Орієнтовна сітка розподілу навчальних годин 2 страница
– мати уявлення про правила поведінки та гігієни учнів під час проведення уроків фізичної культури, правила безпеки при виконанні фізичної вправи, основні фізкультурно-спортивні приміщення, вимоги до спортивного одягу та взуття, підготовку до уроку (за допомогою чи за вказівкою вчителя);
– мати елементарне уявлення про фізичну культуру та її значення (за підказкою вчителя);
– мати елементарне уявлення про значення дихання для життя людини, дихання при виконанні вправ (за допомогою чи за підказкою вчителя);
– мати елементарне уявлення про основні фізкультурно-спортивні приміщення (за вказівкою вчителя);
– мати елементарне уявлення про основні частини тіла, задіяні при виконанні легкоатлетичних вправ; правильне дихання під час виконання легкоатлетичних вправ (за підказкою вчителя);
– здійснювати підготовку до уроку фізичної культури (за допомогою чи за вказівкою вчителя);
– орієнтуватись у спортивному залі, в роздягальні та на спортивному майданчику (за допомогою чи за вказівкою вчителя);
– дотримуватись основних правил поведінки, гігієни та техніки безпеки на уроці фізичної культури; вимог до спортивної форми та взуття (за допомогою чи за вказівкою вчителя);
– сприймати використане наочне приладдя (кіно -, відеозапис, фотографії, плакати, таблички тощо) (за допомогою чи за підказкою вчителя);
– розрізняти зображення, продемонстровані за допомогою наочних посібників (кіно - та відеозапису, фотографій, плакатів тощо) (за допомогою чи за підказкою вчителя);
– розрізняти використані предмети за розміром, кольором (за допомогою чи за підказкою вчителя);
– розрізняти основні частини тіла, задіяні при виконанні фізичної вправи (за допомогою вчителя);
– розрізняти пальці кисті, що використовуються при виконанні фізичної вправи (за допомогою вчителя);
– розрізняти основні просторові характеристики виконаної рухової дії (за допомогою вчителя);
– розрізняти початок та кінець музичного твору (за допомогою чи за вказівкою вчителя);
– сприймати зрозумілий мовленнєвий матеріал (за допомогою чи за підказкою вчителя);
– використовувати засвоєний словник в межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу (за допомогою чи за підказкою вчителя);
– виконувати команди та рекомендації учителя (за підказкою вчителя);
– виконувати фізичні вправи (за допомогою чи наслідуючи вчителя);
– узгоджувати фази дихання з руховими актами (за допомогою чи наслідуючи вчителя);
– вміти грати в 4 рухливі гри (за допомогою чи наслідуючи вчителя);
– узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою чи під контролем учителя).
*Орієнтовані показники сформованості життєвої компетентності:
– мати елементарне уявлення про правила поведінки та гігієни учнів під час проведення уроків фізичної культури; правила безпеки при виконанні фізичних вправ; підготовку до уроку; вимоги до спортивної форми та взуття (за допомогою чи за вказівкою вчителя);
– мати елементарне уявлення про основні фізкультурно-спортивні приміщення (за допомогою вчителя);
– мати елементарне уявлення про основні частини тіла, задіяні при виконанні вправи (за допомогою вчителя);
– мати елементарне уявлення про основні просторові характеристики виконаної рухової дії (за допомогою вчителя);
– дотримуватись правил підготовки до уроку та техніки безпеки під час проведення фізичного виховання (за допомогою чи за вказівкою вчителя).
– орієнтуватись у спортивному залі та роздягальні (за допомогою чи за вказівкою вчителя);
– сприймати наочні посібники, використані на уроці (кіно - та відеозапис, фотографії, плакати, піктограми, таблички тощо) (за допомогою вчителя);
– сприймати звернене мовлення вчителя (за допомогою вчителя);
– виконувати команди та рекомендації учителя (за допомогою вчителя);
– використовувати засвоєний словник в межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу, застосовуючи доступну форму (усне, жестове) мовлення (за допомогою вчителя);
– виконувати команди та рекомендації учителя (за допомогою вчителя);
– виконувати задані вчителем фізичні вправи (за допомогою вчителя);
– вміти грати в 1-2 рухливі гри (за допомогою учителя);
– намагатись узгоджувати дихання з фазами рухів (за допомогою вчителя);
– намагатись узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою вчителя).
Клас
(70 год.; 2 год. на тиждень )
| № п/п | К-сть год. | Зміст навчального матеріалу | Навчальні досягнення учнів | Спрямованість корекційно-розвивальної роботи |
| ГІМНАСТИКА Теоретичні відомості Руховий режим дня учня 1-го класу. Значення фізичних вправ у житті людини. Попередження травматизму під час занять гімнастичними вправами. Значення дихання для життя людини. Правильне дихання та під час виконання гімнастичних вправ. *Підготовка до уроку фізкультури. *Вимоги до спортивної форми та взуття. Дихальні вправи Послідовне посилення екскурсії грудної клітки чи діафрагми. Рівномірне носове дихання в поєднанні з повільною ходьбою. Підготовче дихання (див. дод. №5). Динамічні дихальні вправи. *Дихальні вправи з подовженим видихом. *Дихальні вправи з вимовлянням звуків на видиху. Вправи на розтягування Нахили тулуба (праворуч, ліворуч, вперед і назад). Випад вперед, назад, в сторони. Повороти тулуба праворуч і ліворуч з нахилом у той же бік. *Повороти тулуба праворуч, ліворуч. *Нахили тулуба (вперед, назад, праворуч, ліворуч). Елементарні акробатичні вправи Упор присівши. Групування сидячи. Групування в присіді. Групування лежачи на спині. *Групування сидячи. *Групування в присіді. Вправи на розслаблення Струси ніг одночасно та почергово в в.п. сидячи. Струси ніг почергово у в.п. стоячи біля опори. Вільне падіння відведених або піднятих рук. *Вільне падіння відведених або піднятих рук. Вправи для розвитку координаційних здібностей Влізання на гімнастичну лаву та злізання з неї. Ходьба по гімнастичній лаві. Присідання та вставання (без підтримки). Упор присівши. Групування сидячи. Групування в присіді. Групування лежачи на спині. Котіння стопами малого м’яча у заданому напрямку (у в.п. - сидячи). Захват і підкидання стопами предметів (наприклад, кеглі, м’яча, кубика) у в.п. - сидячи, ноги витягнуті на підлозі. Передача предмета (наприклад, прапорця, іграшки) з руки в руку з обмеженням зорового сприйняття (з пов’язкою спершу на одному оці, потім – на обох). *Групування сидячи. *Групування в присіді. *Присідання та вставання (м.б. з підтримкою та без неї). *Котіння великого м’яча у заданому напрямку. *Котіння стопами малого м’яча у заданому напрямку (у в.п. - сидячи). Стройові вправи Шикування та перешикування. Шикування та перешикування з однієї шеренги у дві і навпаки. Приставний крок. Похідний крок. *Шикування в шеренгу, в колону по одному, в коло, перешикування. *Ходьба в обхід. Виконання команд: «На місці, кроком руш!», «Вийти зі строю!», «Стати до строю!», «Довший \ коротший крок!», «Струнко!», «Вільно!» *Виконання команд: «Кроком руш!», «На місці, стій!» Ритмопластичні вправи Крок з підскоком; приставний крок (вперед, вбік, назад); нахили тулуба (праворуч, ліворуч, вперед і назад стоячи); повороти тулуба праворуч і ліворуч з нахилом у той же бік – під музично-ритмічний супровід (з використанням п’єс з яскраво вираженим ритмічним малюнком і темпом). Зміна темпу, ритму, закінчення рухів – відповідно музичному супроводу. Елементи української хореографії (з використанням мультимедійних засобів). *Повороти тулуба (праворуч, ліворуч); нахили тулуба (вперед, назад, праворуч, ліворуч) – під музично-ритмічний супровід (з використанням п’єс з яскраво вираженим ритмічним малюнком і темпом). Вправи з використанням гімнастичних предметів і приладів Передача предмета (наприклад, іграшки) з однієї руки в іншу з обмеженням зорового контролю (з зав’язаним оком, очима). Передача м’яча: в шерензі, по колу, в колоні над головою. Котіння стопами м’яча у визначеному напрямку (в в.п. - сидячи). Ходьба з мішечком з піском (300 г) чи з іншим предметом на голові. Захват і підкидання стопами предметів (наприклад, кеглі, м’яча, кубика) у в.п. - сидячи, ноги витягнуті на підлозі. Вправи з обручем: повороти, котіння навколо себе; пролізання в обруч \ «коридор» з обручів; стати в обруч на коліна, підняти обруч вгору. Стрибки коротку скакалку. Елементи баскетболу (передача м’яча обома руками «з рук в руки). Елементи футболу (удар по нерухомому м’ячу внутрішньою стороною стопи). *Котіння великого м’яча у заданому напрямку. *Котіння стопами малого м’яча у заданому напрямку (у в.п. - сидячи). Кистьова та пальчикова гімнастика Зчіпляння та розчіпляння вказівних пальців. Торкання великим пальцем почергово всіх інших (з надавлюванням). Згинання та розгинання переплетених пальців у зап’ястку. Заплітання косичок, зав’язування бантиків. Відведення та приведення пальців однієї руки. Сильне стискання в кулаки розведених пальців витягнутих вперед рук, затримка в цьому положенні на 2-3 секунди з наступним розслабленням і струшуванням. Мудра «Хакіні» (див. дод. №6). *Вправа «Пальчики вітаються» *Зчіпляння та розчіпляння вказівних пальців. *Зав’язування та розв’язування вузликів на товстих мотузках, шнурках. *Почергове стискання нігтьової фаланги кожного пальця. Імітаційні вправи Імітація рухів коника, мавпи, пса, змії, комара. Імітація рухів плавця способом брас. Імітація іграшки (ляльки, машинки тощо). *Імітація рухів їжачка, зайця. | Учень: має уявлення про підготовку до уроку фізичної культури; вимоги до спортивного одягу та взуття; попередження травматизму під час занять гімнастичними вправами; попередження травматизму під час занять гімнастичними вправами; руховий режим дня учня 1-го класу (за допомогою чи при підказці вчителя); має елементарне уявлення про значення фізичних вправ у житті людини; значення дихання для життя людини; правильне дихання та під час виконання гімнастичних вправ (за допомогою чи при підказці вчителя); здійснює підготовку до уроку фізичної культури, контроль самопочуття під час виконання гімнастичних вправ (за допомогою чи під контролем учителя); орієнтується в спортивному залі, в роздягальні та на спортивному майданчику (за допомогою чи при підказці вчителя); виконує вимоги до спортивної форми та взуття (за допомогою вчителя); дотримується правил поведінки на уроці фізичної культури (за допомогою чи за вказівкою вчителя); сприймає звернене мовлення вчителя; *здійснює підготовку до уроку фізичної культури, виконуєвимоги до спортивної форми та взуття (за допомогою вчителя); *дотримується правил поведінки на уроці фізичної культури (за допомогою вчителя); *сприймає звернене мовлення вчителя (за допомогою вчителя). Здійснює послідовне посилення екскурсії грудної клітки чи діафрагми (за допомогою чи разом з учителем); виконує підготовче дихання (за допомогою чи наслідуючи вчителя); виконує рівномірне носове дихання в поєднанні з повільною ходьбою (за допомогою чи наслідуючи вчителя); *виконує дихальні вправи з вимовлянням звуків на видиху (за допомогою вчителя); *виконує дихальні вправи з подовженим видихом (за допомогою вчителя). Розрізняє основні частини тіла, задіяні при виконанні вправи (за допомогою чи за підказкою вчителя); розрізняє основні просторові характеристики виконаної рухової дії (за допомогою чи за підказкою вчителя); виконує нахили тулуба (вперед, назад, праворуч, ліворуч) (за допомогою чи за показом учителя); виконує випад (вперед, назад, праворуч, ліворуч) (за допомогою чи за показом учителя); виконує повороти тулуба праворуч, ліворуч з нахилом в той же бік (за допомогою чи за показом учителя); *розрізняє основні просторові характеристики виконаної рухової дії (за допомогою вчителя); *виконує повороти тулуба праворуч, ліворуч (за допомогою вчителя); *виконує нахили тулуба (вперед, назад, праворуч, ліворуч) (за допомогою учителя); *вміє узгоджувати дихання з виконанням вправи (за допомогою вчителя). Вміє узгоджувати фази дихання з руховими актами (з допомогою чи наслідуючи вчителя); виконує упор присівши (за допомогою чи за показом вчителя); виконує групування сидячи, в присіді, лежачи на спині (за допомогою чи за показом вчителя); *виконує групування сидячи; групування в присіді (за допомогою вчителя); *вміє узгоджувати дихання з виконанням вправи (за допомогою вчителя). Сприймає звернене мовлення вчителя (за допомогою чи за підказкою вчителя); виконує рекомендації та розпорядження вчителя (за допомогою чи під контролем учителя); виконує вільне падіння відведених або піднятих рук (за допомогою чи за показом учителя); виконує струси ніг (за допомогою чи наслідуючи вчителя); дотримується правил виконання вправ (за допомогою вчителя). *сприймає звернене мовлення вчителя (за допомогою вчителя); *виконує рекомендації та розпорядження вчителя (за допомогою вчителя); *виконує вільне падіння відведених або піднятих рук (за допомогою вчителя). Розрізняє основні просторові характеристики виконаної рухової дії (за допомогою чи за підказкою вчителя); використовує засвоєний словник в межах знайомого (зрозумілого) мовленнєвого матеріалу (за допомогою вчителя); має уявлення про основні частини тіла, задіяні при виконанні вправ (за підказкою вчителя); виконує влізання на гімнастичну лаву та злізання з неї; ходьбу по гімнастичній лаві; присідання та вставання (без підтримки) (за допомогою чи наслідуючи вчителя); виконує захват і підкидання стопами предметів (наприклад, кеглі, м’яча, кубика) у в.п. сидячи; упор присівши; групування сидячи; групування в присіді; групування лежачи на спині (за допомогою чи наслідуючи вчителя); виконує передачу предмета (наприклад, іграшки) з руки в руку з обмеженням зорового сприйняття (за допомогою чи наслідуючи вчителя); здійснює котіння стопами малого м’яча у визначеному напрямку (в в.п. - сидячи) (за допомогою чи наслідуючи вчителя); *розрізняє основні просторові характеристики виконаної рухової дії (за допомогою вчителя); *використовує засвоєний словник в межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу, застосовуючи доступну форму (усне, жестове) мовлення (за допомогою вчителя); *розрізняє предмети, використані на уроці (за допомогою вчителя); *виконує котіння великого м’яча у заданому напрямку (за допомогою чи за показом учителя); *виконує присідання та вставання (за допомогою чи за показом учителя); *виконує котіння стопами м’яча у заданому напрямку (у в.п. - сидячи) (за допомогою чи за показом учителя). Сприймає та виконує рекомендації та команди вчителя: «На місці, кроком руш!», «Вийти зі строю!», «Стати до строю!», «Довший \ коротший крок!», «Струнко!», «Вільно!» (за допомогою чи за вказівкою вчителя); використовує засвоєний словник в межах знайомого (зрозумілого) мовленнєвого матеріалу (за допомогою вчителя); знає своє місце в строю (за допомогою чи за вказівкою вчителя); здійснює шикування та перешикування за командою вчителя (за допомогою чи за показом учителя); виконує ходьбу похідним кроком, приставним кроком (за допомогою чи за показом вчителя); вміє узгоджувати дихання з виконанням вправи (за допомогою чи наслідуючи вчителя); вміє узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою вчителя); *знає своє місце в строю (за допомогою вчителя); *використовує засвоєний словник в межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу, застосовуючи доступну форму (усне, жестове) мовлення (за допомогою вчителя); *виконує шикування в шеренгу та в колону по одному, в коло, перешикування (за допомогою вчителя); *виконує ходьбу в обхід (за допомогою чи за показом вчителя); *сприймає та виконує команди вчителя: «Кроком руш!», «На місці, стій!» (за допомогою вчителя); *старається узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою вчителя). Сприймає використане під час уроку наочне приладдя (кіно -, відеозапис, світлосигналізацію, фотографії, плакати, піктограми, таблички тощо) (за допомогою вчителя); розрізняє початок та кінець музичного твору (за допомогою чи наслідуючи вчителя); розрізняє контрастні динамічні відтінки (швидко – повільно) (за допомогою чи за показом учителя); виконує нахили та повороти тулуба; випад вперед, назад, в сторони під музично-ритмічний супровід (за допомогою чи за показом учителя); виконує крок з підскоком, приставний крок (за показом чи разом з учителем); виконує ритмічні рухи з використанням стрічок, обручів, м’ячів тощо (з допомогою чи наслідуючи вчителя); відбиває ритм оплесками та (чи) притуптуванням (за допомогою чи за показом учителя); стежить за діями інших учнів в процесі заняття та підпорядковує свої дії спільним (за допомогою чи під контролем учителя); вміє узгоджувати дихання з фазами рухів (за допомогою чи наслідуючи вчителя); емоційно реагує на танцювальні ситуації (під контролем учителя); *сприймає використане під час уроку наочне приладдя (кіно -, відеозапис, світлосигналізацію, фотографії, плакати, таблички тощо) (за допомогою вчителя); *розрізняє початок та кінець музичного твору (за допомогою вчителя); *розрізняє контрастні динамічні відтінки (швидко – повільно) (за допомогою вчителя); *виконує повороти тулуба (праворуч, ліворуч); нахили тулуба (вперед, назад, праворуч, ліворуч) – під музично-ритмічний супровід (з використанням п’єс з яскраво вираженим ритмічним малюнком і темпом) (за допомогою чи разом з учителем). Сприймає таблички та інформацію (слова) на них (за допомогою вчителя); має елементарне уявлення про основні просторові характеристики рухів та про основні частини тіла, задіяні при виконанні вправи (за допомогою вчителя); виконує передачу предмета (наприклад, іграшки) з руки в руку з обмеженням зорового сприйняття (за допомогою чи наслідуючи вчителя); здійснює передачу м’яча: в шерензі, по колу, в колоні над головою (за допомогою чи за показом учителя); виконує влізання на гімнастичну лаву та злізання з неї; стрибки коротку скакалку (за допомогою чи наслідуючи вчителя); виконує захват і підкидання стопами предметів (наприклад, кеглі, м’яча, кубика) у в.п. сидячи (за допомогою чи наслідуючи вчителя); здійснює вправи з обручем; котіння стопами малого м’яча у визначеному напрямку (в в.п. - сидячи); ходьбу з мішечком з піском (300 г) чи з іншим предметом на голові (за допомогою чи наслідуючи вчителя); виконує елементи баскетболу та футболу (за допомогою чи наслідуючи вчителя); *сприймає таблички та інформацію (слова) на них (за допомогою вчителя); *розрізняє використані предмети за розміром (за допомогою чи за підказкою вчителя); *розрізняє основні просторові характеристики виконаної вправи (за допомогою вчителя); *виконує котіння великого м’яча у заданому напрямку; котіння стопами малого м’яча у заданому напрямку (у в.п. - сидячи) (за допомогою вчителя). Розрізняє пальці, що використовуються при виконанні вправ (за допомогою чи за підказкою вчителя); виконує зчіпляння та розчіпляння вказівних пальців (за допомогою чи наслідуючи вчителя); здійснює торкання великим пальцем почергово всіх інших (з надавлюванням). (за допомогою чи за показом учителя); здійснює згинання та розгинання переплетених пальців у зап’ястку; заплітання косичок, зав’язування бантиків; відведення та приведення пальців однієї руки (за допомогою чи наслідуючи вчителя); виконує сильне стискання в кулаки розведених пальців витягнутих вперед рук, затримку в цьому положенні на 2-3 секунди з наступним розслабленням і струшуванням (за допомогою чи наслідуючи вчителя); виконує мудру «Хакіні» (за допомогою вчителя); вміє узгоджувати дихання з виконанням вправи (за допомогою чи наслідуючи вчителя). *здійснює зчіпляння та розчіпляння вказівних пальців (за допомогою чи наслідуючи вчителя); *виконує вправу «Пальчики вітаються» (за допомогою чи наслідуючи вчителя); *виконує почергове стискання нігтьової фаланги кожного пальця (за допомогою вчителя). Сприймає використане наочне приладдя (кіно -, відеозапис, фотографії, плакати, піктограми, таблички тощо) (за допомогою вчителя); розрізняє зображення знайомих тварин і предметів (за допомогою вчителя); розрізняє тематичні піктограми (за допомогою чи за підказкою вчителя); розрізняє основні просторові характеристики переміщення (за допомогою вчителя); використовує здобуті рухові навички для виконання імітації (ходьбу, стрибки, повзання тощо); емоційно реагує при виконанні імітаційних вправ (під контролем учителя; вміє імітувати руховими діями окремих тварин, предмети: імітація пересування як коника, мавпи, пса, змії, комара; рухів плавця способом брас; імітація дерева під вітром, іграшки (наприклад, ляльки) (за допомогою чи за показом учителя); *сприймає використані наочні посібники (кіно -, відеозапис, фотографії, плакати, таблички тощо) (за допомогою вчителя); *сприймає тематичні піктограми (за допомогою вчителя); *використовує здобуті рухові навички для виконання імітації (ходьбу, стрибки, повзання тощо) (за допомогою учителя); *здійснює імітацію рухів зайця, їжачка (за допомогою учителя). | Формування інтересу та звички до занять фізичними вправами. Формування активності довільної уваги. Активізація розумової діяльності. Розвиток слухо-зоро-вібраційного сприймання. Формування наочно-дійового мислення. Корекція психоемоційного напруження. Формування навички носового дихання в спокої та під час виконання вправ. Збагачення словникового запасу. Виховання дисциплінованості, старанності. Формування довільної та цілеспрямованої уваги. Формування просторових уявлень. Формування адекватності сприйняття. Корекція психоемоційного стану. Формування правильної постави. Розвиток рухових якостей (гнучкості). Формування узгодженості рухових дій. Розвиток координації рухів. Формування навичок правильного дихання під час виконання вправ. Формування практичного мислення. Розвиток координації аналізаторів при виконанні практичних дій. Формування узгодженості та чіткості виконання рухової дії. Розвиток координації рухів. Розвиток рухових якостей (гнучкості, спритності, сили). Формування м’язового корсета. Формування навички правильної постави. Формування навички узгодження фаз дихання з руховими актами. Розвиток здатності активно використовувати допомогу (вчителя). Виховання наполегливості, старанності. Розвиток цілеспрямованої уваги. Розвиток просторової уяви. Розвиток точності та збільшення обсягу зорової, слухової та тактильної пам’яті. Корекція психофізичного напруження. Формування позитивного психоемоційного стану. Регуляція зовнішнього прояву емоцій. Розвиток рухових якостей (гнучкості). Розвиток координації рухів. Розвиток короткочасної та довготривалої пам’яті; збільшення обсягу оперативної пам’яті. Формування наочно-дійового мислення. Формування адекватності емоційних реакцій. Розвиток кінетичної пам’яті. Розвиток координації рухів. Тренування вестибулярного апарату. Формування кінестетичного та тактильно-вібраційного контролю власних дій. Розвиток узгодженості рухових дій. Розвиток рухових якостей (спритності). Розвиток навички діалогічного мовлення. Виховання дисциплінованості, організованості. Формування аналітико-синтетичного сприймання. Формування репродуктивного та продуктивного мислення. Розвиток уяви. Формування узагальненості уявлень. Розвиток узгодженості, чіткості виконання рухових дій. Формування зорового, тактильно-вібраційного та кінестетичного контролю виконання вправи. Розвиток координації рухів. Формування узгодженості рухових дій. Розвиток рухової пам’яті. Розвиток рухових якостей (витривалості, спритності, швидкості). Корекція зовнішнього прояву емоцій. Формування навички узгодження фаз дихання з руховими актами. Формування усвідомленого розуміння змісту мовно-жестових команд. Виховання дисциплінованості, організованості, вміння співпрацювати в колективі. Розвиток пізнавальних інтересів. Формування наочно-дійового та наочно-образного мислення. Формування здатності до здійснення аналізу виконання своїх рухів і рухів інших учнів. Розвиток відчуття ритму та темпу. Розвиток вібраційного відчуття та сприйняття. Формування уявлень про оточуюче середовище, власне тіло. Розвиток координації рухів. Формування узгодженості рухових дій, здатності до одночасних рухів. Формування тактильно-вібраційного, зорового та кінестетичного контролю власних дій. Розвиток рухових якостей (витривалості, спритності). Формування навички правильної постави. Естетичний розвиток. Розвиток емоційної сфери. Послаблення негативних емоцій. Корекція зовнішнього прояву емоцій. Формування навички узгодження фаз дихання з руховими актами. Збагачення словникового запасу. Формування навичок культури спілкування. Виховання гуманності, доброзичливості, поваги до інших дітей, здатності до співпраці в групі (в парі). Формування довільної уваги. Розвиток пізнавальних інтересів. Розвиток предметності та вибірковості сприйняття. Формування позитивного емоційного ставлення та мотивації до навчання. Естетичний розвиток. Формування елементарних просторових уявлень. Розвиток тактильного відчуття. Розвиток довільної пам’яті. Формування операційно-організційного компонента мислення. Формування цілеспрямованості рухів рук, покращення здатності до взаємодії обома руками. Розвиток координації рухів. Розвиток дрібної моторики рук. Формування здатності до одночасних рухів. Розвиток рухових якостей (витривалості, спритності, швидкості). Виховання навичок спілкування та роботи в колективі. Формування стійкості уваги. Формування мисленнєвих операцій на основі послідовного виконання рухових дій. Формування та розвиток обсягу та точності довільної пам’яті. Формування позитивного психоемоційного стану. Корекція психофізичного напруження. Розвиток дрібної моторики рук. Розвиток рухових якостей (гнучкості, спритності, сили, швидкості). Розвиток координації рухових дій. Формування узгодженості рухових дій. Збагачення та конкретизація запасу жестових знаків і піктограм. Виховання наполегливості, здатності до вольового зусилля, дисциплінованості. Розвиток слухо-зоро-вібраційного сприймання. Формування цілеспрямованої уваги. Формування наочно-дійового та наочно-образного мислення. Формування елементарних уявлень про оточуюче середовище, власне тіло. Формування мисленнєвих операцій (аналіз, синтез, класифікація, порівняння тощо). Розвиток довільної пам’яті. Естетичний розвиток. Корекція психоемоційного стану. Формування адекватних емоційних реакцій. Формування узгодженості рухових дій. Розвиток координації рухів. Розвиток рухових якостей (витривалості, гнучкості, спритності, сили). Розвиток вербальних і невербальних засобів спілкування. Виховання колективізму, доброзичливості. | ||
| СПОРТИВНО-ПРИКЛАДНІ ВПРАВИ Легка атлетика Теоретичні відомості. Техніка безпеки при виконанні легкоатлетичних вправ. Перша допомога при травмах. Тілобудова (основні частини тіла) людини. Особливості дихання при виконанні легкоатлетичних вправ. *Техніка безпеки при виконанні легкоатлетичних вправ. *Основні частини тіла (тілобудова) людини. *Правильне дихання та під час виконання фізичних вправ. Ходьба: навшпиньки, на п’ятах, на зовнішній стороні стопи, з високим підніманням стегна, з мішечком з піском (300 г) чи з іншим предметом на голові; приставним кроком (вперед, назад, праворуч, ліворуч); кроком з підскоком; похідним кроком; зі зміною положення рук; підлогою без зорового контролю (тримаючись за руку вчителя, гімнастичну палицю тощо); обминаючи перешкоди; по гімнастичній лаві; імітаційна та ритмічна ходьба. *Ходьба: зі зміною напряму; зі зміною темпу; приставним кроком, похідним кроком. Біг: зі зміною швидкості; з подоланням опору. *Біг: у чергуванні з ходьбою, підтюпцем. Стрибки: чергуючи з ходьбою; на місці на одній нозі, з ноги на ногу; на двох ногах з переміщенням вперед, назад, праворуч, ліворуч; у висоту з місця до визначеного орієнтира (наприклад, з торканням підвішеної іграшки); з гімнастичної лави праворуч \ ліворуч з м’яким приземленням; через коротку скакалку на двох ногах на місці. *Стрибки: на двох ногах із переміщенням через перешкоду (наприклад, через мотузок); у глибину (h=20 см) із м’яким приземленням. Метання: кидання м’яча об землю та його ловля. Елементи баскетболу (передача м’яча обома руками «з рук в руки»). *Метання: великого м’яча у горизонтальну ціль (обома руками) та його ловля. Лазіння: по гімнастичній лаві в упорі на колінах і рачки, захоплюючи руками краї лави (назад); перелізання через перешкоду з опорною ногою (наприклад, гімнастичну лаву); влізання на гімнастичну стінку приставним способом і злізання з неї; пролізання через гімнастичний обруч (обручі). *Лазіння: перелізання через предмет (h=40 см). Повзання: по гімнастичному мату (обмеженою площиною); рачки з прогнутою спиною; по гімнастичній лаві довільне. *Повзання: по гімнастичному мату (обмеженою площиною). | Учень: має уявлення про техніку безпеки при виконанні легкоатлетичних вправ; першу допомогу при травмах; тілобудову (основні частини тіла) людини (за допомогою чи за підказкою вчителя); має елементарне уявлення про значення дихання для життя людини, особливості дихання при виконанні вправ (за допомогою чи за підказкою вчителя); дотримується правил підготовки до уроку та техніки безпеки під час занять легкою атлетикою (за допомогою чи при підказці вчителя); розрізняє основні просторові характеристики рухової дії; основні частини тіла, задіяні при виконанні вправи (за допомогою вчителя); використовує засвоєний словник в межах знайомого мовленнєвого матеріалу (за допомогою вчителя); відповідає на короткі запитання за темою уроку (за допомогою вчителя); *має елементарне уявлення про техніку безпеки при виконанні легкоатлетичних вправ; основні частини тіла (тілобудову) людини; значення дихання для життя людини; правильне дихання та під час виконання легкоатлетичних вправ (за допомогою вчителя); *дотримується правил підготовки до уроку та техніки безпеки під час занять легкою атлетикою (за допомогою вчителя); *розрізняє основні просторові характеристики виконаної рухової дії (за допомогою вчителя); виконує ходьбу: приставним кроком (вперед, назад, праворуч, ліворуч); кроком з підскоком; похідним кроком; зі зміною положення рук; імітаційну та ритмічну ходьбу (наслідуючи чи за показом учителя); виконує ходьбу: навшпиньки, на п’ятах, на зовнішній стороні стопи, з високим підніманням стегна; підлогою без зорового контролю (тримаючись за руку вчителя, гімнастичну палицю тощо); обминаючи перешкоди; по гімнастичній лаві (за допомогою чи за показом учителя); *виконує ходьбу: зі зміною напряму; зі зміною темпу; приставним кроком, похідним кроком (за допомогою учителя). виконує біг: зі зміною швидкості; з подоланням опору (наслідуючи чи за показом учителя); *виконує біг: у чергуванні з ходьбою, підтюпцем (за допомогою учителя). виконує стрибки: чергуючи з ходьбою; на місці на одній нозі, з ноги на ногу; на двох ногах з переміщенням вперед, назад, праворуч, ліворуч; у висоту з місця до визначеного орієнтира (наприклад, з торканням підвішеної іграшки); з гімнастичної лави праворуч \ ліворуч з м’яким приземленням; через коротку скакалку на двох ногах на місці (за допомогою чи наслідуючи вчителя); виконує елементи баскетболу (за допомогою чи наслідуючи вчителя); *виконує стрибки на двох ногах із переміщенням перешкоду (наприклад, через мотузок); у глибину (h=20 см) із м’яким приземленням (за допомогою вчителя); виконує метання: кидання м’яча об землю та його ловля (за допомогою чи наслідуючи вчителя); виконує елементи баскетболу (за допомогою чи наслідуючи вчителя); *здійснює метання великого м’яча в горизонтальну ціль (обома руками) та його ловлю (за допомогою учителя); виконує лазіння: по гімнастичній лаві в упорі на колінах і рачки, захоплюючи руками краї лави (назад); перелізання через перешкоду з опорною ногою (наприклад, гімнастичну лаву); влізання на гімнастичну стінку приставним способом і злізання з неї; пролізання через гімнастичний обруч (обручі) (за допомогою чи за показом учителя); *виконує лазіння: перелізання через предмет (h=40 см) (за допомогою вчителя); виконує повзання: по гімнастичному мату (обмеженою площиною); рачки з прогнутою спиною; по гімнастичній лаві (довільне) (за допомогою чи наслідуючи вчителя); *виконує повзання: по гімнастичному мату (обмеженою площиною) (за допомогою вчителя); вміє узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою чи під контролем учителя); вміє узгоджувати дихання з виконанням вправи (за допомогою чи наслідуючи вчителя). | Розвиток обсягу та точності оперативної та довготривалої пам’яті. Формування стійкості уваги. Корекція психоемоційного стану. Формування здатності до оцінки та регуляції просторово-часових і динамічних рухових параметрів. Формування кінестетичних відчуттів. Розвиток рухових якостей: витривалості, спритності, сили (хода); витривалості, гнучкості, спритності, сили, швидкості (біг); витривалості, спритності, швидкісно-силових (стрибки); витривалості, гнучкості, спритності, сили, швидкості (лазіння та повзання); швидкісно-силових (метання). Формування узгодженості рухових дій. Розвиток координації рухів. Розвиток кінестетичної та кінетичної пам’яті. Формування формул рухів. Формування навички правильної постави. Формування навички узгодження фаз дихання з руховими актами. Формування здатності до виконання вправ за інструкцією вчителя. Формування навичок діалогічного мовлення. Виховання комунікативних навичок, дисциплінованості, старанності, наполегливості. | ||
| ВПРАВИ ЗА ВИБОРОМ ШКОЛИ Плавання Теоретичні відомості. Реабілітаційно-оздоровчий вплив занять плаванням. Попередження переохолодження на заняттях з плавання. Правила безпеки життєдіяльності при заняттях у воді. Техніка плавання способом брас. Використання «кінця Александрова». Перегляд відеоматеріалів, аналіз техніки плавання способом брас. *Основи загальної гігієни учнів. *Правила гігієни та техніка безпеки під час занять з плавання. *Попередження переохолодження на заняттях з плавання. *Форма одягу на заняттях з плавання. 1. Загальна фізична підготовка (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном): комплекс загальнорозвивальних вправ, в яких залучені до роботи основні м’язові групи (наприклад, див. дод. №4). 2. Спеціальна фізична підготовка (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном): імітація рухів плавця способом брас руками та ногами (наприклад, див. дод. №4). 3. Спеціальна технічна підготовка (в воді): – вправи для ознайомлення з водним середовищем (наприклад, ходьба біля бортика басейну; ходьба по дну тримаючись за руки вчителя, ходьба з різним положенням рук (в сторони, вгору, за голову); – вправи для визначення рівнів плавучості молодших школярів (наприклад, «Поплавець», «Медуза», див. дод. №4); – підготовчі вправи для правильного дихання під час плавання (наприклад, біля бортика басейна: «Вітерець», «Шторм»; присідання до грудей, по шию (глибина по пояс); присідання із занурюванням; присідання з видихом у воду; відкривання очей у воді, тримаючись руками за бортик). Рухливі ігри в воді (наприклад, з надувним м’ячем, кругом, «Кит», «Буксир», «Мисливці та качки»). *1. Загальна фізична підготовка (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном). *2. Спеціальна фізична підготовка (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном): імітація рухів плавця способом брас руками та ногами (наприклад, див. дод. №4). *3. Спеціальна технічна підготовка (в воді): – вправи для ознайомлення з водним середовищем (наприклад, ходьба по дну тримаючись за руки вчителя, ходьба з різним положенням рук (в сторони, вгору, за голову); – підготовчі вправи для правильного дихання під час плавання способом брас (наприклад, біля бортика: ходьба, занурювання з головою, присідання з видихом у воду). *Рухливі ігри в воді наприклад, «Оджени іграшку», ігри з великим м’ячем, з гумовим кругом). | Учень: має елементарне уявлення про значення плавання для здоров’я дитини, значення правильного дихання в воді; реабілітаційно-оздоровчий вплив занять плаванням; техніку плавання способом брас; використання «кінця Александрова» (за допомогою чи за підказкою вчителя); має уявлення про попередження переохолодження на заняттях з плавання; правила безпеки життєдіяльності при заняттях у воді (за вказівкою чи за підказкою вчителя); дотримується правил поведінки, гігієни та безпеки на заняттях з плавання (за допомогою чи за вказівкою вчителя); розрізняє основні просторові характеристики рухової дії (за допомогою чи за підказкою вчителя); виконує команди та розпорядження вчителя (за допомогою чи за вказівкою вчителя); виконує вправи загальної фізичної підготовки (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном; спеціальної фізичної підготовки (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном); спеціальної технічної підготовки (в воді) (за допомогою чи наслідуючи вчителя); грає у 2 рухливі гри в воді (за допомогою чи разом з учителем); спілкується з іншими учнями (за допомогою чи за підказкою вчителя); вміє узгоджувати дихання з гребками (за допомогою чи наслідуючи вчителя); *має елементарне уявлення про правила гігієни та безпеки під час занять з плавання, правила поведінки в басейні, форму одягу на заняттях з плавання; основи загальної гігієни учнів; попередження переохолодження на заняттях з плавання (за допомогою вчителя); *дотримується правил поведінки, гігієни та безпеки на заняттях з плавання (за допомогою вчителя); *розрізняє основні просторові характеристики переміщення (за допомогою вчителя); *виконує команди та розпорядження вчителя (за допомогою вчителя); *виконує вправи загальної фізичної підготовки (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном; спеціальної фізичної підготовки (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном); спеціальної технічної підготовки (в воді) (за допомогою вчителя); *старається узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою вчителя); *грає в 1-2 гри в воді (наприклад, з великим м’ячем) (за допомогою чи разом з учителем). | Розвиток слухо-зоро-вібраційного сприймання. Формування наочно-дійового мислення. Естетичний розвиток. Формування здатності до оцінки та регуляції основних просторових і динамічних параметрів переміщення. Формування позитивного психоемоційного стану. Формування навички правильної постави. Профілактика порушень та корекція функцій опорно-рухового апарата. Розвиток рухових якостей (витривалості, спритності, сили, гнучкості). Розвиток кінетичної та кінестетичної пам’яті. Формування здатності узгоджувати рухові дії. Розвиток координації рухових дій. Формування здатності до одночасних рухів. Формування навички правильного дихання під час виконання вправ в воді та на суші, плавання. Формування формул рухів. Збагачення активного та пасивного словникового запасу. Виховання дисциплінованості, акуратності, наполегливості, навичок взаємодії. | ||
| ІГРИ Теоретичні відомості. Правила поведінки та гігієни при проведенні ігор. Правила безпеки при виконанні рухових дій. Зміст розучених ігор. *Правила поведінки та гігієни при проведенні ігор. *Зміст розучених ігор. Для розвитку уваги, мислення: «Заборонений рух», «За сигналом», «По стежці», «Захист фортеці», «Швидше передай», «Розбуди котика», «Змійка», «Мавпи», «Паперові перегони» тощо. Для розвитку координаційних здібностей: «Злови комара», «Естафета на гімнастичній лаві», «Швидше передай», «Заборонений рух», «За сигналом», «Намалюй сонечко», «Мавпи», «Змійка», «Паперові перегони» тощо. Для розвитку гнучкості: «Мавпи» «Змійка», «Паперові перегони» тощо. Для розвитку швидкості:«Намалюй сонечко» тощо. Для розвитку сили: «Змійка» тощо. Для розвитку дрібної моторики:«Мавпи» тощо. З елементами ходьби, бігу, стрибків: «Злови комара», «Мавпи», «Змійка», «По стежці», «За сигналом», «Паперові перегони», тощо. З метанням, киданням, ловлею: «Захист фортеці» тощо. Для розвитку комунікаційних навичок: «Розбуди котика», «Естафета на гімнастичній лаві», «Намалюй сонечко», «По стежці», «За сигналом», «Швидше передай», «Змійка», «Мавпи» тощо. | Учень: має уявлення про правила поведінки та гігієни при проведенні ігор; правила безпеки при виконанні рухових дій; зміст розучених ігор (за вказівкою вчителя); має елементарне уявлення про основні частини тіла, задіяні при проведенні гри (за допомогою вчителя); дотримується правил поведінки, гігієни та безпеки при виконанні рухливих ігор (за допомогою чи за вказівкою вчителя); дотримується послідовності виконання рухових дій (за допомогою вчителя); спілкується (запитує, відповідає, передає потрібні предмети тощо) з іншими учнями та вчителем в процесі гри (за допомогою чи при підказці вчителя); виконує ходьбу, біг, стрибки, лазіння та повзання в ігрових ситуаціях (за допомогою чи за показом учителя); вміє грати в 4-5 рухливі гри (за допомогою чи за показом учителя); вміє узгоджувати свої дії з діями інших гравців (за допомогою вчителя); емоційно реагує на процес і результат гри (під контролем учителя); *дотримується правил поведінки, гігієни та безпеки при виконанні рухливих ігор (за допомогою вчителя); *використовує здобуті рухові навички (ходьбу, стрибки, повзання тощо) в рухливій грі (за допомогою учителя); *старається узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою вчителя); *вміє грати в 2 гри (за допомогою чи наслідуючи вчителя). | Формування цілеспрямованої уваги. Формування аналітико-синтетичного типу сприймання. Формування організаційного компоненту мислення (усвідомлення завдання, організація виконання завдання тощо). Естетичний розвиток. Формування просторової уяви. Корекція психоемоційного стану. Формування рефлекторної емоційності. Формування узгодженості рухових дій. Розвиток координації рухів. Формування тактильно-вібраційного, зорового та кінестетичного контролю виконання рухової дії. Розвиток рухових якостей (витривалості, гнучкості, спритності, сили, швидкості, швидкісно-силових). Збагачення та конкретизація словника. Виховання доброзичливості, гуманності, дисциплінованості, колективізму та культури спілкування. |