Характеристика технического приема
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
Высшего образования
«Алтайский государственный педагогический университет»
Кафедра
Медицинских знаний и безопасности жизнедеятельности
Дисциплина Возрастная анатомия
СПЕЦИАЛЬНАЯ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА № 2 СТУДЕНТА
Соколовой Кристины Сергеевны Группа 4621з Ф-т ИФКиС
Преподаватель Мирошниченко Елена Евгеньевна
Творческое задание: Реферативное сообщение: «Анатомическая характеристика положения тела при выполнении нижнего приема с подачи в волейболе»
Барнаул – 2016
Пояснения к самостоятельной работе № 2.
В реферате отразить:
1. Дать определение и характеристику вида спорта.
2. Дать общую характеристику положений и движений тела спортсмена в данном виде спорта;
3. В схеме анатомического анализа положений тела спортсмена указать:
вид равновесия,
степень устойчивости,
положение основных суставов,
мышцы, обеспечивающие эти положения
4. Реферат можно дополнить иллюстрациями, схемами, рисунками.
Форма отчетности: Работа должна быть выполнена на бумаге формата А4; она может быть написана от руки или выполнена на компьютере. Полностью оформленная работа должна иметь: - титульный лист; в задании указать вид спорта, которым занимается студент; - план; - излагаемый материал; список использованных источников. Работа должна быть скреплена и хорошо оформлена.
План работы
1. Определение вида спорта.
2. Характеристика технического приема.
3. Анатомический анализ технического приема.
4. Используемые источники.
Определение вида спорта
Волейбол (англ. volleyball от volley — «ударять мяч с лёта», (также переводят как «летающий», «парящий») и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке). От каждой команды в игре участвуют по 6 спортсменов, всего в команде 12 человек, замены ограничены правилами. Площадка 9х12 м разделена пополам сеткой (высота - 2,43 м для мужчин и 2, 24 м – для женщин, ширина – 1 м, длина – 9,5 м, состоит из черных ячеек в виде квадрата со стороной 10 см). Окружность мяча 65-67 см, масса – 260-280 г.
Характеристика технического приема
Прием подачи в волейболе является одним из наиболее ответственных элементов игры в силу, во-первых, чрезвычайно высокой его игровой и психологической значимости (ошибка на приеме – почти всегда очко сопернику, повторные же ошибки сказываются отрицательно на психологическом состоянии команды) и, во-вторых, даже при отсутствии собственно результативной ошибки, неточности в доводке мяча до связующего резко снижают возможность ведения скоростной, комбинационной игры, обедняя ее тактический рисунок.
Прием подачи состоит из следующих фаз:
- подготовка к приему: внимание на подающем соперника, исходное положение в 5–6 м от сетки (в зависимости от принятой в команде тактики приема и количества принимающих игроков), стойка свободная, подвижная с легким акцентом опоры на носки, руки подготовлены для приема впереди, с небольшим сгибанием в локтевом суставе;
- перемещение принимающего игрока к предполагаемому месту падения мяча (вперед – назад– в стороны на 2–3 м) с постоянным зрительным контролем за его полетом, с остановкой до касания мяча за 0,3–0,5 с и фиксацией рабочего положения;
- собственно прием (наиболее ответственная фаза, определяющая его качество), контакт мяча с предплечьями игрока с полной концентрацией внимания на мяче вплоть до его отскока, разворот туловища и предплечий в цель приема. Эта фаза приема является наиболее ответственной, определяющей его качество (рисунок).
Основные требования к технике приема в данной фазе - минимальное встречное движение рук в плечевом и локтевом суставах, а на приеме сильных подач в прыжке – «осаживание» предплечий вниз амортизирующего характера.
Стойка на приеме:
Минимальное встречное движение корпуса за счет разгибания ног в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах (за исключением слабых по силе подач на лицевую линию площадки с длинной доводкой). На приеме сильных подач возможны даже полное отсутствие встречного движения корпуса с изменением исходного положения до приема подачи и смягчающим отходом назад к лицевой линии, а не навстречу мячу.
Фронтальная плоскость туловища и общая плоскость соединенных предплечий – перпендикулярно предполагаемому полету мяча и после приема в зону выхода связующего.
Предплечья обеих рук должны быть максимально разогнуты, супинированы, сведены с касанием медиальных поверхностей предплечий и составлять одну плоскость.
Кисти принимающего игрока должны в положении «сгибание – разгибание» регулировать необходимую упругость предплечий, изменяя коэффициент восстановления при упругом соударении мяча с рабочими поверхностями предплечий и скорость его отскока. Для большего напряжения ударных поверхностей предплечий кисти должны быть отогнуты вниз, для смягчения приема – в нейтральном положении.
Наклон рук и туловища должен соответствовать положению точки приема относительно сетки и связующего (ближе к сетке – спина ровнее, руки горизонтальнее).
Мяч должен попадать на среднюю треть предплечий.
Специфика двигательной деятельности на приеме подачи:
С точки зрения разнообразия различных соревновательных двигательных действий спортсмена, зачастую противоречивых по своей структуре и содержанию, волейбол занимает особое место среди многих спортивных дисциплин. Высокие требования к скоростно-силовой подготовке в прыжковых и ударных действиях при нападающих ударах, блокировании и силовой подаче в прыжке, к координационной точности в безопорных положениях, тонкой мышечной чувствительности при верхней передаче, в обманных ударах и планирующей нацеленной подаче, акробатической ловкости при игре в защите и статической устойчивости в опорных действиях на приеме подачи амортизационного характера – вот далеко не полный перечень качеств, интегрально сочетающихся в игре спортсменов независимо от их игровой специализации и амплуа. Кроме всего прочего, все без исключения двигательные действия спортсмена совершаются в условиях жестких временных ограничений, зачастую вообще за пределами физиологических возможностей человека.