Физкультурно-оздоровительная работа. В дошкольной организации необходимо проводить постоянную работу по укреплению здоровья детей, закаливанию организма и совершенствованию его функций.

В дошкольной организации необходимо проводить постоянную работу по укреплению здоровья детей, закаливанию организма и совершенствованию его функций.

Под руководством медицинского персонала следует осуществлять комплекс закаливающих процедур с использованием природных факторов: воздуха, солнца, воды, с учетом состояния здоровья детей и местных условий. При проведении закаливающих мероприятий нужно осуществлять дифференцированный подход к детям, учитывая их индивидуальные возможности.

По решению администрации, медицинского персонала дошкольного учреждения и родителей необходимо проводить специальные закаливающие процедуры (например, сауна с контрастным обливанием и прочее).

Важно обращать внимание на выработку у детей правильной осанки.

В помещении следует обеспечивать оптимальный температурный режим, регулярное проветривание; приучать детей находиться в помещении в облегченной одежде.

Необходимо обеспечивать пребывание детей на воздухе в соответствии с режимом дня.

Важно обеспечивать оптимальный двигательный режим — рациональное сочетание различных видов занятий и форм двигательной активности, в котором общая продолжительность двигательной активности составляет не менее 60 % от всего времени бодрствования.

Следует поощрять участие детей в совместных подвижных играх и физических упражнениях на прогулке. Развивать инициативу детей в организации самостоятельных подвижных и спортивных игр и упражнений, поощрять самостоятельное использование детьми имеющегося физкультурного и спортивно-игрового оборудования.

Воспитывать у детей интерес к физическим упражнениям, учить пользоваться физкультурным оборудованием вне занятий (в свободное время).

Ежедневно следует проводить с желающими детьми утреннюю гимнастику.

В процессе образовательной деятельности, требующей высокой умственной нагрузки, и в середине времени, отведенного на непрерывную образовательную деятельность, рекомендуется проводить физкультминутку длительностью 1–3 минуты.

При наличии соответствующих условий можно обучать детей плаванию и гидроаэробике (в старшей и подготовительной группах).

Режим двигательной активности

Формы работы Виды занятий Количество и длительность занятий (в мин.) в зависимости от возраста детей
3–4 года 4–5 лет 5–6 лет 6–7 лет
Физкультурные занятия а) в помещении 2 раза в неделю 15–20 2 раза в неделю 20–25 2 раза в неделю 25–30 2 раза в неделю 30–35
б) на воздухе 1 раз в неделю 15–20 1 раз в неделю 20–25 1 раз в неделю 25–30 1 раз в неделю 30–35
Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня а) утренняя гимнастика (по желанию детей) ежедневно 5–6 ежедневно 6–8 ежедневно 8–10 ежедневно 10–12
б) подвижные и спортивные игры и упражнения на прогулке ежедневно 2 раза (утром и вечером) 15–20 ежедневно 2 раза (утром и вечером) 20–25 ежедневно 2 раза (утром и вечером) 25–30 ежедневно 2 раза (утром и вечером) 30–40
в) физкультминутки (в середине статического занятия) 3–5 ежедневно в зависимости от вида и содержания занятий 3–5 ежедневно в зависимости от вида и содержания занятий 3–5 ежедневно в зависимости от вида и содержания занятий 3–5 ежедневно в зависимости от вида и содержания занятий
г) занятия в бассейне1 15–20 20–25 25–30 25–30
Активный отдых а) физкультурный досуг 1 раз в месяц 1 раз в месяц 1 раз в месяц 30–45 1 раз в месяц
б) физкультурный праздник — 2 раза в год до 45 мин. 2 раза в год до 60 мин. 2 раза в год до 60 мин.
в) день здоровья 1 раз в квартал 1 раз в квартал 1 раз в квартал 1 раз в квартал
Самостоятельная двигательная деятельность а) самостоятельное использование физкультурного и спортивно-игрового оборудования ежедневно ежедневно ежедневно ежедневно
б) самостоятельные подвижные и спортивные игры ежедневно ежедневно ежедневно ежедневно

1 Занятия в бассейне проводятся при наличии условий в дошкольном учреждении.