специальность 032101.65 — Физическая культура и спорт
Проректор по УР
Профессор ____________ С.Г. Сериков
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕЖДИСЦИПЛИНАРНЫЙ ЭКЗАМЕН
вопросы для студентов VI курса (2013-2014 учебный год)
специальность 032101.65 — Физическая культура и спорт
1 Определите значение физической культуры и спорта в профилактике и укреплении здоровья и повышении продолжительности жизни.
2 Приведите классификацию средств физического воспитания и дайте их краткую характеристику. Дайте определение, что такое физическое упражнение. Перечислите факторы, определяющие воздействие физических упражнений, на организм занимающихся.
3 Раскройте смысл трех философских учений, лежащих в основе ушу.
4 Охарактеризуйте утомление при выполнении физической нагрузки (понятие, виды, фазы, признаки).
5 Дайте определение терминам «физическая нагрузка», «объем нагрузки», «интенсивность нагрузки». Укажите, каким образом осуществляется дозирование и регулирование физической нагрузки. Перечислите и кратко охарактеризуйте виды и интервалы отдыха.
6 Назовите основные группы терминов в ушу.
7 Охарактеризуйте восстановительные процессы в период отдыха после физической нагрузки (фазный характер и закономерности восстановления физиологических функций, средств, ускоряющих восстановление).
8 Дайте определение термину «техника физических упражнений». Перечислите основы, определяющие звено, детали техники. Перечислите фазы двигательных действий. Приведите основные характеристики техники физических упражнений.
9 Опишите влияние ушу на психические процессы.
10 Раскройте физиологические особенности реакции организма на стандартные (дозированные) нагрузки.
11 Перечислите методы регламентированного упражнения, дайте им общую характеристику. Перечислите разновидности методов и их назначение. Приведите примеры из практики.
12 Раскройте задачи, характеристику и содержание ушу как оздоровительного направления.
13 Раскройте роль центральной нервной системы и сенсорных систем (зрение, слух и др.) в обучении и управлении движениями.
14 Перечислите и кратко охарактеризуйте методы разучивания двигательного действия. Укажите их разновидности, методические особенности использования методов, приведите примеры из практики.
15 Опишите «внутренние» и «внешние» стили ушу.
16 Охарактеризуйте физиологические особенности реакции организма на физические нагрузки предельного характера, выполняемые в условиях соревнований.
17 Перечислите и дайте краткую характеристику методам стандартного и переменного упражнения. Укажите разновидности методов, их назначение и содержание, методические особенности использования.
18 Опишите и перечислите спортивное направление ушу.
19 Охарактеризуйте физиологические особенности врабатывания и устойчивого состояния при выполнении физической нагрузки.
20 Перечислите и дайте краткую характеристику комбинированным методам упражнения. Дайте характеристику методу круговой тренировки, укажите разновидности круговой тренировки и методические особенности при ее проведении.
21 Раскройте содержание ушу таолу (задачи, характеристика).
22 Охарактеризуйте физиологические особенности предстартовых состояний и роль разминки в регуляции этих состояний.
23 Перечислите методы и формы использования слова в физическом воспитании. Дайте им краткую характеристику и требования к применению. Перечислите группы и подгруппы методов обеспечения наглядности, дайте им краткую характеристику, укажите требования к применению.
24 Раскройте содержание ушу саньда (задачи, характеристика).
25 Раскройте роль систематических занятий и индивидуального планирования нагрузки в адаптации физиологических систем к двигательной активности.
26 Перечислите виды и методы контроля в физическом воспитании школьников. Укажите значение анализа урока физической культуры в школе, перечислите основные критерии анализа урока.
27 Опишите задачи, характеристику и содержание хатха-йоги как оздоровительного направления.
28 Раскройте значение непрерывного применения физических упражнений с целью повышения физической работоспособности.
29 Перечислите и кратко охарактеризуйте методические принципы физического воспитания. Укажите требования к реализации данных принципов.
30 Опишите релаксационные техники в йоге и опишите их физиологический смысл.
31 Раскройте физиологическую роль чередования нагрузки и отдыха для ликвидации утомления и восстановления физической работоспособности.
32 Перечислите и кратко охарактеризуйте специфические принципы физического воспитания. Укажите требования к реализации данных принципов.
33 Опишите асаны: классификация, фазы выполнения, отличие асан от физкультурных упражнений.
34 Раскройте значение и особенности возрастания физических нагрузок для повышения физической работоспособности.
35 Дайте характеристику процессу обучения двигательным действиям перечислите основные этапы обучения, их особенности, основные средства и методы, которые применяются на данных этапах. Укажите предпосылки обучения двигательным действиям.
36 Опишите ступени классической йоги: цели, система практики на каждой ступени.
37 Дайте физиологическое обоснование циклического планирования тренировочной нагрузки с целью повышения физической работоспособности.
38 Укажите цель этапа закрепления и дальнейшего совершенствования двигательного действия. Перечислите задачи и особенности методики закрепления двигательного навыка. Укажите основные ошибки, возникающие на данном этапе и пути их исправления. Укажите, каким образом осуществляется контроль и оценка на данном этапе.
39Опишите основные принципы занятий Тайцзицюань (точность, плавность, текучесть, наполненность, ускоренность).
40 Охарактеризуйте физиологическое значение учета возрастных особенностей развития физических качеств занимающихся физической культурой.
41 Перечислите возрастные группы детей дошкольного возраста. Укажите особенности средств и методов физического воспитания дошкольников. Приведите тесты для определения уровня развития физических качеств дошкольников.
42 Раскройте педагогические и психологические принципы йогического массажа «Глубинное касание». Виды внимания.
43 Охарактеризуйте фазы формирования двигательного навыка (понятие, физиологические основы, фазы).
44 Раскройте значение физического воспитания для детей дошкольного возраста. Перечислите задачи, средства, методы и формы проведения занятий по физическому воспитанию в дошкольном образовательном учреждении.
45 Раскройте структуру и содержание технологии йогического массажа «Глубинное касание».
46 Раскройте физиологические особенности фазы генерализации развития двигательного навыка на первом этапе обучения двигательным действиям.
47 Дайте определение термину «силовые способности». Перечислите формы и режимы проявления силы; укажите средства и методы развития силовых способностей, критерии и способы оценки.
48 Раскройте оздоровительный эффект телесно-ориентированных технологий «Глубинное касание», японского массажа «Юмейхо».
49 Раскройте физиологические особенности фазы концентрации развития двигательного навыка на втором этапе обучения двигательным действиям.
50 Перечислите основные направления в методике воспитания силовых способностей: использование непредельных отягощений с предельным числом повторений; иcпользование предельных и околопредельных отягощений; использование изометрических напряжений (раскройте направленность метода и решаемые задачи, укажите применение, величину отягощений, количество подходов и повторений).
51 Опишите философские основы цигун. Понятия и уровни юань-шень.
52 Раскройте физиологические особенности фазы стабилизации двигательного навыка на третьем этапе обучения двигательным действиям.
53 Дайте определение термину «координационные способности». Перечислите факторы развития и формы проявления координационных способностей, задачи по развитию координационных способностей, средства, методы, методические приемы и критерии оценки координационных способностей.
54 Опишите методы работы по освоению лечебно-диагностических приемов в цигун.
55 Охарактеризуйте физиологические механизмы положительных и отрицательных взаимосвязей физических качеств.
56 Перечислите и кратко охарактеризуйте специальные принципы построения подготовки спортсмена.
57 Дайте общие рекомендации к занятиям йогой.
58 Раскройте физиологические основы качества силы и охарактеризуйте методы его развития.
59 Раскройте значение профессионально-прикладной физической подготовки. Перечислите задачи, средства и методические особенности проведения занятий.
60 Опишите философские основы цигун: концепция У-син, взаимодействие ФУ- и Цзан- органов.
61 Раскройте физиологические основы скоростных способностей и охарактеризуйте методы их развития.
62 Дайте определение термину «выносливость». Укажите формы проявления выносливости, факторы, определяющие уровень развития и проявления выносливости, перечислите средства и методы воспитания выносливости, критерии оценки уровня развития выносливости.
63 Раскройте задачи, характеристику и содержание цигун как оздоровительного направления.
64 Раскройте физиологические основы скоростно-силовых способностей и охарактеризуйте методы их развития.
65 Дайте определение термину «аэробная выносливость», перечислите задачи развития аэробной выносливости и критерии оценки, методы и средства развития. Укажите интенсивность и продолжительность нагрузки, интервалов отдых и число повторений при развитии аэробной выносливости.
66 Раскройте последовательность регулирования функций органов по закону У-син.
67 Раскройте морфофункциональные особенности развития гибкости.
68 Дайте определение термину «анаэробная выносливость», перечислите задачи развития анаэробной выносливости и критерии оценки, методы и средства развития. Укажите интенсивность и продолжительность нагрузки, интервалов отдых и число повторений при развитии анаэробной выносливости.
69 Опишите школы и направления цигун.
70 Раскройте физиологические основы развития координационных способностей.
71 Раскройте значение формирования личности в процессе физического воспитания. Пересилите задачи, содержание и средства интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания для людей, занимающихся физическими упражнениями.
72 Назовите и опишите отличительные особенности цигун (три смысловых уровня).
73 Дайте характеристику косвенных методов определения максимального потребления кислорода (МПК).
74 Раскройте значение физической культуры в жизни людей старшего и пожилого возраста, перечислите задачи, направленность, основные формы, средства и методические особенности.
75 Опишите виды и содержание оздоровительных гимнастик Востока.
76 Охарактеризуйте методику определения физической работоспособности по пульсовой стоимости упражнения и восстановления.
77 Раскройте особенности физического воспитания учащихся младших классов. Перечислите задачи физического воспитания, основные формы, средства и методы.
78 Опишите роль системы дыхания и ее регуляцию в различных оздоровительных практиках.
79 Охарактеризуйте методику определения физической работоспособности по индексу Гарвардского степ-теста (ИГСТ).
80 Укажите задачи и раскройте методику занятий упражнениями, стимулирующими увеличение мышечной массы. Перечислите задачи и раскройте методику занятий упражнениями, способствующих уменьшению пассивной массы тела.
81 Дайте определение основным понятиям биоритмологии, классификация биоритмов.
82 Охарактеризуйте возможности контроля плотности урока по частоте сердечных сокращений (ЧСС) занимающихся.
83 Раскройте содержание и структуру занятий урочного типа, укажите их отличительные особенности. Приведите классификацию уроков физического воспитания.
84 Охарактеризуйте становление ритмов человека.
85 Охарактеризуйте методику определения физической работоспособности занимающихся с применением массового теста (МТ-тест).
86 Раскройте направленность, задачи, средства и методы физического воспитания и его отличительные черты в старшем школьном возрасте. Перечислите контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития физических качеств учащихся старших классов.
87 Опишите методику расчета биоритмов.
88 Охарактеризуйте возможности контроля физической работоспособности по индексу Руфье (ИР).
89 Раскройте содержание интегральной подготовки в спортивной деятельности и в ИВС.
90 Приведите общие рекомендации к занятиям Восточными практиками (показания, противопоказания).