ИНСТРУКЦИИ ПО ПРОСЛУШИВАНИЮ
Слушайте PrimaSounds в спокойном тихом месте, лучше с закрытыми глазами, спину и голову желательно держать вертикально Звуки должны восприниматься всем телом, а не только ушами, поэтому одежда должна быть легкой. Остановите внутренний диалог и сосредоточьтесь на новых ощущениях. Если остановка внутреннего диалога вызывает у вас болезненное напряжение, переведите внимание на движение звука во времени, на ритмические биения, на сами звуковые вибрации наконец. Музыка должна воспроизводиться достаточно громко чтобы ее можно было почувствовать всем телом, особенно отклик в области живота, позвоночника и головы. Стерео-наушники снижают этот эффект.
Время от времени можно слегка повращать головой или переместиться в другое место комнаты. Отмечайте, как изменяется восприятие звука, когда ваши уши попадают в разные участки стоячей звуковой волны. Наблюдая за этими вибрациями включаясь (не противодействуя) в резонансные эффекты, созданные звуковыми волнами, вы не заметите как ваше дискурсивное мышление, беспокойство и напряжение естественным образом заменятся положительными чувствами.
Между прочим, многим людям при прослушивании PrimaSounds нравится спонтанным образом петь в моменты особенно длинных нот, это значительно усиливает резонансные эффекты. Проделайте несколько глубоких дыханий и протяжно пойте на одной ноте. Наблюдайте за возникающими биениями, чтобы настроиться точно в резонанс с одной из главных нот,
Для прослушивания PrimaSounds критичным является качество аппаратуры. Оно должно быть не ниже Hi-Fi. Звучащая музыка оказывает прямое воздействие на энергетику слушателя, поэтому качественное воспроизведение вибраций очень важна Плохое оборудование, особенно акустические системы, могут внести вредные искажения, сводящие на нет все благотворные эффекты. Если же качественное оборудование вам пока не по средствам, просто не включайте большую громкость.
ИНСТИТУТ МОНРО
Monroe Products Inc. USA
Основатель Института Монро Роберт Монро заслужил всемирное признание как выдающийся визионер и исследователь человеческого сознания. Нашему читателю, вероятно, еще со времен самиздата, знакома его книга "Путешествия вне тела". Эта книга, увлекательно и в то же время беспристрастно описывающая опыт астральных путешествий автора, по праву считается одним из ярчайших литературных произведений нью-эйджа. Недавно усилиями издательства «София» выпущены и другие 2 книги Монро: "Далекие путешествия" и "Окончательное путешествие".
С начала 50-х годов Роберт Монро проводил пионерские исследования, приведшие к открытию того что особые формы звука оказывают выраженное благотворное влияние на наши способности. Например, некоторые комбинации частот повышают уровень бодрствования, другие наоборот погружают в сон, третьи вызывают необыкновенное расширение сознания.
Вместе с широким кругом специалистов по психологии, медицине, биохимии, психиатрии, электронике, физике и педагогике Роберт Монро разработал технологию HemiSync®, недорогую патентованную аудиотехнологию, расширяющую возможности человека во многих областях. В настоящее время Институт продолжает исследовать передовые рубежи науки о человеческом сознании и бесконечные возможности человеческой психики под руководством его дочери, Лори Монро.
Институт Монро продолжает оставаться лидером в области научных исследований, связанных с аудиотехнологией. Приложения HemiSync® продолжают оставаться в фокусе широкого круга специализированных исследовательских проектов ведущих медицинских институтов и университетов. Результатом этого стало широкое использование технологии HemiSync® врачами, психологами, педагогами и другими профессионалами.
Во избежание недоразумений рекомендуется внимательно прочесть следующее:
HemiSync не следует слушать при работе с приборами светозвуковой стимуляции, при вождении автомобиля, при работе со сложной техникой, а также людям, имеющим склонность к эпилепсии.
Хотя продукты HemiSync способствуют поддержанию хорошего здоровья и самочувствия, они не должны заменять медицинскую диагностику или лечение.
Все программы Института Монро оказывают максимум полезного воздействия при прослушивании через наушники.
Продукция Института Монро
Серия Пища для ума
Deep 10 relaxation (Глубокая релаксация в фокусе 10)
Эта программа помогает вам забыть о дневных заботах и мягко погрузиться в естественный сон, приносящих настоящий отдых. Этот естественный способ устранения стресса, основанный на технологии HemiSync® ведет вас во все углубляющееся состояние умственного и физического покоя. Сторона В продолжает ваш цикл сна уже без слов. Вы можете прослушивать каждую сторону по отдельности или обе сразу, используя автореверс.
Sound Sleeper (русскоязычный аналог — «Тропинка в сон»)
На стороне А записана речевая программа, придающая вашему уму расслабленное сосредоточенное состояние, в то время как звуковое сопровождение HemiSync® поддерживает постепенное продвижение в глубокий дельта-сон. Сторона В не содержит никаких слов. Можете прослушивать каждую сторону по отдельности или обе сразу, используя автореверс.
Super Sleep (Суперсон)
Помогает вашему мозгу поддерживать естественные ритмы состояния сна. Чтобы максимально отдохнуть и восстановиться ночью, эту программу лучше всего проигрывать всю ночь на небольшой громкости, используя автореверс, через наушники или динамики, расположенные по бокам кровати.
Catnapper (русскоязычный аналог — «Ускоренное восстановление во сне»)
Catnapper позволяет вам за 30 минут пройти все стадии полноценного 1,5-часового цикла сна. Идеально подходит для быстрого восстановления в перерыве между занятиями, после тяжелой работы, при смене часовых поясов.
Energy Walk (Прогулка к месту силы)
Эта программа обеспечит вам спокойное путешествие к источнику естественной энергии. По мере того как вы будете впитывать динамичную жизненную силу, питающую ваше телои ум, ваше расслабление будет становиться все глубже и глубже, пока вы не войдете в глубокий естественный сон.
Pain Control (русскоязычный аналог — «Обезболивание»)
Эту программу можно с успехом использовать двумя путями. Во-первых, во время прослушивания болевые импульсы будут постепенно ослабевать, пока вы не совсем не перестанете на них реагтровать и не погрузитесь в естественный, восстанавливающий, исцеляющий сон в соответствии с формулировками внушения. Во-вторых, вам будут даны ключевые слова, используя которые вы сможете вызывать у себя это состояния и снимать боль сами, без фонограммы, когда пожелаете.
Cable Car Ride
Живые, жизнерадостные ритмы этой программы великолепно подходят для создания хорошего настроения в начале дня, а также для поднятия духа в любое время. Она рекомендуется как фон для физических упражнений, работы по дому и других дел, поскольку создает прилив радостной энергии. Окружите себя этими звуками счастья и почувствуйте их живительное влияние.
Concentration (Сосредоточение)
Помогает достичь и поддерживать сфокусированное, как лазерный луч, состояние согласованной работы всех отделов мозга, устранить рассеянность и противодействовать тенденции к засыпанию. Прослушивайте эту программу в процессе учебы, бухгалтерских расчетов и любой другой работы, требующей повышенного активного внимания. Особенно она помогает при расстройствах, связанных с дефицитом внимания.
“Сосредоточение” обеспечивает вас всем необходимым для максимальной умственной производительности. Прослушивайте его через наушники, сидя за уроками или, в крайнем случае, через стоящие по бокам динамики.
Surf(Прибой)
Мягкие, расслабляющие звуки океанского прибоя в сочетании с акустическим рисунком HemiSync создают атмосферу глубокого спокойствия. Искусная синестезия HemiSync-ритмов с ритмами природы способствует снятию напряжения, устранению беспокойств и формирует состояние открытого осознавания. Используйте эту программу для отдыха, в качестве фона для размышления и для поиска новых идей.
Soft and Still
Эта программа представляет собой глубоко расслабляющую интерлюдию, позволяющую ощутить действие естественной умиротворяющей энергии морского прилива. Мягко ведомые ритмами прибоя и проникновенной музыкой, вы освобождаетесь от всех напряжений и открываетесь накатывающим волнам творческой энергии. Кто знает, что вынесут эти волны на берег?
Серия Врата восприятия (Gateway Experience)
Эта обучающая система, состоящая из 42 кассет или 21 компакт-диска, смоделирована в соответствии со всемирно известной программой тренинга Института Монро под названием “Gateway Voyage” (“Путешествие через врата”). Она описана в книгах Кена Орлиное Перо («Путешествие с силой») и Роберта А. Монро («Далекие путешествия», «Последнее путешествие»). Отзывы об этой системе свидетельствуют, что она является мощным средством, способным коренным образом улучшить жизнь человека. Семь ее альбомов (названные “Волнами перемен”), сопровожденные инструкциями, обеспечивают постепенный процесс, приводящий к глубинным озарениям, необычным формам восприятия и переживаниям, лежащим за рамками привычных ограничений.
Кассеты и компакт-диски серии “Врата восприятия” можно приобрести только в составе законченной Волны. Волны I, II, III, IV и VII содержат словесные руководства. В Волнах V и VI музыка и HemiSync создают условия для спонтанного возникновения у вас переживаний, без каких-либо словесных инструкций.
Волна I — Открытие (3 CD)
Помогает вам в выработке навыков глубокой релаксации и подготавливает вам ум к освоению расширенного восприятия.
Упражнение 1. Ориентация
Упражнение 2. Введение в фокус 10
Упражнение 3. Расширенный фокус 10
Упражнение 4. Освобождение и подзарядка
Упражнение 5. Исследуем сон
Упражнение 6. Свободный полет в фокусе 10.
Волна II — Порог (3 CD)
Средства и упражнения для достижения высоко-энергетичных состояний, открытия новых каналов восприятия и управления физической и нефизической энергией.
Упражнение 7. Введение в фокус 12
Упражнение 8. Разрешение проблем
Упражнение 9. Планирование на месяц
Упражнение 10. Цветное дыхание
Упражнение 11. Энергетический жезл
Упражнение 12. Введение в карту тела
Волна III — Свобода (3 CD)
Развитие навыков комфортного сознательного контроля нефизических форм энергии.
Упражнение 13. Взлет
Упражнение 14. Дальновидение
Упражнение 15. Часовые стрелки
Упражнение 16. Пять вопросов
Упражнение 17. Энергетическая пища
Упражнение 18. Первая стадия отделения
Волна IV — Приключение (3 CD)
Новые переживания, новые идеи, новые места и невербальный язык интуитивного мышления.
Упражнение 19. Планирование на год
Упражнение 20. Пять сообщений
Упражнение 21. Свободный полет в фокусе 12
Упражнение 22. Невербальное общение (NVC) I
Упражнение 23. Невербальное общение (NVC) II
Упражнение 24. Точка встречи в фокусе 12
Волна V — Освоение (3 CD)
Нет больше “словесных подпорок”. Добивайтесь поставленных целей сами, направляя свои переживания в необходимом направлении.
Упражнение 25. Миссия 10
Упражнение 26. Миссия 12
Упражнение 27. Дневная миссия
Упражнение 28. Ночная миссия
Упражнение 29. Горизонты
Упражнение 30. Пути
Волна VI — Прорыв (3 CD)
Ведет вас еще дальше в мастерстве невербального общения, помогая открывать новые тайны пространства и времени.
Упражнение 31. Metamorphosite
Упражнение 32. Bio-тело
Упражнение 33. Нулевая точка
Упражнение 34. Полярность плюс
Упражнение 35. Ближние зоны
Упражнение 36. Дальние зоны
Волна VII — Одиссея (3 CD)
Это одиссея «в поисках себя», где события разворачиваются в «фокусе 21», за пределами пространства и времени.
Упражнение 37. Ощущение «Локала 1»
Упражнение 38. Погружение в «Локал 1»
Упражнение 39. Отправная точка
Упражнение 40. Нефизические друзья
Упражнение 41. Введение в фокус 21
Упражнение 42. Свободный полет в фокусе 21