РАЗВИТИЕ ВКУСОВЫХ ОЩУЩЕНИЙ
СК - упражнение 61. Цель - развитие мозговых механизмов управления вкусовыми ощущениями. а) Войдите в СК и сосредоточьте внимание на кончике языка, прижатого к нёбу; признаки правильной концентрации - увеличение слюноотделения, слюна ощущается сладкой; б) По мере ежедневных 30 мин тренировок через 2-3 дня вы почувствуете вибрацию на кончике языка, распространяющееся на всю полость рта. На мгновение может появиться ощущение чудесного вкуса, не сравнимого ни с чем. В этом случае следует удлинить тренировки до 40 мин, по три раза в день, пока вы не сможете вызывать это ощущение по своему желанию в любое время; в) Затем следует научиться удерживать это ощущение во время еды. Интересно, что у вас уменьшится рацион и гармонизируется вес; г) Выполняем сосредоточение на кончике языка с созерцанием объекта, имеющего какой-либо вкус - меда, сахара, варенья, соли, лимона и т. д., до возникновения отчетливого ощущения вкуса этого объекта во рту. По мере тренировок за несколько секунд овладеваем вкусом любого объекта; д) В одинаковые коробочки раскладываем разные по вкусу вещи - соль, сахар, лимон, перец. Затем перемешиваем коробочки и добиваемся узнавания вкуса и отгадывания содержимого коробок. Добившись эффекта, тренируйтесь на ощущении вкуса любых природных объектов; е) В начале марта при таянии снега почувствуйте вкус начинающегося возрождения жизни. Он присутствует в оттаявшей земле, в коре и почках деревьев, во всей природе. Запомните этот вкус и старайтесь его вызывать во время питья и приема пищи. Подтверждением правильности тренировок будет видение во снах зеленого цвета и возвращение чувства полетов во сне. В результате этих СК-тренировок развиваются общие и конкретные биолокационные способности, улучшается здоровье и омолаживается организм. Вы должны уметь определить вкус любого объекта и на любом расстоянии. Главное в этом СК-упражнении - качественное СК-2-Сверхсознание.
РАЗВИТИЕ ОБОНЯТЕЛЬНЫХ ОЩУЩЕНИЙ
СК - упражнение 62. Цель - развитие мозговых механизмов управления обонятельными ощущениями.
1) Надо войти в СК и кончиками пальцев несильно выполнить нажатие на точки вокруг носа (см. рис. 1), под основанием носа, между и над бровями. Затем следует несильно щипнуть носовую перегородку и крылья носа. Затем еще раз нажать пальцем на основание носа и сделать медленный вдох.
2) После выдоха сделайте медленный вдох и начните анализировать ощущения запаха вокруг вас.
3) Пробуйте ощутить во всей полноте запах одеколона или духов на вытянутой руке. Не спешите, пусть на это уйдет не
менее 1 минуты.
4) Сосредоточьте внимание на кончике своего носа, при этом глаза также направить на кончик носа. Надо добиться ощущения вибраций и появления ощущения очень приятного запаха.
Надо будет на последующих СК-тренировках добиться умения вызывать это благоухание в любое время. Это упражнение следует делать по 10-15 мин 5-7 раз в день, пока не освоите.
5) Сделайте ощущение благоухания постоянным, в любой обстановке. Через некоторое время уменьшится потребность в питье и пище.
6) Учитесь чувствовать запах любого предмета, затем добейтесь узнавания запаха и предмета на расстоянии не ближе двух метров. Учитесь четко ощущать запах любого предмета, на который смотрите или о котором думаете.
7) Научитесь почувствовать запах весны, запах рождения жизни, и сделайте этот запах постоянным. Опять пойдут "зеленые сны" и чувство полета во сне. Это упражнение омолаживает и продлевает жизнь, кроме того, значительно улучшает биолокационные способности.
РАЗВИТИЕ СЛУХА
СК - упражнение 63. Цель - развитие слуха в СК. Для начала активизируем ушные раковины. Для этого:
1) указательными пальцами трижды проведем нажим по всему периметру вокруг ушных раковин в состоянии СК;
2) в течение 5-7 секунд легко побарабаним пальчиками по внешней верхней кромке уха;
3) глубоко засунем указательные пальцы в уши и резко их выдернем так, чтобы в ушах 'получилось ощущение "хлопка"
(5-7 раз). Фиксируем ощущения командой "есть".
После этого создаём энергетический лучик 1шжду руками и пропускаем его между ушами через центр головы. Затем "прокачиваем уши" в течение 2-3 минут. Снова фиксируем возникшие ощущения командой "есть".
Делаем 3-5 "энергетических всплеска" в слуховой аппарат, и опять фиксация ощущений командой "есть".
После этого попробуйте услышать в ушах собственный пульс, как слышим мы его после бега или сильной физической нагрузки. Сосредоточьтесь на биении своего сердца - и услышите его в ушах.
Зафиксируйте уровень ощущений командой "есть".
Аналогично попытайтесь услышать шум дыхания, тиканье часов, дыхание партнера, шум одежды при движении. Везде фиксируйте ощущения командой "есть".
А теперь услышьте весь диапазон звуков сразу. Зафиксируйте ощущения командой "есть".
Упражнения по активизации слуха рекомендуется ввести в комплекс утренний гимнастики наравне с активизацией вкусовых ощущений.