Выбивание мяча из рук соперника в баскетболе

Выбивание мяча — один из наиболее часто используемых приемов при игре в защите, позволяющий с большой эффективностью овладеть мячом. Особую значимость данный прием приобрел в современном баскетболе в связи с новой трактовкой отдельных пунктов правил игры, допускающих при выполнении выбивания мяча контакт с рукой нападающего. Выбивание мяча в игре выполняют из рук соперника или при ведении мяча.

Выбивание мяча из рук соперника осуществляется, как правило, после активного противодействия владению мячом за счет неглубоких выпадов к нападающему и возвращению обратно в и.п., сопровождающихся движением вытянутой вперед рукой. В удобный момент следует короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами. Наиболее эффективным принято считать выбивание снизу в момент ловли мяча нападающим, в частности при приземлении после овладения мячом в прыжке и недостаточном его укрывании.

Прием изучается после обучения ловле мяча двумя руками на месте и в прыжке, а также разновидностям передач.

Обучение выбиванию мяча из рук соперника.

  1. Объяснение и показ.
  2. Выбивание мяча снизу и сверху из рук неподвижно стоящего нападающего.
  3. То же, но в момент ловли мяча нападающим от партнера на месте.
  4. То же, что в упр. 2, но после активных выпадов и перемещения в сторону мяча в ответ на его укрывание нападающим в заданном направлении.
  5. То же, но после поворотов нападающего на месте в указанном направлении и с заданной амплитудой.
  6. Выполнение приема в момент ловли мяча нападающим в движении.
  7. Выполнение приема в момент опускания мяча нападающим вниз после его ловли в прыжке:
    • после собственного подбрасывания мяча вверх над головой;
    • после навесной передачи партнера;
    • после передачи-отскока мяча от щита.
  8. Выполнение приема в ситуации группового отбора: 2 х 1 и 3x1.
  9. Многократное выполнение приема в подвижных играх: «Не давай мяч водящему», «Борьба за мяч», «10 передач» и т.п.; по команде педагога: «Замри!» — игрок с мячом прекращает движение и лишается права передавать его партнерам по команде, но может выполнять повороты на месте.
  10. То же, но при неограниченной активности нападающих и защитников.
  11. Выполнение разновидностей приема с последующим овладением мячом и переходом к нападающим действиям (по мере освоения техники игры).
  12. То же, но в условиях игрового противоборства в тренировочных упражнениях и учебных играх.

Организационно-методические указания.
а) чередовать выполнение приема правой и левой рукой;
б) прием изучать первоначально в искусственно созданных условиях пассивной активности нападающего, постепенно увеличивать свободу его действий:

  • нападающий неподвижно стоит на месте;
  • нападающий имеет право на укрывание мяча только в одну, а затем в любую сторону;
  • нападающему позволено укрывать мяч за счет одного-двух, а затем неограниченного числа поворотов на месте.

В подвижных играх использовать несколько мячей.

  • защитнику постоянно находиться в состоянии «сжатой пружины»: ноги пружинят, руки подняты и «заряжены» на выбивание мяча;
  • стремиться выбить мяч в момент ловли его соперником;
  • оказывать постоянное психологическое давление на нападающего, овладевшего мячом, за счет активных выпадов в сторону мяча и движений руками на выбивание;
  • в случае своевременного укрывания мяча нападающим вынуждать его раскрыться за счет нескольких ложных выпадов и активной работы рук;
  • мяч выбивать резким, быстрым ударом ребра напряженной кисти;
  • после выбивания стремиться овладеть мячом и быстро, без промедления начать атакующие действия;
  • отдавать предпочтение выбиванию мяча снизу.

Основные ошибки при выполнении выбивания мяча из рук соперника.


php"; ?>