Адам ағзасының белсенділік деңгейі бойынша психикалық күйлерінің негізгі сипаттамалары.
Тақырып 3. Психикалық күйлер және оның жіктелімі
Таблица 14.1. Уровни проявления психических состояний
| Уровень проявления состояния | Параметры | Формы проявления |
| Физиологический | Гормональный | Изменение секреции адреналина, тироксина, глюкокортикоидов, половых гормонов и пр. |
| Сердечнососудистый | Изменение частоты сердечных сокращений, тонуса сосудов, артериального давления | |
| Моторной сферы | Мышечный тонус | Изменение напряжения мышц, тремора, ритма и глубины дыхания |
| Мимика и жесты | Изменение мимики (мимических мышц), пантомимики (поза и движения корпуса), жестов | |
| Голосовые характеристики | Громкость голоса, его высота, тембр и темп речи | |
| Эмоциональный | Интенсивность, длительность и модальность | Характер эмоциональных переживаний (положительный или отрицательный), интенсивность эмоций, длительность протекания аффективных процессов |
| Когнитивный | Выраженность когнитивных процессов и их роль в контроле поведения | Логичность мышления, осознанность состояния, точность прогноза развития событий, возможность управления состоянием организма |
| Поведенческий | Трудовые действия и операции | Точность выполнения действий, их экономичность, правильность |
| Действия по реализации собственных актуальных потребностей | Адекватность действий, соответствие актуальным потребностям, избыточность и пр. | |
| Социальный | Коммуникативный | Характер общения с другими людьми: способность слышать другого человека, воздействовать на него, находить общие точки взаимодействия |
| Социально-адаптационный | Способность ставить адекватные цели и достигать их |
Таблица 14.2.Принцип классификации психических состояний
| № | Принцип разделения | Крайние и переходные формы | |||
| По источнику формирования | 0.1. Ситуативно обусловленные (реакция на брань) | 0.2. Личностно обусловленные (эмоциональная вспышка холерика) | |||
| По степени выраженности | 1.1. Поверхностные(настроение) | 1.2. Глубокие (страсть) | |||
| По эмоциональному знаку воздействия | 2.1. Положительные (вдохновение) | 2.2. Нейтральные (равнодушие) | 2.3. Отрицательные (апатия) | ||
| По длительности | 3.1. Кратковременные: секунды — минуты (аффект) | 3.2. Средней длительности: минуты — часы (страх) | 3.3. Продолжительные: часы и даже дни (монотания, скука, депрессия) | ||
| По степени осознанности | 4.1. Неосознанные (транс, сон) | 4.2. Сознательные (решительность) | |||
| По преобладанию рассудочного или эмоцио нального компонента | 5.1. Эмоциональные (страх) | 5.2. Комбинированные (мобилизация) | 5.3. Интеллектуальные (сосредоточенность) | ||
| По степени активации организма | 6.1. Астенические (усталость) | 6.2. Стенические (ярость) | |||
| По главному уровню системного проявления | 7.1. Физиологические (голод) | 7.2. Психофизиологические (страх) | 7.3. Психологические (воодушевление) | ||
Адам ағзасының белсенділік деңгейі бойынша психикалық күйлерінің негізгі сипаттамалары.
Состояние бодрствования в покое встречается при пассивном отдыхе (чтение книги, просмотр нейтральной телепередачи). При этом наблюдается отсутствие выраженных эмоций, умеренная активность ретикулярной формации и симпатической нервной системы, а в головном мозге отмечается чередование бета-ритма (когда человек о чем-то думает) и альфа-ритма (когда мозг отдыхает).
Состояние релаксации— это состояние успокоения, расслабления и восстановления сил. Оно встречается во время занятий аутогенной тренировкой, при трансе и молитве. Причина непроизвольной релаксации — прекращение напряженной деятельности. Причина произвольной релаксации — занятие аутогенной тренировкой, медитацией, молитвой и пр. Преобладающие ощущения в этом состоянии — расслабление все го тела, чувство покоя, приятное тепло, тяжесть.
Отмечается повышенная! активность парасимпатической нервной системы и преобладание альфа-ритма в электроэнцефалограмме.
Состояние сна — особое состояние психики человека, которое характеризуется почти полным отключением сознания от внешней среды. Во время сна отмечается двухфазный режим работы мозга — чередование медленного и. быстрого сна (которые, но большому счету, являются самостоятельными психическими состояниями). Сон связан с необходимостью упорядочения информационных потоков и восстановления ресурсов организма. Психические реакции человека во время сна не произвольны, а время от времени возникают эмоционально окрашенные сновидения. На физиологическом уровне отмечается попеременная активация сначала парасимпатической, а затем симпатической нервной системы. Для медленного сна характерны тета- и дельта- волны биопотенциалов мозга.
Оптимальное рабочее состояние - состояние, обеспечивающее наибольшую эффективность деятельности при среднем темпе и интенсивности труда (состояние токаря, вытачивающего деталь, учителя на обычном уроке). Для него характерно наличие сознательной цели деятельности, высокая концентрация внимания, обострение памяти, активизация мышления и повышенная активность ретикулярной формации. Ритмы мозга в основном лежат в бета-диапазоне.
Состояние напряженной деятельности - это состояние, возникающее в процессе труда в экстремальных условиях (состояние спортсмена на соревнованиях, летчика-испытателя во время испытания новой машины, артиста цирка при выполнении сложного трюка и т. д.). Психическое напряжение обусловлено наличием сверхзначимой цели или повышенными требованиями к работнику. Оно также может определяться высокой мотивацией к достижению результата или высокой ценой ошибки. Для него характерны очень высокая активность симпатической нервной системы, и высокочастотные ритмы головного мозга.
Монотония— состояние, развивающееся при длительных, повторяющихся нагрузках средней и малой интенсивности (например, со стояние водителя-дальнобойщика в конце долгого рейса). Оно вызывается однообразной, повторяющейся информацией. Преобладающие эмоции — скука, равнодушие, снижение показателей внимания. Часть поступающей информации блокируется на уровне таламуса.
Утомление — временное снижение работоспособности иод влиянием длительной и высокой нагрузки. Оно обусловлено истощением ресур сов организма при длительной или чрезмерной деятельности. Для него характерно снижение мотивации к труду, нарушение внимания и памя ти. На физиологическом уровне отмечается появление запредельного торможения центральной нервной системы.
Стресс — состояние повышенного и длительного напряжения, свя занного с невозможностью приспособления к требованиям среды оби тания. Это состояние обусловлено длительным воздействием факторов среды, превышающее возможности адаптации организма. Оно характе ризуется психическим напряжением, чувством фрустрации, тревоги, беспокойства, а в последней стадии — равнодушия и апатии. На физио логическом уровне отмечается истощением запасов гормонов надпо чечников, мышечным напряжением и двухфазной активацией вегета тивной нервной системы,
Соотношение между указанными состояниями показано на рис. 14.2. Динамика их развития играет важную роль в производственной дея тельности человека, поэтому и является одним из предметов научной дисциплины «Психология труда».
Помимо перечисленных, у человека могут встречаться несколько десятков других состояний: аффективные состояния, дремотные и про-соночные состояния, пароксизмальные (приступообразные) состояния, разнообразные болезненные состояния (инфекционные и соматиче ские), состояния алкогольного и наркотического опьянения, психопа тологические состояния эндогенной природы — маниакально-депрессив ный психоз, шизофрения, паранойя и пр.
(Из книги Ю.В. Щербатых. Общая психология)