Пример ответа на 1 вопрос (карточка)
Самостоятельная работа №2
Методика использования строевых и общеразвивающих упражнений
Содержание работы:
1. Методика обучения строевым упражнениям: техника исполнения, подаваемые команды, методика обучения, карточка.
2. Методические особенности обучения общеразвивающих упражнений (ОРУ): задачи, классификация, правила записи, требования к составлению комплексов, обучение ОРУ, способы проведения.
3. Разработать 4 разминочных комплекса ОРУ для урока основной гимнастики (первый – без предметов, второй – с набивным мячом, третий – со скакалкой, четвертый – с гимнастической палкой).
Требования к оформлению работы:
1. Общий объем работы не менее 12 листов.
2. Титульный лист оформляется в соответствии с приложением 1.
3. Ответ на первый вопрос, помимо теоретической части, включает описание карточки, в соответствии с приложением 2. Номер карточки соответствует порядковому номеру в журнале. После 20 в списке нумерация карточек начинается сначала (21-ый получает карточку №1, 22-ой – №2 и т.д.).
4. Комплекс ОРУ должен включать не менее 8 упражнений на разные мышечные группы (2 упражнения на руки, 2 упражнения на туловище, 2 упражнения на ноги, 2 упражнения общего воздействия). Каждое упражнение должно быть составлено на 4 или 8 счетов и оформлено в соответствии с приложением 3.
Приложение №1
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«Нижегородский государственный педагогический университет»
Факультет физической культуры
Кафедра теоретических основ физической культуры
Контрольная работа №2 по гимнастике
Методика использования строевых и
Общеразвивающих упражнений
Выполнил (а):
Проверил: Кузнецов В.А
Нижний Новгород, 201..
Приложение №2
Таблица 1
Пример ответа на 1 вопрос (карточка)
Карточка №…
Построение в одну шеренгу. Перестроение из одной шеренги в две и обратно…
| Строевое упражнение | Команда | Действия учителя | Действия учеников | Методические приемы |
| Построение в одну шеренгу | «Класс (группа) в одну шеренгу СТАНОВИСЬ!» | Выйти на то место, откуда предполагается построение, рукой показать направление построения и подать команду. | Учащиеся выстраиваются слева от учителя в одну шеренгу по росту и принимают строевую стойку. | Следить за правильностью выполнения строевой стойки, класс должен подравняться по линии или по носкам направляющего при отсутствии этой линии. |
| Перестроение из одной шеренги в две и обратно | 1. «Класс (группа) на первый-второй РАССЧИТАЙСЬ!» 2. «В две шеренги СТРОЙСЯ!» 3. «В одну шеренгу СТРОЙСЯ!» | После построения в одну шеренгу встать лицом к строю по середине и произвести расчет и перестроение. Перестроение выполнять под счет. | При расчете на первый-второй производится быстрый поворот головы влево, произносится номер и поворот головы в и.п. После команды на перестроение из одной шеренги в две вторые номера на первый счет выполняют шаг левой ногой назад, на второй счет – кратчайшим путем шаг правой в сторону, и на третий счет приставляют левую ногу. Встают за первыми номерами. Обратное перестроение выполняется в обратном порядке. | Вначале объяснить, как выполняется расчет и перестроение. Затем обучить перестроению «по разделениям» (на раз шаг левой назад – делай раз! На два … – делай два и т.д.). Показ осуществлять зеркально, для наглядности можно показать спиной к занимающимся.
|
| … | … | … | … | … |
Строевые упражнения
Карточка №1
Построение в одну шеренгу. Ходьба на месте. Переход с движения на месте к передвижению (команда «прямо»). Поворот направо в движении. Движение в обход. Остановка группы.
Карточка №2
Построение в колонну. Движение в обход. Движение противоходом, змейкой. Переход с шага на бег. Движение в обход. Движение на месте. Остановка группы.
Карточка №3
Построение в одну шеренгу. Повороты на месте. Перестроение уступами (по расчету 9, 6, 3, на месте). Обратное перестроение. Ходьба на месте. Остановка группы.
Карточка №4
Построение в одну колонну. Движение в обход. Движение по диагонали Движение в обход. Команды «шире шаг», «короче шаг». Строевой шаг. Остановка группы.
Карточка №5
Построение в одну шеренгу. Перестроение из одной шеренги в две шеренги и обратно. Строевой и походный шаг. Остановка группы.
Карточка №6
Построение в колонну. Движение в обход. Перестроение из колонны по одному в колонну по два поворотом в движении. Остановка группы. Размыкание приставными шагами от середины.
Карточка №7
Повороты на месте. Движение в обход. Перестроение из колонны по одному в колонну по два дроблением и сведением. Ходьба на месте. Остановка группы. Размыкание приставными шагами.
Карточка №8
Построение в колонну. Ходьба на месте. Поворот кругом в ходьбе на месте (повторить дважды). Движение в обход. Остановка группы. Поворот налево. Размыкание по распоряжению.
Карточка №9
Построение в одну шеренгу. Повороты на месте. Движение в обход. Перестроение из колонны по одному в колонну по три поворотом в движении. Размыкание по распоряжению во время движения группы. Обратное перестроение.
Карточка №10
Построение в одну шеренгу. Ходьба на месте. Повороты направо, налево при ходьбе на месте. Остановка группы. Размыкание по строевому уставу. Смыкание. Переместить группу на 3 шага назад.
Карточка №11
Построение в колонну (по диагонали). Движение противоходом. Движение в обход. Перестроение из колонны по одному в колонну по три поворотом в движении. Остановка группы. Размыкание приставными шагами.
Карточка №12
Построение в одну шеренгу. Расчет по три. Перестроение из одной шеренги в три. Поворот направо. Размыкание по распоряжению. Смыкание и перестроение в одну шеренгу. Ходьба на месте. Остановка группы.
Карточка №13
Повороты в движении направо и налево (повторить дважды). Движение в обход налево.
Движение по диагонали. Движение в обход направо. Остановка группы. Поворот налево. Переместить группу на два шага вперед.
Карточка №14
Построение в одну шеренгу (по диагонали). Движение на месте. Повороты направо и налево при движении на месте. Остановка группы. Размыкание по распоряжению.
Карточка №15
Построение в колонну. Перестроение из одной колонны в две и обратно. Движение в обход. Переход с ходьбы на бег и обратно. Остановка группы.
Карточка №16
Построение в одну шеренгу. Повороты на месте. Перестроение уступами и обратно. Движение в обход. Движение противоходом, змейкой. Движение в обход. Остановка группы.
Карточка №17
Построение в одну шеренгу. Расчёт группы. Сдача рапорта. Ходьба на месте. Повороты направо, налево, кругом в ходьбе на месте. Остановка группы.
Карточка №18
Построение в одну шеренгу. Команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба на месте. Переход с движения на месте к передвижению (команда «прямо»). Движение в обход. Строевой и походный шаг. Остановка группы.
Карточка №19
Построение в колонну. Движение в обход. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три. Остановка группы. Размыкание приставными шагами от середины и обратно.
Карточка №20
Построение в одну шеренгу. Перестроение и одной шеренги в три и обратно. Движение в обход. Переход с ходьбы на бег и обратно. Ходьба на месте. Остановка группы
Приложение №3
Таблица 2