Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 18 страница

 

 


Крутки на динамічному пілоні

 


 

    Код     Найменування     Елемент     Тех.     Вимоги (критерії оцінювання)      
    №             Вар-ть          
                               
                        - Утримання положення: не менше 720° обертання - Точки контакту: кисті рук, коліна - Хват: широкий базовий - Положення ніг: стегна паралельні підлозі та зведені разом - Положення тіла: вертикальне    
                           
                           
    SP1   Fireman spin   0.1        
      chair          
                       
                           
                           
                           
                          - Утримання положення: не менше 720° обертання - Точки контакту: згин коліна дальньої ноги, ближня рука, бік талії - Положення рук: кисть ближньої руки тримає пілон за коліном дальньої ноги, кисть дальньої руки тримає стопу ближньої ноги - Положення ніг: дальня нога захлеснута на пілон під коліном, ближня нога зігнута - Положення тіла: перевернуте    
                             
                             
                             
    SP2   Helix Spin     0.2        
                             
                             
                             
                             
                          - Утримання положення: не менше 720° обертання - Точки контакту: коліно та стегно - Положення рук/хват: кисті рук тримають обидві ноги - Положення ніг: положення «fang» - Положення тіла: перевернуте - Початкове положення: мін. одна стопа на підлозі    
                             
                             
                             
    SP3   Outside knee hang     0.2        
      closed fang            
                         
                             
                             
                             
                               
                          - Утримання положення: не менше 720° обертання - Точки контакту: кисті рук, передпліччя - Положення рук: одна рука в передпічному хваті, інша рука випрямлена і тримається за пілон вище іншої руки. - Хват: передплічний - Положення ніг: ноги випрямлені та зведені разом в положенні «pencil» - Положення тіла: вертикальне    
                             
                             
                             
          Pencil                
    SP4       0.2        
      forearm grip            
                         
                             
                             
                             
                             
                             
                          - Утримання положення: не менше 720° обертання - Точки контакту: внутрішня частина стегон, кисть, внутрішня частина руки, бік корпусу, спина - Положення рук/хват: внутрішня частина ближньої руки перехоплює пілон за спиною, дальня рука тримає пілон на рівні голови або вище - Положення ніг: положення сидячи, ноги зігнуті та згруповані на одну сторону пілона    
                             
                             
                             
                             
    SP5   Ballerina passé     0.3        
                             
                             
                             
                             
                             

 

 


  Код     Найменування     Елемент     Тех.     Вимоги (критерії оцінювання)    
  №             Вар-ть        
                           
                        - Утримання положення: не менше 720° обертання - Точки контакту: лікоть та кисть - Положення рук: лікоть верхньої руки тримає пілон, нижня рука випрямлена та торкається пілона - Хват: ліктьовий - Положення ніг: «diamond» - Положення тіла: вертикальне  
                         
                         
                         
  SP6   Carousel spin     0.3      
    elbow grip          
                     
                         
                         
                         
                         
                        - Утримання положення: не менше 720° обертання - Точки контакту: кисті рук, бік корпусу - Положення рук/хват: базовий - Положення ніг: ноги випрямлені в розведеному положенні, паралельно підлозі - Положення тіла: перевернуте  
                         
                         
                         
  SP7   Inverted straddle     0.3      
                         
                         
                         
                         
                        - Утримання положення: не менше 720° обертання - Точки контакту: внутрішня частина стегон - Положення рук/хват: руки перехоплюють згруповані ноги - Положення ніг: складка, з обхватом пілона внутрішньою частиною стегон в сидячому положенні - Положення тіла: положення тіла перпен- дикулярно пілону  
                         
                         
                         
  SP8   Seated side tuck     0.3      
                         
                         
                         
                         
                        - Утримання положення: не менше 720° обертання - Точки контакту: пахва ближньої руки, верхня частина ближнього стегна, ближнє коліно,зовнішня сторона стопи - Положення рук: руки в зафіксованому положенні на вибір та торкаються пілона. Лише ближня рука торкається пілона - Хват: підпахвовий - Положення ніг: одна нога випрямлена по пілону, інша нога зігнута за спину - Положення тіла: вертикальне  
                         
                         
                         
                         
  SP9   Underarm hold     0.3      
             
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                        - Утримання положення: не менше 720° обертання - Точки контакту: згин ліктя ближньої руки, внутрішня сторона стегна ближньої ноги, щиколотка дальньої ноги - Положення рук: кисті зімкнені вгорі за головою. Згин ліктя ближньої руки перехоплює пілон. - Хват: ліктьовий. - Положення ніг: обидві ноги випрямлені - Положення тіла: вертикальне  
                         
                         
                         
                         
  SP10   Vortex spin     0.3