Соединительно-тканный массаж

Массаж соединительной ткани в рефлексогенных зонах. Этот вид массажа разработан в 1929 году.

При различных заболеваниях органов и систем обнаружено повышение тонуса соединительные ткани в сегментах тела. Повышено напряженные участки тканей называющиеся соединительно-тканными зонами. В этих зонах палец, перемещаемый по коже с ее натяжением, ощущает сопротивление.

Зоны близкие к коже проявляются болевыми ощущениями при пальпации и даже при поглаживании. В области спины обнаруживаются по набуханиям в соответствующих зонах. Под влиянием массажа напряжение в соединительных тканях уменьшается.

Во время соединительно-тканного массажа пациент ощущает в местах напряжения соединительных тканей резь и царапанье. Чем медленнее производят массажные движения, тем легче переносятся ощущения рези и царапанья. Во время соединительно-тканного массажа наблюдается кожная реакция в виде полосы – гиперемия, припухлость. Эти реакции могут длиться до 36 ч. после окончания процедуры. Может появиться зуд. Соединительно-тканный массаж действует на организм через парасимпатический отдел ВНС.

Признаками парасимпатической реакции являются тепло, покраснение кожи. Гуморальные реакции протекают медленно, проявляясь через 1-2ч после процедуры.

Если после массажа появляется усталость, то пациент должен отдохнуть дома, иначе, возникнет головная боль или даже коллапс. Если усталость возникает сразу после массажа, то рекомендуется съесть шоколад, сахар.

Массаж проводится ежедневно или 4 раза в неделю. Массаж 1 раз в неделю не имеет успеха. На курс 12-18 процедур, перерыв между курсами 8-12 недель. Не курить, не пить за 2 часа до процедуры, не употреблять спиртные напитки, не курить в течение 2ч после массажа.

Сочетание массажа со световыми, тепловыми, коротковолновыми процедурами нежелательно. Гимнастика проводится после массажа. Если больной принимает ванны, то ванны получает утром, а массаж вечером после обеда.

Массаж соединительных тканей воздействует на ВНС, не влияя на отдельные органы.

Основные показания:

1. нарушенные функции внутренних органов;

2. ревматические заболевания суставов и ревматоидные поражения мягких тканей;

3. невралгические заболевания (вне обострения);

4. органические заболевания.

Первая процедура длиться 40-50-60 минут, но не менее 30 минут.

Техника массажа: применяют короткое и длинное штрихование кожи и подкожно-соединительной ткани. Приемы выполняются подушечками ногтевых фаланг III-IV п., согнутых под углом 90⁰ в первом или во втором межфаланговом суставе. Вначале пальцы соприкасаются с кожей, потом захватывают ее и тянут на себя без большого усилия. Короткие движения делают поперек края мышц, а длинные – вдоль. При правильном выполнении возникают резь и царапанье ногтем.

Гигиенический массаж

Гигиенический массаж проводится для повышения или поддержания жизненного тонуса организма, укрепления здоровья, профилактики заболеваний. Он применяется в форме общего массажа, частного и самомассажа. Наиболее полезен гигиенический самомассаж утром. Его задача – помочь организму перейти от состояния сна к состоянию бодрствования.

Под влиянием гигиенического массажа увеличивается поток импульсов от различных рецепторов кожи, мышц, связок в ЦНС, что повышает ее возбудимость, углубляется дыхание, улучшается кровообращение и лимфообращение, повышается эластичность мышц.

Длительность гигиенического массажа » 40 минут. Время распределяется следующим образом: массаж спины и шеи – 7мин, рук - 10-12 мин, область таза -3 мин, ног - 14 мин, груди и живота - 4 мин.

Время между приемами: глубокое поглаживание, выжимание - 20%, растирание -15%, разминание - 60%, вибрация - 5%.

Из приемов поглаживания – глубокое, локтевым краем ладони, растирание – прямолинейное, круговое, спиралевидное, разминание – поперечное, продольное, щипцеобразное.

План массажа: спина, шея, руки, ноги, грудь, живот.

При аппаратном массаже с гигиенической целью продолжение массажа - 20 мин (спина -4 мин, руки-5 мин, область таза -3 мин, ноги -7 мин, грудь- 1 мин).

Продолжительность гигиенического аппаратного самомассажа составляет -12 мин (спина -1,5 мин, грудь -1 мин, руки -3 мин, область таза -2 мин, ноги - 4,5 мин).

При проведении вибрационного массажа нужно следить, чтобы массируемые части были максимально расслаблены. Нельзя делать аппаратный массаж перед сном!!!

Гигиенический массаж завершают водной процедурой.

САМОМАССАЖ

Самомассаж незаменим как оздоровительный метод. С лечебной целью применяют при растяжениях связного аппарата, ушибах, миозитах, невралгиях, бессоннице, головной боли, но при разрешении врача. Длительность гигиенического самомассажа утром и вечером 10-25 мин. Наиболее эффективны разновидности точечного воздействия. Можно рекомендовать самомассаж в ванне, под душем при температуре 36-38⁰. Быстрее восстанавливаются силы после утомительной работы, усиливаются обменные процессы, нормализуется сон, настроение. В ванне используют различные скребки, щетки, мочалки. Такой самомассаж предпочтительнее в первой половине дня, т.к. он тонизирует организм. Самомассаж можно выполнять в бане, где массируют себя с помощью веников, мочалок, щеток или проводят массаж в предбаннике при достаточном воздухообмене.

Самомассаж имеет отрицательные стороны:

1. происходит значительная затрата мышечной энергии, а это дополнительная нагрузка на сердце. Поэтому противопоказаниями к самомассажу является: III степень гипертонической болезни, сердечно-сосудистая недостаточность, печеночная и почечная недостаточность;

2. невозможность проводить массаж на недоступных областях тела (массаж межлопаточной области показан при заболеваниях сердца, желудка);

3. неумелое применение и неправильное направление движений, нарушения техники приемов;

4. плохое расслабление мышц, иногда неизбежно их напряжение.

Преимущества:

1) возможность проведения массажа в любой удобной позе, в любых условиях;

2) возможность дозировки силы воздействия, исходя из самочувствия.

Продолжительность частного самомассажа 3-5 минут, общего 20-25 минут.

Начинают общий массаж с нижних конечностей:

сначала обрабатывают бедро спереди, бедро сзади, коленный сустав, голень сзади, голень спереди, голеностопный сустав, стопа, пальцы. Сначала одна нога, затем другая.

Далее передняя поверхность шеи – движения сверху вниз к ключицам, грудная клетка то на одной стороне, то на другой, движения в направлении к подмышечным лимфоузлам от уровня диафрагмы. Затем боковые части шеи, надплечий, плечо, предплечье, кисти – вначале внутренняя поверхность, затем наружная. Сначала одну конечность полностью, затем другую.

При массаже пальцев рук и стоп особый акцент на их боковые и внутренние поверхности. По восточной медицине они рефлекторно связаны с отдельными органами и системами, что при массаже влияет на их функцию. Далее выполнение массажа задней поверхности шеи, головы, верхнего отдела позвоночника, воротниковой зоны. При массировании нижнегрудного отдела позвоночника, спины, пояснично-крестцовой области, акцент на область крестца. В области таза все приемы направлены к паховым лимфоузлам.

Завершают общий массаж воздействием на область живота, все приемы по часовой стрелке и дыхательными упражнениями в грудном и брюшном дыхании. После самомассажа должны ощущаться легкость, прилив сил, чувство удовлетворенности от проведенной процедуры.

Антицеллюлитный массаж

Массаж занимает весьма значительное место в любой антицеллюлитной программе. На сегодняшний день существует немало разногласий по поводу методики выполнения антицеллюлитного массажа. Множество зарубежных школ предлагают свои техники для решения этой проблемы. Но техники русского классического массажа, как наиболее обоснованные, самые изученные и рациональные, являются наилучшей основой для антицеллюлитного массажа.

Программа коррекции липодистрофии должна быть комплексной и включать мероприятия, направленные на восста­новление венозного и лимфатического оттока, улучшение микроциркуляции, профилактику или лечение флебопатий, коррекцию гормонального фона, снятие отеков, устранение симптомов гипоксии тканей, выведение токсинов. В зависимо­сти от стадии целлюлита и признаков его проявления назначаются курсы лимфодренирующих и моделирующих массажей (от 1 до 5 сеансов), которые нередко дополняются другими процедурами: ап­паратными, гидротерапевтическими и специальными косметическими оберты­ваниями.

Специалисты должны помнить, что при выполнении клеточного липолитического массажа возможно достичь лишь уменьшения объемов тела и проявлений целлюлита, не следует надеяться на ско­рое снижение веса клиента. Для этого необходимы дополнительные рекомен­дации по питанию, специально подоб­ранный комплекс гимнастических упраж­нений, а в некоторых случаях и измене­ние образа жизни.

Массаж проводится курсом, в сред­нем по 2-3 процедуры в неделю, но при применении дополнительных методов коррекции частота сеансов может ме­няться. Проводится клеточный липолитический массаж строго на уровне кожи и подкожно-жировой клетчатки, в основ­ном локально, на участках, пораженных целлюлитом.

За последние несколько лет методика антицеллюлитного массажа претерпела весьма значительные изменения. Из болезненной, жесткой и агрессивной процедуры она превратилась в пластичный, глубокий массаж, совер­шенно безболезненный и не вызывающий дискомфорта у клиента.

При проведении массажа нельзя допускать появления гематом, кото­рые могут привести к усугублению фи­броза и дополнительному нарушению микроциркуляции. Признаком про­фессионально проведенного массажа является появление равномерной ги­перемии и тепла в обрабатываемой зоне. Длительность массажа в зависи­мости от количества проблемных уча­стков может составлять от 30 до 40 минут. Для домашнего ухода можно порекомендовать наносить на область голеней криогели и охлаждающие бальзамы. Необходимо напомнить клиентке о соблюдении питьевого ре­жима, ограничении потребления алко­голя и никотина. Правильно подобран­ная индивидуальная комплексная антицеллюлитная программа, сочетаю­щая мануальные и аппаратные мето­дики, поможет добиться стойкого по­ложительного результата.

Противопоказания к проведению массажа:

• Новообразования кожи.

• Нарушение целостности кожных по­кровов.

• Инфекционные и неинфекционные по­ражения кожи.

• Заболевания лимфатической и веноз­ной систем.

• Туберкулез, ревматизм, заболевания иммунной системы.

• Патология сердечно-сосудистой сис­темы.

Медовый массаж

Особая техника этого массажа с использованием меда различных сортов и разного времени выдержки дает уникальный эффект. К целебным свойствам меда добавляется механическое воздействие, что в сумме дает великолепный оздоравливающий эффект. Особенно хорош медовый массаж в следующих случаях:

· восстановление организма после интенсивной физической нагрузки;

· снятие последствий травм и болезней;

· комплексная терапия заболеваний легких;

· комплексные программы против целлюлита.

Медовый массаж активизирует кровообращение и микроциркуляцию в глубоких и поверхностных слоях кожи.

Кроме того, мед, отдавая ценные биологически активные вещества, механически собирает токсины с поверхности кожи. Так что медовый массаж не только очищает кожу, но и подпитывает ее микроэлементами. После медового массажа кожа становится бархатной и упругой, подкожные уплотнения разглаживаются.

Баночный массаж

В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод, основанный на возникновении гиперемии, раздражения кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом.

Под влиянием баночного массажа улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости. Устраняются явления застоя, усиливается обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становиться упругой, повышается ее сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность. При воздействии вакуум-терапии происходит выделение экстракта сальных и потовых желез. В его состав входят помимо солей, мочевина, ацетон, желчные кислоты, которые в определенных концентрациях токсичны для организма, это дает возможность сравнивать метод баночного массажа с эффектом бани.

Лечебный эффект осуществляется за счет вакуума, вызывающего местный прилив крови и лимфы к коже из глублежащих тканей, что оказывает рефлекторное воздействие на сосуды внутренних органов. В области воздействия образуются биологически активные вещества, стимулирующие обменные и восстановительные процессы.

Показания:

· воспалительные заболевания органов дыхания: бронхиты, пневмонии, плевриты, профилактика гипостатической пневмонии;

· острые и хронические миозиты, невралгии, невриты, остеохондрозы.

Противопоказания:

· легочное кровотечение, туберкулез в активной стадии, злокачественные и доброкачественные опухоли, геморрагический диатез, болезни кожи и резкая ее чувствительность, заболевания крови, нарушение ритма сердца, гипертония III степени;

· нельзя ставить банки на позвоночник, на область сердца, почек, молочных желез у женщин, на внутреннюю поверхность бедра, при грыжесечении, аппендэктомии.

Методика

Массируемую поверхность смазывают подогретым растительным маслом. Присосавшейся банкой делают скользящие массажные движения по направлению, указанном на рисунке. Движения могут быть прямолинейными, круговыми, зигзагообразными. Время массажа индивидуально, до стойкой гиперемии (3-10 мин).

Процедуры проводят ежедневно. Количество процедур зависит от состояния пациента и может составлять 5-10. После проведенных процедур пациенту необходим отдых в течение получаса.

1. При остеохондрозе делают скользящие массажные движения от поясничных к шейным позвонкам. Особое внимание уделяют массажу паравертебральных зон на расстоянии 2-3 см от остистых отростков позвоночника. Движения прямолинейные, при этом вверх двигают банку с усилием так, чтобы перед банкой «шла» складка кожи, движения вниз – без усилия. При шейном остеохондрозе делают круговые движения банкой вокруг VII позвонка по часовой стрелке, не касаясь VII позвонка, количество движений – нечетное (11-15). После этого делают массаж трапециевидной мышцы от головы к плечам.

2. При простудных заболеваниях, бронхитах, пневмонии – массируют от нижних углов лопаток к плечам, боковые поверхности грудной клетки, а также от мечевидного отростка грудины к левому и правому плечу.

3. При миозитах поясничных мышц массируют вдоль поясницы. При пояснично-крестцовом радикулите массируют поясничную область, а если боль иррадиирует в ногу, то и заднюю поверхность ноги от подколенной ямки к ягодичной складке.

4. При целлюлите проводят баночный массаж мышц бедра и ягодиц. Перемещение банки круговое, зигзагообразное, прямолинейное (все виды движений по 5-6 раз). При воздействии баночного массажа происходит механический разрыв жировой клетки. Для усиления эффекта смазать массируемую поверхность противоцеллюлитным кремом. Курс массажа 1 месяц.

5. В целях повышения иммунитета у ослабленных, длительно болеющих применяется методика аутогемотерапии, которая заключается в наложении на кожу ягодицы на 30-60 секунд банки в режиме большого вакуума. Курс массажа – 10 дней.

Косметический массаж

Косметический массаж с применением крема показан при увядающей коже лица и шеи, ослабленном тонусе мышц, пониженном салоотделении (сухости кожи), пастозности и отечности мягких тканей лица при нарушении овала лица (двойной подбородок).

Массаж как профилактическое средство начинают применять с 25 лет. Процедуры проводят через день или 2 раза в неделю, можно 3-4 раза в месяц. В течение года рекомендуется проводить 2-3 курса массажа по 15-20 процедур каждый.

Массаж выполняется в абсолютной тишине или под расслабляющую музыку. Волосы убираются под косынку, область декольте обнажается. Во время массажа лицо должно быть спокойным, мускулатура расслаблена.

В косметическом массаже применяются классические приемы. По окончании каждого приема делается фиксация, т.е. остановка с легким прижатием тканей. Все движения повторяются по 3 раза на каждом направлении, счет для ритма ведется на 4 и на 8, выполняются все приемы ритмично, неторопливо.

Противопоказания: заболевание лицевого тройничного нерва; острые воспалительные процессы в области лица; гнойничковые заболевания кожи; кожные заболевания лица (экзема, грибковые заболевания, плоские бородавки); резко выраженная волосатость (гипертрихоз); гипертоническая болезнь.

Перед массажем кожа лица очищается тоником. Можно сделать горячий компресс или паровую ванну на 2-3 минуты. После этого на лицо наносится массажный крем или массажное масло. Процедура выполняется последовательно по направлению массажных линий на лице.

Направление массажных линий на лице: