Проектирование стрессорезистентного поведения. Изучение эмоциональной сферы
Шкала самооценки Ч.Д. Спилберга и Ю.Л. Ханина
Инструкция: В зависимости от самочувствия в данный момент, укажите наиболее подходящую для Вас цифру:
«1» -нет, это совсем не так; «3» - верно;
«2» - пожалуй так; «4» -совершенно верно:
| Вы спокойны | 1 2 3 4 | ||
| Вам ничто не угрожает | 1 2 3 4 | ||
| Вы находитесь в напряжении | 1 2 3 4 | ||
| Вы испытываете сожаление | 1 2 3 4 | ||
| Вы чувствуете себя свободно | 1 2 3 4 | ||
| Вы расстроены | 1 2 3 4 | ||
| Вас волнуют возможные неудачи | 1 2 3 4 | ||
| Вы чувствуете себя отдохнувшим человеком | 1 2 3 4 | ||
| Вы встревожены | 1 2 3 4 | ||
| Вы испытываете чувство внутреннего удовлетворения | 1 2 3 4 | ||
| Вы уверены в себе | 1 2 3 4 | ||
| Вы нервничаете | 1 2 3 4 | ||
| Вы не находите себе места | 1 2 3 4 | ||
| Вы взвинчены | 1 2 3 4 | ||
| Вы не чувствуете скованности и напряжения | 1 2 3 4 | ||
| Вы довольны | 1 2 3 4 | ||
| 17. | Вы озабочены | 1 2 3 4 | |
| Вы слишком возбуждены и Вам не по себе | 1 2 3 4 | ||
| Вам радостно | 1 2 3 4 | ||
| Вам приятно | 1 2 3 4 |
Инструкция ко второй группе суждений о самочувствии: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните подходящую для Вас цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете обычно:
Цифры справа означают
«1» - почти никогда; «3» - часто;
«2» - иногда; «4» - почти всегда).
| Вы испытываете удовольствие | 1 2 3 4 | |
| Вы быстро устаете | 1 2 3 4 | |
| Вы легко можете заплакать | 1 2 3 4 | |
| Вы хотели бы быть таким же счастливым человеком, как и другие | 1 2 3 4 | |
| Бывает, что Вы проигрываете из-за того, что недостаточно быстро принимаете решения | 1 2 3 4 | |
| Вы чувствуете себя бодрым человеком | 1 2 3 4 | |
| Вы спокойны, хладнокровны и собраны | 1 2 3 4 | |
| Ожидание трудностей очень тревожит Вас | 1 2 3 4 | |
| Вы слишком переживаете из-за пустяков | 1 2 3 4 | |
| Вы бываете вполне счастливы | 1 2 3 4 | |
| Вы принимаете все слишком близко к сердцу | 1 2 3 4 | |
| Вам не хватает уверенности в себе | 1 2 3 4 | |
| Вы чувствуете себя в безопасности | 1 2 3 4 | |
| Вы стараетесь избегать критических ситуаций и трудностей | 1 2 3 4 | |
| У Вас бывает хандра, тоска | 1 2 3 4 | |
| Вы бываете довольны | 1 2 3 4 | |
| Всякие пустяки отвлекают и волнуют Вас | 1 2 3 4 | |
| Вы так сильно переживаете свои разочарования, что потом долго не можете о них забыть | 1 2 3 4 | |
| Вы уравновешенный человек | 1 2 3 4 | |
| Вас охватывает сильное беспокойство, когда Вы думаете о своих делах и заботах | 1 2 3 4 |
С Сделайте выводы исходя из полученных результатов _________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Типовая карта методики САН
Вам предлагается описать свое состояние в данный момент с помощью таблицы, состоящей из 30 пар полярных признаков. Вы должны в каждой паре выбрать ту характеристику, которая наиболее точно описывает Ваше состояние, и отметить цифру, которая соответствует степени выраженности данной характеристики.
| Самочувствие хорошее | Самочувствие плохое | ||||||||
| Чувствую себя сильным | Чувствую себя слабым | ||||||||
| Пассивный | Активный | ||||||||
| Малоподвижный | Подвижный | ||||||||
| Веселый | Грустный | ||||||||
| Хорошее настроение | Плохое настроение | ||||||||
| Работоспособный | Разбитый | ||||||||
| Полный сил | Обессиленный | ||||||||
| Медлительный | Быстрый | ||||||||
| Бездеятельный | Деятельный | ||||||||
| Счастливый | Несчастный | ||||||||
| Жизнерадостный | Мрачный | ||||||||
| Напряженный | Расслабленный | ||||||||
| Здоровый | Больной | ||||||||
| Безучастный | Увлеченный | ||||||||
| Равнодушный | Взволнованный | ||||||||
| Восторженный | Унылый | ||||||||
| Радостный | Печальный | ||||||||
| Отдохнувший | Усталый | ||||||||
| Свежий | Изнуренный | ||||||||
| Сонливый | Возбужденный | ||||||||
| Желание отдохнуть | Желание работать | ||||||||
| Спокойный | Озабоченный | ||||||||
| Оптимистичный | Пессимистичный | ||||||||
| Выносливый | Утомленный | ||||||||
| Бодрый | Вялый | ||||||||
| Соображать трудно | Соображать легко | ||||||||
| Рассеянный | Внимательный | ||||||||
| Полный надежд | Разочарованный | ||||||||
| Довольный | Недовольный |
С Сделайте выводы исходя из полученных результатов __________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Оценка_______________
Дата_________________
Лабораторное занятие № 5
Тема: «Эмоциональный процессы и состояния»
«Эмоциональный процессы и состояния: характеристика, функция, значение»
Дайте определение психологическим терминам:
Э ЭМОЦИИ ______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ЧУВЧУВСТВА_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. Дифференцируйте ЭМОЦИИ и ЧУВСТВА по общим и существенным признакам
| ЭМОЦИИ | ЧУВСТВА |
| В эволюционном отношении | |
| Относительно удовлетворения потребностей | |
| Относительно объекта переживаний | |
| Относительно включения познавательной сферы | |
3. Перечислите функции эмоций:
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4. Заполните таблицу «Виды Эмоций и чувств»
| ЭМОЦИИ | ЧУВСТВА |
| Эмоциональные состояния | |
5. Какова Роль эмоций в жизни человека?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
6. Проанализируйте значение эмоций, соотнеси с диаграммой комкомпоненты «психологической диеты»
ССделайте вывод _______________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________
1. Дайте определение психологическому термину ЭМПАТИЯ __________________________
________________________________________________________________________________
2. Какова роль эмпатии в профессиональной деятельности медицинского работника
______________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3. Дайте определение нарушениям эмоциональной сферы человека
Э Эйфория ______________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
М Мания ______________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Д Дисфория ______________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Де Депрессия ______________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Эм Эмоциональная лабильность _________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
А Апатия (эмоциональная тупость) ____________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4. Дайте советы медицинскому работнику по уходу за пациентом с эмо эмоциональными нарушениями
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Завершите старинную притчу. Дайте объяснение описанному явл явлению.
«Куда ты идешь?» - спросил странник, повстречавшись с Чумой. Иду «Иду в Багдад. Мне нужно уморить там пять тысяч человек». Через нес несколько дней тот же человек снова встретил Чуму. «Ты сказала, что уморишь пять тысяч, а уморила пятьдесят», - упрекнул он ее. Нет, - воз возразила Чума, - я погубила только пять. Остальные умерли от ……………………».
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Оценка__________________