Не переохлаждайтесь и избегайте сквозняков
Чесночное масло.Налейте около столовой ложки кунжутного масла на маленькую сковороду, разогрейте и добавьте 1 зубчик мелко нарезанного чеснока. Тушите, стараясь максимально размять чеснок, пока он не приобретет коричневый оттенок, а потом остудите. Полученное таким образом чесночное масло обладает великолепным ароматом и целебными свойствами. Закапайте 5 — 10 капель в ухо. Это улучшит функции слухового нерва.
ПРИМЕЧАНИЕ: Имейте в виду, что чесночное масло можно использовать только при отсутствии инфекции уха.
Позы йоги.Из упражнений йоги улучшению слуха могут способствовать позы Льва, Верблюда и Головы Коровы (см. Приложение 4). Кроме того, хорошо регулярно практиковать пранаяму Чередуя Ноздри (см. Главу 6).
Когда обратиться к врачу
Если после двух — трех месяцев регулярного использования перечисленных методов улучшения слуха вы не заметили, или даже вам кажется, что слышать вы стали хуже, посоветуйтесь с врачом.
При выраженном быстром ослаблении слуха к врачу обратитесь сразу.
Похмельный синдром
Все последствия чрезмерного потребления алкоголя — головная боль, тупость, неспособность сосредоточиться, тошнота, головокружение и т.п. — это симптомы избытка питты. Неумеренное пьянство отравляет желудок и печень, раздражает питту и в конечном итоге серьезно нарушает здоровье.
Вот рекомендации, которые помогут справиться с состоянием, возникшим в результате чрезмерного употребления алкоголя.
• Выпейте стакан воды, добавив в него около чайной ложки лаймового (или лимонного) сока, 1/2 чайной ложки сахара, щепотку соли и, перед тем как пить, 1/2 чайной ложки питьевой соды. Это снимет возбуждение питты, и вы почувствуете себя гораздо лучше.
• Стакан свежего апельсинового сока с добавлением чайной ложки лаймового сока и щепотки размолотого в порошок кумина поможет как при алкогольном, так и при наркотическом похмелье.
• При отупении, вялости, жжении в желудке, головной боли выпейте чашку охлажденного ласси. Смешайте в миксере столовую ложку свежего йогурта, чашку воды и щепотку размолотого в порошок кумина. Питье ласси три — четыре раза вдень снимет тошноту и успокоит жжение в желудке.
• Кроме того, можно два — три раза в день принимать такой травяной состав:
шатавари — 5 частей
шанка басма — 1/8 части
кама дудха — 1/8 части
джатамамси — 3 части
Насыпьте 1/2 чайной ложки смеси на язык и запейте теплой водой.
• В большинстве случаев при похмелье хорошо выпить кокосовой воды (жидкость внутри свежего кокоса).
• Неплохо делать насью (см. Приложение 3) из масла брингарадж или бра-ми ги (описание приготовления лекарственных масел см. в Приложении 2).
• Эффективное противоядие при отравлении алкоголем — тикта (смесь особых горьких трав). Принимая ее по 1/2 чайной ложки три раза в течение дня (запивая теплой водой), вы почувствуете себя значительно лучше. Если тикты нет, используйте вместо нее алоэ, мирру или сударшан.
Почки — расстройства
См. также «Почечные камни».
Застойные явления, избыток питты, почечные песок и камни могут вызывать неприятные ощущения и боль в области поясницы. В таком случае попробуйте следующие средства.
• Приготовьте смесь, например, из таких трав:
боэргавия — 1 часть
гокшура — 1 часть
семена фенхеля — 1 часть
Принимайте по 1/2 чайной ложки два — три раза в день после еды, запивая теплой водой.
• Еще одно простое, натуральное средство для лечения почечных расстройств — чай из кумина, кориандра и фенхеля. Смешайте равные количества этих трав (около 1 /4 чайной ложки каждой на чашку чая) и заварите, дайте настояться и пейте два — три раза в день.
• Другое эффективное средство: смешайте примерно 1/2 чайной ложки мусты с равным количеством фенхеля, заварите в чашке горячей воды, дайте настояться 10 минут, процедите и выпейте. Этот напиток тоже укрепляет почки.
Почечные камни
Почечные камни бывают разных типов, соответственно каждой из трех дош — вате, питте и капхе.
• Кальциевые камни относятся к капха-типу. Как правило, они мягкие и не причиняют боли. Боль может возникать, если камни начинают выходить из почечной лоханки в мочеточник. Кальциевые камни могут, в частности, образоваться при недостаточности паращитовидной железы.
• Фосфатные камни — грубые и из-за своей шероховатости раздражают мочевой пузырь и могут вызывать боль. Образуются они главным образом из-за избытка фосфата в организме, который, в свою очередь, может возникнуть при
чрезмерном потреблении пасленовых (картофеля, помидоров, баклажанов).
• Оксалатные камни45 — острые. Это камни питта-типа. Они вызывают раздражение, жжение, кровотечение и могут причинять значительную боль, распространяющуюся от паха до поясницы. Образованию камней питта-типа способствует пища, содержащая в большом количестве щавелевую кислоту, например шпинат, картофель, помидоры, ревень. Частое употребление этих продуктов увеличивает риск почечнокаменной болезни. И если есть предрасположенность к образованию камней в почках, следует избегать этих продуктов.
Средства из трав. Если камни в почках уже образовались, то как наиболее эффективное средство для очистки почечных лоханок от кристаллов рекомендуется использовать пунарнава гуггул и гокшуради гуггул. Принимайте по одной таблетке каждого из этих средств два раза в день, после обеда и ужина.
• Если почечный камень начинает выходить в мочеточник, вызывая сильную боль, нужно приготовить такую смесь трав:
боэргавия — 1 часть
мутрал — 1 часть
кориандр — 1 часть
Принимайте по 1 чайной ложке два раза в день, запивая пивом, которое оказывает мочегонное действие и ускоряет прохождение почечного камня. Камни при этом выходят более легко и безболезненно.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если угодно, можно использовать безалкогольное пиво или прокипятить обычное пиво, в результате чего спирт быстро испарится. Вместо пива можно использовать ячменный отвар.
45 Оксалаты — соли щавелевой кислоты. (Прим. пер.)
• А вот еще одно действенное средство из трав:
боэргавия — 5 частей
гокшура — 3 части
мутрал — 2 части
мумие — 1/8 части
Принимайте по 1/2 чайной ложки этой смеси два раза в день со стаканом пива.