ВЛИЯНИЕ НА СЕРДЦЕ
По словам д-ра Милдреда С. Силига (США), большинство наблюдаемых сегодня сердечных заболеваний вызвано дефицитом магния. Обширное и убедительное количество исследований, в значительной степени проигнорированных медицинским сообществом, убедило нас и многих из наших коллег в этом факте. Пища современного человека, живущего в индустриальном мире, бедна магнием, и это ведет к эпидемии сердечных заболеваний по всему миру. Далее д-р Силиг продолжает: "несомненным фактом является то, что дефицит магния лежит в основе сегодняшней эпидемии сердечных заболеваний, что обходится нашему обществу очень дорого. Исследования выявили связь между низким уровнем магния и многими главными факторами риска сердечных заболеваний. Другие исследования показывают, что обычная пища современного человека, состоящая в основном из фабрично-обработанных продуктов, содержит значительно меньше магния, чем принято считать. В то время как общепризнанным является то, что несколько питательных веществ крайне важны для сердца и кровеносных сосудов, обширные исследования по дефициту магния и его воздействию на сердце прошли незамеченными - настолько незамеченными, что большая часть сердечных заболеваний на сегодняшний день на самом деле является прямым результатом недостаточного потребления магния".
НЕРВНАЯ ВОЗБУДИМОСТЬ И БЕССОННИЦА
Бессонница, мышечные спазмы и судороги, ощущение напряженности в теле и неприятное чувство при пробуждении - это признаки магниевого дефицита, и они проходят после приема дополнительного магния. Магний жизненно важен для правильной работы нервной системы.
Бессонница, мышечные спазмы и судороги, ощущение напряженности в теле и неприятное чувство при пробуждении являются следствием недостатка минералов в организме - в особенности магния. Человеку требуется гораздо больше магния, чем принято считать, и поэтому организм испытывает магниевое голодание. Без достаточного количества магния нервные клетки не могут получать и передавать нервные импульсы и становятся легко возбудимыми. По этой причине у человека появляется повышенная чувствительность к внешним раздражителям, он становится нервозным, и в целом он более подвержен стрессу. Такой человек может вздрагивать при малейшем звуке, свет для него может казаться слишком ярким. Чувство раздражительности, нервозности и трудность с тем, чтобы расслабиться - все это признаки дефицита магния в организме.