И снова думы перед выходом
День третий
И вот, как обычно, примерно с третьего-четвертого дня в зале начинают происходить очень интересные процессы.
Если занятия с группой изначально шли тяжело, если куча сил ушла на то, чтобы вывести ее из состояния ступора и неверия в свои возможности... Если агрессия заполняла собой атмосферу в зале и делала ее такой плотной, что ее можно было почувствовать кончиками пальцев, то сегодня, скорее всего, будет совершенно другая работа.
Все будет по-другому. Воздух станет иным. Как будто испарилось и ушло куда-то недоверие и настороженность, когда ты скакал клоуном по сцене, пытаясь пробить этот железный занавес под постоянной угрозой обстрела с вражеской стороны.
Испаряется и уходит. Но Природа не терпит пустоты. Появляется нечто другое. Можно назвать это единением. Не за какие-то очередные бредовые идеи.
Единение в желании что-то сделать. То, ради чего сюда пришли. Проверка боем закончилась. Этап холодной войны проскочили. Первое выбивание подпорок из-под ног пахана завершилось. Он сейчас притихнет на время. Отойдет на заранее неподготовленные позиции - раны зализывать.
Продолжим!!!
* * *
Какой у нас с вами сегодня день занятий? Третий? Значит, пришла пора делиться результатами. Да-да, да-да-да и еще раз да-да-да. Результаты уже должны быть! Помните, что возможное обострение тоже является результатом.
Вы начали работать со своим телом, оно начало реагировать. Отсюда делаем вывод - до состояния трупа вы себя довести не успели. Реагирует тело. Возможно, болью за бездарно проживаемую жизнь.
Приходит пациент к врачу:
- Доктор, у меня что-то руки трястись начали.
- Пьете?
- Выпиваю.
- Бросать не пробовали?
- Так вот, только собрался.
- Вот видите, только собрались, а организм уже испугался.
Так и у вас: только начали работать, а тот самый пахан, мурлыкающий вам колыбельную о геморрое, уже испугался. План по постепенному разрушению тела, навязанный им, вы успешно выполняли и перевыполняли.
И тут вдруг - на тебе. Образы какие-то непривычные, октавы с массажами гинекологическими. Вам уже не до сна. Он же своим паханским нутром чувствует опасность. Думаете, сложа руки сидеть будет? Вы отдали бы просто так свою квартиру? Вот и он не хочет. Вы же его в свое время подобрали, обогрели, прикормили. Сердце-то у него собачье. Он кусается. В медицине этот процесс обострением называется. Предшествует выздоровлению.
Так что радуйтесь, если обострение есть. Только не болевым ощущениям: не мазохист же вы, в конце концов. Хотя... на брудершафт мы с вами шампанское не пили. Лучше все же радоваться тому, что выздоровление полное не за горами.
Выздоровление пошло. Началось. Обязано начаться к третьему дню. Отмечайте это для себя. Спать не забывайте. Ночью. В кратких перерывах между исполнением супружеских обязанностей.
Со сном могут начаться интересные вещи. Кто-то начинает спать по 10-12 часов, кому-то хватает трех часов, чтобы выспаться полностью. Не нужно поступать, как одна королева на курсе. Она написала в дневнике:
- Чувствовала такую энергию, что не могла уснуть. Всю ночь передвигала мебель по квартире.
Вот этого не нужно. Сон необходим.
Интересные вещи происходят с аппетитом. У кого-то он во время занятий пропадает, кто-то молотит все подряд. Не пугайтесь этого.
Идет нормальный процесс саморегуляции организма. Перестройка идет. Все нормализуется.
Если вы - королева, то помните, что у женщин ум и красота обычно находятся в обратно пропорциональной зависимости. Если что-то добавляется, то другое убывает. Замечайте каждое утро у зеркала, что с каждым днем становитесь все красивее.
Помните, уважаемые дамы, что это комплимент. Дай Бог стать придурком, а не нормальным человеком! Вспомните еще раз сказки об Иванушке-дурачке. О чем там написано? Эти сказки есть не что иное, как инструкция по достижению успеха.
Дурак, в отличие от умных братьев, имеет яркую и мощную цель. У него отсутствуют сомнения в возможности достижения этой цели. Зона мозга, отвечающая за сомнения, у него полностью атрофирована. Недаром говорят, что дуракам везет. Он абсолютно бескорыстен в своих поступках и помощи тем, кто встречается на его пути.
Четкая цель - отсутствие сомнений - успешное действие. Все.
Это есть формула успеха.
Для того чтобы действительно осознать эту действительно очень простую формулу, приходится заниматься на курсе. Человек всегда приходит к простым решениям через преодоление труднейших препятствий. Многих эти трудности сбивают с пути еще в самом его начале, хотя формула так проста! Цель - знание - действие.
Не так важны базовые знания, важно Знание. Уберите сомнения. Все!!!
Закройте эту книгу и действуйте.
Ничего нового, другого, отличного от этого вы не вычитаете нигде. Везде одно и то же. В разных формах.
Порадуйтесь еще одному результату. Наверняка вам знакомые уже начали говорить комплименты, как вы похорошели, помолодели. Или скоро начнут. Особенно если вы - дама.
Приходилось ли вам работать на пишущей машинке, когда компьютеров еще не было? Вспомните цену опечатки. Помните, как приходилось переделывать всю работу заново?
Вспомните, как, тыкая одним или двумя пальцами по клавишам, набирали текст. Печатаешь - печатаешь, печатаешь - печатаешь, печатаешь - печатаешь... В самом конце страницы - блямс... И все сначала. И снова в самом конце - блямс... блямс... блямс...
Одна из машинисток мучилась так же, как остальные. Однажды решила замазать опечатку и сверху напечатать нужную букву. Так появился "Штрих". Весь мир стал пользоваться этим изобретением. Доход от этой идеи принес ей около 100 миллионов долларов.
Один человек изобрел новый клей. Всем была хороша новинка. За исключением того, что клеить-то этот клей клеил, но легко и отклеивался. Выбросили идею в корзину.
Какой-то придурок сунул свой нос в эту корзину. Достал оттуда эту глупость. Запатентовал. Все мы теперь пишем записки для себя и своих близких на маленьких бумажках и наклеиваем их на видных местах в своих квартирах и офисах. Бумажки легко отклеиваются, не портя дорогую поверхность интерьера...
Для обычного человека любой результат, выходящий за рамки общепринятых моделей, является неудачей.
Для человека успешного неудача отсутствует. Есть только обратная связь и взгляд ребенка на окружающий мир, не затуманенный ложными понятиями, как должно быть на самом деле.
Большинство людей, сидя на горе из золота, причитают и жалуются на свою нищету. Просто посмотрите вокруг взглядом не спящего человека.
Те, кто занимался или занимается подачей заявок на изобретения, на выдачу патента, знают, что такое "черный угол". Если заявка изобретением не признается, то автору из патентной экспертизы приходит отказ. С "черным углом". Своеобразная черная метка.
За время существования Советского Союза таких отказов накопилось достаточно. Япония в свое время обратилась с предложением к правительству СССР выкупить все "черные углы". Обратите внимание, было предложено заплатить деньги за то, что НЕ признано изобретением, за то, что лежало в корзине. Как вы думаете, каков был ответ? Совершенно верно - отказ. Дотошные японцы несомненно нашли бы в этой куче хлама идеи, которые принесли бы им миллионы и миллиарды долларов.
Психология в общем-то понятная. Представьте, как вы решили сэкономить на подарке знакомому ко дню рождения и
подарили ему лотерейный билет, после чего узнаете, что знакомый ваш выиграл на него "Мерседес"-600. Представьте свое состояние, как искренне вы будете радоваться за него, разъезжая на своих стареньких "Жигулях"...
Возвращаемся снова к вашей цели. Да-да, к тому самому моменту, о котором уже говорилось неоднократно.
Еще раз - создаем что? Совершенно верно. Через управление мышечным корсетом вызываем изменение мыслей и эмоций. Их запаха.
Формируем Образ своей молодости. Навязываем его телу. Своим повелением. Создаем Знание, что вы уже полностью соответствуете этому Образу.
Берем один из принципов Иванушки-дурачка. Помним, что национальная принадлежность роли не играет. Это - состояние души. Для успешного развития подходит клич "Придурки всех народов, объединяйтесь!" Они, в отличие от пролетариев, как правило, успешны.
Так вот, берем один из принципов международного приду-рочного движения - отключаем зону головного мозга, отвечающую за сомнения. Начинаем игру так, как это делает ребенок.
Играем в то, что Здоровье и Молодость уже посетили вас, причем не с кратковременным визитом, а пришли навсегда.
Ребенок, играя, полностью погружается в созданный им мир. Наша с вами задача уподобиться в этом ребенку.
ИГРАЯ в здорового человека, СТАТЬ этим человеком.
Плюньте на все свои болячки, забудьте о них и играйте от всей души. Во время любого упражнения. Даже суставная гимнастика без этого - всего лишь производственная суставная гимнастика. Назначение же производственной гимнастики одно - сохранение рабочей силой работоспособного состояния. К здоровью это не имеет никакого отношения.
Необходимо, в первую очередь, решить для себя, человек вы - или чья-то рабочая сила? Член электората?
Здоровье - это не отсутствие болезней. Здоровье - это соответствующее качество жизни.
Кстати, о суставной гимнастике. Какова, по вашему мнению, цель суставной гимнастики на курсе? Вылечить суставы? Разогреть тело? Развеселить душу?
Почему вы любите бывать на природе? Если, конечно, любите. Когда на природе находитесь, вы отдыхаете? Что в вас отдыхает? Тело? Мозг? Отмечали ли вы для себя, что мысли о делах продолжают занимать голову даже когда вы уже в дороге?
Но стоит выйти в лес или на озеро, или еще куда-то, то - все...
Мысли исчезли, переживания, если и остались, то занимают уже не весь объем черепной коробки. Попробуйте в этот момент специально о чем-то думать. Хрен у вас что получится.
Вы просто наслаждаетесь. Все, что беспокоило совсем недавно, уходит на задний план...
Внимание!!! Одно из основных предназначений суставной гимнастики - убрать из головы беспокоящие мысли и переживания.
Нам необходимо довести себя до состояния ребенка. Вера, переходящая в Знание. Знание того, что вы абсолютно здоровы. Вот на это обращаем основное внимание.
Человек готов в данный момент принять только то, что готов принять в данный момент. Вы уже, наверно, стали чуть больше улыбаться. Главное за этим не упустить суть.
Очень важно, в каком состоянии вы выполняете упражнения. Удалось ли Вам создать ощущение своей силы? Ощущение своего могущества?
Что такое состояние Октавы? Октава у каждого своя. Если вы правильно создадите Октаву, то у вас появится ощущение, что вы все можете, что любая цель вам по плечу.
Не бойтесь, это не глюки. Наоборот, вся жизнь обычного человека и есть один продолжительный глюк от даты рождения до даты смерти. Глюк, помноженный извечные претензии к его низкопробному качеству. Великий глюк между прошлым и будущим, и именно его называют почему-то гордым словом "жизнь"...
Еще кое - что об октаве
Октава - это внутренний порыв, устремление к той цели, которая для вас жизненно важна. Необходима. Может быть, в ней - смысл всей нашей, в остальном бессмысленной, жизни...
Кому-то этот разговор о цели в жизни может показаться "неудобоваримым" бисером. Какая цель, какое устремление? Жизнь - тяжелая штука. Работать надо. Выживать. Основная задача - унитаз должен быть наполнен. Встал с утра. На работу сходил. Пожрать купил. Пожрал. Переварил. В унитаз спустил.
Качество наполнения унитаза вполне заменяет собой какой-то там смысл. Наполнили - смысл есть. День прожит не зря. Не наполнили - нету смысла. Вот и все. А то развели, понимаешь, философию.
Если вы человек интеллигентный, с высшим образованием, может быть, даже в очках, то покупаете не жратву, а еду. Приносите ее домой и не сжираете, а съедаете. Вот вам и отличие между интеллигентным и простым человеком: покупки разные делаете.
А жизненный результат - один. Как его назвать? Загляните в унитаз. Вот вам и название. Не кривитесь. ЭТО ВЕДЬ ВАША ЖИЗНЬ.
Обидно немножко? Ну, извините, пожалуйста. Правду всегда обидно про себя слышать. Это про других смешно. Если бы мы сказали это о ком-то другом, то вы, может быть, и согласились бы. Посмеялись.
Помните самое главное - книга пишется по ускоренной методике обучения. Это подразумевает специальное выведение вас из равновесия. Из точки устойчивого равновесия. Из мертвой точки.
Ваше желание дать нам по физиономии уже является каким-то проявлением жизни. Появилось? Замечательно.
Это ведь целый роман можно написать. О том, что жизнь проживается ТАК, и даже не становится мучительно больно. Сказка, блин, о потерянном времени. Читали в детстве?
Теперь посмотрите на себя в зеркало. Вспомните свое детство. Опыты первые по химии в домашних условиях. Первые практические занятия по медицине. Неадекватную, на ваш взгляд, реакцию взрослых.
Не появляется ощущение, что это было с вами, будто вчера? Тогда кто это на вас из зеркала уставился?! Что ЭТО?! Почему ОНО там?! Откуда взялось?! Какого хрена ЕМУ там надо?!!
Перечитайте Шварца. В свое время, очевидно, что-то не усвоили в этой сказке. Что-то главное. Что отличает ее героев от ЭТОГО в зеркале? ОНО форму школьную переодеть успело. Лицу придало умное выражение. Можете ребенку своему книжку дать почитать. И не объяснять потом смысл сказки, а выступить в качестве живой иллюстрации. Вот, мол, сынок, как ЭТО выглядит в жизни.
Только ведь все равно не запомнит, как и вы в свое время! Лишь через собственный опыт. Вы ему этот опыт обеспечиваете. Примером. В родительском воспитании только личный пример и есть. Больше вообще ничего нет. Жизнь, в отличие от науки, теоретизирования не допускает.
О чем же мы все-таки? О жизни? О воспитании? Об Октаве? Как всегда, обо всем понемножку. И, как всегда, не до конца. Зачем?
Если вы, несмотря ни на что, еще остаетесь читателем этой, без сомнения, гениальной книжки, вы наш человек. Тоже придурок. Усвоили главное - ЗАЧЕМ мы так пишем. Не будем еще раз повторяться о специальном провоцировании вас на агрессию, об ускоренном методе обучения, о том, как информация, что вы выздоравливаете, записывается вами на клеточном уровне вашего тела.
У нас на курсе занимаются придурки с высоким уровнем интеллекта.
Умные с интеллектом невысоким отсеиваются..
Возвращаемся к Октаве.
У нас для вас есть хорошая новость. Все еще поправимо. Если хотите все-таки оставить свой след в жизни, не наследив, то все поправимо. Нужно только в ЭТОМ, непонятно откуда взявшемся, до противного взрослом и до тошноты умном человеке в зеркале постараться увидеть малыша. Озорника и раздолбал. Мечтателя.
Попробуйте прямо сейчас. Никогда не откладывайте на завтра то, что можно сделать послезавтра. Посмотрите туда. Не пугайтесь. Пусть вас не вводит в заблуждение обезображенное интеллектом лицо.
Как крошка енот, постарайтесь увидеть все лучшее в "том, который сидит в пруду". Сквозь мутные глаза свои загляните в его глаза. Не привычным взглядом, отыскивающим признаки старости. Смотрите в глаза детства...
Постарайтесь разглядеть в них малыша. Сквозь жизненный опыт. Сквозь неудачи и разочарования последних лет. Сквозь предательства и непонимание. Сквозь нагромождения ложных знаний. Сквозь рождение ваших детей. Женитьбу или замужество. Выпускной бал в школе. Сквозь первую любовь. Сквозь школьные годы. Ваш самый первый день в школе. Во что вы тогда были одеты? С кем пришли? Держал ли вас старшеклассник за руку, когда вы входили в школу впервые? Сквозь все это!
Сквозь все это. К тому малышу лет пяти, которым вы были когда-то. Может быть, он плачет в этот момент. Подойдите к нему. Спросите, почему он плачет. Утешьте его.
Может быть, его слезы оттого, что вы забыли о нем? Может быть, его кто-то обидел? Он плачет, даже если вы мужчина, а он мальчик. Плачет, потому что взрослые еще не успели наврать ему, что мужчина плакать не должен. Ему много чего еще не сообщили.
Он еще искренен. Он еще настоящий. Утешьте его. Не говорите ему обычный взрослый бред о правильном поведении и хороших оценках. Просто побеседуйте с ним. Спросите, что расстроило его. Что он чувствует. Утрите эти детские слезы на его лице.
Может быть, он покажет вам какую-то игрушку. Подержи-o те ее в руках и, может быть, вы узнаете ее, ту самую, о которой давно забыли. Но когда-то давно, когда вы были этим малышом, вы спокойно засыпали, только прижав ее к себе. Рассмотрите все, что он покажет вам. Внимательно.
Вспомните. Переживите. Прочувствуйте.
Возьмите его детскую ладошку в свою ладонь и окажитесь в своем нынешнем доме, в своей нынешней квартире. Покажите ему, как вы сейчас живете. Только вы и этот малыш. Больше сейчас никого в этом доме. Покажите ему все.
Присядьте где-нибудь. Усадите его на колени. Прижмите к своей груди.
Скажите этому малышу, что больше никому не дадите его в обиду. Скажите этому малышу, что будете всегда любить его и заботиться о нем.
Скажите этому малышу о том, как вы нужны друг другу. Скажите, что никогда больше не будете предавать его мечты. Скажите этому малышу... Скажите все, что хотите сказать ему сейчас.
Выслушайте его. И крепко-крепко прижмите к своей груди.
Почувствуйте, как его детские ручонки обхватывают вашу шею, и он всем своим тельцем доверчиво прижимается к вашей груди.
Впустите его внутрь себя. Дайте ему войти внутрь себя...
С этого момента малыш, который так нуждается в вашей любви, внутри вас. Малыш, который умеет любить и мечтать, - внутри вас. Малыш, который с широко распахнутыми от удивления глазами познает мир, - внутри вас.
Октава есть устремление. Октава есть порыв. Октава есть ощущение своего могущества. Октава есть знание того, что вы есть воля.
Попробуйте еще раз встать, ощущая, как вы встаете. Теперь еще раз создайте вставание, не отрывая попу от стула. Теперь так, чтобы со стороны не было видно никаких "конвульсивных подергиваний". Только внутренний порыв. Только устремление к цели. Не к здоровью. Здоровье восстанавливаем попутно. В процессе движения к Цели.
Еще раз - много ли во время войны бывает остеохондрозов, миом, геморроев? Немного? А почему? Времени на эту ерунду нет. Цель - выжить и победить.
Происходит полная концентрация всех внутренних сил организма. Девиз "Все для фронта, все для победы" воспринимается напрямую так же и вашим телом.
Придумайте себе какую-нибудь цель. Ведь зачем-то появились вы на этой Земле. Тысячи поколений ваших предков создавали вас. Вы победили в борьбе, в которой участвовали миллиарды сперматозоидов. Представьте себе, кто может победить в такой борьбе.
Вы изначально родились гением. Вы - талант. Вы - Победитель. Вы достойны достижения своих целей. Только криминала постарайтесь избегать...
Октаву обязательно создавайте в Образе молодости и здоровья. Обязательно.
Цель - это как для мужчины любимая женщина. А на хрена вы ей со своим геморроем? Или бронхиальной астмой? Она, как любая самка в стае: выбирает наиболее достойного. Здорового. Успешного... Вряд ли ей покажется соблазнительным ваш метеоризм в голове и склонность к философствованию...
Приступим еще раз, ибо повторение, как известно, есть мать учения... его мать!
Опять Октава
Встаньте. Понятно, что в метро этого лучше не делать. Могут подумать, что вы воспитанный человек, и какая-нибудь бабушка, увешанная авоськами, займет ваше место. Посмотрите, нет ли рядом такой бабушки в тот момент, когда вы решили создавать ощущение своего могущества. Будет мешать своим уставшим видом. Она таких, как вы, может быть, троих родила. Стоит над душой. В этой ситуации лучше сделать вид, что читаете нашу книгу...
Так что лучше это упражнение делать дома. Родных не перепугайте. Начинайте, когда вы один или одна. Если близкие понимают, чем вы занимаетесь, принимают и сочувствуют вам, можете при них, но лучше - в отдельной комнате.
Мужчина пришел к сексопатологу с жалобой, что у него с женой перестало все получаться так, как раньше. Врач выслушал его и советует:
- Придете домой, позвоните в дверь. Если откроет жена, набросьтесь на нее со всей страстью.
На следующем приеме:
- Ну и как, получилось?
- Получиться-то не получилось, но дети очень смеялись.
Примите осанку счастливого человека. Создайте Образ молодости и здоровья. Гордость за себя. Не гордыню, но Гордость. Как-никак вы - победитель в борьбе с миллиардами. Плечи расправьте. Сутулость уберите. Поправьте грудь. Дамы, не руками.
Хоть раз в жизни добивались, чего хотели? Выселение тещи не подходит. Что-то более...
Вспомните, как вы достигали этой ПОБЕДЫ. Вспомните ее запах. Не тещи - ПОБЕДЫ.
Вспомните, что ощущали. Каково это - быть Победителем? Каково это - добиваться своей цели? Что вы чувствовали тогда?
Вызовите это состояние искусственно. Доведите отклик восторга до каждой клеточки своего тела. Так, чтобы др-р-р-рож-жь по всему телу прошла. Волнами. Дрожь восторга. Счастья. Экстаза.
Продолжаем усиливать это состояние. Знание того, что вы есть самый Могущественный человек во Вселенной. Если даже марсиане в этот момент прилетят, то скажут:
- Здравствуйте, шеф. Чем можем служить?
До такого состояния себя доведите.
Абсолютное знание того, что вы есть ВОЛЯ. Вы есть МОГУЩЕСТВО. Вы есть СИЛА. Вы есть МОЩЬ. Вы есть СОЗИДАНИЕ. Вы есть ТВОРЧЕСТВО.
Вы есть самая прекрасная в мире ЖЕНЩИНА.
Самый прекрасный в мире МУЖЧИНА.
Лучше вас, совершеннее вас, не существует человека.
Все самое лучшее, что есть в вас. Все самые лучшие черты своего характера сложите в единую Октаву. Добавьте к ней те черты характера, те качества, которыми хотите обладать.
Создайте Знание, что всеми этими качествами вы обладаете в полной мере. Знание, что вы есть именно такой человек. Единственный. Неповторимый. В вас есть все, что необходимо для достижения цели.
Поставьте мысленно цель, которую хотите достичь, перед собой. Создайте внутренний Порыв, внутреннее Устремление к достижению этой цели. То, что тренировал и, сидя на стуле. Вот это ощущение, когда все внутри вас рванулось навстречу цели.
Этот искусственно вызываемый восторг от ощущения Себя, это устремление усильте так, чтобы все тело откликнулось новой, еще более мощной волной восторга. Переведите ее на более высокий уровень, на более высокую Октаву утверждения Себя. Доведите ее до максимума. И еще усильте.
Новая Октава. И еще. Возведите это Знание, этот Порыв, это Устремление, этот Восторг в степень бесконечности. И усильте еще.
Вспомните музыкальный ряд. До, ре, ми, фа, соль, ля, си. Октава. Ваша Октава - это есть вы. Ноты - это есть все ваши лучшие качества. Качества, которыми вы хотите обладать.
Утверждение себя. Обязательно с откликом по телу. С усилением. С переходом на более высокую Октаву. И еще. И еще. С каждым разом все более высокий уровень утверждения себя.
Зачем создаем отклик в теле? Ваше мнение?
Скажите, пожалуйста, что вы помните из школьного курса физики? Химии? Названия этих наук помните. Что-нибудь кроме названий? Возможно, пару формул.
Один раз научились ездить на велосипеде. Сможете забыть это умение?
Один раз научились плавать. Попробуйте теперь специально утонуть. Получится? Без подручных средств, в виде того же велосипеда на шее, вряд ли. Согласны?
ВНИМАНИЕ!!! Знания, получаемые через голову, выветриваются из нее с первым легким дуновением. Особенно весной. Остаются одни названия.
Тело же запоминает один раз и на всю оставшуюся жизнь. Какие бы ветры ни дули, какие бы вас весенне-осенние обострения ни посещали, эти знания остаются навсегда. Крыша уедет, а эти знания все равно останутся. Тело не забывает, крыша у него не едет за отсутствием таковой, склероз не наступает. Задница, в отличие от головы, запоминает навсегда. Поэтому, может быть, не так уж и плохо, что в России многое делается именно через нее. Есть все-таки в этом великая сермяжная правда...
Кстати, знаете, где Образ вашей молодости лучше всего сохранился? В каком участке тела? Не догадываетесь? Тогда - тысяча извинений - анекдот в тему:
Встречаются попа и лицо. Лицо спрашивает:
- Объясни мне, почему так?Лет нам с тобой одинаково. За мной хозяйка так ухаживает, так обо мне заботится. Кремами разными ублажает. В косметические салоны водит. Подтягивает иногда. Почему все равно морщины появляются? За тобой ведь почти не ухаживает, а ты вон какая гладкая. В чем твой секрет ?
- А мне на все нас..ть.
Следовательно, на что обращаем внимание в момент создания Октавы? Совершенно верно, на высочайшее внутреннее состояние и создание резонанса тела с этим состоянием.
Дух. Душа. Тело. Ощущение единства.
Как объяснить словами, что такое любовь, что такое счастье, что такое восторг победы?!
У каждого ощущение свое. Никогда ваша Октава не будет похожа на ту, которую ощущает другой человек. Здесь коммуна невозможна. Вы индивидуальны. Неповторимы. Мы сделали лишь жалкую попытку...
Попробуйте объяснить нам, что такое картошка, если мы ее никогда не пробовали. Объясните нам, как это вкусно. Наиболее вкусна она, когда вы до отвала объелись пирожными. Правда? Каков ее вкус, когда вы по-настоящему проголодались? Каков он, когда вы в кругу друзей у костра?
Достаете ее из горячей золы. Руки обжигает. Поэтому сначала палочкой какой-нибудь ее цепляете, выкатываете из горячей золы. Берете в руки, обжигая пальцы. Перекидываете на ладонях, даже немного подпрыгивая: так горячо. Дуете на нее. От нее пар идет. Разламываете, слегка посыпаете солью. Еще дуете. Подносите ко рту. Откусываете. Обжигает слегка. Но как вкусно! Запах костра, привкус дыма. Романтика ночного леса...
Что вы сейчас чувствуете? Если бы всего этого не было в вашем опыте, смогли бы вы что-нибудь почувствовать? Если бы просто прочитали об этом в книжке, никогда не испытав, то появился бы хоть какой-нибудь отклик в вашей измученной застарелым геморроем душе? Хрен бы там что-нибудь появилось! Но ведь как много людей, которые, начитавшись книжек, кричат во все горло:
- Я зна-а-а-а-а-ю!!!
Зачастую спрашивают на курсе после Октавы, как можно сохранить это состояние. Не заботьтесь о сохранении. Когда вы ее однажды по-настоящему создали, тело запомнило. Оно и сохранит. Навсегда. Надежнее швейцарского банка.
Ваша задача - ключ от своего сейфа не потерять. Тогда ее всегда снова сможете вызвать.
Когда Гуатама Будда, став просветленным, пришел во дворец, жена, которую он не видел много лет, спросила его, обязательно ли было уходить из дома, чтобы достичь этого состояния. И он ответил:
- Да, теперь я знаю, что этого можно было достичь и во дворце.
Суть не в уходе. Суть не в форме. Какой бы красивой ни была обертка у вашей конфеты, если сама конфетка окажется бякой, вы вряд ли попросите добавки.
У одного суфийского мастера спросили, может ли человек стать при жизни святым. И он ответил:
- Конечно, может. Но святость его закончится ровно тогда, когда он сам начнет себя считать таковым.
Бойтесь людей, которые утверждают, что идут по пути духовного развития.
Знающий не говорит, говорящий не знает.
Мы не только говорим. Еще и книжки пишем. Нас вообще не слушайте. Слушайте себя. Мы не можем привнести для вас ничего, чего бы вы сами не знали.
Слушайте себя. Иначе сможете перенять только лишь форму того, что мы пытаемся предложить вам. Мы не в состоянии за вас съесть вашу картошку так, чтобы вы почувствовали ее вкус...
Успехов вам!!
Образное дыхание
Присядьте поудобнее. Руки, ноги не скрещены. Глаза закройте. Сделайте настраивающее дыхание. Три глубоких вдоха и выдоха.
Вообще постарайтесь все делать как можно более естественно и непринужденно. Вы же не думаете обычно, как дышите. Вот так и упражнения делайте, как жизнь свою живете. Не думая.
Иначе получится, как в армии с человеком. Ходил всю жизнь нормально. Не падал. Начали на строевой подготовке обучать, КАК нужно ходить. И сразу же левая нога с левой рукой вперед идут, затем правые рука и нога. Превратился в мустанга-иноходца.
Три глубоких вдоха и выдоха. Наблюдайте за своим дыханием. Прислушайтесь к его звукам. Ощутите разницу между вдохом и выдохом. Чем отличаются?
Попробуйте представить, что дышите не выхлопными газами в городе, а на природе находитесь.
Мужчинам можно запах женщины представить. Любите на природе отдыхать? Вот и представьте себе, что с каждым вдохом наполняете все свое тело этой свежестью, чистотой, легкостью.
Понятное дело, что дышать будете легкими, но вы представьте себе, что ВСЕ ваше тело наполняется на вдохе. Каждая клеточка. Весь объем.
Обязательно работаем в Образе молодости, здоровья. Положите руку себе на голову. Мысленным взором пройдитесь от ладони до пяток. На вдохе наполняйте приятной свежестью все, что находится между ними.
Все это представьте молодым и здоровым.
Тело, в котором нет ни единого изъяна.
Что будете чувствовать, когда эту сказку сделаете былью? Радость? Восторг? Бурю восторга? Представляем, что все это уже свершилось, и создаем радость как за свершившийся факт. Счастье, что уже здоровы. Меру соблюдайте, чтобы от него не задохнуться. Работаем где-то на грани этого восторга. Искусственно его создавая.
И дышим, дышим, дышим. Спокойно и глубоко. Радость не должна переходить в спазмы головокружения от успехов.
Затем по технике "коррекция органов" устанавливаем связь с областью щитовидной железы. Создаем с ней, любимой, мысленную связь. Создаем ее Образ молодости. Так, как вам это видится. Не нужно смотреть в анатомическом атласе, как она выглядит.
Теперь дополнительно начинаем дышать через нее. Просто представьте, что вдох и выдох вы делаете через область щитовидной железы.
Не забудьте с каждым выдохом направлять к ней любовь и нежность, как к грудному малышу, как к самому вашему любимому человеку. Просто дышите и наблюдайте за ее реакцией, ее откликом. Почувствуйте, как она начинает откликаться на вашу заботу.
Отметьте для себя, как с каждым вдохом все больший объем тела будет наполняться свежестью и прохладой. Представьте - все, что мешало, с каждым выдохом навсегда покидает ваше тело. Это место заполняют чистота и здоровье, любовь.
Помогите своему телу, усилив этот образ. Обязательно создайте восторг от этого ощущения и усильте его по Октаве.
Создайте состояние экстаза от ощущения своего здоровья. Уже сейчас. Искусственно. Не создавайте сарай с кучей старого хлама из своей жизни.
Сохраняя состояние радости, переносим мысленный взор в область солнечного сплетения. Не случайно это место именно так называется! Это - центр солнечной системы нашего тела, сплетение всех его нервных окончаний. Работая с ним, даря ему свою нежность и любовь, вы восстанавливаете все ваше тело.
Устанавливаем мысленную связь. Добиваемся отклика. Если отклика нет, действуйте более настойчиво. Скорость и сила реакции у всех разные.
Профессор на лекции по психологии:
- Господа студенты, сегодня я покажу вам три степени реакции объекта на один и тот же раздражитель.
Смотрите.
Снимаю телефонную трубку. Набираю номер.
"Алло, здравствуйте. Позовите, пожалуйста, Васю. Ах, я ошибся номером ? Извините, пожалуйста".
Это - первая степень реакции.
Набираю еще раз тот же самый номер.
"Алло, позовите, пожалуйста, Васю... Почему же сразу дурак? Ошибся просто..."
А теперь, господа студенты, третья степень.
"Алло, здравствуйте. Позовите, пожалуйста, Васю... Куда пойти?Хорошо, уже пошел".
В этот момент студент тянет руку.
- Господин профессор, а я могу показать четвертую степень.
- Ну что ж. Извольте.
Студент подходит. Снимает трубку.
- Какой там был номер? Так... Алло, здравствуйте. Это Вася. Мне не звонили?
С какого-то подхода отклик обязательно почувствуете. Какие бы крепкие нервы ни были на том конце провода, какой бы высокий ни был уровень культуры и вежливости, ваша настойчивость в достижении результата свое дело сделает.
"Стучите и откроют вам".
Отклик означает не что иное, как открытие для вас этого участка. Готовность его принять вашу заботу и участие. Может быть, это бред. Однако, даже будучи полным бредом, имеет одно неоспоримое преимущество.
В отличие от многих очень умных гипотез, это работает.
Если вам открыли, то не лезьте туда в грязной обуви. Мысли и эмоции создайте соответствующие, через управление мышечным корсетом. Создайте запах мысли. Аромат. Любовь. Нежность. Подышите через солнечное сплетение.
Вдыхайте здоровье и свежесть, прохладу. Создайте обязательно образ: потоком вдыхаемой чистоты и прохлады омойте каждую клеточку вашего молодого прекрасного тела.
Это не юмор и не издевательство над вами. Это вы такой образ должны создавать. Несмотря на то, что имеете на данный момент.
Королева приходит домой после создания образа молодости. Встает перед огромным зеркалом. Снимает с себя одежду. Любуется собой.
- Какие у меня прекрасные волосы. Великолепная кожа. Грудь девичья. Бедра точеные.
Тут в зеркале появляется отражение супруга со скептической ухмылкой на лице.
- А что там, на твоих курсах, сказали о пятидесятилетней заднице?
Королева гордо поворачивается к нему:
- А про тебя, мой дорогой, там не было сказано ни слова.
ВНИМАНИЕ! Дорогие дамы, не принимайте это за рекомендацию. Был у нас на курсе инцидент, связанный с этим анекдотом. Одна королева, оказывается, как раз и приняла его за руководство, как именно нужно беседовать с супругом. Всегда встречаются люди с обостренным чувством юмора. Оно у них обострено и развито настолько, что по законам диалектики превращается в собственную противоположность.
Не торопитесь выполнять упражнения. Прочтите все до конца. Мы специально работаем не таким образом, как многие привыкли. Необходимо, чтобы вы самостоятельно выработали навыки выполнения упражнений.
Понятное дело, что в идеале вам хотелось бы, чтобы теоретическая часть книги была дана отдельно. Как в том старом анекдоте, где "ром отдельно, баба отдельно".
Тогда бы вы всю эту болтовню вообще пропустили, сразу начиная с практики. Мы же знаем, чем это закончится. Как всегда, ничем.
Воспринимая же в целом и работая, здоровье поправляете достаточно легко.
...Итак.
На выдохе осво-бождаемся от всего ненужного.
Дышим через солнечное сплетение. Чувство покоя. Осанка счастливого, здорового человека. Радость создайте за грудиной. Радость эту каждую секунду усиливайте. За то, что, благодаря своей работе, делаете себя еще более здоровым и молодым человеком. И дышите.
С каждым вдохом наполняем молодое прекрасное тело свежестью и здоровьем. Создайте этот образ еще ярче, еще мощнее. Так, чтобы даже вокруг вас создалось ощущение включенного кондиционера. На вдохе.
На выдохе - приятное ощущение тепла и любви.
Отмечайте для себя, как с каждым вдохом через область солнечного сплетения все больший объем тела заполняется тем, что вы вдохнули. Поэтому еще раз - не вдыхайте, что попало.
Усильте ощущение усилением создаваемого образа: с каждым вдохом ваше тело наполняется свежестью. Молодостью и здоровьем. Красотой. Совершенством. Любовью.
Когда почувствуете, что достаточно, перенесите свой мысленный взор в область низа живота. В точку на два пальца ниже пупка. Усиливая Образ здоровья и молодости, создайте отклик. Подышите через этот участок. Так же, с каждым вдохом наполняя себя свежестью, умывая себя и выдыхая все лишнее.
По этому же принципу подышите через ладошки.
Затем через стопы.
Есть ли у вас необходимость работы с суставами? Если есть, то подышите коленями. Работая с одним суставом, вы восстанавливаете суставы всего вашего тела. Впрочем, дополнительно можете таким же образом подышать еще через любой другой сустав. Через какой-то орган. Тот, который беспокоит вас больше всего.
Работая с одним участком, вы восстанавливаете все тело.
Дышать можете через все. Самое главное, как дышать, в каком состоянии. Только в Образе молодости и здоровья. Усиливая радость за то, что уже здоровы и с каждой минутой сами делаете себя еще более здоровым и молодым человеком.
Только очень просим вас - не создавайте ОМЗ вместо Образа молодости и здоровья. Такая аббревиатура частенько допускается редакторами и писателями, пишущими на тему Норбекова. Есть ведь Пушкин, и есть пушкинисты. Норбеки-сты тоже свои сокращения вводят. Может быть, бумагу экономят...
Образ молодости и здоровья - одна из основ курса. База. Передать словами те ощущения и чувства, которые слушатель вызывает у себя на наших очных курсах, невозможно.
Как можно на бумаге передать чувство любви? Как можно описать чувство матери, впервые подносящей своего малыша к груди?
Или чувство, когда зарождается новый день. Тишина абсолютная. Встает солнце. Туман поднимается над рекой. Вот он начинает рассеиваться. Приветствуя новый день, где-то пропела первая птица. Воздух прозрачный. Видно и слышно за десятки километров.
Что вы чувствуете в такие моменты? Сможете ли передать хотя бы часть своих переживаний человеку, который никогда этого не видел?
Образ молодости. Тот момент в вашей жизни, когда вы молоды, здоровы, счастливы. Когда поет душа. О многом еще думается и мечтается. Все еще возможно. Мечты и возможности еще не преданы, еще не убиты и не похоронены заживо "трезвым подходом" к жизни.
Мир любит вас. Силы ваши безграничны. Вы счастливы. Вы любите и любимы.
Когда это состояние, которое жалким подобием пытаемся передать через Образ молодости и здоровья, еще обрезают до ОМЗ, становится совсем грустно.
Представляете, если вы решили написать свои мемуары и о своей Первой Любви вспоминаете: "Была очень сильная ПЛ". АБВГДЕйка какая-то. То, что не пережито, всегда превращается в ПЛ или ОМЗ. Продолжают писать, однако. Ну и ничего. Пишут же книги по воспитанию детей те, кто таковых не имеет. Зато диплом есть о психологическом образовании.
Как будто можно сравнить бессонные ночи у кроватки вашего малыша с ночами, проведенными за учебником по воспитанию ребенка.
К чему все это? Ах, да. Любое упражнение, в том числе и образное дыхание, необходимо проводить только в высоком эмоциональном состоянии. Если такового нет, вызываем его искусственно через принятие осанки счастливого человека. Создание соответствующей мимики лица. Искусственное создание чувства радости внутри.
Работаем затем в Образе молодости и здоровья. Усиливаем это состояние восторга постоянно, перманентно, как беременность у вашей кошки, как революция у Троцкого. Постоянно и непрерывно. В течение всего упражнения. Именно на это направляем 90% своего внимания. Только 10% - на технику выполнения.
Теперь выполните упражнение. Мы все написали, объяснили. Если что-то не уловили, прочитайте еще раз. Приложите хоть капельку труда для своего выздоровления.
Успехов вам!!!
Любимый орган
"Любимый орган чешется".
Из дневника слушателя
Почему упражнение называется не "больной орган", не еще какой-то там, а именно "любимый"? В противовес тому, что вы обычно с ним делаете.
Здесь под любимым подразумевается тот, который беспокоит вас больше всего. Может быть, болит. Может быть, спать по ночам не дает.
Вспомните, пожалуйста, как вы к нему обычно относитесь. Что ему мысленно (и не только) говорите. Какими эпитетами награждаете. А ведь он - часть вашего тела. Часть вас, любимого.
Любовь к себе означает принятие себя в целом. Со всем, что не нравится. Со всем, что раздражает. Со всем, что болит.
Он - орган ваш - не виноват в том, что болит. Сначала ведь он был очень даже ничего. Это вы своими титаническими усилиями довели его до такого состояния. Будете относиться к нему с нелюбовью, раздражением, он ответит вам тем же самым.
Если ваш ребенок, ваш малыш заболел, плачет, по ночам не спит, как к нему относиться будете? Ведь не заснете с ним вместе. Заботиться о нем будете. Не появится ведь мысль: "А... чтоб тебя!!!"
Так же и ваш орган, который беспокоит вас. Он первый реагирует на то, что с вами что-то не в порядке. Сигнал подает. Тревогу бьет. Взывает к любви и вниманию. Что же получает в ответ? Зачастую только раздражение ваше оттого, что мешает спокойно жить.
Следовательно, один из самых главных моментов в работе с тем органом, который беспокоит вас больше всего, заключается в том, чтобы поменять к нему отношение.
Направьте в область любимого органа мысленный взор. Область головы и сердца не берем. Какой-нибудь другой орган. Если ни один из них вас не беспокоит, возьмите в работу одну из почек или печень.
Устанавливаем мысленный контакт с любимым органом. Добиваемся отклика от него. Так же, как и при работе по коррекции органов.
Добившись отклика, начинаем его мысленно прогревать. Вам не обязательно знать, как выглядит ваш любимый орган. Работа идет со всей его областью. Собираем в ней тепло.
Создаем любой образ, который лучше всего поможет вам аккумулировать там тепло: теплый солнечный лучик, нежно согревающий кожный покров в этой области, прикосновение теплой руки. Помогите себе образным дыханием, представляя, как выдыхаете через область любимого органа. Наполните ее теплом.
Не забудьте направить ему мысленно всю любовь и нежность, на какую способны.
Королевы, еще раз вспомните, как впервые подносили своего младенца к груди. Что в этот момент испытывали? Вот эту нежность, эту любовь, этот душевный трепет направьте ему. Укутайте его в это чувство. Сразу же почувствуете, как он откликается в ответ.
Разговор двух влюбленных создайте. Без слов. Когда два сердца бьются в одном ритме, когда дыхание становится единым, исчезают границы. Одно целое. В этот момент не нужны слова. Глаза смотрят в глаза. Слова не нужны. Чувство.
Подобные чувства создайте. Усильте их многократно. Создайте Образ здоровья и чистоты этой области.
Соберите еще тепло. Еле уловимое тепло. Сконцентрируйте его в теплый волшебный комочек, шарик целебного тепла. Поместите его мысленно в центр области любимого органа.
Затем начните передвигать целебный шарик внутри органа влево - вправо, влево - вправо...
После этого из центра вверх - вниз, вверх - вниз...
Затем вперед - назад, вперед -.назад...
Прислушивайтесь к тому, как будет откликаться ваш любимый орган (тысячу раз повторим это словосочетание, чтобы именно это отношение не забывали создавать). На протяжении всей этой работы - разговор двух влюбленных.
Создайте как можно более яркий образ этого целебного теплого шарика. Представьте, что он, передвигаясь, своим теплом растворяет все лишнее и ненужное на своем пути.
После этого вновь помещаем этот комочек в центр любимого органа. Теперь начните вращать его по спирали, от центра к периферии органа. Не торопясь. Круг за кругом, постепенно увеличивая радиус вращения.
Внимание!!! Не нужно представлять спираль от электроплитки. Были у нас такие экспериментаторы. Просто шарик тепла.
Дойдя до самого большого круга, продолжаем вращение в туже самую сторону, теперь уже постепенно уменьшая радиус. От периферии к центру.
Затем меняем плоскость вращения.
Таким образом, вращаем этот теплый шарик в трех плоскостях.
Поработав на тепле, переходим точно к такой же работе, но с прохладным шариком. Добавьте к ощущениям прохлады ощущения покалываний. Таким образом будет улучшаться работа нервных окончаний.
Техника безопасности!
Это упражнение нельзя выполнять тем, у кого в любимом органе есть новообразование.
По мере повышения вашего мастерства по управлению своим телом, можно будет усилить эту работу, добавив к ней мысленный массаж любимого органа образом третьей руки (идеомоторный массаж). Пока же с этим не торопитесь.
Просто схватите себя за волосы и, не торопясь, спокойно вытащите из болота.
Мастерство будет приходить по мере этого поступательного движения.
Вопрос о САМООЦЕНКЕ
Достаточно часто на курсе задается вопрос: - Мне кажется, если я дам себе максимальную самооценку, то тем самым ограничу свой рост. Если я на "5" баллов, то куда расти?
Простите, но если вы на "5" баллов и перестали видеть перспективу роста, то это не самооценка, а самолюбование. Почувствуйте ризницу. Мы не предлагаем вам заниматься нарциссизмом.
Мы предлагаем любить и уважать себя. Это - основа, база, фундамент вашего строительства.
В чем вы видите рост? Рост самооценки? Это значит - сегодня я на "3", добьюсь чего-то, буду на "4", еще что-то выучу или освою - уже на "5"? Так, что ли?! Это - тупик. Оценивая себя на "3", никогда не станете на "5". Не зря мы упомянули, что это фундамент вашего строительства.
Вы занимаетесь строительством своего здоровья, своей жизни. Как можно построить прекрасное здание на кое-как сляпанном фундаменте? Вы можете раз за разом восстанавливать обрушивающиеся стены. Это сизифов труд.
Для прочного дома необходим прочный фундамент.
Мысль о том, что для повышения самооценки необходимо чего-то добиться - иллюзия. Необходимо в первую очередь внутреннее ощущение, что вы достойны своей цели.
Так это? Задайте себе вопрос. Прямо сейчас.
Если чувствуете, что достойны, а самооценка низка, то, может быть, и цель мелковата? Почувствуйте себя на "5" баллов. Изначально создайте в себе уверенность в достижимости вашей Великой цели. Только после этого приступайте к реализации планов. И в этом случае - неважно, какое занятие вы себе выбрали. Главное, чтобы удовольствие от него получать.
Высокая самооценка - основа. Основа, на которой вы сможете построить любое здание.
Так что рост не в повышении самооценки. Рост - в совершенствовании ваших Знаний, Мастерства, Осознании мира. Рост - это строительства дома. Фундамент его - в осознании того, что вы этого дома достойны. Достойны не развалюхи, а дворца. Дворца, выстроенного по вашему выбору и вашему плану.
Чем вызван ваш вопрос? Он не вызван непониманием. Это защита вашего ума. Ваш ум желает находиться в безопасности. Безопасность для него - это нынешнее состояние, в котором вы находитесь.
Сделаю - стану... Не получится так. Быть никем и стать всем - так не бывает. Никто никем и остается.
Ваш ум приспособился жить в безопасности. "Тебе чего, больше всех надо?" Он помогает слиться с массой, не выделяться. Помогает быть как все. Находит очень умные обоснования в необходимости наличия перспективы роста и т. д. и т. п.
Растите, совершенствуйтесь: предела нет. И растите на осознании того, что вы этого достойны.
Тед Тернер, американский миллионер, основатель "Игр доброй воли", трижды выходил из зала суда полным банкротом. Ситуация, в которой многие до и после него сводили счеты с собственной жизнью. Ситуация, в которой по общепринятым понятиям тот, который был всем, стал никем.
Но все дело в том, что Тернер никогда не был никем. И на вопрос журналистов: "Господин Тернер, что же вы теперь собираетесь делать?" - он отвечал: "А что изменилось? Ведь Я же остался. Я - прежний". И трижды он восстанавливал и приумножал свой капитал. Его успех всегда был основан на высочайшей самооценке.
Вам не нужно материальное или какое-либо другое обоснование для того, чтобы вы в себя поверили. Эту внешнюю оценку вы обязательно получите. Не можете не получить.
Единственное условие - верьте в себя, в свои возможности. Почувствуйте внутри себя: "Ведь я же есть!"
С этим ощущением, с этой верой пределов вашему росту не существует.
O цели в жизни
или "дайте мне с моим любым геммороем спокойно жить"
Представьте, что вы - капитан корабля. Под звуки фанфар ваш корабль покинул порт. Вы вышли в открытое море. Красотища! Покой. Буря. Мрак. И снова красота. И по кругу. Одна беда - вдруг вы обнаруживаете, что напрочь забыли порт назначения. Болтаетесь где-то в бескрайних просторах..
.
Со всеми переживаниями, страхами, обидами, нечаянной радостью, мимолетным счастьем, потерями... Куда несет ваш корабль по бескрайним просторам? Горючее почти на исходе. Вспомнить бы куда направляетесь. Ведь там - что-то очень важное. И новые запасы горючего.
Ведь там, как на вершине, - восторг от достигнутой цели. И все трудности, которые казались непреодолимыми, видятся надуманными. И впереди еще цели. И есть уже опыт преодоления. Значит, хватит сил и на другие вершины.
Если вершины нет, и порт назначения забыт - ЦЕЛЬ ОТСУТСТВУЕТ. Как вы узнаете: какие силы даны вам от рождения? Как сможете использовать то, что дано вам Богом?
80% людей не могут ответить на вопрос не только о цели своей ЖИЗНИ, но даже промежуточной цели поставить не могут. НЕ ХОТЯТ. Это же нужно напрягать извилины, а непривычно. Атрофировались. Что не тренируется - то не развивается. Как рука или нога в гипсе.
Когда гипс снимают, как мышцы себя чувствуют? Атрофия наступает. Так такой гипс хоть снимают, когда кость срослась, а о голове, мозгах обычно и не вспоминают. А от этого пролежни появляются вместо извилин. И геморрой в голове.
Проявления его многообразны:
- А что я могу?
- Все так живут.
- У тех, кто успешен, - есть способности.
- Все, кто успешен, - ворюги. - И т. д.
А ведь успешных в первую очередь выделяет то, что они, в отличие от большинства, чего-то хотят. Хотят, придурки, чего-то в жизни. Шишки иногда набивают, падают. Вот, когда падают, - восторг в толпе: "Ишь, чего захотел, больше всех надо. Вот и получи".
А они поднимаются и идут вперед. Потому что у них есть цель. Есть желание двигаться, познавать, любить, жить.
И отсутствует неудача, потому что в ДВИЖЕНИИ неудачи быть не может. Не тысячу ошибок совершил Эдисон на пути к своему изобретению, а "тысячу маленьких шагов".
Корабль же ваш без цели - как "Летучий голландец". Им можно только других пугать - тех, которые знают, куда плывут.
Что же касается ворюг, то самый страшный ворюга - человек, обокравший свои интеллектуальные, творческие способности. Унизивший себя до состояния одноклеточного, но продолжающий бубнить себе под нос и детям своим, что Человек - это звучит гордо. Но с геморроем в голове и с желудочно-кишечным трактом вместо мозгов никаких гордых звуков не издать...
С утра на работу - вечером домой. На работу - домой. С ненавистью - на работу, с тоской - домой... Работа - только, чтобы прокормиться. Обслуживание желудочно-кишечного тракта. Все, заработанное непосильным трудом, в унитаз. ПЛА-А-А-ТЯТ мало! Скажите спасибо и за это, а могут и пинком под зад. Таких еще можно много набрать, биологических роботов, грамотных и исполнительных.
Когда такой геморройщик говорит, что цель его жизни - сделать детей или внуков СЧАСТЛИВЫМИ, это катастрофа.
Хочется ему посоветовать единственное - отойди ты от них, пожалуйста, подальше. Отойди. Геморрой твой заразен, Твой метеоризм в голове счастья им не прибавит. Тяжело им рядом с калекой.
А пока ты еще не успел отучить их мечтать и любить жизнь. Не успел внушить, что с жизнью бороться надо.
Они еще не успели предать свою мечту. Понять, что "все сказки". Воображение еще живое.
Сухомлинский говорил, что, к сожалению, изначально талантливый ребенок к возрасту отрочества становится обычным.
ОБЫЧНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.
НОРМА берет свое.
Возрадуйтесь, геморройщики, вы идете в ногу с прогрессом. Какое там отрочество!
В третьем классе одной из школ Питера было проведено тестирование. Психологи задавали детям массу вопросов. Анализируя ответы, делали вывод, как оценивает себя ребенок. По более чем двадцати параметрам: умственные способности, возможность самореализации, видение себя будущими мужчиной или женщиной и т. д. По 12-балльной системе.
Из 24 третьеклассников - 17 оценивают себя на 1-2 балла.
Возрадуйтесь, геморройщики! Это оценка ваших потуг сделать их счастливыми. Что там Сухомлинский, с его отрочеством. П-Р-О-Г-Р-Е-С-С!!!
Есть желание продолжить торжество серости? Тогда болтайтесь дальше в море, как... в поруби. И не обижайтесь, пожалуйста. Это не шутка.
Можно всплакнуть, какую злую шутку сыграла с вами жизнь. Вы даже, может быть, считаете, что капитан - не вы? Тогда, конечно, виноват капитан. Сволочь! Тогда - транспарант в руки и на площадь.
Д-О-О-О-Л-Л-О-О-Й!!!
Конечно, вы - правы. С новым капитаном будет значительно лучше. Может, он решит, чего вы хотите. А если и новый гадом окажется, то вы уже умеете. Рот пошире, и - Д-О-О-О-О-Л-Л-Л-О-О-Й!
Вот и цель в жизни появилась - требовать смены капитанов. Ну что ж - тоже занятие. Некоторые это даже своей профессией делают. Профессиональные революционеры.
Интересный эксперимент проводился. Крысу запирали в лабиринт. В один из тупиков постоянно клали сыр. Неделю. Каждый раз, придя туда, она находила сыр. Затем его стали класть в другое место. Несколько раз не находя сыра, как вы считаете, что крыса начинала делать? Правильно, она начинала искать. И находила!
Как, по-вашему, что в этом случае делает человек? Который считает себя венцом творения? Он ходит в одно и то же место до посинения.
- Ну как же так? Всегда здесь лежал сыр. Уже столько лет!
И еще ходит, и еще...Затем...
- Обманули, гады!
Рот пошире и...- Д-О-О-О-Л-Л-О-О-Й!
На работе зарплату задерживают. Хотя что там - зарплату!
Даже если на проходной деньги за вход брать - ВСЕ РАВНО БУДЕТ ХОДИТЬ.
На одном из курсов женщина рассказала о разговоре в автобусе двух мужчин. Один другому рассказывал о том, как жаловался жене, что зарплату задерживают, да и зарплата больше на пособие похожа. И вдруг увидел широко раскрытые от УДИВЛЕНИЯ глаза 8-летней дочери.
- Папа, а зачем ты туда ходишь?!
Может быть, эта девочка поможет своему отцу, врубив ему этим своим вопросом, как дубиной по голове. Хочется верить, что выскочит геморрой из головы отца семейства. Хочется верить. Почаще бы ему ТАКУЮ терапию.
Если отсутствует неистребимая жажда делать свое дело лучше, чем вчера, то своим ли делом ты занимаешься? Что нового привнес ты в свою специальность? Если ты - лучший, то как ты можешь зависеть от того, заплатят тебе или не заплатят.
Почувствуй себя ЛИЧНОСТЬЮ. Двигайся вперед.
Сам плати зарплату.
Страшно? Не уверен? Тогда все нормально. Насмешки массы тебе не страшны. Ты - в ней. Снова рот пошире, и ... "Д-О-О-Л-Л-О-О-Й"!
Обидно читать? Дай Бог, чтобы так. С рождением вам дан единственный и неповторимый талант. Гениальность. Не для того, чтобы соревноваться с другими в гениальности похорон своих возможностей.
О чем вы мечтали в детстве? Ведь о чем-то мечтали? Ведь так? Ну, конечно, так. Быть самым, самым, самым. Лучше всех. Или просто единственным и неповторимым.
Вы изначально - талант. И сейчас такой. Можете увидеть это. Только сбросьте шелуху жизненного опыта в погоне ни за чем.
Чего хочется больше всего? Чем бы занимались, даже зара-ботав все деньги в мире? От чего получали бы наслаждение? Что бы делали в первую очередь, если бы жить осталось всего полгода, в конце концов?
Придумайте сами себе подобные вопросы!
Что чувствует еле живая ло шадь в пустыне, почуяв вдалеке воду? Не знаете? Мы тоже не знаем. Но практика показывает, что берутся откуда-то силы и кляча превращается в орловского рысака. И хрен ее кто догонит в этот момент!
Изможденная долгой болтанкой в море команда вмиг оживает, услышав заветное: "Земл-я-я"!!!
Но, откуда взять силы на путешествие, откуда взять силы на решительный рывок, если впереди - НИЧЕГО?
Необходима цель жизни.
Промежуточные цели, конкретные.
Что? Где? Когда?
Определите. Напишите. Нанесите на стены. На лбу, наконец, напишите. Читать будете в зеркале каждое утро. Тогда есть возможность найти утерянный смысл. Откуда-то появятся силы и давно забытая ВОЛЯ.
Тогда появится возможность прочитать в глазах ребенка не приговор: "Зачем?!" А гордость за вас. Желание подражать вам.
И ничего не нужно будет говорить малышу о вашем желании сделать его счастливым.
Он будет счастлив, находясь рядом с вами - счастливым, сильным человеком, который любит свое дело, любит свою жизнь, любит своего малыша.
И не нужно никаких слов.
Передвижение ощущений
Чувство - это такое ощущение, которое мы чувствуем, когда что- нибудь ощущаем
Ну, что ж. Давайте позанимаемся. Вперед, к новым свершениям - через повторение пройденного!
Растопыриваем снова пальцы на одной кисти в разные стороны и смотрим. Куда? Совершенно верно. На кончик одного из пальцев. Смотрим и ждем, ждем и смотрим. И не просто смотрим, не просто ждем, а что? И снова совершенно верно - устанавливаем мысленную связь с тем, во что вперили взгляд.
Откликаться начинает? Если еще нет, то будьте настойчивей. Ощущение отклика появилось? Ну, слава Богу. Помните, что оно у каждого свое.
Убедились еще раз, что тело реагирует на концентрацию внимания в каком-то его участке? Сейчас займемся тем, что начнем эту реакцию, этот отклик передвигать по телу. По следующей траектории (см. рис. на следующей странице).
Примите осанку Победителя. От спинки стула, кресла или табуретки лучше отодвиньтесь. Стопы стоят полностью на полу. Если ноги болтаются в воздухе, лучше пересядьте на что-нибудь менее высокое.
Темечком потянитесь вверх. Подтяните себя. Спину выпрямите. Мимику создайте здорового, счастливого человека. Улыбнитесь. Постарайтесь это дурацкое выражение сохранять в процессе всего упражнения. Придется потерпеть. В первый раз - минут 15-20. Потом сможете снова обычное свое лицо сделать.
Теперь обратите свой мысленный взор на свою правую стопу. Глаза при этом косить вниз и вправо не следует. По той причине, что взор мысленный.
Рассмотрите ее со всех сторон. Стопу. Правую. Изнутри рассмотрите. Мысленный взор потому и называют таковым, что преград для него не существует. Он очень мешает, например, старшекласснику в период полового созревания воспринимать, что говорит молодая симпатичная, одетая практикантка.
Установите таким образом контакт, мысленную связь со своей правой стопой. Специально для женщин - правой стопой является та, на которой большой палец - слева. Установили? Начала откликаться? Ну и прекрасно.
Теперь попробуем вызвать ощущение тепла в правой стопе. Как это сделать? Подумайте. Какой образ тепла вам ближе, какой легче вызвать?
Может быть, представите теплый солнечный луч. Может, тазик с теплой водой, в который опустили свою ногу. Может быть, еще что-то. (Одна королева на курсе представила, что босиком по теплому навозу ходит. В результате полностью убрала натоптыши на ногах.) Не забудьте про образное дыхание, которое мы с вами уже изучали. Вдох носом, а выдох мысленно делаем через стопу.
По установленной мысленной связи передайте стопе повеление на полное соответствие ее тому образу, который вы для нее желаете.
Предварительно его создайте. Идеал красоты.
Навяжите своей волей ей этот образ. Возможно, что отклик станет еще сильнее. Отметьте это для себя. С радостью. Тело откликается! Тело реагирует на вашу заботу!! Значит, еще живое!!! Дышит еще и надеется. Надеется и верит. Верит и живет. Несмотря ни на что. Несмотря даже на выражение лица в вашем паспорте. Даже с этим оно еще живет. Даже с этой посмертной маской на что-то надеется.
Представляете, что будет, когда привычка улыбаться заменит выражение мировой тысячелетней скорби? Птица Феникс. Эпоха Возрождения. Ренессанс. Культурная революция. Пир во время чумы. "И от привычки улыбаться крепчает кожа на лице".
Так улыбайтесь, дамы и господа, судари и сударыни, леди и джентльмены, товарищи и товарищи. Мымры с мымриками тоже улыбаются. Даже если скулы сводит чувство классовой ненависти. Улыбнитесь - и это постепенно пройдет. Ничто не вечно под Солнцем.
Выдохните в стопу тепло. Наполните им весь ее объем. Согрейте ее изнутри и снаружи. Если что-то покажется вашему мысленному взору лишним внутри стопы, то растворите это лишнее в потоке тепла. Мысленно разгладьте этим теплом кожный покров.
Если имеете на своей стопе натоптыши, "косточки", шпоры, то обязательно создайте образ, как они растворяются в потоке тепла.
Удерживаем Образ идеальной красоты в течение хотя бы тридцати секунд. За это время кровь совершит полный оборот по всему телу. Таким образом, до каждой клеточки вашего тела будет донесена информация, что стопа ваша становится все более молодой, все более красивой.
Теперь переведите мысленный взор чуть выше и прогрейте мысленно правый голеностопный сустав. Весь его объем. Изнутри и снаружи.
Затем начните подниматься вверх по правой голени. Выдохом весь ее объем наполняем потоком тепла, мысленно растворяя в нем все ненужное.
Таким образом, проходимся по всему телу по указанной траектории. Через правый тазобедренный сустав в копчик, затем вверх по позвоночнику к основанию шеи, далее через правое надплечье до кончиков пальцев правой руки и обратно, затем аналогично ведем тепло по левой руке до кончиков пальцев и обратно. Спускаемся по позвоночнику до копчика, переводим внимание в левый тазобедренный сустав и опускаемся по ноге до кончиков пальцев стопы. Затем ведем "тепло" вверх по левой ноге, через тазобедренный сустав в копчик, потом в правый тазобедренный сустав и так до кончиков пальцев правой стопы. Всегда возвращаемся в ту область, откуда начали перемещение ощущения.
Закончив работать с теплом, поработайте прохладой. Искусственно вызовите ощущение прохлады. Сопроводите эти ощущения покалываниями. От прохлады же может появляться ощущение, как будто иголочки колют? Мурашки.
Поработайте по той же траектории.
В первый раз вы потратите на это упражнение 15-25 минут. По мере тренировки время будет сокращаться.
Чего мы с вами добиваемся этим упражнением?
Известно, что у взрослого человека примерно 90% капилляров заизвесткованы и не работают в должной мере. Как вы думаете, что будет происходить с вашими капиллярами, когда вы их согреете? Совершенно верно, они немного расширятся. А на прохладе? Снова вы абсолютно правы - они будут сужаться.
Как можно назвать этот процесс в целом? Совершенно верно, это есть массаж, улучшающий работу ваших капилляров, которые на Востоке еще в древности назвали вторым сердцем.
Покалывания, которые появляются при прохождении прохлады, говорят об активном включении в работу нервных окончаний.
Самое главное - ПОМНИТЬ О ЧЕМ?
На правильность технического выполнения упражнения направляем примерно 10% своего внимания! 90% внимания направляем на создание Образа молодости и на усиление настроения по Октаве.