Точно так же, как и обычно
Да, но не в той степени, как раньше
Значительно меньше, чем обычно
Совсем так не считаю
Т У меня бывает внезапное чувство паники
3 Очень часто
2 Довольно часто
1 Не так уж часто
0 Совсем не бывает
ДЯ могу получить удовольствие от хорошей книги, радио или телепрограммы
Часто
Иногда
Редко
Очень редко
А теперь проверьте, на все ли вопросы вы ответили
Анализ результатов. При интерпретации результатов учитывается суммарный показатель по каждой подшкале, при этом выделяются три области его значений.
0-7— норма (отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги и депрессии).
8-10 — субклинически выраженная тревога/депрессия.
11 и выше — клинически выраженная тревога/депрессия.
Диагностика депрессии
См.: Бернс Д. Хорошее самочувствие. — М., 1995. — С. 23—26
Методика предназначена для выявления наличия и степени выраженности депрессии и особенно ценна для выявления скрыто протекающей депрессии.
Исследуемому предлагается следующая инструкция: «Под каждой римской цифрой выберите одно из предложенных утверждений, с которым Вы согласны».
I
0. Ничего у меня не вызывает печали.
1. Иногда я чувствую печаль.
2. Я печалюсь постоянно и не могу прекратить этого.
3. Я так печален и несчастен, что не могу сопротивляться этим чувствам.
II
0. Я не ощущаю страха перед будущим.
1. Я чувствую страх перед будущим.
2. Я не предвижу ничего хорошего в будущем.
3. Я знаю, что будущее страшно и ничего нельзя изменить.
III
0. У меня не бывает провалов.
1. Я чувствую, что у меня случаются провалы чаще, чем у других людей.
2. При взгляде на прошлое я вижу много провалов.
3. Я чувствую, что я полный неудачник.
IV
0. Я наслаждаюсь вещами так, как привык.
1. Я не наслаждаюсь обычными вещами, как привык.
2. Я не получаю наслаждения от чего-либо.
3. Я скучаю или неудовлетворен во всем.
V
0. У меня нет чувства вины.
1. Я ощущаю вину большую часть времени.
2. Я ощущаю себя полностью виноватым большую часть времени.
3. Я чувствую вину всегда.
VI
0. Мне не кажется, что я наказан.
1. Я чувствую, что могу быть наказан.
2. Я ожидаю наказания.
3. Я чувствую себя наказанным.
VII
0. Я не разочарован в себе.
1. Я разочарован всебе.
2. Я омерзителен себе.
3. Я ненавижу себя.
VIII
0. Мне не кажется, что я чем-либо хуже других.
1. Я критикую себя за мои промахи и ошибки.
2. Я критикую себя постоянно за мои неудачи.
3. Я порицаю себя за все происходящее.
IX
0. Мне никогда не приходили мысли о самоубийстве.
1. Я думал о самоубийстве, но никогда не сделал бы этого.
2. Мне хотелось бы убить себя.
3. Я убил бы себя, если бы решился.
Х
0. Я не переживаю чаще, чем обычно.
1. Я переживаю сейчас чаще, чем обычно.
2. Я переживаю постоянно.
3. Я постоянно плакал бы, но сейчас не могу, даже если сильно захочу.
XI
0. Я не раздражаюсь больше обычного.
1. Я немного больше раздражен сейчас, чем обычно.
2. Я могу быть полностью раздосадован и раздражен какое-то время.
3. Я постоянно чувствую раздражение.
XII
0. Я не потерял интереса к людям.
1. Я меньше интересуюсь людьми, чем обычно.
2. Я потерял большую часть интереса к людям.
3. Я потерял весь интерес к людям.
XIII
0. Я принимаю решения так же четко, как всегда.
1. Я откладываю принятие решения на больший срок, чем обычно.
2. У меня сейчас большие трудности в принятии решений, чем раньше.
3. Я совершенно не могу принимать решения.
XIV
0. Мне не кажется, что я выгляжу сколько-нибудь хуже, чем обычно.
1. Я беспокоюсь, что выгляжу несколько старше своих лет или непривлекательно.
2. Мне кажется постоянно, что что-то изменяется во мне, делая меня все менее привлекательным.
3. Я уверен, что выгляжу ужасно.
XV
0. Я работаю так же хорошо, как и раньше.
1. Работа требует добавочных усилий от меня.
2. Я должен заставить себя, чтобы что-нибудь сделать.
3. Я не могу работать.
XVI
0. Я сплю так же хорошо, как обычно.
1. Я сплю несколько хуже, чем обычно.
2. Сейчас я просыпаюсь на 1 —2 часа раньше и потом тяжело засыпаю.
3. Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и не могу заснуть снова.
XVII
0. Я устаю не больше, чем всегда.
1. Я устаю сейчас быстрее.
2. Я устаю почти от любой работы.
3. Я устаю от всего.
XVIII
0. Мой аппетит такой же, как и был.
1. Мой аппетит не так хорош, как раньше.
2. Мой аппетит стал намного слабее.
3. Ничто не вызывает у меня аппетита.
XIX
0. Я немного потерял или вообще остался в прежнем весе.
1. Я потерял более 2, 5 кг.
2. Я потерял более 5, 0 кг.
3. Я потерял более 7, 5 кг.
XX
0. Мое здоровье беспокоит меня не более,чем прежде.
1. Меня беспокоят боли, проблемы с зубами и запоры.
2. Меня беспокоят боли, проблемы с зубами и запоры и я долго думаю о них потом.
3. Меня так беспокоит мое здоровье, что я не могу думать о чем-либо другом.
XXI
0. У меня нет изменений в сексуальных интересах.
1. Секс меня интересует меньше, чем раньше.
2. Секс меня интересует намного меньше, чем раньше.
3. Я потерял всякий интерес к сексу.
Анализ результатов. Обработка полученных результатов заключается в подсчете суммы цифр, соответствующих сделанным выборам.
I—10 — состояние нормальное.
II—16 — умеренное расстройство.
17—20 — на грани клинической депрессии.
21—30 — умеренная депрессия.
31—40 — серьезная депрессия.
Больше 40 — экстремальная депрессия.