Определение биологического возраста по методу Войтенко
Оборудование: анкета, аппарат для измерения артериального давления, секундомер.
Ход работы:
Измерить:
· массу обследуемого (МТ, кг);
· пульсовое давление - разницу систолического артериального давления и диастолического (АДП, мм рт. ст.);
· продолжительность задержки дыхания после глубокого вдоха (задержка дыхания на вдохе - ЗДВ, с).
Провести исследование статической балансировки в секундах (СБ, с). СБ определяется при стоянии испытуемого на левой ноге, без обуви, глаза закрыты, руки опущены вдоль туловища, без предварительной подготовки. Учитывается лучший вариант из трех попыток, с интервалом 1 - 2 минуты.
Провести тестирование испытуемого - определение индекса самооценки здоровья по нижеследующей анкете (СОЗ, в баллах).
| Вопрос | Да | Нет |
| 1. Беспокоит ли Вас головная боль? | ||
| 2. Можно ли сказать, что Вы просыпаетесь от любого шума? | ||
| 3. Беспокоит ли Вас боль в области сердца? | ||
| 4. Считаете ли Вы, что у Вас ухудшилось зрение? | ||
| 5. Ухудшился ли у Вас слух? | ||
| 6. Стараетесь ли Вы пить только кипяченую воду? | ||
| 7. Уступают ли Вам младшие место в городском транспорте? | ||
| 8. Беспокоит ли вас боль в области суставов? | ||
| 9. Влияет ли на Ваше самочувствие погода? | ||
| 10. Бывают ли у Вас периоды, когда вы теряете сон? | ||
| 11. Беспокоит ли Вас запор? | ||
| 12. Беспокоит ли Вас боль в области печени? | ||
| 13. Бывает ли у вас головокружение? | ||
| 14. Стало ли Вам сосредоточиться труднее, чем прошлые годы? | ||
| 15. Беспокоит ли Вас ослабленность памяти, забывчивость? | ||
| 16. Ощущаете ли Вы в различных областях тела жжение, покалывание, ползание мурашек? | ||
| 17. Беспокоит ли Вас шум или звон в ушах? | ||
| 18. Держите ли Вы в аптечке валидол, нитроглицерин, сердечные капли? | ||
| 19. Бывают ли у Вас отеки на ногах? | ||
| 20. Пришлось ли Вам отказаться от некоторых блюд? | ||
| 21. Бывает ли у вас одышка при быстрой ходьбе? | ||
| 22. Беспокоит ли Вас боль в области поясницы? | ||
| 23. Приходится ли Вам в лечебных целях применять минеральную воду? | ||
| 24. Можно ли сказать, что вы стали беспричинно плакать? | ||
| 25. Бываете ли Вы на пляже? | ||
| 26. Работоспособны ли вы как прежде? | ||
| 27. Бываете ли Вы радостно возбуждены, счастливы? | ||
| 28. Вы оцениваете состояние своего здоровья как хорошее? |
Результат анкетирования - число неблагоприятных ответов: при идеальном здоровье - 0, при плохом - 28.
4. Рассчитать биологический возраст (БВ) и должный биологический возраста (ДБВ).
Формулы для расчета БВ:
Мужчины:
Женщины:
Расчет должного биологического возраста:
Мужчины:
Женщины:
где КВ - календарный возраст, г.
Если БВ - ДБВ = 0, то степень постарения соответствует статистическим нормативам, если БВ - ДБВ больше 0, то степень постарения большая и следует обратить внимание на образ жизни и пройти дополнительные обследования, если БВ - ДБВ меньше 0, то степень постарения малая.