Тесты, используемые в биохимическом контроле в процессе занятий физической культурой и спортом
При выборе тестирующих нагрузок необходимо учитывать, что реакция организма на выполняемую мышечную работу может зависеть от факторов, непосредственно не связанных с уровнем тренированности. Таких, как вид мышечной работы, используемой при тестировании, спортивная специализация испытуемых, температура окружающей среды, время суток и др. Так, если в качестве тестирующей нагрузки использовать бег или работу на велоэргометре (одинаковые по продолжительности), то, в первом случае, можно ожидать более глубоких сдвигов в организме спортсменов. Объясняется это тем, что при беге в работе участвуют большее количество мышечных групп и можно выполнить большую по объему работу за тот же промежуток времени.
Выполняя привычную для себя работу, испытуемый может достичь более высоких результатов (выполнить больший ее объем) и добиться более глубоких сдвигов в организме. Особенно отчетливо это проявляется при тестировании анаэробных возможностей. Анаэробные процессы обладают высокой специфичностью и в наибольшей степени проявляются в том виде работы, в котором спортсмен прошел специальную тренировку. Для велосипедистов больше подходят велоэргометрические тесты, для бегунов – беговые и т.п.
Важным достоинством велоэгометрических тестов является то, что они позволяют точно учитывать параметры выполненной мышечной работы.
Используемые тестирующие нагрузки должны по мощности и продолжительности соответствовать упражнениям, в которых специализируется спортсмен. Они должны выявить уровень развития тех систем организма, которые в наибольшей степени определяют тренированность представителей того или иного вида спорта.
В тестировании используются стандартные или предельные нагрузки. Тест со стандартной нагрузкой представляет собой работу с заданными параметрами, одинаковыми для всех испытуемых, или сохраняющуюся при повторных обследованиях. Стандартные нагрузки особенно удобно задавать на велоэргометре. Например, при обследовании спортивной команды все испытуемые выполняют одинаковую работу: крутят педали одно и тоже время с одинаковой частотой и одинаковым сопротивлением. Тесты со стандартными нагрузками можно использовать как для внутри-, так и для межиндивидуального контроля. Повышение уровня тренированности сопровождается уменьшением биохимических и функциональных сдвигов в организме в ответ на стандартную нагрузку. При обследовании группы занимающихся менее выраженные сдвиги регистрируемых показателей в ответ на стандартную нагрузку будут у более тренированных лиц.
В тестах с предельными нагрузками выполняемая работа регламентируется не по всем показателям. Например, ставится задача за определенное время выполнить на велоэргометре максимально возможную работу (при одинаковом сопротивлении). Тест с предельными нагрузками также может использоваться как при внутри-, так и при межиндивидуальном контроле. При обследовании группы лиц более тренированные выполнят больший объем работы. Более выраженными будут у них и сдвиги в организме. Повышение тренированности у одного и того же испытуемого проявляется в увеличении объема работы и в более глубоких сдвигах в организме в ответ на ее выполнение.
Немаловажное значение имеет время тестирования. Это связано с изменением работоспособности человека в течение суток. Утром и вечером работоспособность понижена и полученные в этот период результаты ниже, чем в дневное время.
На результаты исследования оказывает влияние и температура окружающей среды. В жарком помещении работоспособность снижается и сдвиги биохимических показателей будут ниже, чем в более комфортных условиях.
Таким образом, стандартизация условий проведения обследований по времени суток, температуре окружающей среды и другим факторам является непременным условием получения объективных и сравнимых данных.
Рассмотрим отдельные методы биохимического контроля и информацию, которую они дают.