Программа испытаний
10.1. Девушки 7-8 класс и 9-11 класс.
| Элементы и соединения | Стоимость | |
| И.п. – основная стойка | ||
| 1. | Шагом вперед равновесие на правой (левой), руки в стороны, держать…. | 1,0 |
| 2. | Шагом вперед кувырок вперед в упор присев скрестно и поворот кругом в упоре присев………………………………… | 0,5 |
| 3. | Перекат назад в стойку на лопатках без помощи рук, держать……………. | 1,0 |
| 4. | Перекат вперед согнувшись в сед с наклоном вперед, руки вверх, держать | 0,5 |
| 5. | Кувырок назад – кувырок назад в упор присев - встать в стойку руки вверх………………………………………………………………………………. | 0,5+0,5 |
| 6. | Отставляя правую (левую) на шаг в сторону, стойка ноги врозь - наклоном назад – мост, держать - поворот кругом в упор присев……………… | 1,0 |
| 7. | Кувырок вперед в сед в группировке – сед углом, руки в стороны, держать... | 1,0 |
| 8. | Поворот кругом в упор лежа на согнутых руках – выпрямляя руки, упор лежа и толчком ног упор стоя согнувшись, выпрямиться в стойку, руки вверх ………. | 0,5 |
| 9. | Махом одной, толчком другой два переворота в сторону («колесо») в стойку ноги врозь……………………………………. | 1,0+1,0 |
| 10. | Приставляя ногу, поворот в сторону движения – кувырок вперед прыжком – прыжок вверх с поворотом на 360° (девушки 7-8 классы с поворотом на 180°)…………………………………………… | 0,5+1,0 |
| Итого | 10,0 |
10.2. Юноши 7-8 класс и 9-11 класс.
| Элементы и соединения | Стоимость | |
| И.п. – основная стойка | ||
| 1. | Шагом вперед равновесие на правой (левой), руки в стороны, держать… | 1,0 |
| 2. | Приставляя ногу, выпрямиться в стойку в стойку руки вверх – кувырок вперед прыжком - прыжок ноги врозь…………… | 0,5 + 0,5 |
| 3. | Кувырок вперед прыжком – прыжок с поворотом на 360° (юноши 9-11классы), а (юноши 7-8 классы встать руки в стороны без прыжка с поворотом на 360°) – выпад вперед правой (левой) и встать с поворотом плечом назад на 180° в стойку руки вверх……………………………… | 0,5 + 1,0 |
| 4. | Кувырок вперед согнувшись в стойку ноги врозь, руки в стороны – наклон прогнувшись, обозначить………………… | 0,5 |
| 5. | Силой согнувшись ноги врозь стойка на голове и руках, держать – опуститься силой в упор лежа – толчком ног перейти в упор присев ……… | 1,0 |
| 6. | Кувырок назад – кувырок назад согнувшись – выпрямляясь, стойка руки вверх…………………………………………………. | 0,5 + 0,5 |
| 7. | Махом одной, толчком другой стойка на руках, обозначить – кувырок вперед в стойку руки вверх…………………………. | 1,0 |
| 8. | Два переворота в сторону («колесо») в стойку ноги врозь, руки в стороны | 1,0 + 1,0 |
| 9. | Поворот направо (налево) спиной к направлению движения, приставляя ногу, руки в стороны, шаг вперед и прыжок со сменой ног («ножницы») не ниже уровня горизонтали…………………. | 0,5 |
| 10. | Шаг вперед и приставляя ногу кувырок вперед прыжком – прыжок вверх с поворотом на 180°………………………. | 0,5 |
| Итого | 10,0 |
БАСКЕТБОЛ – (10 баллов)
(девушки и юноши 7-8 классы и 9-11 классы)
Руководство испытаниями
1.1. Руководство для проведения испытания состоит из: назначенного представителя оргкомитета, главного судьи по баскетболу, судьи на площадке, секретаря.