В чем заключается растирание
Поглаживание спины и другие приемы ручного массажа
Прием массажа поглаживание
Ладонной поверхностью пальцев и кисти одной или двумя руками делают сравнительно медленные движения, как правило, от периферии к центру или точнее по направлению к ближайшим узлам лимфатических желез, поглаживая кожу массируемой части тела. Эти движения очищают кожу от слущивающихся клеток ороговевшего слоя, улучшают ток лимфы и крови, оказывая отсасывающее, действие, повышают местную температуру кожи, оказывают действие на центральную нервную систему через рецепторный аппарат в коже.
Поглаживание оказывает влияние на периферические окончания нервов, а через них на весь организм. Поглаживание действует как успокаивающее средство.
Техника приемов поглаживания
а) поглаживание одной рукой;
Поглаживание одной рукой проводится так: рука массирующего располагается в поперечном положении па массируемой части и движение направляется к лимфатическим узлам (ближайшим), потом возвращается к первоначальному положению и так многократно.
б) поглаживание двумя руками (попеременное);
Поглаживание двумя руками проводится попеременно в том же исходном положении, что и при работе одной рукой; движение осуществляется в одном и том же направлении, одна рука сменяет другую, перекрещиваясь.
в) концентрическое поглаживание (преимущественно на суставах округленной формы - коленный, голеностопный, плечевой).
Концентрическое поглаживание выполняется круговыми движениями обеих ладоней, которые также в поперечном положении обхватывают сустав и слегка раскачивающимися движениями из стороны в сторону производят поглаживание. При выполнении этого приема на плечевом суставе массирующий должен быть позади больного.
Лечебный массаж обычно начинают и заканчивают поглаживанием. Следует отметить, что поглаживание следует за каждым основным приемом массажа, т. е. после растирания следует поглаживание и т. д.
Почитайте еще о приеме массажа растирание и массирование.
Растирание (массирование) - прием массажа
В чем заключается растирание
Различают поверхностное и глубокое растирание. При первом приеме массируемую часть тела растирают подушечками пальцев одной или двумя руками при энергичном надавливании. В другом случае растирание проводят с помощью возвышений больших пальцев, ребром или основанием ладони. Движения делают в различных направлениях, чаще всего спиралевидные. Особенно часто растирания применяются в области суставов. При растирании могут повышаться температура тела на 0,5 градусов, улучшаться тканевые процессы в массируемых частях тела и уменьшаться боли; оно способствует рассасыванию затвердений, различных отложений, выпотов, растяжению рубцов при спайках, повышается эластичность связочного аппарата.
Техника растирания (массирования)
· круговые и прямолинейные растирания
· прямолинейные и спиралевидные растирания
· растирание основанием ладони
· граблевидное (на спине) растирание
· гребнеобразное растирание - на подошвах и в области наружных фасций бедра.
Растирание (массирование) подушечками пальцев или подушечкой большого пальца производится чаще всего на суставах.
Для приложения большей силы при растирании надавливают другой рукой на массирующую, движения массирующего могут быть прямолинейными и круговыми, что позволяет вращательным способом проникнуть глубже в сустав. При нажимании подушечкой большого пальца остальные пальцы массирующего служат опорой.