II. Оборудование и его конструктивные особенности.
А. Помост:
1. Все упражнения выполняются на помосте размером минимум 2.5м Х 2.5 м и максимум 4.0 м х 4.0 м. Поверхность помоста должна быть плоской, твердой, нескользкой, горизонтальной и не должна превышать 10 см в высоту от сцены или пола.
2. Поверхность помоста может быть покрыта разрешенным нескользким материалом. Незакрепленные резиновые коврики или подобные им покрытия не разрешаются, кроме использования в жиме штанги лёжа и жиме штанги лёжа на разы.
Б. Грифы и диски:
1. Для всех соревнований по пауэрлифтингу, организованных по правилам МСО «РЛП», разрешается использовать только дисковые штанги, которые должны быть откалиброваны в килограммах. Использование дисков, не отвечающих нижеприведенной спецификации, лишает законной силы соревнования, и установленные на них рекорды считаются не действительными. На соревнованиях могут применяться только те грифы и диски, которые отвечают требованиям настоящих правил. В ходе соревнований нельзя менять гриф, кроме случаев, когда он погнулся или поврежден, или по решению судьи.
2. Гриф должен быть прямым, иметь хорошую насечку и нарезку и соответствовать следующим требованиям:
а) Общая длина не должна превышать 2.2 м;
б) Расстояние между втулками не должно превышать 1.32 м или быть меньше 1.31 м;
в) Диаметр грифа не должен превышать 29 мм или быть меньше 28 мм;
г) Вес грифа с замками должен быть 25 кг ± 0.25%;
д) Диаметр втулки 50 – 52 мм;
е) По окружности грифа должны быть сделаны отметки машинным способом или лентой, так что бы расстояние между ними было 81 см.
3. Диски должны соответствовать следующим требованиям:
а) Все диски, применяемые на соревнованиях, должны весить в пределах 0.25% от указанного веса;
б) Диаметр отверстия диска не должен быть больше 53 мм и меньше 51 мм.
4. Диски должны быть в следующем составе:
таблица 3
| 0,5 кг = | От 0,49375 до 0,50625 |
| 1.25 кг = | От 1.29469 до 1.2531 кг |
| 2.50 кг = | От 2.49375 до 2.50625 кг |
| 5.00 кг = | От 4.9875 до 5.0125 кг |
| 10.00 кг = | От 9.975 до 10.025 кг |
| 15.00 кг = | От 14.9625 до 15.0375 кг |
| 20.00 кг = | От 19.95 до 20.05 кг |
| 25.00 кг = | От 24.9375 до 25.0625 кг |
| 45.00 кг = (по усмотрению организаторов) | От 44.8875 до 45.1125 кг |
| 50.00 кг = (по усмотрению организаторов) | От 49.875 до 50.125 кг |
5. Для установления нового рекорда, превышающего существующий не менее, чем на 500 г, могут использоваться диски меньшего веса. Вес дисков должен быть:
0.25 кг = от 0.249375 до 0.250625 кг,
0.50 кг = от 0.49875 до 0.50125 кг.
6. Диски весом 25 кг и более не должны превышать 6 см в толщину. Диски весом 20 кг и ниже, превышающие 3 см в толщину, ограничиваются одной парой при любом весе штанги. Все диски не должны превышать 6 см по толщине.
7. Все диски должны иметь четкую маркировку своего веса и надеваться в определенной последовательности: более тяжелые – внутри, затем следуют более легкие – в нисходящем весовом порядке, надетые таким образом, чтобы судьи могли прочитать вес на каждом диске.
8. Первые и наиболее тяжелые диски надеваются на гриф лицевой стороной вовнутрь, остальные – лицевой стороной наружу.
9. Диаметр самого большого диска не должен превышать 45 см.
В. Замки:
1. Должны всегда использоваться на каждом подходе;
2. Должны весить по 2.5 кг каждый ± 0.25%.
Г. Стойки для приседаний:
1. Стойки должны иметь прочную конструкцию и обеспечивать максимальную устойчивость. Основание должно иметь такую конструкцию, чтобы не мешать спортсменам и ассистентам. Стойки могут состоять из одной части или двух отдельных стоек, позволяющих удерживать штангу в горизонтальном положении;
2. Стойки должны быть изготовлены так, чтобы регулироваться по высоте от 1.3 м в нижнем положении до 1.7 м минимум, с шагом 5 см;
3. Гидравлические стойки должны закрепляться шпильками (штырями) при установке требуемой высоты.
Д. Скамья для жима штанги лежа:
Скамья для жима штанги лежа должна иметь прочную конструкцию, обеспечивать максимальную устойчивость и соответствовать следующим параметрам:
1. Длина – не менее 1.22 м. Поверхность скамьи должна быть плоской и ровной;
2. Ширина – 29 – 32 см;
3. Высота – 42 – 47 см, измеряемая от пола до верхнего края несжатой подушечной поверхности скамьи;
4. Высота стоек на скамьях с регулируемыми стойками должна быть минимум 82 см и максимум 100 см от пола до грифа на стойках. На скамьях с нерегулируемыми стойками высота стоек должна быть между 87 и 100 см от пола до грифа на стойках;
5. Минимальное расстояние между стойками, измеряемое по внутренней части грифа, лежащего на стойках, должно быть равно 1.10 м.
Е. Разминка:
Все оборудование, предоставляемое для разминки, должно быть точно таким же, или аналогичным оборудованию на соревновательном помосте.
Ё. Сигнализация:
1. Судьи сообщают свои решения с помощью световой сигнализации. Каждый судья управляет белым и красным светом, обозначающим «вес взят» и «вес не взят» соответственно.
2. Лампы световой сигнализации располагаются горизонтально и соединены таким образом, чтобы загораться одновременно, а не по отдельности, как их включают судьи;
3. В чрезвычайных ситуациях, таких как поломка световой сигнализации, судьи обеспечиваются белыми и красными флажками, с помощью которых они сообщают свои решения по команде старшего судьи «показать»;
Ж. Весы:
Разрешается любой тип весов, который откалиброван до 0.1 кг (100 г).
З. Здоровье и безопасность:
Используемое оборудование и вещества должны быть защищены от возможного заражения передаваемыми с кровью вирусами/инфекциями.