Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 3 страница

 


Парні елементи в повітрі – ЛИШЕ ОДИН ПАРТНЕР МОЖЕ КОНТАКТУВАТИ З ПІЛОНОМ

 

    Код     Найменування     Елемент     Тех.     Вимоги (критерії оцінювання)      
    №             Вар-ть          
                               
                          - Утримання положення протягом 2 сек. - Тримаючий партнер в положенні сидячи - Кисть або лікоть торкаються пілона - Партнер в повітрі знаходиться у зафіксованому вертикальному положенні на вибір - Лише один партнер має контакт з пілоном    
                             
    FLY1                      
      Seated position 1     0.3        
                     
                             
                             
                             
                             
                          Утримання положення протягом 2 сек. - Елемент, який партнери виконують на різні сторони - Верхній партнер в горизонтальному положенні з вигином назад, тримаючись за пілон лише стегнами з 40° нахилом тіла - Нижній партнер в перевернутому положенні (на вибір) в повітрі, тримаючи верхнього партнера одною або двома стопами - Лише один партнер має контакт з пілоном    
                             
                             
                             
          Horizontal inverted                
    FLY2       0.4        
      position            
                         
                             
                             
                             
                             
                             
                          - Утримання положення протягом 2 сек. - Тримаючий партнер в положенні сидячи - Кисть або лікоть торкаються пілона - Другий партнер в перевернутому положенні на вибір - Лише один партнер має контакт з пілоном    
                             
                             
    FLY3   Seated position 2     0.6        
                             
                             
                             
                               
                          - Утримання положення протягом 2 сек. - Елемент, який партнери виконують на різні сторони - Верхній партнер в горизонтальному положенні паралельно підлозі, тримаючись за пілон лише стегнами - Нижній партнер в перевернутому положенні (на вибір) в повітрі, тримаючи верхнього партнера одною або двома стопами - Лише один партнер має контакт з пілоном    
                             
                             
                             
    FLY4   Horizontal plank     0.7        
      inverted position            
                         
                             
                             
                             
                             
                          - Утримання положення протягом 2 сек. - Тримаючий партнер у висі під коліном на дальню ногу - Другий партнер у зафіксованому вертикальному положенні на вибір - Лише один партнер має контакт з пілоном    
                             
    FLY5   Thigh/outside knee     0.7        
      hang 1            
                         
                             
                             
                             

 


  Код     Найменування     Елемент     Тех.     Вимоги (критерії оцінювання)    
  №             Вар-ть        
                           
                        - Утримання положення протягом 2 сек. - Тримаючий партнер у висі під коліном на ближню ногу - Другий партнер може бути в перевернутому положенні на вибір або щонайменше підняти стопи над головою - Лише один партнер має контакт з пілоном  
                         
                         
  FLY6           0.8      
    Inside knee hang 1          
                     
                         
                         
                         
                         
                        - Утримання положення протягом 2 сек.. - Тримаючий партнер тримається руками та ближньою пахвою - Другий партнер може бути в положенні на вибір - Лише один партнер має контакт з пілоном  
                         
  FLY7   Only hands holding     0.8      
             
                         
                         
                         
                         
                        - Утримання положення протягом 2 сек. - Тримаючий партнер у висі під коліном на дальній нозі/ стегні - Другий партнер може бути в перевернутому положенні на вибір - Лише один партнер має контакт з пілоном  
                         
        Thigh/outside knee              
  FLY8       0.8      
    hang 2          
                     
                         
                         
                         
                         

 


 

 


Парні елементи в повітрі – ОБИДВА ПАРТНЕРИ ПОВИННІ КОНТАКТУВАТИ З ПІЛОНОМ

    Код     Найменування     Елемент       Тех.     Вимоги (критерії оцінювання)      
    №               Вар-ть          
                                 
                        - Утримання положення протягом 2 сек. - Тримаючий партнер в перевернутому положенні у висі під коліном на дальню ногу - Нижній партнер в горизонтальному положенні з вигином назад, одна нога випрямлена, інша в passé - Нижній партнер не повинен схрещувати ноги - Обидва партнери не торкаються пілона руками    
                           
                           
    FLY9   Inverted thigh hold   0.4        
               
                           
                           
                           
                           
                           
                        - Утримання положення протягом 2 сек. - Обидва партнери контактують з пілоном - Тримаючий партнер в положенні сидячи - Другий партнер у зафіксованому положенні на вибір    
          Seated position 3              
    FLY10     0.7        
                   
                           
                           
                           
                        - Утримання положення протягом 2 сек. - Обидва партнери контактують з пілоном - Партнер, який тримає , в перевернутому положенні у висі під коліном на дальню ногу - Другий партнер у зафіксованому перевернутому положенні на вибір    
                           
    FLY11   Thigh/outside knee   0.7        
      hang 3          
                       
                           
                           
                           
                        - Утримання положення протягом 2 сек. - Обидва партнери контактують з пілоном - Тримаючий партнер в положенні з вигином назад - Другий партнер у зафіксованому положенні на вибір      
                           
    FLY12   Layback position   0.8        
                           
                           
                           
                        - Утримання положення протягом 2 сек. - Обидва партнери контактують з пілоном - Тримаючий партнер тримається лише - Другий партнер може бути в горизонтальному шпагаті на вибір - Кут розкриття шпагату: не менше 180°    
                           
          Only hands holding              
    FLY13     0.8        
      split          
                       
                           
                           
                           
                           
                        - Утримання положення протягом 2 сек. - Обидва партнери контактують з пілоном - Тримаючий партнер у висі під коліном на ближню ногу - Другий партнер може бути в положенні на вибір однією стопою на пілоні    
                           
                           
    FLY14   Inside knee hang 2   0.9