Тема: рухливі ігри для дітей старшого шкільного віку.
Практичне заняття 5
Завдання: Ознайомлення студентів з рухливими іграми для дітей старшого шкільного віку, ігри з елементами загально розвиваючих вправ, ігри з бігом на швидкість, ігри з метанням. Ознайомлення з методикою їх проведення.
На практичному занятті студенти приймають безпосередню участь в іграх: “Перетягування в шеренгах”, “Тягни в коло”, “Зустрічна естафета”, “Кругова естафета”, “Захищай товариша”, “Біг командами”.
Знати: зміст рухливих ігор з елементами загально розвиваючих вправ, ігор з бігом на швидкість, ігор з метанням.
«Тягни в коло»
Місце проведення: спортивний майданчик.
Підготовка до гри.Посередині майданчика креслиться два концентричні круга (один в іншому) діаметром 1 і 2м. Всі гравці оточують великий круг, міцно тримаючись за руки.
Опис гри.По вказівці керівника гравці починають рухатися по кругу праворуч або ліворуч, не відпускаючи з’єднаних рук. За коротким сигналом (свистком) гравці зупиняються і прагнуть втягнути за межу великого круга своїх сусідів, не роз'єднуючи рук. Граючі, рятуючись, прагнуть перестрибнути великий круг, щоб потрапити в малий, або переступити через нього, але так, щоб не роз'єднати руки. Гравець, що потрапив у великий круг хоча б однією ногою виходить з гри. Потім граючі знову беруться за руки і за сигналом продовжують гру. Обидва гравці, які роз'єднали руки під час перетягування, виходять з гри. Гравці, жодного разу не були втягнуті в круг, вважаються переможцями.
Правила гри.1. Гра починається і припиняється за сигналом керівника. 2. Втягувати сусідів в круг можна тільки руками, не вдаючись ні до яких інших способів. 3. Коли гравці, які залишилися, не зможуть оточити велике коло, вони встають навкруги малого круга і втягують один одного в нього. В цьому випадку врятуватися від втягування нікуди.
«Перетягування в парах» («Хто сильніше»)
Місце проведення: спортивний майданчик.
Підготовка до гри. Посередині майданчика креслиться лінія. Справа і зліва від неї паралельно їй кресляться ще дві лінії на відстані 2–3 м від середньої лінії. Гравці діляться на дві рівні команди і будуються біля середньої лінії одна команда обличчям до іншої.
Гравці команд (супротивники) повинні бути приблизно однакові по зросту й силі.
Опис гри.Гравці, які стоять один проти одного, підходять до середньої лінії, беруться за праві руки (бажано за зап'ясток), ліві кладуть за спину.
За сигналом керівника, гравці починають тягнути в свою сторону супротивників, прагнучи перетягнувши їх за межу, що знаходиться за спиною. Перетягнутий за межу гравець залишається на стороні супротивника до підрахунку балів.
Гра закінчується, коли всі гравці перетягнуті в ту або іншу сторону. Виграє команда, яка зуміла перетягнути більше гравців.
Гру можна ускладнити: перетягнув свого супротивника, допомагати товаришу по команді, узявши його за пояс, і спільно з ним перетягувати іншого супротивника.
Правила гри. 1. Починати перетягувати можна тільки по встановленому сигналу. В протилежному випадку перетягування не зараховується. 2. Перетягувати дозволяється тільки встановленим способом: однією рукою, двома руками, тримаючись двома руками за плечі і ін. 3. Гравець повинен перетягнути супротивника за лінію, що знаходиться за його спиною на відстані 2-3 м від середньої лінії.
«Зустрічна естафета»
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: прапорці або естафетні палиці.
Підготовка до гри. Гравці діляться на дві рівні команди і будуються в дві колони. Колони діляться навпіл. Обидві половини колони повертаються обличчям один до одного і відступають назад на відстань 10-40 м залежно від розмірів майданчика і від завдання. Так одна команда від іншої знаходиться на відстані 2-4м. Перед гравцями, які стоять попереду, кресляться лінії. Двом гравцям, які стоять попереду колон на одній стороні, дається по прапорцю або естафетній паличці. Якщо в кожній команді непарне число учасників, то прапорці даються першим гравцям тієї половини команди, в якій на одного граючого більше.
Опис гри. За сигналом керівника, гравці з прапорцями біжать до своїх гравців, які стоять попереду на протилежній стороні майданчика, віддають їм прапорці і встають позаду цієї половини команди. Гравці, що отримали прапорці, біжать вперед, кожний до своєї половини команди, що стоїть навпроти, віддають прапорці черговим гравцям і встають в кінець колони і т.д. Кожного разу гравець, який прибіг з прапорцем і передав його наступному гравцю встає в кінець тієї половини колони, в яку він прибіг. Команда, гравець якої вибігає, посувається на один крок вперед до межі для початку бігу, отримає штрафний бал.
Гра закінчується, коли останній гравець, який перебігає передає прапорець гравцю, який почав гру. Перемагає команда, що закінчила перебігання раніше.
Правила гри.1. Починати гру можна тільки за сигналом. 2. Виходити за лінію для початку бігу не можна до тих пір, поки не буде переданий прапорець або естафета. 3. Якщо під час перебігання гравець упустить прапорець, він повинен сам підняти його і продовжувати біг.4. Команда, яка допустила помилку, одержує штрафне очко. 5. Виграє команда, що закінчила гру раніше і має менше штрафних очок.
Примітка. Якщо в цій грі закріплюється навичка передачі естафетної палички, то гравець оббігає другу половину колони, передає паличку вперед тому гравцю, який стоїть за правилами передачі естафети в легкій атлетиці і встає в кінець цієї половини команди.
«Кругова естафета»
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: естафетні палиці.
Опис гри. Всі гравці діляться на декілька команд і будуються кожна в колону поодинці, як спиці колеса, спиною до центру. У направляючих по естафетній паличці. За сигналом вони біжать ліворуч, оббігаючи колесо (якби по краю), підбігають до своєї колони і передають естафету наступному гравцю, який стоїть в команді, а самі встають в кінець своєї колони .
Правила гри. Грають до тих пір, поки всі не візьмуть участі в бігу. Виграє команда, що закінчила естафету першою.
 |
«Біг командами» («Стонога»)
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: учбова стійка або кеглі.
Підготовка до гри. Гравці діляться на дві рівні команди і шикуються в колону поодинці. Колони стоять одна паралельно іншій на відстані 2-4 кроків одна від одної лицем в одну сторону. Перед колонами проводиться стартова межа. Напроти кожної колони на відстані 15-20 м ставлять стійку або інший предмет. Кожний граючий в колоні обхвачує руками того, хто стоїть попереду.
Опис гри.За сигналом керівника гравці в колонах біжать вперед до стійки, огинають її і повертаються назад, пробігаючи стартову межу. Під час бігу гравці тримаються за пояс тих, які стоять попереду. Виграє команда, гравці якої пробігли всю дистанцію не відокремившись і раніше перетнули стартову межу всією колоною.
Правила гри.1. Вибігати можна тільки за сигналом. 2. Під час бігу не можна роз'єднувати руки. Той, хто це зробив, повинен наздогнати і знову схопити за пояс гравця, який біжить попереду. 3. Всі що в колоні повинні обрати належну стійку. Команді, гравець якої порушив правила, нараховуються штрафні бали.
Примітка. Можна проводити гру, умовившись, що гравці приєднуються один до одного по черзі, тобто спочатку стійку оббігає перший номер, потім до нього приєднується другий і т.д. Правила гри залишаються тими ж. Цю гру часто називають «Потяги». Оскільки в цьому варіанті гра вимагає витривалості, при її повторенні гравці в колонах розташовуються у зворотному порядку.
«Захищай товариша»
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: волейбольний м'яч.
Опис гри.
Побудова граючих та ж що і в грі «Рухома мета», тільки в середину кола йдуть ті гравці, які водять. Один з них захищає іншого від попадання в нього м'ячем. Захищати можна: руками, ногами, всім корпусом.
Правила гри. Якщо гравцю все ж таки не вдасться захистити і в того, хто водить потраплять м'ячем, то вони обидва міняються з тим, хто потрапив в того, який водить, і з тим, кого він вибере собі в захисники.
Примітка. Потім гра починається спочатку.
Практичне заняття 6