Александр Лоуэн ПРЕДАТЕЛЬСТВО ТЕЛА. минимальное количество воздуха, затрачивая максимальные усилия.
ПСИХОЛОГИЯ ПАНИКИ
183
минимальное количество воздуха, затрачивая максимальные усилия.
«Второе дыхание» невротика возникает потому, что он способен мобилизовать дополнительный механизм реберного дыхания, чтобы поддержать и углубить животное дыхание. Когда два типа дыхания интегрированы, диафрагма полностью сокращается и расслабляется, обеспечивая единый процесс. Такое дыхание свойственно детям, животным и здоровым взрослым людям. Ключ к еди-ному дыханию — высвобождение напряжений в диафраг-ме, что позволяет всему телу целиком принимать учас-тие в дыхательных движениях. Единое дыхание похоже
на волну, которая при вздохе начинается в животе и движется вверх. При выдохе волна опускается от груди к животу.
Шизоид не может освободиться от напряжения в диафрагме и брюшной мускулатуре. Это напряжение сохраняет его живот «пустым» или «мертвым», чтобы предупредить всякое чувствование страдания, страстного стремления или влечения и сексуальности, чтобы не дать этим чувствам достичь сознания. Дыхание шизоида преимущественно реберное или костальное (costal), исключение составляют те случаи, когда оно бывает очень поверхностным, причем надо заметить, что в этих случаях различие между реберным и животным дыханием трудно увидеть. Когда шизоид выполняет активные действия, при которых задействована нижняя часть тела, во время полового акта, например, или при выполнении ударов ногами по кушетке, когда он находится в состоянии эмоционального стресса, напряженность диафрагмы возрастает. В результате он полагается почти исключительно на реберное дыхание, поскольку потребность в кислороде резко возрастает.
У некоторых пациентов этот феномен бывает выражен чрезмерно, и они начинают дышать особым типом дыхания, который я называю «парадоксальным». В этом случае при вдохе происходит не расширение вперед и наружу, а движение вверх. Поднятие и расширение груди
достигается за счет элевации плеч, которые тянут диафрагму вверх и контрастируют брюшную стенку. Таким образом, расширение груди сопровождается сжатием брюшной полости. Иногда можно наблюдать, как живот во время вдоха всасывается, а во время выдоха выпячивается вперед. Этот тип дыхания возникает только в стрессовых ситуациях. Парадоксальность такого дыхания состоит в том, что несмотря на повышенную потребность в кислороде, человек вдыхает его меньше, чем в расслабленном состоянии.
Неспособность шизоида мобилизовать энергетику для встречи со стрессовой ситуацией непосредственно связана с дефектами его дыхания. Регулярное использование реберного дыхания отражает его зависимость от «подсобного» или «чрезвычайного» способа дыхания, хотя потребность в кислороде в данный момент может быть нормальной, а не повышенной. Такой же феномен наблюдается в том случае, когда он совершает повседневные действия с помощью волевого усилия, в то время как действия нормального человека мотивирует удовольствие. Функционируя обычно на собственных резервах, шизоид постоянно находится в состоянии «повышенной опасности», от которого не может освободиться, пока остается зависимым от чрезвычайного типа дыхания. Глубоко лежащее ощущение паники присутствует всегда, даже в тех случаях, когда компенсирующее чрезмерное развитие грудной клетки позволяет осуществить поддерживающее усилие.
Насколько важную эмоциональную роль для шизоида играет дыхание, наиболее ясно видно на примере «парадоксального» типа дыхания. При вдохе верхней частью тела, когда поднимаются грудь и плечи и втягивается живот, человек переживает испуг. Если попробовать воспроизвести этот тип дыхания, можно заметить, что это отчетливая экспрессия испуга. Испуганный человек подтягивает живот и ограничивает дыхание верхней половиной тела. Он может задержать дыхание, или оно может стать быстрым и поверхностным. Когда испуг проходит,