ЛЕЧЕБНЫЕ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ СТРЕССОВ И ПСИХИЧЕСКИХ ТРАВМ
В мире неизбежны стрессы – неблагоприятные, угрожающие, травмирующие обстоятельства, в которые мы попадаем сами собою, просто оказавшись не в то время не в том месте. Подобно тому, как мы, наши слова и поступки влияют на окружающий мир, он тоже влияет на нас. Это воздействие далеко не всегда можно назвать благоприятным. Гораздо чаще – травмирующим. Разумеется, говоря о травме в данном контексте, мы подразумеваем весь спектр разрушительных влияний – не только чисто физических, но и эмоциональных, и, что самое главное, энергетических.
Проблема в том, что из этих трех видов нарушений мы, будучи существами с физиологически определенным набором ощущений, напрямую замечаем только травмы первого типа. Технически, на практике, нам и справиться с ними проще всего. Душевные раны мы осознаем несколько более опосредованно, а лечить их целенаправленно совсем не умеем. Энергетические же нарушения такими, каковы они на самом деле, мы практически не воспринимаем. Так называемое шестое чувство у большинства людей находится в зачаточном состоянии. А те, у кого оно развито до сколько-нибудь заметной чувствительности, зовутся экстрасенсами.
Как мы узнаем, что с энергетическим полем наших органов и тканей не все гладко и намечается серьезный дисбаланс? Только по самым косвенным признакам. Мы начинаем болеть все чаще и все серьезнее, в промежутках между посещениями врачей испытываем лишь усталость и хандру, волей-неволей задумываемся о бренности всего сущего и прочих невеселых вещах. А иные рождаются уже больными, обретя свой недуг еще в утробе матери.
Да, физические болезни служат прямым отражением энергетических. Однако не всем из нас дано понимать даже столь простую истину. И потом, как нам в таком случае расценивать факты рождения детей уже больных? Более того, продолжающих болеть и в дальнейшем – в том числе после исцеления от врожденного дефекта! Что привело к расстройству естественной гармонии потоков личной ци ребенка еще в утробе матери?
Конечно, это была травма – причем произошедшая еще до появления ребенка на свет! Долгое время европейская перинатальная медицина (медицина родов) рассматривала понятие дородовой травмы со свойственной ей механистичностью подхода. Травма плода наступала у врачей в результате его физического повреждения при самых разных событиях в жизни матери. То есть травматическому воздействию неизбежно подвергались одновременно и мать, и ребенок.
Все же прочие влияния извне к деструктивным не относились – ни стрессы в период беременности, ни режуще яркий свет в палате, ни окрики медсестер в командно-приказном тоне, ни дребезжание инструментов на подносе… Медицина в принципе и по сей день не выработала определенного мнения, с какого момента группку эмбриональных клеток можно считать человеком. У науки нет данных о том, когда именно у ребенка просыпается сознание и мысль. Наглядно убедиться в правоте моих слов можно, ознакомившись хотя бы с остро стоящей ныне проблемой использования стволовых клеток (результат разрушения эмбриона) в медицинских целях.
Тем не менее хорошо уже и то, что даже при отсутствии определенности в этом вопросе в акушерстве был принят ряд мер по облегчению жизни и родов не только матери, но и младенцу. По крайней мере, ради матери.
Естественно, такая, позволю себе сказать, штука, как доказательство, нужна только в медицине. Ни одна из традиционных религиозных систем древности в доказательствах не нуждается. Все они единодушны во мнении, что зародыш разумен задолго до того, как сформировалась первая клетка его будущего тела. И воспринимает он окружающую его с матерью действительность настолько же отчетливо, насколько и взрослый человек. Несколько иначе, в другой тональности и гамме, но, несомненно, в полной мере.
Поэтому аюрведа, акупунктура и, вслед за ними, цветопунктура признает объективным фактом то, что энергетике ребенка можно навредить еще в утробе. Точно так же сильно, как если бы эта агрессия была сугубо физической. Потому во всех этих практиках сам собой предполагается целый ряд методик для преодоления негативных влияний на энергетику как мамы, так и младенца. Причем без каких бы то ни было побочных эффектов!
Разработанный на эту тему комплекс П. Мандель назвал
«ДОРОДОВОЙ ТЕРАПИЕЙ»
Однако она, естественно, рассчитана и показана не только для периода вынашивания ребенка. Данная методика вообще подходит всем, кто полагает, что испытывал на себе травмирующие влияния до того, как сделал свой первый вдох.
Лучом фиолетового цвета нам необходимо медленно провести по внутренней стороне стопы от ногтя на большом пальце к середине пятки (см. рис. 11, а). Итак, мы берем фонарик и ведем им от корня ногтя, взяв точку не сверху, на поверхности стопы, а сбоку – там, где у всех людей стопы гораздо толще, чем со стороны мизинца.
Вот эта «толстая» часть ступни (в противовес «узкой», идущей от мизинца) сейчас составляет нашу рабочую поверхность.
При этом линию мы ведем не ровную: она должна плавно подниматься вверх в соответствии с естественными линиями перехода ступни в лодыжку. Этот подъем достигает своего пика в месте, где у нас выступает одна из «шишечек» голеностопного сустава. Перечертив эту косточку лучом, мы так же мягко закругляем линию к пяточной кости. Найти ее на «всей» пятке несложно, так как пяточная кость – это самая выпуклая и твердая ее часть, расположенная прямо под движущимся при ходьбе толстым и гибким, как бы, шнуром ахиллесова сухожилия.
Для наглядности приведу пример: именно на торце пяточной кости у многих любителей жестких обувных задников образуется характерное утолщение – мозоль большего или меньшего размера.
По окончании первого упражнения мы меняем фиолетовый луч на оранжевый – цвет солнца и апельсинов – и переходим к следующей линии. Она совсем проста и не потребует никакого пространственного воображения. Встав подошвой на пол, нам понадобится провести лучом прямую линию от лунки ногтя среднего пальца ноги до места, где ступня переходит в голень – вплоть до самого сгиба (см. рис. 11, а). Вот и все.
Третья часть терапии тоже не тяжела для освоения. Здесь нужно будет продублировать первую фигуру, только сделать это не фиолетовым, а желтым цветом. И по той самой узкой, наружной стороне стопы, что заканчивается мизинцем (см. рис. 11, б). Повторю еще раз: речь идет о наружной, боковой часть ступни – противоположной внутренней, широкой, с которой мы работали сначала. Мы берем желтую указку и ведем сперва ровно вдоль ребра подошвы, после – плавно поднимаемся дугой на высоту наружной косточки голеностопного сустава. И наконец, пройдя лучом по ней, опускаемся в ту же точку на торце пяточной кости, которую уже затрагивали в первом упражнении.
Рис. 11
Проводить каждым лучом по всем описанным выше траекториям необходимо дважды: сперва от указанных пальцев к пятке или голени, а потом – в обратном направлении. Кроме того, потребуется соблюдать и порядок работы – сначала каждую из трех манипуляций мы проводим с левой ногой, а потом – с правой. Движение должно быть замедленным, без излишней торопливости.
Необходимо по возможности соблюдать плавность линий (об отношении акупунктуры к углам я упоминал выше) и вести луч в обоих направлениях по одной и той же траектории. Каждая процедура должна длиться не менее полутора минут (90 секунд). Также на первых порах для удобства и закрепления навыка можно рисовать перед началом работы требуемые линии на коже.
При явно выраженной склонности к неврастении, бессоннице, ночным кошмарам, немотивированным страхам и панике будет удачно ввести дополнительные элементы. Например, «Базовую терапию № 1» в качестве введения в каждый такой сеанс. Или визуализацию по заполнению сознания синим (можно одним из цветов души) цветом во время него.
Если же нам кажется, что не просто стрессы, а настоящие удары по нашей личности, психике и энергетике наносятся довольно часто и в теперешней, взрослой жизни, нам имеет смысл попробовать
«АНТИТРАВМАТИЧЕСКУЮ ТЕРАПИЮ», направленную на повышение устойчивости нашего энергетического поля к подобным воздействиям.
Для этого мы начнем работу с красного цвета и активизируем с его помощью точку на подошве обеих ног – сначала левой, потом – правой. Точка эта находится между суставными бугорками большого и указательного пальцев стопы. Поскольку суставный бугор большого пальца гораздо крупнее, чем бугор среднего, фактически эта точка расположена под суставом среднего, на уровне середины сустава большого пальца.
Далее тем же цветом нужно осветить точку «Инь-тран» посередине между бровями. Только именно между – не выше и не ниже! После чего сменить цвет на фиолетовый и стимулировать им точку на макушке, находящуюся прямо в геометрическом центре черепа (см. рис. 12).
Рис. 12
При всей разности форм черепа не только у отдельных рас, но и у представителей одной и той же расы это место располагается там, куда выходил бы позвоночник человека, будь он длиннее. Так что для ее безошибочного нахождения достаточно лишь мысленно спроецировать место прикрепления позвоночника к черепу на макушку.
Единственная тонкость здесь в том, что следует это делать с головой, что называется, гордо откинутой назад, и при идеальной осанке.
И освещаем фиолетовым лучом еще одну точку на голове, отыскать которую будет гораздо проще. Она находится в черепной ямке на затылке.
Эта ямка легко нащупывается пальцами, а о том, что она означает, известно, пожалуй, каждому школьнику. При рождении черепная коробка малыша сформирована не полностью, и это совершенно нормально. В ней остаются два сравнительно крупных пробела между костями – для того, чтобы головка легче вышла при родах. Первая «прореха» сообщает головке ребенка слегка ромбовидную форму, если смотреть на нее анфас. И называется она большим темечком. Кроме большого есть, конечно же, и малое темечко – на затылке. После его зарастания и образуется обычно данная впадина.
Физиологический смысл наличия не заросших костью участков на голове малыша объясняется самыми практическими нуждами. Пока у новорожденного не стабилизируется давление крови, лимфы и спинномозговой жидкости во всем тельце, излишне жестко ограниченное внутричерепное пространство чревато дефектами развития его головного мозга. К тому же темечко не является дырой в полном смысле слова. Прямого доступа к мозгу через темечко не существует, поскольку все нижние оболочки этого органа на момент рождения полностью сформированы.
Эзотерическое же значение темечка совершенно иное. Как и пуповина, темечко служит энергетическим каналом, позволяющим младенцу напрямую общаться с высшими, более тонкими мирами, из которых он только что пришел в мир материи. Первое время, пока связь души с данным конкретным телом достаточно слаба, ребенку необходима эта связь для того, чтобы переход из одного состояния в другое прошел плавно и безболезненно. Но чем дольше малыш находится в своем новом теле, тем сильнее оно вовлекает его в плоскость чисто материальных вещей. И постепенно прямой энергетический канал, соединяющий его со Вселенной, закрывается. А еще вернее, прикрывается, так как черепные кости даже пожилого человека остаются соединенными между собой относительно подвижными, заросшими хрящевой тканью швами. То есть связь ослабевает, отнюдь не обрываясь, так сказать, с концами.
Само собой разумеется, что истинное назначение темечка подробно освещено в аюрведе, которая расположила в этой области самую универсальную по значимости чакру сахасрару (приблизительно переводится как «лотос с тысячей лепестков»). Что касается акупунктуры, то, согласно ей, именно в районе темечка выходят на поверхность все ян-меридианы человеческого тела. Теперь мы понимаем принципиальную и физиологическую, и эзотерическую важность этой области нашего тела, не так ли?..
И еще одна из схем, относящихся больше к вопросам общей терапии, чем решения каких-то частных проблем со здоровьем. Я уже приводил в самом начале этого раздела рекомендации по психологической релаксации, которую непременно следует проводить перед каждым сеансом цветопунктуры. Предварительный настрой вообще хорошо бы уметь вызывать перед началом любого требующего известного душевного труда дела. Но мы не всегда задумываемся о таких вещах вовремя…
А между тем привычка подолгу пребывать в состоянии нервного напряжения из-за давно уже завершившихся событий крайне разрушительна для нашего духа и тела. Мы делаем сознательное усилие, чтобы подавить вспышку эмоций, и ставим на ее пути мощный блок. Понятно, для чего мы это делаем в тот момент, когда нас чуть не вывели из себя. Как-никак мы живем в обществе, где снятие всех правил этикета немедля приведет к анархии и, хуже того, к кровопролитию. К тому же никто из окружающих не обязан, по сути, испытывать на себе известные крайности нашего темперамента. То есть на все время, пока существует ситуация, вызвавшая у нас бурные эмоции, мы подавляем их вполне справедливо.
И все же такого рода блоки имеют свойство не исчезать одновременно с завершением эпизода, к которому они напрямую относятся. Я хочу этим сказать, что каждый раз, когда мы регулируем с помощью своего рационального «Я» порывы души, мы вмешиваемся напрямую в распределение энергетических потоков в своем теле. Бурные эмоции у нас вызывает и создает энергетика Ян – необузданная, неподконтрольная и ослепительно яркая, как солнце. За рациональное же начало отвечает Инь с ее спокойствием и безразличием к любым, как сказал бы врач-физиолог, раздражителям. Регулярно подавляя душевные порывы, мы тем самым постоянно подавляем в себе одно из присущих нам начал.
Нужно ли исправлять возникшую ситуацию таким же путем сознательных, целенаправленных действий? Ну разумеется! Энергетические потоки могут выравняться сами собой, только если с какого-то периода времени мы попросту перестанем испытывать на себе стрессы похожего рода. А есть ли у нас шансы на подобное счастье? Без радикальных перемен в социальном статусе, образе жизни и месте жительства – нет!
Пока мы не живем на необитаемом острове, мы будем ежедневно корректировать свое поведение в зависимости от окружающей обстановки. Отразить космос в себе в полной мере можно только и исключительно оставшись с ним наедине – в монастыре, в отшельнической хижине, в палатке высоко в горах или посреди пустыни. А значит, будем создавать все новые преграды на пути естественных потоков энергии в нашем теле.
Если мы не хотим вскоре ощутить последствия своих решений более явственно, чем в виде легких головокружений да урчания в животе, нам придется снять некоторые из «застарелых» блоков. Хотя бы некоторые! Переживать на тему последствий излишнего раскрепощения не стоит – вскоре на их месте все равно появятся иные, не менее сложные. И в этих целях нам пригодится антистрессовая, по своей сути, терапия на
«СНЯТИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ БЛОКАДЫ»
Здесь мы впервые обратимся к акупунктурным точкам, расположенным на спине. И сделаем это, чтобы активизировать их при помощи не какого-нибудь, а красного цвета – самого недвусмысленного, энергичного и мощного из всей нашей палитры.
Поскольку точки расположены довольно специфичным образом, для самостоятельной работы нам понадобится зеркало.
Нужный нам треугольник образован точками, которые сравнительно легко различимы на теле. Основание его создается за счет имеющихся у каждого из нас небольших ямочек сразу над ягодицами. А вершина расположена на конце последнего позвонка копчика – непосредственно над началом всем известной складки, отделяющей одну ягодицу от другой.
Если найти вершину не затруднит решительно никого, то в случае с ямочками над ягодицами следует учесть, что они становятся тем заметнее, чем с большим усилием мы прогибаемся в пояснице назад. Или вообще пытаемся держать осанку не по привычке, а с напряжением. Дело здесь в том, что эти ямочки отмечают места сращения крестцовой кости с тазом и служат общим местом крепления для нескольких мышц спины. Чем лучше тренирована спина пациента или, как в нашем случае, чем сильнее напряжены мышцы пояснично-ягодичного пояса, тем явственнее они проступают. Теперь уж ошибка исключена.
Естественно, в этом комплексе в очередной раз придется соблюсти последовательность, в которой мы будем освещать точки: ямочка над левой ягодицей – ямочка над правой ягодицей – последний позвонок копчика.
Кроме того, нам понадобится поработать тем же цветом еще над одним треугольником, расположенным абсолютно симметрично предыдущему, только внизу не спины, а живота.
Чтобы наметить для себя точки этой фигуры, опять придется ориентироваться на чисто условные маркеры.
Итак, оставив красный стержень в нашем фонарике, откладываем его пока в сторону и находим вершину треугольника, расположенную на срединной линии живота, между пупком и лобковой костью. Искомая точка находится прямо над лобковой костью – на три пальца (около 4 см) выше нее. В этом месте пролегает граница нижней жировой складки живота. У людей с лишним весом она видна отчетливо, у худых же едва различима. Тем не менее она присутствует решительно у всех людей. Обычно, сев на стул, мы можем видеть, как на животе любого размера возникают две крупные поперечные морщины. Одна из них пересекает сам пупок, а вторая образуется непосредственно там, где анатомически заканчивается живот. Вершина нашего треугольника находится посередине этой нижней поперечной черты.
С двумя точками его основания будет несколько сложнее.
Самый надежный ориентир в их поисках – это серединная линия живота. Сначала следует отступить по ней вниз от пупка на ширину четырех пальцев. Иными словами, отмерить ровно половину расстояния между пупком и уже найденной на уровне нижней жировой складки точкой. А потом – от этого центра отступить вправо и влево на два пальца. Если все сделано правильно, то еще чуть дальше к бокам мы увидим выступающие как раз на уровне, где отмечены наши точки, самые выпуклые части тазобедренного сустава (см. рис. 13). Сверились? В таком случае включаем красный луч и приступаем к стимуляции углов треугольника в последовательности боковая точка слева – боковая точка справа – вершина треугольника над лобковой костью. Традиционно: от 30 секунд до одной минуты.
Рис. 13
Уменьшить же страх перед серьезно травмирующими событиями и их последствиями нам поможет терапевтический комплекс
«ПОЧЕЧНЫЕ ПОЛЮСЫ»
С помощью красного (алого) цвета нужно стимулировать точки, расположенные в местах соединения последней, рудиментарной пары ребер с позвоночником. По 30 секунд: сначала левую, после – правую. Подсказка: проще всего нащупать их местоположение получается в глубоком наклоне к полу – так, чтобы кончиками пальцев достать до его поверхности.
Довольно распространенным результатом длительно воздействующего стресса является, как это ни странно, устойчивая мигрень. Дело здесь не столько в энергетике, сколько опять в психосоматической причинно-следственной связи. Доказано, что сам по себе мозг болеть не может: к различным его отделам от органов ведут многочисленные синапсы, однако самих болевых окончаний у него нет. Для мозга боль – это всего лишь электрический сигнал, такой же как и любой другой (зрительный, слуховой, обонятельный).
Стало быть, болят у нас в таких случаях не нейроны, а что-то другое. И усилиями исследовательской части медицины мы уже выяснили, что именно. Болят у нас перенапряженные мышцы головы, шеи, плеч, спины. Даже хроническая усталость глазных мышц может вызывать не только жжение в глазах, но и тянущие боли по всей фронтальной области головы.
Для борьбы с хроническими мигренями, причиняющими нам подчас адские, вплоть до тошноты, муки, мы воспользуемся меридианом мочевого пузыря. На его активизации основана
«ТЕРАПИЯ: МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ»
Исполняется данный комплекс красным цветом, посредством которого мы стимулируем упомянутые недавно ямочки на спине в области крестца. Напомню, что они находятся там, где к крестцу прикрепляются тазовые кости.
В этом месте сходятся также ответвления как продольных мышц спины, так и верхних долей ягодиц. То есть вся спина у нас покрыта мышечными волокнами, а эти ямочки, по сути, как и позвоночная впадина, являются местами выхода отростков костей прямо под кожу.
Что еще способен сделать с нами хронический стресс? О, последствия его столь многообразны, что даже не всегда бывает понятно, за какое из них браться первым… Затрагивает ли постоянное напряжение аспект нашей внимательности? Очевидно же, что расстройства внимания весьма свойственны людям, находящимся в каких-либо кризисных ситуациях! Мы легко можем пронаблюдать это явление не только на счастливых влюбленных и поэтичных натурах, но и на тех, кто потерял близкого человека, работу, друга… Это явление объясняется просто. Головной мозг человека снабжен всеми необходимыми механизмами не только для ускорения своей работы в экстренной ситуации, но и для ее торможения.
Зачем ему нужно второе? Не будем спешить усматривать в том корень всех бед человечества. Уверен, многие из нас имели возможность наглядно оценить, как выглядит в реальности возбуждение одновременно всех нервных клеток коры. В медицине оно зовется эпилептическим припадком. Полагаю, объяснять дальше нужды нет…
Так что перегруженный либо потоком информации, либо наплывом эмоций мозг автоматически «включает тормоза». Для того чтобы сгладить этот эффект, попробуем воздействовать на остроту самих эмоций. И воспользуемся терапевтическим комплексом
«ЛИНИЯ НЕВРАСТЕНИИ»
Эта линия расположена на лбу, на сантиметр выше линии бровей (см. рис. 14). Разумеется, я говорю о расстоянии от самой высокой точки изгиба брови, так что от их формы у каждого конкретного индивида ее расположение не меняется. Линия проходит не через весь лоб, а только от визуальной середины одной глазницы до другой. Стимулировать эту линию следует фиолетовым лучом и не менее минуты. Метод работы – неторопливо проводим по ней указкой от правой точки к левой и обратно. В идеале у нас должно получиться не более четырех раз.
Рис. 14
С аналогичной целью можно применить и другой комплекс «Селезенка – поджелудочная железа»:
Точки для этой терапии расположены на стопах ног. Нам потребуется желтый цвет, которым мы осветим сначала точку, расположенную сбоку, в основании большого пальца.
Она находится на шишечке сустава, соединяющего палец со стопой – того самого, который иногда неправдоподобно расширяется у женщин, предпочитающих высокие каблуки.
Далее точка находится на расстоянии сантиметра от предыдущей, если двигаться в направлении пятки. Каждую из этих точек следует стимулировать не меньше минуты.
Как я уже сказал, в результате перегрузок наш мозг не только усиливает процессы торможения в коре, дабы избежать хаоса в системе пробегающих по ней сигналов. Его действия в таких случаях – всего лишь превентивная мера, которая регулирует активность нейронов, но отнюдь не прекращает ее. Возникшая перед ним сложная задача продолжает решаться. Мозг работает. И чем сложнее проблемы, чем их больше, тем сильнее он устает. Мы только что выяснили, что усталость мозга напрямую с мигренями не связана. Зато косвенно – еще как!
Когда голова постоянно перегружена целой грудой разнородных проблем, возникает ситуация, когда мозг отказывается принять, так сказать, на рассмотрение следующую очередную задачку – будь то чувство или мысль. Когда он отвергает мысль, мы говорим о расстройстве внимания. Когда же он игнорирует чувства, это производит впечатление душевной черствости. Или как по-другому можно назвать человека, который просто не слышит нашей мольбы и не замечает слез на щеках?
Беда здесь в том, что вынужденная черствость отличается от врожденной способностью только усугублять общее напряжение. Когда мозг ставит новую информацию в «очередь на обработку», это не означает, что он действительно вообще никак ее не воспринял. Он воспринял, но тут же отложил в сторону, до лучших времен. И она тоже добавляется к уже существующему там массиву неразрешенных вопросов. И так – вплоть до нервного срыва…
Многообразие проявлений хронической душевной усталости и перенапряжения позволяет описывать их подробно и все разве что в научных монографиях. Но наиболее частым рефлекторным ее проявлением служит зубовный скрип во сне. Считается, что привычка стискивать челюсти во время сна означает заражение гельминтами как у детей, так и у взрослых. На самом же деле глистную инвазию не удается обнаружить даже в половине случаев наличия этого рефлекса.
Нужно ли нам бороться с постоянным ощущением разбитости, безразличия ко всему вокруг, нарастающей агрессией и болью в челюстях по утрам? Поскольку конечный результат накопления негатива я назвал несколькими строками выше, ответ очевиден. Воспользуемся в этих целях терапией
«ЛЕДОКОЛ»
Бирюзовым цветом нам необходимо провести прямую вертикальную линию вдоль всей протяженности передней мышцы бедра, которая называется квадрицепсом, поскольку является четырехглавой. Верхняя точка, в которой берет начало наша линия, находится на паховой складке бедра. Чтобы было проще понять, где это, приведу пример – там, где ноги переходят в туловище (см. рис. 15). Наше бедро сгибается в этом месте каждый раз, когда мы садимся на стул.
Рис. 15
Нижняя точка той же линии расположена на середине коленного сустава. После того как мы провели поочередно вертикальные линии на обеих ногах (в обычном порядке: левая нога, правая нога), нам следует тем же цветом и в том же порядке перечеркнуть их горизонтальной короткой линией точно посередине. Длина поперечной линии должна соответствовать ширине квадрицепса – так что она не строгая и варьирует у разных людей индивидуально. С каждой «перекладиной» получившегося у нас бирюзового креста следует работать около 30 секунд.
Поскольку терапия очевидно рассчитана на расслабляющий эффект и области расположения инь-меридианов, самое удачное время для нее – незадолго до отхода ко сну.
Пожалуй, самое все-таки неприятное последствие стрессов – это страх. Неприятное тем, что страхи, вызываемые эмоциональными перегрузками, выглядят неопределенными даже для нас самих. Невозможно конкретно объяснить ни чего мы боимся, ни отчего… Состояние, столь подозрительно похожее на фобию, что мы, взрослые люди, начинаем и впрямь опасаться кое-чего более осязаемого. К примеру, скорого похода к специалисту. И хорошо, если этот специалист будет психологом, а не психиатром!
Мне кажется, любой из нас, кто хоть раз в жизни сталкивался с такими состояниями, согласится со мной, что они служат вполне достаточным поводом поговорить о методах борьбы с немотивированной паникой как можно подробнее. Так что приведем еще несколько видов ее лечения с помощью цвета. Допустим, терапия со своеобразным (если попытаться обойти слово «пугающим») названием
«РОМБ ДРАКОНА»
Нет, нам вновь померещилось. Зловещий образ огнедышащего мифического змея здесь оказался совершенно случайно. Если точнее, на основе аналогии между рисунком, который образуют участвующие в терапии точки, и стандартным силуэтом сказочного змея на детских картинках и воздушных шарах. С таким же успехом метод можно было бы назвать и «ромбом Бэтмена», если бы это не звучало неуместной шуткой. К тому же, должен заметить, китайской мифологии, в отличие от европейской, совершенно не свойственно воспринимать образ дракона как существа злонамеренного и жестокого, как врага человеческого рода.
Китайский дракон олицетворяет собой доброе и светлое начало Ян. Мы помним, что степень доброты Ян – та, в которой его энергия идет во благо человеку – относительна. Энергия Ян может испепелить в порошок и душу, и тело. Тем не менее в основе своей Ян – начало положительное, плодотворное и созидающее. Так что, покамест в цветопунктуре присутствуют очевидные переклички с китайским видением мира, наш дракон домов не поджигает. Наоборот, он помогает нам избавляться от проблем с душевным здоровьем, лечить которые не так уж просто!
Приступаем к поиску акупунктурных точек, многие из которых нам уже знакомы. Например, та, что расположена на кончике носа. Мы только недавно знакомились с нею в терапии треугольников! Чтобы найти следующую точку, нам нужно будет сначала определиться с серединной линией лба – такой же точно, как мы искали на животе.
Эта линия, делящая наше туловище на правую и левую половины, проходит через все наше тело от макушки до паха. Кое-где она обозначена довольно четко – как, например, местом стыковки ребер на груди или симметрией мышц пресса на животе. Кое-где она лишь угадывается, как на жировой складке внизу живота, на которой ее можно определить по линии усиленного роста волос от пупка к лобку.
На шее и на лице серединная линия не отмечена вообще ничем.
Поэтому проведем мы ее чисто условно – просто ровно на середине лица, от волос к подбородку. А теперь отметим вторую в «Ромбе дракона» (см. рис. 16) точку на этой линии, отступив по ней от линии роста волос на толщину одного пальца вниз, ко лбу.
Третья и четвертая точки проблемы не составят, поскольку они и есть «крылья» нашего мифического змея, расположенные на верхних кончиках ушных раковин. Никаких условных построений… А пятая точка находится на переносице – в самом «вогнутом» месте линии носа.
Рис. 16
Следующий пункт у нас по традиции составляет порядок и цвет освещения найденных точек.
Начинаем мы с точки на кончике носа и с розового луча. Тем же самым розовым стимулируем следом точку на лбу, рядом с волосами. После чего – меняем цвет на салатный и освещаем точку на кончике правого уха. Затем меняем еще раз луч на малиновый и активизируем «крыло» на кончике левого уха. И наконец, бирюзовой указкой завершаем работу в точке на переносице.
Работать с каждой точкой следует не менее 20 секунд.
А применять метод – раз в день или, по крайней мере, в периоды «обострений» со стороны нашей нервной системы. В целом, я не рекомендую слишком часто пользоваться именно «Ромбом дракона» взрослым людям. И полагаю что причина тут ясна: редко у кого из нас повышенная робость сохраняется из года в год сама по себе…
Как правило, склонность бояться у взрослых служит проявлением отнюдь не врожденного, а приобретенного качества. Стало быть, только этой терапией здесь вопрос решить не удастся, и страхи будут возвращаться вновь и вновь. А вот детишкам, над которыми различные мифологические фигуры вроде домового, духов, персонажей компьютерных игр имеют власть просто неограниченную, она подходит идеально!
И второй вариант борьбы с патологической робостью в жизни, кошмарами по ночам и боязнью темноты. Называется метод
«ПРЯМОУГОЛЬНИК ЛИЦА»
Отмечаем первую точку для воздействия, расположенную на середине носа, то есть на участке от точки переносицы до точки кончика носа. Обычно эта точка совпадает с теми, что находятся на самых выступающих краях скул.
Но форма и длина носа – дело крайне индивидуальное, потому далеко не у всех изображаемая фигура действительно получится прямоугольной. В любом случае при поиске точки на носу нам нужно ориентироваться не на высоту скул, а именно на геометрию нашего дыхательного органа!
Раз уж мы заговорили о скулах, следующие точки отметим именно на них. Они расположены на скуловых костях в том месте, куда опустился бы перпендикуляр из наружного края глаза. Опять-таки, у подавляющего большинства эти точки получатся на самых выступающих местах скуловых костей, однако это не обязательно. Ориентируемся мы тут скорее на уголок глаза, чем на форму скулы.
Если нижнее основание прямоугольника мы, считай, выстроили за счет намеченных трех точек, пора перейти к верхнему, на лбу. Прежде всего обозначим два парных нашей нижней линии угла. Понятно, что они должны располагаться ровно на той же вертикали, что и точки на скулах, – мы же рисуем не трапецию!
Таким образом, продолжаем мысленно перпендикуляр от наружного уголка глаза вверх, к волосам. Нужные нам углы находятся на лбу, сразу над бровями – там, где их линию пересекает вертикаль от уголка глаз (см. рис. 17).
Если мы все сделали правильно, то середина верхней стороны прямоугольника получится прямо над первой отмеченной точкой (посередине носа). А находиться она будет между внутренними концами бровей, в точке, с которой мы уже имели честь работать неоднократно.
Рис. 17
Этот комплекс мы тоже начнем с освещения малиновым цветом точки посередине линии носа. После поменяем цвет на красный и сфокусируемся сперва в точке на левой скуле, затем на правой. Следующие точки по порядку – те, что над бровями. Стимулировать их следует желтым лучом. И напоследок активизируем точку между бровей бирюзовым.
Время воздействия на каждую точку в этом комплексе – 20 секунд. Следует помнить, что он, как и «Ромб дракона», точечный. То есть здесь нам нужно работать с освещением точек, а не проводить указкой от одной точки к другой, как, допустим, в «Эллипсе боли».
Очень быстро снять какую-либо острую эмоциональную реакцию (истерика, приступ паники, вспышка ярости) нам поможет терапия
«ПСИХИЧЕСКОЙ ТОЧКИ»
Для таких случаев нам понадобятся всего две вещи – указка с бирюзовым лучом и левая рука пациента. На тыльной стороне кисти нам следует нащупать место соединения костей мизинца и безымянного пальца. Визуально оно находится ближе к запястью, чем к т. н. костяшкам (крупным суставам на переходе от ладони к пальцам). Освещать точку нужно до тех пор, пока не ослабеют проявления нервной реакции.
Напомню, что работать нам следует только с точкой левой руки!
К слову, при необходимости улучшить не только сиюминутное состояние больного, но и надолго снять остроту отношения к самой ситуации, что вызвала всплеск эмоций (то есть чтобы реакция не повторилась), бирюзовый луч уместно заменить синим.
Рассмотрим также еще один комплекс под названием
«ЗОНА СИЛЫ»
Эта методика позволяет успешно преодолевать не столько страхи, сколько обязательное их следствие – робость, неуверенность в себе, хроническую депрессию.
Упражнение очень простое. Следует найти на своей или чужой ладони геометрический центр. А затем осветить его оранжевым лучом. Для тех, кто полагает, что его характеру недостает некой здоровой, спортивной злости, допустимо заменить оранжевый луч красным. Стимуляцию следует проводить в течение минуты, сначала на левой ладони, а потом на правой.