Форма итогового контроля – ЗАЧЕТ

Зачетные требования по дисциплине «Гимнастика» для студентов ОЗО ФК :

1. Написать конспект подготовительной части урока по гимнастике.
2. Провести подготовительную часть урока с группой.
3. Выполнить комплексы ОРУ с предметами ( палка, скакалка ) под музыкальное сопровождение.
4. Выполнить зачетные упражнения гимнастического многоборья.
5. Рассказать теорию зачетных упражнений гимнастического многоборья.
6. Выполнить контрольную работу.

Студентам, освобожденных от практических занятий по состоянию здоровья, написать реферат с последующей защитой.

На отделении заочного обучения итоговой формой контроля является зачет в конце II семестра. К зачету допускаются студенты, выполнившие нормативные требования ( на практике ) в зале и получившие положительную оценку за выполнение контрольной работы, которая состоит из трех тем:

1. Урок гимнастики ( конспект ).

2. Гигиеническая гимнастика ( комплекс )

3. Письменное задание ( реферат ).

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ КУРСА.

Рекомендуемая литература:

Основная:

1. Журавин М.Л. «Методические рекомендации по предупреждению травматизма на занятиях гимнастикой» - М., 1988г.

2. Семенов Л.П. «Подготовительная часть урока гимнастики» - М., ГЦОЛИФК, 1991г.

3. Смолевский В.М. «Гимнастика и методика преподавания, - М., 1987г.

4. Петров П.К. «Методика преподавания гимнастики в школе» Учебник для ВУЗов, М. 2003г.

5. Петров П.К. «Методика преподавания гимнастики в школе» Ижевск, 2003г.

6. Петров П.К. «гимнастика в школе» Учебное пособие для студентов ВУЗов, обучающихся по специальности, Ижевск, ФиС, 1996г.

7. Кофман Л.Б. «Настольная книга учителя ФК» - М., ФиС, 1998г.

Дополнительная:

1. Анисимова М.С. «Система подводящих упражнений при обучении гимнастическим элементам…» Учебное пособие г. Чайковский 2003 г.

2. Анисимова М.С. «Гимнастика. Общеразвивающие упражнения с предметами» Методическое пособие 2003г.

3. Брыкин А.Т. «ОРУ и специальные упражнения» - м, 1973г.

4. Верхошанский Ю.В. «Основы специальной физической подготовки» - М, ФиС, 1988г.

5. Гуревич И.А. «Круговая тренировка при развитии физических качеств» Минск. Высшая школа. 1985г.

6. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов Н.Н., «Энциклопедия физической подготовки»-М Лептос, 1994г.

7. Захаров Ю.А. «Энциклопедия здоровья» - М, «Терра – Спорт», 1999г.

8. Зуев Е.Н. «Волшебная сила растяжки» - м.,ФиС. 1990г.

9. Колтановский М.П. « ОРУ для младших школьников» - М, Гимнастическое издание центр ВЛАДОС, 2002г.

10. Попова Е.Г. «ОРУ в гимнастике» - М,200г.

11. Талага Е. «Энциклопедия физических упражнений» - М., ФиС, 1998г.

12. Шарабаров И.Н. «Упражнения со скакалкой» - М., ФиС, 1998г.

13. Шлемин А.М. «Юный гимнаст» - М., ФиС, 1973г.

14. «Упражнения на гимнастической скамейке» Методические рекомендации для студентов

Наглядное и материальное техническое обеспечение:

1. Плакаты по темам.

2. Карточки для проведения контрольных работ по строевым и общеразвивающим

упражнениям.

3. Видеокассета «первенство мира по гимнастике» ( мужское и женское многоборье ).

4. Инвентарь: гимнастические палки, скакалки, обручи, мячи ( набивные, резиновые ).

ПРИЛОЖЕНИЯ.

ЗАДАНИЕ 1.

Гимнастика ЗАДАЧИ:

Методы

Цель работы: Освоение знаний о значении гимнастики.

Задание: Раскрыть содержание гимнастики.

.

ЗАДАНИЕ 2.

Цель: Формирование знаний о структуре урока по гимнастике.

Задание: Составить схему структуры урока по гимнастике ( включая задачи, средства и методы )

ЗАДАНИЕ 3.

Цель: Выявление факторов, обуславливающих влияние на успех в обучении гимнастических упражнений

. Задание: Вписать в квадраты факторы влияющие на :

Условия успешного обучения

ЗАДАНИЕ 4.

Цель: Формироввание знаний о причинах травматизма.

ПРИЧИНЫ ТРАВМАТИЗМА

Задание: Указать в квадратиках причины травматизма и привести пример:

ЗАДАНИЕ 5

Цель работы: Освоение знаний о С.У., с последующим использованием их на занятиях

гимнастикой.

Задание: Раскрыть классификацию С.У. по блокам.

С.У.

Размыкание Смыкание

ЗАДАНИЕ 6

Цель работы:Освоение знаний ОРУ для проведения подготовительной части урока.

ОРУ

1.

Задание:Раскрыть классификацию ОРУ по блокам.

ЗАДАНИЕ 7

Цель работы: Развивать умение подбора упражнений избирательного воздействия

Задание:Составить комплекс ОРУ на определенные группы мышц.

ОРУ

На мышцы спины

На мышцы ног

ЗАДАНИЕ 8

Цель работы:Освоение знаний о развитии физических качеств

Задание:Привести пример упражнения на развитие физических качеств ( не менее 5 ).

ОРУ

На силу:

ЗАДАНИЕ № 9

Цель: Закрепление знаний классификации общеразвивающих упражнений

Задание: Выписать составные.

ЗАДАНИЕ 10

Цель работы: 1. Освоение знаний ( способов ) о путях активизации внимания.

2. Формирование умений активизации внимания у учащихся при проведении ОРУ

Активизация Внимания у учащихся

Задание: Привести приметы способов активизации внимания у учащихся при проведении ОРУ: на примере заполненного квадрата, заполнить пустые квадраты.

ЗАДАНИЕ 11

Цель:1. Повышение эмоционального вовлечения занимающихся.

2. Формирование знаний направленного воздействия на различные двигательные

функции.

По признаку использования упражнений с предметами снарядами

3. Овладение спортивными, профессиональными и бытовыми двигательными умениями. Задание: Выписать составные классификации ОРУ.

ЗАДАНИЕ 12

Цель работы: Уметь определять параметры регулирующие нагрузку при выполнении ОРУ.

Задание:Обвести кружком условия выполнения упражнений, относящихся к объему

НАГРУЗКА

и квадратом – относящихся к интенсивности.

Изменение исходного

Положения

Количество Амплитуда

Упражнений выполнения

Скорость

Выполнения

Продолжительность

Выполнения

Использование

Отягощений

Содержание

Интервал упражнений

Отдыха

Количество

Подходов

ЗАДАНИЕ 13

Цель: 1.Освоение знаний о средствах страховки и приемах помощи.

2. Формирование умений комплексного использования страховки и помощи.

Задание:С помощью стрелок показать средства страховки и приемы помощи

( одна стрелка – средства страховки, две – приемы помощи )

ЗАДАНИЕ 14

Цель:Формирование умений воздействия ОРУ на отдельные части тела

АНАТОМИЧЕСКОМУ ПРИЗНАКУ

Задание:Выписать составные классификации ОРУ по:

ЗАДАНИЕ 15

Цель:Формирование умений ориентировки, регулирование нагрузки.

Задание:С помощью одной стрелки обозначить качественный показатель нагрузки, а

с помощью двух стрелок обозначить количественный показатель нагрузки.

• ⇐ Назад
1
2
34