DETOX календарь на январь 2017 года

Отлично- обязательны двигательные упражнения, нагрузки, занятия в зале Высокая -интенсивные "упражнения-прокачки"

Хорошо -желательны двигательные упражнения, массаж Средняя -выполнение упражнений на отдельные системы

Норма -не следует вести сидячий образ жизни, прогулка, растяжка Низкая -уменьшение нагрузки на организм в целом

Плохо- не стоит нагружаться ни эмоционально, ни физически