Программа обучения учеников на учебных теоретических и практических занятиях в течение учебного года.
ОБЩАЯ ПРОГРАММА
Автономной некоммерческой организации
«Спортивная школа «БАРС» и перспективы её и развития
Общая информация
Автономная некоммерческая организация «Спортивная школа «Барс» (сокращённо АНО СШ «Барс») официально зарегистрирована Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Оренбургской области 04 июня 2012 года (регистрационный № 1125658022456).
АНО СШ «Барс» сотрудничает (в плане организации, проведения и участия учеников в совместных мероприятиях) и поддерживает дружественные связи с Федерацией каратэ Оренбургской области, который в свою очередь входит в состав Национальной ассоциации каратэ России, с другими Школами, Клубами Каратэ и разными Организациями Боевых Искусств, имеющими различные направления (стили) Восточных Единоборств.
Главная цель.
Воспитание гармонически развитой личности с активной жизненной позицией посредством приобщения к здоровому образу жизни и самосовершенствованию на основе изучения боевых искусств (каратэдо, айкидо и др.), философских, исторических, социально – культурных аспектов.
Научиться защищать себя, своих родных, друзей, более слабых, беспомощных и беззащитных людей от любых несправедливых и насильственных действий в различных экстремальных и угрожающих жизни и здоровью ситуациях.
![]() |
Главные задачи.
2.1. Приобщение к здоровому образу жизни.
2.2. Воспитание уважения к «Старшим», к учителям и к своим родителям.
2.3. Изучение, отработка и совершенствование техники Боевых искусств.
2.4. Развитие силы духа и воли.
2.5. Укрепление физического и психического здоровья воспитанников.
2.6 Формирование основных знаний о здоровом образе жизни, оказании первой медицинской помощи.
![]() |
Программа обучения учеников на учебных теоретических и практических занятиях в течение учебного года.
3.1. Техника защиты от различных ударов руками и ногами.
3.2. Изучение классической техники Каратэ, в том числе и техники Ката от начинающего до мастера.
3.3. Техника защиты от различных ударов палкой.
3.4. Техника защиты от угрозы пистолетом.
3.5. Техника защиты от различных захватов одной или двумя руками: за шею, за одежду, за корпус (туловище), за руки и т.д. – спереди и сзади.
3.6. Техника защиты от различных ударов ножом: сверху, снизу, справа, слева, прямо.
3.7. Бросковая техника (при наличии специального инвентаря и снаряжения в спортивном зале - матов или татами): броски подножкой, подсечкой, подбивом и т.д.
3.8. Техника выполнения ударов руками и ногами в целях самозащиты.
3.9. Отработка силы ударов руками и ногами по лапам, макиварам и набивным мешкам.
3.10. Отработка скорости ударов руками и ногами.
3.11. Техника и тактика ведения боя, передвижения в поединке.
3.12. Учебно-тренировочные бои (игровые учебные спарринги).
3.13. Упражнения на развитие координации движений (для умения в совершенстве владеть своим телом) и упражнения для выработки реакции и рефлекса самозащиты.
3.14. Игровые тренировки: спортивные, подвижные игры.
3.15. Упражнения физической нагрузкой для развития силы и выносливости.
3.16. Гимнастика и акробатика: упражнения на гибкость и акробатику (кувырки для страховки при различных падениях).
3.17. Изучение истории развития Боевых искусств в мире.