SEIKEN CHUDAN MAWASHI UCHI

ГЛАВА 3. Удары кулаком и другие удары рукой

 

JODAN SEIKEN OI TSUKI

 

CHUDAN SEIKEN OI TSUKI GEDAN SEIKEN OI TSUKI
       

 

Тело расслаблено, плечи опущены. Удар наносится одной рукой с одновременным отводом другой руки назад. Держите локти прижатыми к телу, удар идет по прямой – насколько это возможно.

Рука не должна быть совершенно прямой, но и не слишком согнутой. Предплечье и тыльная сторона кулака образует прямую линию. Удар наносится в центральную линию тела. На завершающей стадии кулак поворачивается на 180°.

В момент удара все тело моментально напрягается и дыхание задерживается. Затем следует немедленное расслабление тела для подготовки к выполнению следующей техники.

САМЫМ ГЛАВНЫМ при выполнении ВСЕХ ударов является СКОРОСТЬ.

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

 

SEIKEN AGO UCHI

 

Seiken Ago Uchi обычно выполняется передней рукой. Кулак наносит удар и отводится назад быстрым, энергичным движением. В момент контакта кулак поворачивается на 90º.

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

SEIKEN GYAKU TSUKI

 

Правильно выполненный Gyaku Tsuki является одним из самых сильных ударов. В момент контакта кулак поворачивается на 180º, а бедро идет вслед за кулаком.

 

SHITA TSUKI

Выверните переднюю руку.

Shita Tsuki – техника ближнего боя. Очень важно, чтобы бедро подавалось вперед в момент контакта.

JUN TSUKI

Бедро движется от Zenkutsu к Kiba Dachi одновременно с завершением удара – НЕ РАНЬШЕ!

 

TETTSUI OROSHI GANMEN UCHI

Эта техника выполняется полукруговым движением.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Захватите атакующую руку противника и подтащите его под свой удар.

 

TETTSUI HIZO UCHI

Эта техника выполняется полукруговым движением.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Имитируйте удар в голову, чтобы противник поднял руку, затем атакуйте в корпус.

TETTSUI KOMI КАМЕ

Эта техника выполняется полукруговым движением.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Блок, отвод и захват атакующей руки одним сплошным движением.

 

 

URAKEN YOKO UCHI

ПРИМЕНЕНИЕ:

Все удары Uraken должны выполняться быстрым, энергичным движением.

URAKEN GANMEN OROSHI UCHI

В момент контакта кулак резко идет вниз.

ПРИМЕНЕНИЕ:

URAKEN MAWASHI UCHI

В момент удара кулак резко идет вовнутрь.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Ударьте сверху вниз по рукам противника на уровне локтей, чтобы вывести его на позицию своей атаки.

 

URAKEN SAYU GANMEN UCHI

В момент контакта кулак резко идет вниз.

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

URAKEN HIZO UCHI

В момент контакта кулак резко идет назад.

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

URAKEN SHOMEN GANMEN UCHI

В момент контакта кулак резко идет вниз.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Блокируйте и вслед за этим немедленно бейте той же рукой.

 

JODAN SHOTEI UCHI

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

SHUTO UCHI KOMI

При помощи этой техники наносится удар в солнечное сплетение или адамово яблоко.

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

SHUTO HIZO UCHI

Эта техника выполняется полукруговым движением.

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

SHUTO SAKOTSU UCHI

Эта техника выполняется полукруговым движением.

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

SHUTO YOKO GANMEN UCHI

Эта техника выполняется полукруговым движением.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Этот удар может также наноситься в горло или шею.

JODAN HIJI ATE

ПРИМЕНЕНИЕ:

Имитируйте удар ногой, чтобы сократить дистанцию для Hiji Ate.

CHUDAN HIJI ATE

Эта техника выполняется круговым движением.

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

JODAN AGE HIJI ATE

При выполнении этой техники ладонь бьющей руки должна смотреть вовнутрь.

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

OROSHI HIJI ATE

В момент удара опуститесь в низкую стойку, чтобы усилить удар.

 

JODAN HIRA KEN TSUKI

ПРИМЕНЕНИЕ:

Эта техника применяется при ударе в верхнюю челюсть и горло.

 

HIRA KEN MAWASHI UCHI

Эта техника выполняется слегка закругленным движением.

Сделайте полшага вперев и опустите переднюю руку противника, используя Uchi Keage.

 

OYA YUBI KEN (JODAN)

Эта техника выполняется слегка закругленным движением.

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

JODAN HAITO UCHI

Эта техника выполняется слегка закругленным движением.

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

CHUDAN HAITO UCHI

Эта техника выполняется слегка закругленным движением.

ПРИМЕНЕНИЕ:

В то время, когда вы имитируете Uraken, сдвиньте свою переднюю ногу вперед и ударьте противнику в область селезенки.

GEDAN HAITO UCHI

Эта техника выполняется слегка закругленным движением вперед.

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

JODAN MOROTE HAITO UCHI

Chudan Morote Haito Uchi – Принцип выполнения как в Jodan.

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

JODAN AGE TSUKI

ПРИМЕНЕНИЕ:

Этот удар похож на боксерский «апперкот».

SEIKEN JODAN MAWASHI UCHI

Эта техника выполняется круговым движением.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Заставьте противника раскрыться ударом передней руки.

 

SEIKEN CHUDAN MAWASHI UCHI

Эта техника выполняется круговым движением.

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

JODAN TOHO UCHI

ПРИМЕНЕНИЕ:

Нажмите на локоть противника, чтобы вывести его на дистанцию удара.

KEIKO UCHI

ПРИМЕНЕНИЕ: