора в одной области жизни, они подсознательно компенсировали себя в другой.
Мир всегда за равновесие.
Нет семьи, есть сумасшедшая карьера. Или наоборот – нет карьеры – зато есть 10 детей. Ну так, к примеру.
Есть и другая особая категория людей – гармонично развитые личности. Таких на Земле, как уже выяснилось, меньшинство.
Эти люди - прям взрослые-взрослые, с тугим внутренним «стержнем». Также успешны в жизни. Они, как правило, богаты, потому что по максимуму реализуют себя. У них есть крепкая опора в виде семьи, любимый спутник жизни.
На таких, бывает, любуешься и ахаешь. От таких людей прет гармонией и властной энергетикой. Они сами имеют способность творить счастье в окружении, в котором находятся.
И «гармоничные», и со странностями личности могут иметь достаточно вкусную жизнь.
Кем быть или становиться – решать каждому из нас самостоятельно.
Взрослеть не обязательно, чтобы добиться успеха. Наверно, и счастье во всех наших личных психологических перекосах имеется.
Нормально ли все это? Категорично судить могут только психологи, изучать вопрос взросления для которых – задача профессии.
Все остальные люди не способны полно и адекватно оценить вашу психику, так что ради кого-то стараться взрослеть - нет смысла.
Решаете только вы, в каком направлении идти. Даже и решать не надо, если не хочется. Ощущение само приведет, отрегулирует, где надо повзрослеть, а чем можно пренебречь.
Какая разница, какая ты личность – ходишь ли босиком зимой по большому городу или встаешь в 6 утра и делаешь зарядку.
Вся истина, в конце концов, лишь в том, счастлив ты или нет.
Лучший способ решить проблему (такой, которая хозяйствует в голове минимум пару лет) - это тотально отключиться от проблемы. Навсегда. Все. Не было такой. Ничего не знаем. Простите, свидетелей тоже нет.
Да, кажется безумством отказываться от проблемы вот так, когда на нее было угрохано сундучище внимания.
Но есть еще одна шокирующая вещь. Нужно изрядно задолбаться, чтобы понять, что, той проблемы, которую ты перчил-солил, ради которой пропустил три пляжных сезона подряд - НЕ существовало.
Ты о ней думаешь, ты ее решаешь - она есть.
Ты бросаешь и не думаешь - ее нет.
Но чтобы сдаться и бросить проблему, нужно очень сильно от нее устать. Устать до такой степени, что не останется и процента энергии для "думать и решать".
Расставание со своей проблемой - процедура болезненная. Есть такая зависимость - от проблемы.
Знаешь, как пропустить жизнь? Очень легко: изо дня в день ждать, что будет лучше. Денег в кошельке больше. Волосы длинней. Мозги извилистей. Это самая страшная, но очень сладкая (поэтому такая манящая) иллюзия. Иллюзия. Иллюзия - это когда веришь тому, что не происходит и не произойдет в реальности. Вот и все.
Подобное рождает подобное. Что может родить ожидание? Плоды счастья? Нет, ожидание - мать и отец того же ожидания.
· Психологические проблемы растворятся сами собой, как следствие, как побочный эффект, как мыльный пузырь...
...Если вы элементарно начнете жить своей жизнью. Быть собой. Делать то, что хочется.
· Изменилась ли ваша жизнь после прочтения какой-либо книги? Я прочитала сотню, чтобы разобраться в себе, но мне не помогло. Пока, вы читаете больше, чем делаете что-то свое, вы - ученик и не более. Лучше делать и ошибаться без наличия каких-либо навыков, чем защищать себя тонной знаний и быть инертным.
Нормально регулярно не хотеть вставать рано утром?
Лежать еще час-два в кровати перед теликом или с телефоном?
Нормально ли подкачивать себя спиртным (пускай и в разумных пределах) каждую неделю?
Нормально ли чувствовать вялость и лень каждый день?
Нормально ли посвящать несколько часов праздному блужданию в соц. сетях каждый день?
Нормально ли большую часть дня пребывать в мыслях о прошлом или будущем?
Можно сказать, что ничего плохого тут нет. Так живут многие – и это факт. И большинство не наносит вреда таким образом жизни ни обществу в целом, ни себе.
Вполне усредненная модель жизни человека – при таком раскладе твоя жизнь не катится с крутой горки вниз, но и не растет вверх со скоростью космической ракеты.
Но это скучно. К тому же, к спокойствию и стабильности быстрее всего привыкаешь. Чем дольше живешь по усредненной модели, тем сложнее от нее отказаться.
Хоть и критериев усредненной жизни разнообразное количество, причины их возникновения общие - отсутствие страсти и идей, незнание себя, и, как следствие, невысокая самооценка.
И то, и другое, и третье – продукты для самостоятельной работы. Это фундамент, который поможет зажечь искорку для новой модели жизни.
Тем более, если вы имеете внутреннее побуждение и склонность к бунтарству от природы – грешно оставлять свой фундамент в запущенном виде. Личной реализации достоин каждый житель планеты.