Профилактика вибрационной болезни

На виброопасных рабочих местах необходимо соблюдать режим труда, который включает:

• рациональную организацию труда в течение смены;

• сокращение длительности непрерывного воздействия вибрации на оператора и введение регулярно повторяющихся перерывов (защита временем).

Рациональная организация труда в течение смены должна предусматривать:

• длительность рабочей смены не более 8 ч;

• установление двух регламентированных перерывов длительностью 20 мин через 1-2 ч после начала смены, длительностью 30 мин через 2 ч после обеда.

• обеденный перерыв должен быть длительностью не менее 40 мин.

Регламентированные перерывы должны использоваться для активного отдыха и лечебно-профилактических мероприятий и процедур.

Защита временем должна быть обеспечена реализацией технологического процесса, формирующего временную структуру рабочей смены в зависимости от показателя превышения вибрационной нагрузки на оператора с приемлемым для целей производства ограничением времени воздействия вибрации на работающего.

Во время активного отдыха выполняются гимнастические упражнения продолжительностью 8-10 мин.

Лечебно-профилактические процедуры включают: массаж, ультрафиолетовое облучение, гидропроцедуры.

Гидропроцедуры следует проводить один раз в смену по окончании работы в контакте с вибрацией. Рабочие, подвергающиеся воздействию локальной вибрации на руки, должны делать теплые ванночки для рук. Вода в ванночке должна быть проточной, температурой 34-36 °С. В ванночке рекомендуется проводить ритмичные в медленном темпе движения в кистях с сжиманием и разжиманием пальцев с разведением и сопоставлением их друг к другу. Эффективным является воздушный обогрев кистей рук температурой воздуха 38-40 °С и давлением 15 Па.

Массаж проводится после водных процедур в виде самомассажа или взаимомассажа. Массаж улучшает кровообращение в периферических сосудах и питание в мышцах, восстанавливает нарушенный обмен в тканях. Длительность массажа 10-12 мин.

Виды процедур в зависимости от микроклиматических условий приведены в табл. 7.4.

Ультрафиолетовое облучение способствует повышению реактивности организма. Курс облучения рекомендуется проводить в месяцы, наиболее бедные ультрафиолетовыми лучами (с ноября по февраль) с учетом общепринятых противопоказаний. В течение года следует проводить один-два курса облучения длительностью при ежедневном приеме процедур один месяц каждый. Для ультрафиолетового облучения пользуются ртутнокварцевыми лампами.

Таблица 7.4

Виды процедур для профилактики вибрационной болезни

Характер микроклимата	Спектр вибрации
	8-16 Гц	32-63 Гц	125 Гц и выше
Нормативные условия	Тепловые процедуры не рекомендуются	Тепловые процедуры не рекомендуются	Тепловые процедуры
Общее и местное охлаждение	Сухой обогрев	Сухой обогрев	То же
Общее и местное охлаждение и смачивание	Сухой обогрев	Сухой обогрев с микромассажем	То же

Для усиления сопротивляемости организма рекомендуется проводить 2 раза в год витаминизацию работающих (витамины “Ундевит”, “Аэвит”, В_р С и никотиновая кислота). Витамино-профилактика проводится осенью и весной.

Контрольные вопросы

1. Что такое вибрация?

2. Что порождает вибрацию?

3. Чем опасна вибрация для человека?

4. По каким параметрам оценивается интенсивность воздействия вибрации на человека?

5. От чего зависит уровень вибрационного воздействия на человека?

6. Как подразделяется вибрация по характеру спектра и частотному составу?

7. Какие изменения могут произойти в организме человека при воздействии вибраций, уровни которых превышают допустимые значения?

8. Что составляет основу гигиенического нормирования вибрации?

9. Какие методы используются при нормировании вибрации?

10. Какими приборами измеряют параметры вибрации?

11. Какими способами снижают опасное воздействие вибрации на организм человека?

12. Какие мероприятия проводят для профилактики вибрационной болезни?