Орієнтовна сітка розподілу навчальних годин 5 страница

Орієнтовані навчальні досягнення учнів на кінець року:

– виявляти інтерес та звичку до занять фізичною культурою (за вказівкою вчителя);

– мати елементарне уявлення про правильну поставу та її значення для здоров’я людини; загартування та попередження переохолодження (за підказкою вчителя);

– мати уявлення про позитивні та негативні емоції (за підказкою вчителя);

– розрізняти зображення окремих емоційних станів (за допомогою чи при підказці вчителя);

– називати основні види фізичних вправ; окремі предмети, використані при виконанні вправи; зображення знайомих тварин і предметів, продемонстровані за допомогою наочних посібників (за допомогою чи при підказці вчителя);

– використовувати основну спортивну термінологію (за допомогою чи за підказкою вчителя);

– застосовувати фіксуюче мовлення (за допомогою чи за зразком учителя);

– використовувати засвоєний словник в межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу (за допомогою чи за підказкою вчителя);

– виконувати прості поєднання фізичних вправ (за допомогою чи за показом учителя);

– проводити елементарний аналіз своїх дій та дій інших учнів (за допомогою вчителя);

– виявляти адекватну емоційну реакцію в процесі уроку (на ігрові ситуації, імітаційні вправи, плавання тощо);

– спілкуватись (запитувати, відповідати, просити тощо) з іншими учнями та вчителем в процесі уроку (відповідно до індивідуальних психофізичних можливостей);

– узгоджувати фази дихання з виконанням вправи (наслідуючи чи під контролем учителя).

 

*Орієнтовані показники сформованості життєвої компетентності:

– здійснювати підготовку до уроку фізичної культури (за допомогою учителя);

– дотримуватись основних правил поведінки, гігієни та безпеки на уроці фізичної культури (за допомогою вчителя);

– орієнтуватись в спортивному залі, в роздягальні та на спортивному майданчику (за допомогою учителя);

– мати елементарне уявлення про загартування та попередження переохолодження (за допомогою вчителя).

– сприймати звернене мовлення вчителя (за допомогою учителя);

– пов'язувати слова вчителя (жести, піктограми) та розуміти їх значення (за допомогою вчителя);

– сприймати використане наочне приладдя (кіно-, відеозапис, світлосигналізацію, фотографії, плакати, таблички тощо) (за допомогою вчителя);

– розрізняти основні часові та просторові характеристики виконаної рухової дії (за допомогою вчителя);

– розрізняти предмети, використані на уроці фізкультури (за допомогою вчителя);

– використовувати засвоєний словник в межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу, застосовуючи в процесі уроку доступну форму (усне, жестове) мовлення (за допомогою вчителя);

– виконувати вправи, задані вчителем (за допомогою чи наслідуючи вчителя);

– узгоджувати дихання з виконанням фізичної вправи (за допомогою вчителя);

– старатись узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою вчителя);

– використовувати здобуті рухові навички (ходьбу, стрибки, повзання тощо) в рухливій грі (за допомогою учителя)


Клас

(70 год.; 2 год. на тиждень)

№ п/п К-сть год. Зміст навчального матеріалу Вимоги до знань і умінь учнів Спрямованість корекційно-розвивальної роботи та очікувані результати
ГІМНАСТИКА Теоретичні відомості. Руховий режим дня учня 4-го класу. Правильна постава, її значення для здоров’я людини. Загальні відомості про профілактику порушень постави. *Здоров’я. *Необхідність піклування про власне здоров’я.   Дихальні вправи Повне дихання у спокої (див. дод. №5). Динамічні дихальні вправи. *Послідовне посилення екскурсії грудної клітки чи діафрагми. *Динамічні дихальні вправи.   Вправи на розтягування Махи ногами (вперед, назад, вбік) у в.п. сидячи, лежачи, стоячи біля опори. Прогинання тулуба з в.п. лежачи на животі. *Повороти тулуба праворуч і ліворуч з нахилом у той же бік. *Випад вперед, назад, праворуч, ліворуч (за допомогою учителя);     Елементарні акробатичні вправи Вис лежачи. Вис стоячи позаду. Вис присівши позаду. Вис на прямих руках. Висока рівновага, рівновага (на прямій нозі, руки в сторони). Перекид уперед з упору присівши. *Групування лежачи на спині.     Вправи на розслаблення Вправа «Поза візника» (див. дод. №2). *Перетягування та гойдання в парах (у в.п. сидячи). *Посилене стискання пальців рук (і ніг) з наступним їх розслабленням і струсами.     Вправи для розвитку координаційних здібностей Вис лежачи. Вис стоячи позаду. Вис присівши позаду. Вис на прямих руках. Підтягування у висі лежачи. Висока рівновага, рівновага (на прямій нозі, руки в сторони). Перекид уперед з упору присівши. Махи ногами (вперед, назад, вбік) у в.п. сидячи, лежачи, стоячи біля опори. Дзеркальне повторення нескладних рухів за вчителем. *Повороти тулуба праворуч і ліворуч з нахилом у той же бік. *Групування лежачи на спині. *Захват і підкидання стопами предметів (наприклад, кеглі, м’яча, кубика) у в.п. - сидячи, ноги витягнуті на підлозі.   Стройові вправи Ходьба з поворотом за орієнтирами, «змійкою». Перешикування з колони (шеренги) по одному в колону (шеренгу) по два і навпаки (за розподілом). Виконання команд: «На прапор – рівняйсь!», «Правою \ лівою, вільно!», «Стрибком праворуч \ ліворуч!», «Прямо!», «Відставити!» *Приставний крок. *Виконання команд: «На місці, кроком руш!»     Ритмопластичні вправи Крок з притопом. Танцювальні рухи в парах (чи в групі). Зміна положення та виконання елементів загальнорозвиваючих та спортивно-прикладних вправ з предметами (різнокольоровими гімнастичними стрічками, гімнастичними булавами, прапорцями, м’ячами тощо) та без них під музично-ритмічний супровід (з використанням п’єс з яскраво вираженим ритмічним малюнком і темпом). *Приставний крок (вперед, вбік, назад) – під музично-ритмічний супровід (з використанням п’єс з яскраво вираженим ритмічним малюнком і темпом).   Вправи з використанням гімнастичних предметів і приладів Перекочування набивного м’яча (1 кг) в парах. Передавання набивного м’яча зліва направо \ справа наліво, стоячи в колі. Виконання вправ з гімнастичною палицею. Махи ногами через обруч. Перекочування малого м’яча за орієнтирами. Елементи баскетболу (передача м’яча обома руками зверху; передача м’яча обома руками знизу; кидання м’яча обома руками зверху; ведення м’яча). Елементи волейболу (нижня бокова подача). Елементи футболу (ведення м’яча носком, виконання ударів після зупинки та ведення м'яча). *Котіння, передача та перекидання м’яча в парах. *Котіння та кидання м’яча між ногами (потягнувшись попередньо вгору).   Кистьова та пальчикова гімнастика Почергове постукування пальцями обох рук (послідовно обома руками). Вправа «Щиглі». Мудра «Життя»; мудра «Шапка Шак’я-Муні» (див. дод. 6). *Вправа «Щиглі». *Сильне стискання в кулаки розведених пальців витягнутих вперед рук, затримка в цьому положенні на 2-3 секунди з наступним розслабленням і струшуванням.   Імітаційні вправи Імітація ворони, чаплі. Імітація рухів лижника, дроворуба. *Імітація рухів курки (півня), польоту птахів.   Учень: має уявлення про руховий режим дня учня 4-го класу; правильну поставу, її значення для здоров’я людини; профілактику порушень постави (при підказці вчителя); виявляє інтерес до занять фізичною культурою (під контролем учителя); здійснює підготовку до уроку фізичного виховання (під контролем учителя); дотримується правил безпеки, поведінки та гігієни при проведенні уроків фізичної культури (при підказці чи за нагадуванням вчителя); орієнтується в спортивному залі (під контролем учителя); *має елементарне уявлення про здоров’я, необхідність піклування про власне здоров’я (за допомогою вчителя); *дотримується правил безпеки, поведінки та гігієни при проведенні уроків фізичної культури (за допомогою вчителя); *здійснює підготовку до уроку фізичного виховання (за допомогою чи за вказівкою вчителя).   Здійснює повне дихання у спокої (за допомогою чи наслідуючи вчителя); виконує динамічні дихальні вправи (наслідуючи чи за показом учителя); *виконує послідовне посилення екскурсії грудної клітки чи діафрагми; динамічні дихальні вправи (за допомогою чи наслідуючи учителя). Називає основні частини тіла, задіяні при виконанні вправи (при підказці вчителя); виконує махи ногами (вперед, назад, вбік) у в.п. сидячи, лежачи, стоячи біля опори; прогинання тулуба з в.п. лежачи на животі (наслідуючи чи за показом вчителя); вміє узгоджувати дихання з виконанням вправ (наслідуючи чи за нагадуванням учителя). *виконує повороти тулуба праворуч і ліворуч з нахилом у той же бік (за допомогою чи наслідуючи учителя). *виконує випад вперед, назад, праворуч, ліворуч (за допомогою учителя).   Сприймає звернене мовлення вчителя (за допомогою чи при підказці вчителя); відповідає на поставлені вчителем короткі запитання в межах знайомого мовленнєвого матеріалу (за допомогою чи при підказці вчителя); виконує перекид уперед з упору присівши (за допомогою чи за показом вчителя); виконує виси: лежачи, стоячи позаду, присівши позаду, на прямих руках (за допомогою чи за показом вчителя). виконує високу рівновагу, рівновагу (на прямій нозі, руки в сторони) (за допомогою чи під контролем учителя); *виконує групування лежачи на спині (за допомогою учителя).   Називає основні частини тіла, задіяні при виконанні вправи; основні просторово-часові та якісні ознаки рухової дії (за допомогою чи при підказці вчителя); виконує вправу «Поза візника» (за допомогою чи за показом учителя); дотримується послідовності виконання вправ (при підказці чи за нагадуванням учителя); *виконує перетягування та гойдання в парах (у в.п. сидячи) (за допомогою вчителя); *виконує посилене стискання пальців рук з наступним їх розслабленням і струсами (за допомогою вчителя).     Застосовує в процесі уроку фіксуюче мовлення (за допомогою чи за зразком учителя); називає основні просторові, часові та якісні ознаки рухових дій та використаних предметів (за допомогою чи при підказці вчителя); виконує виси: лежачи, стоячи позаду, присівши позаду, на прямих руках (за допомогою чи за показом вчителя). здійснює махи ногами (вперед, назад, вбік) у в.п. сидячи, лежачи, стоячи біля опори (за допомогою чи за показом вчителя); виконує підтягування у висі лежачи; перекид уперед з упору присівши (за допомогою чи за показом учителя); виконує дзеркальне повторення нескладних рухів за вчителем (за допомогою чи при підказці вчителя); виконує високу рівновагу, рівновага (на прямій нозі, руки в сторони) (за допомогою чи під контролем учителя); дотримується послідовності виконання вправ (при підказці чи за нагадуванням учителя). *виконує повороти тулуба праворуч і ліворуч з нахилом у той же бік; групування лежачи на спині; захват і підкидання стопами предметів (наприклад, кеглі, м’яча, кубика) у в.п. - сидячи, ноги витягнуті на підлозі (за допомогою вчителя).   Відповідає на запитання за темою уроку (за допомогою чи при підказці вчителя); виконує команди вчителя: «На прапор – рівняйсь!», «Правою \ лівою, вільно!», «Стрибком праворуч \ ліворуч!», «Прямо!», «Відставити!» (під контролем чи за підказкою вчителя); використовує спортивну термінологію (за допомогою чи за підказкою вчителя); називає основні просторові, часові та динамічні ознаки рухової дії (за підказкою вчителя); знає своє місце в строю (при підказці вчителя); здійснює ходьбу з поворотом за орієнтирами, ходьбу «змійкою» (наслідуючи чи за показом учителя); виконує перешикування з колони (шеренги) по одному в колону (шеренгу) по два і навпаки (за розподілом) (за показом чи наслідуючи вчителя); вміє узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою чи при підказці вчителя); вміє узгоджувати дихання з виконанням вправи (за нагадуванням учителя); *старається узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою вчителя); *використовує засвоєний словник в межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу, застосовуючи доступну форму (усне, жестове) мовлення (за допомогою вчителя); *відповідає на короткі запитання вчителя за темою уроку (за допомогою вчителя); *виконує команди вчителя: «На місці, кроком руш!» (за допомогою вчителя). *виконує приставний крок (за допомогою чи наслідуючи вчителя).   Сприймає використане наочне приладдя (кіно-, відеозапис, світлосигналізацію тощо) (за вказівкою вчителя) називає основні ознаки використаного предмета чи виконаної дії (за допомогою чи при підказці вчителя); виконує крок з притопом, танцювальні рухи в парах (чи в групі); зміну положення та виконання елементів загальнорозвиваючих та спортивно-прикладних вправ з предметами (різнокольоровими гімнастичними стрічками, гімнастичними булавами, прапорцями, м’ячами тощо) та без них під музично-ритмічний супровід (наслідуючи чи за показом учителя); змінює ритм і темп рухів відповідно музично-ритмічному супроводу (наслідуючи чи за показом учителя); емоційно реагує на танцювальні ситуації (під контролем учителя); вміє порівнювати рухи інших учнів (за допомогою вчителя); вміє узгоджувати свої дії в парі, в групі (за допомогою чи під контролем учителя); *сприймає звернене мовлення вчителя (за допомогою чи за підказкою вчителя); *розрізняє основні динамічні та просторові ознаки рухових дій; основні якісні ознаки використаних на уроці предметів (за допомогою вчителя); *виконує приставний крок (вперед, вбік, назад) (за допомогою чи наслідуючи вчителя).   Називає використані предмети та їх основні ознаки (за допомогою чи при підказці вчителя); сприймає таблички, піктограми (при підказці вчителя); адекватно реагує на зауваження та рекомендації вчителя (під контролем учителя); виконує вправи з гімнастичною палицею (за допомогою чи за показом вчителя); здійснює перекочування набивного м’яча (1 кг) в парах; передавання набивного м’яча зліва направо \ справа наліво, стоячи в колі; виконання вправ з гімнастичною палицею; махи ногами через обруч; перекочування малого м’яча за орієнтирами (наслідуючи чи за показом учителя); виконує елементи баскетболу, волейболу, футболу (за допомогою чи наслідуючи вчителя); спілкується (питає, відповідає тощо)з іншими учнями та вчителем в процесі виконання вправ (за допомогою чи при підказці вчителя); вміє узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою чи при підказці вчителя); *адекватно реагує на зауваження та рекомендації вчителя (за допомогою та під контролем учителя); *використовує засвоєний словник в межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу, застосовуючи доступну форму (усне, жестове) мовлення (за допомогою вчителя); *відповідає (усно, жестово) на короткі запитання за темою уроку (за допомогою вчителя); *виконує котіння, передачу та перекидання м’яча в парах; котіння та кидання м’яча між ногами (потягнувшись попередньо вгору) (за допомогою вчителя).   Відповідає на запитання за темою уроку (при підказці вчителя); виконує почергове постукування пальцями обох рук (послідовно обома руками), «щиглі» (за допомогою чи наслідуючи вчителя); виконує мудри «Життя»; «Шапка Шак’я-Муні» (за допомогою вчителя); вміє узгоджувати дихання з виконанням вправи (при підказці чи за нагадуванням учителя). *виконує сильне стискання в кулаки розведених пальців витягнутих вперед рук, затримку в цьому положенні на 2-3 секунди з наступним розслабленням і струшуванням (за допомогою чи наслідуючи вчителя); *виконує вправу «щиглі» (за допомогою чи наслідуючи вчителя). Сприймає використане наочне приладдя (кіно -, відеозапис, фотографії, плакати, таблички тощо) (за вказівкою вчителя) називає суттєві ознаки зображених тварин і предметів, просторові характеристики рухових дій (за допомогою чи при підказці вчителя); використовує здобуті рухові навички (ходьбу, стрибки, повзання тощо) для імітації ворони, чаплі; рухів лижника, дроворуба (за допомогою чи наслідуючи вчителя); вміє порівнювати та аналізувати свої рухи та рухи інших учнів (за допомогою чи при підказці вчителя); виявляє адекватну емоційну реакцію при виконанні імітаційних вправ (за нагадуванням чи під контролем учителя); *використовує засвоєний словник в межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу, застосовуючи доступну форму (усне, жестове) мовлення (за допомогою вчителя); *відповідає (усно, жестово) на короткі запитання за темою уроку (за допомогою вчителя); *здійснює імітацію рухів курки (півня), польоту птахів (за допомогою учителя).     Розвиток інтересу та звички до занять фізичною культурою. Розвиток слухо-зоро-вібраційного сприймання. Розвиток стійкості довільної уваги. Збагачення та конкретизація словникового запасу.     Розвиток організаційного компоненту мислення (усвідомлення завдання, організація виконання завдання тощо). Розвиток сенсорної та моторної уваги. Корекція психоемоційної напруги. Закріплення навички правильного дихання. Розвиток усвідомленого розуміння змісту зверненого мовлення. Виховання дисциплінованості, наполегливості.   Розвиток практичного мислення. Профілактика порушень та корекція функцій опорно-рухового апарату. Корекція психоемоційного стану. Корекція фізичної напруги. Розвиток рухових якостей (витривалості, гнучкості, сили). Розвиток узгодженості рухових дій. Розвиток координації рухів. Закріплення навички узгодження фаз дихання з руховими актами.     Розвиток слухо-зоро-вібраційного сприймання. Розвиток узагальненості мислення. Розвиток просторово-часових уявлень. Розвиток координації рухів. Розвиток узгодженості, чіткості виконання рухових дій. Розвиток рухових якостей (гнучкості, спритності, сили). Розвиток навичок діалогічного мовлення. Виховання наполегливості, старанності.   Розвиток довільного сприймання. Розвиток цілеспрямованої уваги. Формування позитивного психоемоційного стану. Розвиток координації рухів. Розвиток узгодженості, чіткості виконання рухових дій. Розвиток рухової пам’яті. Розвиток рухових якостей (гнучкості). Збагачення активного та пасивного словникового запасу. Виховання стриманості.   Розвиток та збільшення обсягу довготривалої та оперативної пам’яті. Розвиток аналітико-синтетичного типу сприймання. Розвиток кінетичного та кінестетичного сприйняття. Корекція адекватності емоційних реакцій. Закріплення навички правильної постави. Розвиток координації рухів. Розвиток узгодженості рухових дій. Розвиток зорового, кінестетичного та тактильно-вібрацйного контролю виконання рухової дії. Розвиток рухових якостей (спритності). Розвиток фіксуючого мовлення. Виховання навичок адекватної поведінки, дисциплінованості, організованості.     Розвиток аналітико-синтетичного типу сприймання. Розвиток практичного мислення. Розвиток цілеспрямованості рухів рук, здатності до взаємодії обома руками. Розвиток просторової уяви. Розвиток кінетичних та кінестетичних відчуттів різної модальності та вміння їх диференціювати. Розвиток координації рухів. Розвиток узгодженості, чіткості виконання рухових дій. Корекція психоемоційного стану. Розвиток рухових якостей (спритності). Збагачення словникового запасу.   Розвиток аналітико-синтетичного типу сприймання. Розвиток пізнавальних інтересів. Розвиток узагальненості уявлень. Корекція зовнішнього прояву емоцій. Розвиток координації рухів. Розвиток узгодженості рухових дій. Розвиток здатності до одночасних рухів. Розвиток рухової пам’яті. Розвиток рухових якостей (витривалості, спритності, швидкості). Формування та розвиток формул рухів. Закріплення навички узгодження фаз дихання з руховими актами. Розвиток регулюючої функції мовлення. Виховання дисциплінованості, організованості, вміння співпрацювати в колективі.   Розвиток слухо-зоро-вібраційного сприймання. Розвиток пізнавальних інтересів. Розвиток здатності до здійснення аналізу виконання своїх рухів і рухів інших учнів. Естетичний розвиток. Розвиток здатності до самовираження. Розвиток емоційної сфери. Формування позитивного психоемоційного стану. Формування навички правильної постави. Розвиток координації рухів. Розвиток узгодженості рухових дій. Розвиток здатності до одночасних рухів. Розвиток зорового, кінестетичного та тактильно-вібрацйного контролю власних дій. Розвиток рухових якостей (витривалості, спритності). Збагачення словника. Виховання гуманності, поваги до інших дітей, комунікативних навичок.     Розвиток довільної пам’яті. Розвиток операційно-організційного компонента мислення. Розвиток об’єму та розподілу уваги. Розвиток дрібної моторики рук. Розвиток рухових якостей (гнучкості, спритності, сили, швидкості). Розвиток узгодженості рухових дій. Розвиток рухової пам’яті. Закріплення навички правильного дихання та узгодження фаз дихання з виконанням вправ. Виховання старанності, наполегливості.     Розвиток цілеспрямованої уваги. Розвиток аналітико-синтетичного типу сприймання. Розвиток мисленнєвих операцій (аналіз, синтез, класифікація, порівняння тощо). Розвиток уявлень про оточуюче середовище, власне тіло. Розвиток здатності до самовираження. Розвиток пізнавальних інтересів. Естетичний розвиток. Розвиток рефлексії емоційних станів. Корекція психоемоційного стану. Корекція зовнішнього прояву емоцій. Розвиток узгодженості рухових дій. Розвиток кінетичної та кінестетичної пам’яті. Розвиток рухових якостей (витривалості, гнучкості, спритності, сили). Розвиток вербальних і невербальних засобів спілкування. Виховання колективізму, доброзичливості.
    СПОРТИВНО-ПРИКЛАДНІ ВПРАВИ Легка атлетика Теоретичні відомості. Травматизм і способи його запобігання. Здоров’я та здоровий спосіб життя. Значення легкоатлетичних вправ для попередження порушень постави. *Травматизм і способи його запобігання. Ходьба: з поворотом за орієнтирами, «змійкою»; кроком з притопом; спиною вперед по прямій лінії (маленькими кроками); по похилій площині (встановленій під кутом до 30°) без опори. *Ходьба: приставним кроком (вперед, вбік, назад); обминаючи перешкоди. Біг: зі зміною напряму за сигналом; обминаючи перешкоди; з високим підніманням стегна; слабо пересіченою місцевістю; з прискоренням; «човниковий біг» 4 x 10 м. *Біг: з подоланням опору; «човниковий біг» 4 x 9 м. Стрибки: у довжину з місця поштовхом обох ніг на точність; у довжину з розбігу через перешкоду (h=40 см); з обертанням скакалки вперед; з повного присіду. Елементи баскетболу. Елементи волейболу. *Стрибки: в довжину з розбігу; через коротку скакалку на двох ногах на місці. Метання: малого м’яча на дальність з розбігу; на дальність по «коридору» 10м.; малого м’яча з місця в ціль (наприклад, щит d 1x1 м), розташовану на h=3 м, з поступовим збільшенням відстані до 10 м. Елементи баскетболу (передача м’яча обома руками зверху; передача м’яча обома руками знизу; кидання м’яча обома руками зверху; ведення м’яча (з переміщенням вперед, назад, ліворуч, праворуч двома руками); кидки м’яча в кошик з 1-2 м від щита). Елементи волейболу (нижня бокова подача). *Метання: метання малого м’яча однією рукою (чергуючи руки) вільним способом у горизонтальну ціль. Елементи баскетболу (кидання м’яча двома руками від грудей). Лазіння:по гімнастичній лаві (встановленій під кутом до 30°) з переходом на гімнастичну стінку (різними способами, вивченими в попередніх класах, напрям – вгору); вис на гімнастичному канаті. *Лазіння: пролізання через гімнастичний обруч (обручі). Повзання: по гімнастичному мату з переповзання через перешкоди; по-пластунському. *Повзання: по гімнастичній лаві довільне.. Учень: має елементарне поняття про травматизм і способи його запобігання (за допомогою чи при підказці вчителя); має уявлення про значення легкоатлетичних вправ для попередження порушень постави; здоров’я та здоровий спосіб життя (за допомогою чи при підказці вчителя); називає основні динамічні та просторово-часові ознаки рухових дій, основні ознаки задіяних при виконанні вправ частин тіла та предметів (за допомогою чи при підказці вчителя); використовує основну спортивну термінологію (за допомогою чи за підказкою вчителя); виконує ходьбу: з поворотом за орієнтирами, «змійкою»; кроком з притопом (наслідуючи чи за показом учителя); здійснює ходьбу: з поворотом за орієнтирами, «змійкою»; кроком з притопом; спиною вперед по прямій лінії (маленькими кроками); по похилій площині (встановленій під кутом до 30°) без опори (наслідуючи чи за показом учителя); здійснює різні види бігу з дотриманням правильної постави: зі зміною напряму за сигналом; обминаючи перешкоди; з високим підніманням стегна; слабо пересіченою місцевістю; з прискоренням; «човниковий біг» 4 x 10 м (наслідуючи чи за показом учителя); виконує стрибки: у довжину з місця поштовхом обох ніг на точність; у довжину з розбігу через перешкоду (h=40 см); з обертанням скакалки вперед; з повного присіду (за допомогою чи наслідуючи вчителя); виконує елементи баскетболу та волейболу (за допомогою чи наслідуючи вчителя); виконує метання: малого м’яча на дальність з розбігу; на дальність по «коридору» 10м.; малого м’яча з місця в ціль (наприклад, щит d 1x1 м), розташовану на h=3 м, з поступовим збільшенням відстані до 10 м (за допомогою чи за показом учителя); здійснює лазіння: по гімнастичній лаві (встановленій під кутом до 30°) з переходом на гімнастичну стінку (різними способами, вивченими в попередніх класах, напрям – вгору); вис на гімнастичному канаті (за допомогою вчителя); виконує повзання: по гімнастичному мату з переповзання через перешкоди; по-пластунському (за допомогою чи наслідуючи вчителя); адекватно спілкується з іншими учнями та вчителем в процесі виконання вправ (за допомогою чи під контролем учителя); вміє узгоджувати дихання з виконанням вправ (за підказкою чи за нагадуванням учителя); *виконує ходьбу: приставним кроком (вперед, вбік, назад); обминаючи перешкоди (за допомогою чи наслідуючи вчителя); *виконує біг з подоланням опору; «човниковий біг» 4 x 9 м (за допомогою чи наслідуючи вчителя); *виконує стрибки: в довжину з розбігу; через коротку скакалку на двох ногах на місці (за допомогою чи наслідуючи вчителя); *виконує метання: метання малого м’яча однією рукою (чергуючи руки) вільним способом у горизонтальну ціль (за допомогою вчителя); *виконує повзання по гімнастичній лаві довільне (за допомогою вчителя); *виконує лазіння: пролізання через гімнастичний обруч (обручі) (за допомогою вчителя).   Розвиток цілеспрямованості та стійкості уваги. Розвиток кінетичних і кінестетичних відчуттів. Розвиток обсягу та точності оперативної та довготривалої пам’яті. Розвиток просторової уяви. Розвиток здатності до оцінки та регуляції просторово-часових і динамічних рухових параметрів. Корекція психоемоційного стану. Розвиток рухових якостей: витривалості, спритності, сили (хода); витривалості, гнучкості, спритності, сили, швидкості (біг); витривалості, спритності, швидкісно-силових (стрибки); швидкісно-силових (метання); витривалості, гнучкості, спритності, сили, швидкості (лазіння та повзання). Розвиток узгодженості рухових дій. Розвиток координації рухів. Закріплення навички правильної постави. Формування та розвиток формул рухів. Закріплення навички узгодження фаз дихання з руховими актами. Розвиток здатності до виконання вправ за інструкцією вчителя. Розвиток зв’язного мовлення. Розвиток комунікативних навичок. Виховання навичок адекватної поведінки, дисциплінованості, наполегливості.
ЛИЖНА ПІДГОТОВКА Теоретичні відомості: Активний відпочинок у позаурочний час, його значення для здоров’я і працездатності. Оздоровче значення лижної підготовки. Пори року, їх основні ознаки. Профілактика переохолодження, відмороження. Підбір лиж і палиць. Техніка поперемінного двокрокового та одночасного безкрокового ходів. Гальмування на лижах. Техніка безпечного падіння. *Техніка безпечного падіння. *Узгодження вдиху та видиху з фазами рухів.   Шикування в колону по одному на лижах; ковзний крок з палицями; одночасний безкроковий хід; поперемінний двокроковий крок; гальмування «плугом»; проходження дистанції 1000 м (без врахування часу). Участь у рухливих іграх. Виконання команд: «Лижі на плече!», «Лижі під руку!» *Виконання команд: «Розійдись!» *Рухливі ігри з снігом, санчатами тощо.   Учень: має елементарне уявлення про активний відпочинок у позаурочний час, його значення для здоров’я і працездатності; оздоровче значення лижної підготовки; пори року, їх основні ознаки (за підказкою вчителя); має елементарнепоняття про правила поведінки та техніку безпеки при проведенні лижної підготовки; профілактику переохолодження, відмороження; підбір лиж і палиць; техніку безпечного падіння (за підказкою вчителя); має уявлення про техніку поперемінного двокрокового та одночасного безкрокового ходів; гальмування на лижах (за підказкою вчителя); вміє підготуватися до уроку фізичної культури, що проводиться на свіжому повітрі в зимовий період (за допомогою чи під контролем учителя); дотримується правил безпеки на заняттях з лижної підготовки (за підказкою чи під контролем учителя); називає основні просторово-часові та динамічні характеристики рухів; задіяні при виконанні вправ частини тіла та предмети, їх основні ознаки (за допомогою чи при підказці вчителя); виконує команди вчителя: «Лижі на плече!», «Лижі під руку!» (за допомогою чи за підказки вчителя); виконує шикування в колону по одному на лижах; ковзний крок з палицями; одночасний безкроковий хід; поперемінний двокроковий крок; гальмування «плугом»; проходження дистанції 1000 м (без врахування часу). (за допомогою чи наслідуючи вчителя); приймає участь у рухливих іграх (під контролем учителя); вміє узгоджувати дихання з рухом на лижах (наслідуючи чи під контролем учителя); вміє узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою чи під контролем учителя). *має уявлення про техніку безпечного падіння; узгодження вдиху та видиху з фазами рухів (за допомогою вчителя); *дотримується правил безпеки на заняттях з лижної підготовки (за допомогою вчителя); *виконує команди вчителя: «Розійдись!» (за допомогою чи за підказки вчителя); *вміє узгоджувати дихання з виконанням фізичних вправ (за допомогою вчителя); *виконує рухливі ігри зі снігом, санчатами тощо (за допомогою вчителя).   Розвиток слухо-зоро-вібраційного сприймання. Розвиток наочно-дійового та наочно-образного мислення. Розвиток здатності до оцінки та регуляції просторово-часових і динамічних рухових параметрів. Естетичний розвиток. Корекція адекватності прояву емоцій, розвиток їх урегульованості. Закріплення навички правильної постави. Закріплення навички правильного дихання під час проведення лижної підготовки. Розвиток рухових якостей (витривалості, спритності, сили, швидкості). Розвиток здатності узгоджувати рухові дії. Розвиток координації рухових дій. Розвиток здатності до одночасних рухів. Розвиток зорового, кінестетичного та тактильно-вібрацйного контролю виконання рухової дії. Формування та розвиток формул рухів. Збагачення активного та пасивного словникового запасу. Виховання наполегливості, дисциплінованості, навичок взаємодії та колективізму.
ВПРАВИ ЗА ВИБОРОМ ШКОЛИ Плавання Теоретичні відомості. Плавання – один із найефективніших засобів профілактики порушень постави у школярів. *Загальні відомості про загартування та попередження переохолодження. *Плавання – потужний засіб загартування.     1. Загальна фізична підготовка (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном): комплекс загальнорозвивальних вправ, в яких залучені до роботи основні м’язові групи (наприклад, див. дод. №4). 2. Спеціальна фізична підготовка (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном): імітація рухів плавця способом брас руками та ногами (наприклад, див. дод. №4). 3. Спеціальна технічна підготовка (в воді): – вправи для тренування правильного дихання під час плавання способом брас; – вправи для тренування навички плавання способом брас (наприклад, плавання способом брас (дистанція 5 м, без врахування часу). Рухливі ігри в воді (наприклад, «Рибаки та рибки», «Слухай сигнал»). *1. Загальна фізична підготовка (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном). *2. Спеціальна фізична підготовка (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном): імітація рухів плавця способом брас руками та ногами (наприклад, див. дод. №4). *3. Спеціальна технічна підготовка (в воді): – вправи для тренування руху в водному середовищі (наприклад, ходьба, біг, стрибки коло бортика басейна та на мілині); – вправи для тренування правильного дихання під час плавання способом брас (наприклад, діставання яскравого предмету зі дна басейна (глибина по пояс); – вправи для тренування навички плавання способом брас на мілині (наприклад, ковзання на грудях з роботою рук і ніг; плавання за допомогою дошки). *Рухливі ігри в воді (наприклад, «Поплавці», ігри з надувним м’ячем тощо). Учень: дотримується правил поведінки та безпеки при заняттях в басейні (за вказівкою чи під контролем учителя); має уявлення про те, що плавання – один із найефективніших засобів профілактики порушень постави у школярів (за підказкою вчителя); відповідає на запитання за темою уроку (за допомогою чи за підказкою вчителя); розрізняє задіяні при виконанні вправи основні частини тіла, предмети (за допомогою чи при підказці вчителя); вміє узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою вчителя); виконує вправи загальної фізичної підготовки (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном; спеціальної фізичної підготовки (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном); спеціальної технічної підготовки (в воді) (за допомогою чи наслідуючи вчителя); вміє узгоджувати дихання з гребками (наслідуючи чи за нагадуванням вчителя); вміє грати в 4 рухливі гри у воді (за допомогою чи наслідуючи вчителя); емоційно реагує на проведення заняття з плавання; *має елементарне уявлення про загальні відомості про загартування та попередження переохолодження; плавання – потужний засіб загартування (за допомогою вчителя); *дотримується правил поведінки та безпеки при заняттях в басейні (за допомогою вчителя); *виконує команди та розпорядження вчителя (за допомогою вчителя); *старається узгоджувати свої дії з діями інших учнів (за допомогою вчителя); *відповідає (усно, жестово) на короткі запитання за темою уроку (за допомогою вчителя); *виконує вправи загальної фізичної підготовки (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном; спеціальної фізичної підготовки (на суші: в спортивному залі чи поряд з басейном); спеціальної технічної підготовки (в воді) (за допомогою вчителя); *вміє грати в 2 гри в воді (за допомогою вчителя).     Розвиток слухо-зоро-вібраційного сприймання. Розвиток практичного мислення. Розвиток здатності до оцінки та регуляції просторово-часових і динамічних рухових параметрів. Естетичний розвиток. Корекція психоемоційного стану. Розвиток емоційної сфери. Профілактика порушень та корекція функцій опорно-рухового апарату. Закріплення навички правильного дихання під час плавання та виконання вправ в воді та на суші. Розвиток рухових якостей (витривалості, спритності, сили, гнучкості). Розвиток здатності узгоджувати рухові дії. Розвиток координації рухових дій. Розвиток здатності до одночасних рухів. Формування та розвиток формул рухів. Розвиток навичок діалогічного мовлення. Виховання дисциплінованості, наполегливості, акуратності та навичок взаємодії.
ІГРИ Теоретичні відомості. Народні обряди, традиції, українські народні ігри. *Взаємини школярів. *Дружба та взаємодопомога. *Зміст розучених ігор.   Для розвитку уваги, мислення: «Мисливці й лисиці», «Подоляночка», «Лист на долоні», «Вибий м’яч», «Кущик плаче», «Накрути мотузок» тощо. Для розвитку координаційних здібностей: «Подоляночка», «Волейбол з повітряними кульками», «Заповзяті цапики», «Кущик плаче», «Вибий м’яч», «Накрути мотузок», «Мисливці й лисиці», «Волейбол з повітряними кульками», «Паперові перегони», «Передай набивний м’яч» тощо. Для розвитку гнучкості: «Подоляночка» тощо. «Кущик плаче», Для розвитку швидкості: «Волейбол з повітряними кульками» тощо. Для розвитку сили: «Штовхни набивний м’яч», «Передай набивний м’яч» тощо. Для розвитку витривалості:«Заповзяті цапики», «Штовхни набивний м’яч» тощо. Для розвитку дрібної моторики: «Лист на долоні», «Накрути мотузок» тощо. З елементами ходьби, бігу, стрибків: «Подоляночка», «Вибий м’яч» тощо. З метанням, киданням, ловлею: «Мисливці й лисиці» тощо. Для розвитку комунікаційних навичок: «Подоляночка», «Лист на долоні», «Передай набивний м’яч», «Вибий м’яч», «Волейбол з повітряними кульками», «Заповзяті цапики», «Кущик плаче», «Штовхни набивний м’яч», «Накрути мотузок» тощо. Учень: має елементарне поняття про правила та зміст розучених ігор (за нагадуванням учителя); має уявлення про народні обряди, традиції, українські народні ігри (за допомогою чи за підказкою вчителя); виконує правила поведінки при проведенні ігор (за нагадуванням учителя); дотримується техніки безпеки при проведенні рухливих ігор (за підказкою чи за нагадуванням учителя); відповідає на поставлені запитання в межах знайомого мовленнєвого матеріалу (за підказкою вчителя); виконує ходьбу, біг, стрибки, лазіння та повзання в ігрових ситуаціях (за показом учителя); емоційно реагує на ігрові ситуації; вміє грати в 8 рухливих ігор (за допомогою чи під контролем учителя); адекватно спілкується з іншими дітьми під час проведення гри (за допомогою чи під контролем учителя); здійснює взаємодію з іншими дітьми під час проведення гри (за допомогою чи під контролем учителя); *має елементарне уявлення про взаємини школярів; дружбу та взаємодопомогу (за допомогою чи при підказці вчителя); *дотримується техніки безпеки при проведенні ігор (за допомогою вчителя); *використовує засвоєний словник в межах зрозумілого мовленнєвого матеріалу, застосовуючи доступну форму (усне, жестове) мовлення (за допомогою вчителя); *відповідає (усно, жестово) на короткі запитання вчителя за темою уроку (за допомогою вчителя); *вміє узгоджувати дихання з виконанням фізичних вправ (за допомогою вчителя); *вміє грати в 4 рухливі гри (за допомогою вчителя).   Розвиток аналітико-синтетичного типу сприймання. Розвиток цілеспрямованої та довільної уваги. Розвиток кінетичних і кінестетичних відчуттів. Естетичний розвиток. Розвиток фантазії та здатності до самовираження. Розвиток просторової уяви. Розвиток рефлексії емоційних станів. Корекція психоемоційного стану. Розвиток адекватності емоційних реакцій. Розвиток рухових якостей (витривалості, гнучкості, спритності, сили, швидкості). Розвиток координації. Розвиток узгодженості рухових дій. Розвиток зорового, кінестетичного та тактильно-вібрацйного контролю виконання рухової дії. Розвиток рухової пам’яті. Збагачення та конкретизація активного та пасивного словника. Виховання навичок взаємодії, комунікативних навичок, культури спілкування.