Тема 3. Эмоционально-волевые свойства личности
Тема 3.1. Эмоции
Слово «эмоция» происходит от латинского emovere, что означает «волновать», «возбуждать». Эмоциями считают более простое, непосредственное переживание в данный момент, связанное с удовлетворением или неудовлетворением потребностей. Проявляясь как реакции на предметы окружающей обстановки, эмоции связаны с первоначальными впечатлениями. Первое впечатление от чего-либо носит чисто эмоциональный характер, является непосредственной реакцией (страх, гнев, радость) на какие-то внешние его особенности.
Выделяют три пары наиболее простых эмоциональных переживаний:
· «удовлетворение - неудовлетворение»: в основе лежит как безусловный рефлекс (т.е. удовольствие или неудовольствие от физиологических, духовных и интеллектуальных потребностей), так и условный рефлекс (т.е. переживание приятного и неприятного);
· «напряжение - разрешение»: создание нового или ломка старого образа жизни и деятельности – это эмоция напряжения, а завершение этого процесса сопровождается эмоцией разрешения (облегчения);
· «возбуждение – успокоение»: эмоция возбуждения определяется импульсами, идущими в кору головного мозга из подкорки, а торможение корой импульсов переживается как успокоение.
Выделяют так же эмоции:
· стенические (греч. «стенос» - сила) – повышают активность, энергию и вызывают подъем возбуждение, бодрость;
· астенические (греч. «астенос» - бессилие, слабость) – уменьшают активность, энергию человека, сокращают жизнедеятельность.
Выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействияназываютэмоциональным выгоранием. Эмоциональное выгорание представляет собой приобретенный стереотип эмоционального, чаще всего профессионального, поведения. "Выгорание" отчасти функциональный стереотип, поскольку позволяет человеку дозировать и экономно расходовать энергетические ресурсы. В то же время, могут возникать его дисфункциональные следствия, когда "выгорание" отрицательно сказывается на исполнении профессиональной деятельности и отношениях с партнерами.
Различают шесть основных видов эмоциональных состояний:
1. Настроение – состояние, которое отличается слабой или средней силой и значительной устойчивостью, т.е. то или иное настроение может продолжаться целые дни, недели, месяцы. Настроение обычно «окрашивает» все другие эмоциональные переживания человека, отражается на его активности, действиях и поведении.
2. Страсть – длительное и устойчивое состояние, которое характеризуется сильным эмоциональным накалом. Страсть возникает при сильном стремлении к определенным действиям, помогает достижению какой-либо цели.
3. Аффект – чрезвычайно сильное, быстро возникающее и бурнопротекающее кратковременное состояние (аффекты отчаяния, ярости, ужаса). Проявляется в бурных движениях и беспорядочной речи, а иногда в напряженной скованности движений, позы, речи (например, растерянность при неожиданном, но приятном известии). Аффекты негативно сказываются на деятельности человека.
4. Воодушевление характеризуется большой силой и устремленностью к определенной деятельности. Возникает в тех случаях, когда деятельность ясна и результаты ярко представляются как нужные и ценные.
5. Стресс – состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку.
6. Фрустрация (см. тему 1.2.)
Состояние фрустрации часто связывают с агрессией. Агрессивность (враждебность) - поведение человека в отношении других людей, которое отличается стремлением причинить им неприятности, нанести вред.
Агрессивность имеет качественную и количественную характеристики. Как и всякое свойство, она имеет различную степень выраженности: от почти полного отсутствия до ее предельного развития. Каждая личность должна обладать определенной степенью агрессивности. Отсутствие ее приводит к пассивности, ведомости, конформности и т.д. Чрезмерное развитие ее начинает определять весь облик личности, которая может стать конфликтной, неспособной на сознательную кооперацию и т.д.
А. Басе разделил понятия агрессии и враждебность и определил последнюю как: "...реакцию, развивающую негативные чувства и негативные оценки людей и событий". Создавая свой опросник, дифференцирующий проявления агрессии и враждебности, А. Бассе и А. Дарки выделили следующие виды реакций:
1. Физическая агрессия – использование физической силы против другого лица.
2. Косвенная агрессия – окольным путем направленная на другое лицо или ни на кого не направленная.
3. Раздражение – готовность к проявлению негативных чувств при малейшем возбуждении (вспыльчивость, грубость).
4. Негативизм – оппозиционная манера в поведении от пассивного сопротивления до активной борьбы против установившихся обычаев и законов.
5. Обида – зависть и ненависть к окружающим за действительные и вымышленные действия.
6. Подозрительность – в диапазоне от недоверия и осторожности по отношению к людям до убеждения в том, что другие люди планируют и приносят вред.
7. Вербальная агрессия – выражение негативных чувств как через форму (крик, визг), так и через содержание словесных ответов (проклятия, угрозы).
8. Чувство вины – выражает возможное убеждение субъекта в том, что он является плохим человеком, что поступает зло, а также ощущаемые им угрызения совести.
Задания для самостоятельной работы по теме: «Эмоционально-волевые свойства личности»
Задание 1.Проанализируйте понятия «эмоциональное переживание», «эмоциональное состояние», «эмоциональное выгорание» по следующему плану: Что объединяет эти понятия? Отметьте отличительные особенности в формулировке данных понятий. Приведите примеры к каждому понятию.
Задание 2.Выполните соответствие.
| I. Стенические эмоции II. Астенические эмоции | 1. радость 2. печаль 3. боевое возбуждение 4. гнев 5. ненависть 6. тоска 7. уныние 8. подавленность |
Задание 3.Используя теоретический материал Практикума, подберите пример к каждому эмоциональному состоянию (например, состояние воодушевления ярко проявляется у художника при написании картины).
Задание 4.Укажите противоположную эмоцию к следующим понятиям:
1.Агрессия 2.Апатия 3.Безнадежность 4.Безразличие 5.Беспокойство 6.Грусть 7.Зависть 8.Злоба 9.Ненависть 10.Обида 11.Одиночество 12.Отвращение 13.Равнодушие 14.Раздражение 15.Разочарование 16.Ревность 17.Скука 18.Стеснение 19.Страдание 20.Страх 21.Стыд 22.Ярость
Задание 5.* Оцените себя с помощью методики «Диагностика уровня эмоционального выгорания» (В. Бойко). Результаты и размышления запишите в тетрадь.
Задание 6.Заполните тест на понимание языка мимики. Результаты и размышления запишите в тетрадь.
Задание 7.Ответьте на вопрос: почему люди с низким уровнем агрессивности мучаются сами и мучают окружающих?
Задание 8.Изучите самостоятельно основные фазы стресса [3, с.122]. Представьте себе, что Вы встретились с человеком, который находится в состоянии стресса. Что Вы смогли бы ему порекомендовать? (Запишите не менее пяти рекомендаций).
Тема 3.2. Чувства.
Чувства и эмоции взаимосвязанные, но различающиеся явления эмоциональной сферы личности. Чувство – это более сложное, чем эмоции, постоянное устоявшееся свойство личности к тому, что она познает и делает, к объекту своих потребностей. Чувства отличаются от эмоциональных реакций и эмоциональных состояний длительностью - они могут длиться годами, а иногда и всю жизнь, (например чувство любви или ненависти). Сложность чувства проявляется в том, что оно включает в себя целую гамму эмоций и часто затруднительно для словесного описания. Чувство определяет динамику и содержание эмоций, имеющих ситуативный характер. Нередко эмоцией называют только конкретную форму протекания переживаемого чувства.