Александр Лоуэн ПРЕДАТЕЛЬСТВО ТЕЛА. серьезных заболеваниях и операциях, доктора тоже рассчитывают на эту особенность
ВОЗВРАЩЕНИЕ ТЕЛА
253
серьезных заболеваниях и операциях, доктора тоже рассчитывают на эту особенность. В большинстве случаев медицина нацелена на то, чтобы отодвинуть препятствие, которое мешает осуществляться природному телесному функционированию. Эмоциональное заболевание не составляет исключения из этого правила. Терапевтическая задача состоит в устранении препятствий, которые не позволяют телу спонтанно высвободить свои напряжения. Этот принцип лежит в основе психоаналитического процесса. Техника свободных ассоциаций — это прием, который позволяет человеку вывести в сознание вытесненные иррациональные элементы его личности. Психоанализ рассчитан на то, что, если человек сможет сознательно принять личностную иррациональность, он освободится и сможет естественно и спонтанно откликаться на жизненные ситуации. Слабая сторона этой концепции состоит в том, что сознательное, принятие чувства не обязательно приводит к способности его выразить. Одно дело, когда человек понял, что грустит, и совсем другое — когда он смог заплакать. Знать, что ты зол, совсем не то, что чувствовать злость. Чтобы высвободить вытесненное сексуальное чувство, замкнутое в теле, мало знать, что ты впутан в кровосмесительные отношения с родителем.
Когда я был маленьким мальчиком, я боялся собак. Чтобы помочь мне преодолеть этот страх, родители дарили мне пушистых игрушечных собачек, пытаясь уговорить меня погладить и 'приласкать их. Я помню, как мне говорили: «Смотри, она не кусается. Она не сделает тебе больно». Это помогало ослабить мой ужас, но я по-прежнему боялся собак, которые могли вдруг наброситься на меня. Мне не удавалось преодолеть этот страх, пока я не взял в дом собаку. Живя вместе с животным, я научился доверять ему.
Бояться собак — значит бояться иррационального. Для многих людей, как и для моей матери, животное было непонятно, потому что оно — неразумный зверь. Им руководят чувства, им движет влечение, и поэтому оно непредсказуемо. На телесном уровне человеческое существо
является животным, поведение которого непредсказуемо с рациональной точки зрения. Это не значит, что тело или животное опасно, деструктивно и неконтролируемо. Тело, как и животное, подчиняется определенным законам, но это не законы логики. Любящее животное находит животное. Для человека, пребывающего в соприкосновении с собственным телом, чувства тела дают полноту ощущений.
Недавно я лечил молодого человека, учащегося высшей школы, который страдал хронической астмой и постоянно носил с собой аэрозольный распылитель лекарств. Он хватался за него при малейшем признаке затруднения дыхания. Это происходило раз двадцать в день, а также и в ночное время. При первой нашей встрече дыхание молодого человека было очень поверхностным и ограничивалось верхней частью груди. Живот был очень жестким, а грудь зажатой. При таких напряжениях, даже переход из одной аудитории в другую должен был вызвать чувство тяжести. Неважно, вызывали ли эти напряжения астму или наоборот, астма порождала их, факт состоял в том, что пока они существовали, он был обречен испытывать затруднения с дыханием в стрессовых ситуациях.
Чтобы высвободить напряжение, пациента необходимо было подтолкнуть к более глубокому дыханию, особенно к дыханию животом. В процессе терапевтической сессии я помещал его в ряд позиций, которые форсировали брюшное дыхание. Кроме того, он занимался упражнением, которое состояло в ритмичных ударах ногами по кушетке. В начале эти действия вызывали небольшую астматическую реакцию, которую пациент пресекал знакомым способом, используя свой распылитель. Однако вскоре он осознал, что пользование распылителем основывалось скорее на тревоге, чем на реальной потребности. Если он не пользовался им, его затруднения исчезали через минуту или две. Позже он понял, что за его проблемами с дыханием лежало чувство паники, ассоциированное с дыханием.
Александр Лоуэн ПРЕДАТЕЛЬСТВО ТЕЛА
![]() |
На первый взгляд, картина была следующей: он боялся, что не сможет дышать в стрессовой ситуации. Однако выяснилось, что на самом деле он боялся дышать из-за чувства, которое только могло бы возникнуть. Он страдал еще и сильной сексуальной тревожностью, связанной с виной по поводу мастурбации. Жесткость и кон-трактированность его живота означала, что он подавляет сексуальное чувствование и избегает вины и тревожности. В результате тревожность переместилась в грудь. Брюшное дыхание позволило ему осознать исходную тревожность и вину, а освободившись от тревоги, он смог отпустить живот и вдыхать так, чтобы он был задействован. Шаг за шагом его дыхание достигло точки, в которой распылитель ему больше не понадобился.
Первое препятствие в процессе естественного исцеления состоит в том, что пациент не сознает напряже- ния своего тела. При отсутствии специфических симптомов, головной боли, например, или боли в пояснице и крестце, взрослый человек не знает о напряжениях собственного тела и не чувствует их. Его осанка настолько стала его частью, что он принимает ее как должное. Первый шаг терапии — помочь пациенту войти в контакт со специфически напряженными областями его тела. Он начинает получать опыт их неадекватности, неспособности и слабости, когда они откликаются на стресс. Позы стресса, которые я использую, позволяют судить об интегриро-ванности и координированности тела человека. Например, попросив пациента встать на пол и поставить ноги врозь на ширину тридцать дюймов (около 75 см), пальцы ног повернуты внутрь, колени присогнуты настолько, насколько это возможно, я предлагаю ему выгнуть спину и упереть кулаки чуть ниже поясницы. (Рисунок 17)
Рисунок 17
256