Исследования А. А. Смирнова
Советский психолог Смирнов Анатолий Александрович посвятил экспериментальные исследования проблемам психологии зрительного восприятия и памяти. В своих работах он показывает зависимости закрепления информации в памяти от строения деятельности, в которую оно включено, а также от целей и направленности запоминания. В рамках данной работы рассматривается только первая часть этих исследований.
Как именно связаны результаты запоминания с мнемической направленностью деятельности, в которой осуществляется непроизвольное запоминание?
Чтобы получить хотя бы некоторый материал, освещающий этот вопрос, были проведены следующие опыты. Испытуемым предлагалось припомнить некоторые факты из их недавнего прошлого. Никакой задачи запомнить – ни в тот момент, когда эти факты происходили, ни после них — у испытуемых не было. Им приходилось припоминать то, что запомнилось непроизвольно. Вместе с тем деятельность, в итоге которой это запоминание осуществлялось, так же, как и всякая деятельность, была направлена на нечто определенное (и притом в течение сравнительно продолжительного времени). Проследить зависимость запоминания от этой определенным образом характеризуемой направленности деятельности, протекающей в естественных жизненных условиях, и составляло задачу исследователей.
Всего было проведено две серии опытов с несколькими испытуемыми. Испытуемым предлагали припомнить все, что происходило с ними тогда, когда они шли из дома в институт, место, в котором работали («путь на работу»). Опрос проводился неожиданно для испытуемых и происходил обычно через 1,5 – 2 часа после начала работы.
Испытуемые должны были дать возможно более подробный отчет обо всем виденном, слышанном, обо всем, что они делали, думали, эмоционально переживали. При этом их предупреждали, что если они не хотят рассказывать о каких-либо деталях, то могут ограничиться или самой общей характеристикой того, что у них было в сознании, или даже вовсе отказаться от рассказывания, указав лишь, насколько ясно и полно они вспоминают то, что не хотят описывать.
Каковы общие итоги этой серии экспериментов?
Воспоминания испытуемых в значительно большей мере относятся к тому, что испытуемые делали, нежели к тому, что они думали. Содержание мыслей вспоминается редко и очень скупо, хотя сам факт думания во время пути для испытуемых является несомненным и констатируется ими многократно. «Думал, но о чем думал, не помню», – таков ответ, наиболее типичный для всех приведенных показаний. В то же время испытуемые достаточно хорошо помнят то, что именно они делали.
Характерно, что даже в тех случаях, когда мысли вспоминаются, они связаны с действиями испытуемого.
Такой же характер носят и воспоминания о воспринятом на пути. Испытуемые и в этом случае вспоминают главным образом то, что было связано с самим их передвижением, т.е. с той именно деятельностью, которую они выполняли. Чрезвычайно важная деталь: намного лучше вспоминались обстоятельства, которые мешали либо, наоборот, помогали в пути.
Наличие тех или иных затруднений или, наоборот, отсутствие их там, где они могли бы быть, где ожидались или обычно бывают, – таково содержание значительной части показаний каждого испытуемого.
Получается, что впечатления о реальных событиях намного лучше удерживаются в памяти по сравнению с мысленными образами и представлениями. Можно сделать вывод, что естественная, голографическая память человека ориентирована на первую сигнальную систему как базовый элемент психики. Именно деятельность первой сигнальной системы развивалась и совершенствовалась у человека на протяжении сотен тысяч лет, и именно она имеет максимальное, естественное отражение в работе памяти.
Это очень важная особенность нашей памяти, знание её и грамотное применение позволяет оптимально смещать акценты в техниках запоминания, добиваясь при тех же усилиях намного большей эффективности.
Конкретно к техникам запоминания. Известно, что, используя для фона запоминания конкретную улицу (метод размещения по пути) или конкретную комнату (метод комнаты или Цицерона), мы намного лучше запоминаем по сравнению с запоминанием в «подвешенном состоянии».
Исходя именно из этой особенности работы памяти, вниманию предлагается техника запоминания, которую я назвал «фоновые карты памяти».
Фоновые карты памяти
Предложенные Тони Бьюзеном мозговые (или умные) карты (mind map), безусловно, являются прорывом в техниках запоминания. Но при всех неоспоримых достоинствах они проигрывают в том, что записываемые блоки информации опять-таки являются выдуманными, не опираются на реальную действительность, точнее они не связаны напрямую с конкретными воспоминаниями о конкретной реальности.
На своих занятиях я предлагаю (как один из способов запоминания текстовой информации) фоновые карты памяти.
Намного прочнее информация закрепляется, если рисовать карты памяти на конкретном, хорошо знакомом фоне. Например, взяв тусклую ксерокопию известного вам здания – школы, вуза, железнодорожного вокзала или вашего торгового центра, – разместите на ней запоминаемые блоки.
Каждый блок запоминаемой информации вы располагаете на определённом этаже или в определённом углу. При этом желательно иметь хотя бы некоторое представление о том, как эта часть здания выглядит снаружи и изнутри, что там располагается. Тогда тусклая ксерокопия на листе формата А3 или А4 позволяет создать фон, который, будучи реальным воспоминанием о реально виденном вами объекте, позволит очень прочно зафиксировать в памяти запоминаемую информацию. Естественно, при условии установления прочной логической связи запоминаемого материала и отдельных участков фона, на который мы и накладываем этот материал.
Другая, хорошо работающая разновидность этой техники, – размещение ключевых слов блоков текста не на фоновом изображении здания, а на фоновом изображении карты какого-либо участка знакомой части города. Это может быть вид сверху на ваш дом и пять - шесть домов рядом. Или изображение с высоты птичьего полёта школы или вуза, если дорисовать здания, располагающиеся вокруг. Можно просто пользоваться картой города, увеличив до довольно крупных размеров район, в котором вы свободно ориентируетесь.
Дальше всё делается аналогично вышеописанному алгоритму. Отдельные блоки информации увязываются со зданиями (углами, другими особенностями зданий) на этой карте. При этом ключевые слова вписываются ярким фломастером на те места карты, с которыми они логически увязываются.
Ещё одна разновидность фоновых карт памяти - рисование карты на схеме знакомой комнаты или вашей квартиры. Мы в данном случае соединяем метод Цицерона и карты памяти, получая прекрасно работающий комбинированный метод.
Мне всегда нравится на одном из последних занятий давать метод дамской сумочки. Я прошу представительниц прекрасного пола дать мне на время сумочку, после чего мы начинаем мысленно размещать информацию непосредственно на поверхности и выступающих деталях – ручках, замочке, на всяких блямбочках, изгибах, сторонах, дне и так далее. Естественно, внутрь сумочки мы не заглядываем. В результате этого нехитрого упражнения участники тренинга осознают, что весь мир, все предметы вокруг них могут быть фоном для запоминания. Запоминание упрощается многократно.
Но опять-таки необходимо отметить, что это работает только тогда, когда память человека уже достаточно гибкая, воображение развито, ассоциативное мышление натренировано. Бесполезно давать технику на первом занятии.
Тема дамской сумочки, как вы понимаете, здесь поднята с намёком на то, что фоном для фоновой карты памяти может быть любой реальный предмет, который вы хорошо помните. Лучше, если с ним у вас будут связаны приятные воспоминания, а не стрессовые.
Почему именно реальный? Об этом подробно говорится в главе об исследованиях Смирнова. Реальность – та основа, на которой в памяти в несколько раз лучше может закрепляться все, что требуется запомнить.
Совещания, планёрки, оперативки…
Имея опыт работы в самых разных организациях и на разных должностях, я почти везде наблюдал один и тот же элемент абсурда. Я не хочу сказать ничего плохого про них, просто он присутствует в каждой или почти в каждой фирме, где первые лица, в самом начале своей деятельности, проводят различного рода совещания сами или присутствуют на них.
Идёт оперативка или планёрка. Обсуждается какой-то очередной рабочий момент. Например, состояние устройств пылеудаления на объёдинении. Этих устройств – назовём их для простоты вентиляторами – на каждом крупном предприятии несколько тысяч. Причём в ремонте постоянно находятся несколько сотен. И вот первое лицо задаёт главному энергетику вопросы:
- Сколько всего вентиляторов?
- Сколько сейчас в ремонте?
- Сколько рабочих занято ремонтом?
Иногда вопросы могут быть действительно абсурдными с точки зрения специалистов. Например:
- К какому сроку будут отремонтированы все вентиляторы на предприятии?
Или:
- Как вы могли допустить выход из строя такого количества оборудования?
Да, новый руководитель может и не знать, что ремонт такого рода оборудования идёт круглогодично.
В то же время главные специалисты вроде бы не обязаны знать точное количество вентиляторов или обслуживающих их на данный момент рабочих. Это не суть важно, если речь не идёт о сокращении кадров.
- Где-то три с половиной тысячи вентиляторов.
Но в общении с руководством высшего уровня порой важнее бывает показать, что ты знаешь всё про вверенный участок работы. И главный энергетик уверенно отвечает:
- 3 тысячи 569 вентиляторов.
- На сегодняшний день в работе 275 агрегатов.
- Задействованы восемь бригад по 3 человека.
Новички восхищённо взирают на “старого зубра”:
- Всё помнит! Вот это голова!
Объяснения такой памяти могут быть самые разные. Либо главный специалист действительно имеет такую хорошую память (но только на своём участке работы!), что вполне естественно, когда человек двадцать или тридцать лет подряд работает на одной должности либо в одном отделе. Либо… (вы совершенно верно предположили) либо просто делает вид, поскольку таких цифр, которые у него в любой момент может спросить руководитель, может быть не одна сотня.
Как же удержать в голове такое обилие информации, особенно если ты совсем недавно вступил в должность?
Первое время обилие новой информации у многих вызывает что-то вроде ступора. Человек понимает, что лет эдак за пять всё, что нужно, само собой отложится в памяти. Вот только пять лет на это новичку никто не даст. Ни пять лет, ни пять месяцев, ни пять недель. Взялся за гуж – не говори, что не дюж.
Сегодня технология голографической памяти уже начинает подходить к тому уровню, который может позволить вспоминать действительно практически всё. На наших курсах развитие памяти идёт по двум направлениям одновременно: освоение голографической памяти и использование классических мнемотехник для запоминания больших объёмов различной информации. И если с азбукой голографической памяти вы уже начинаете знакомиться, используя это руководство, то мнемотехники я пока что описываю только в рассылке «Суперпамять – технологии мышления от Станислава Мюллера».
Честно говоря, не знаю, есть ли смысл издавать отдельную книгу по мнемотехникам, поскольку стандартные приёмы запоминания уже многократно издавались и переиздавались. Наиболее полно и просто для понимания они излагаются в книгах нашего соотечественника Игоря Юрьевича Матюгина.
Но что действительно требуется на сегодняшний день, так это публикация через Интернет-рассылки либо через статьи переложения стандартных мнемотехник на язык голографической памяти. И естественно, снятие покрова таинственности с других техник голограммы разума.
Повторение – мать учения?
И. Ю Матюгин в одной из своих книг совершенно справедливо отмечает, что бездумное, тупое повторение или зубрёжка – это не мать, а, скорее, мачеха для учёбы. Поэтому, рассматривая работу естественной – голографической – памяти человека, необходимо рассмотреть и алгоритмы оптимальных повторений запоминаемого материала.
Наиболее часто в книгах встречается следующий порядок повторений (для запоминания навсегда):
1. Первое повторение рекомендуется делать через 8 – 15 минут после прочтения материала. Причём в эти 8 – 15 минут не рекомендуется возвращаться к тому, что только что прочитали или заучивали, во избежание эффекта интерференции (угасания следов памяти).
2. Второе повторение – через три – четыре часа. По мере тренированности памяти или при привыкании к данному виду запоминаемой информации второе повторение можно делать через 12 и даже через 24 часа после первоначального заучивания.
3. Третье повторение рекомендуется провести через 1 – 2 месяца.
4. Четвёртое повторение – через год. Западные учёные рекомендуют четвёртое повторение сделать через полгода, а пятое – через год.
В результате собственных исследований мы пришли к выводу, что для каждого человека будет лучше работать свой собственный алгоритм запоминания в зависимости от типа восприятия и исходного уровня памяти.
При использовании голограммы, как мы выяснили, наиболее подходящим для большинства людей при “запоминании навсегда” является алгоритмом повторений “два на два”.
Для примера рассмотрим запоминание текстов людьми с хорошей памятью:
1. Прочитать текст два раза.
2. Спустя два – три часа “пробежаться по тексту глазами”.
3. Повторить накануне сдачи экзамена, либо перед уроком.
Рассмотрим этот алгоритм более подробно.
1. Прочитать текст 2 раза.
Что под этим подразумевается?
Первое чтение – это не чтение в чистом виде, а просмотр, обзор текста. Вы пробегаете по тексту глазами, выхватывая отдельные слова и фразы со скоростью 2 – 5 секунд страница.
В ходе этого просмотра у вас происходит внутренняя настройка соответствующих процессов психики на
а) запоминание текста;
б) нахождение наиболее подходящего именно для этого текста способа запоминания.
Второе чтение – непосредственно запоминание, но уже «знакомого» текста, что намного легче, чем запоминание незнакомого. Кто-то при этом применяет мнемотехники, кто-то просто после прочтения каждой страницы или блока информации представляет её на мысленном экране с выделением ключевых моментов. Если вы запоминаете текст не дословно, то и представляете его на голограмме также не дословно, а схематично. Вот вся страница, вот такой был первый абзац, в нём говорилось о том-то и том-то, здесь была вот эта фамилия и вот эта дата, вот такой большой был второй абзац, в нём говорится об этом, там была вот такая яркая фраза и т.д. То есть схематично.
1. Спустя два – три часа “пробежаться по тексту глазами”.
Спустя два – три часа вы мысленно включаете текст на голограмме на левом луче на соответствующем расстоянии от лица, представляя его постранично либо смысловыми блоками, затем пробегаете по тексту глазами (уже не на голограмме, а в реальности), дополнительно усиливая те моменты, которые требуется лучше закрепить в памяти.
2. Повторить накануне сдачи экзамена, либо перед уроком.
За день - два до экзамена проверяете себя, насколько хорошо держится материал в голограмме вашей памяти. Если вы готовитесь не к экзамену, а к уроку, просматриваете соответствующую информацию на голограмме, сличая с учебником (книгой).
Для тех, кому меньше повезло с памятью, можно порекомендовать следующий алгоритм:
1. Прочитать текст два раза.
2. Через 2–3 часа снова дважды прочитать.
3. Прочитать перед сдачей экзамена или перед уроком.
Расшифровываем этот алгоритм.
1. Прочитать текст два раза.
Текст прочитывается в первый раз, после чего стараемся представить его на голограмме. При прочтении стараемся образно представлять все то, о чём пишется в тексте, слышать звуки и ощущать на ощупь. Представляем либо каждую страницу после её прочтения, либо смысловые блоки.
При втором прочтении добавляем подробности в представляемые образы, контролируем проработку ощущений либо звуков в зависимости от ведущей модальности (какие органы чувств дают вам максимальный эффект при запоминании). Естественно, представляем всё на голограмме, но уже не прямо перед лицом, а на левом луче близко от лица.
2. Спустя два – три часа снова дважды прочитать.
Спустя два – три часа стараемся вспомнить текст на голограмме, после чего прочитываем его, задействуя ведущий канал запоминания (зрение, ощущения прикосновения или звуки) и представляя на голограмме. И перечитываем второй раз.
Если у вас нет времени и вы не горите желанием пользоваться голограммой и контролировать включение в процесс запоминания различных органов чувств, можете не напрягать своё воображение. Просто прочитать текст два раза. Это уже даст хороший эффект.
3. Прочитать текст перед сдачей экзамена или перед уроком.
Конечно, намного полезнее для памяти, если вы перед прочтением текста постараетесь его вспомнить, включив голограмму на соответствующем расстоянии от лица. А уже затем прочитаете.
Вышеописанные алгоритмы хорошо подходят как для тех, кому не хочется утруждать себя мнемотехниками и специальными приёмами запоминания, так и для тех, кто владеет оптимальными приёмами запоминания и с удовольствием их применяет. В то же время использование голограммы памяти с выставлением информации на соответствующих временным промежуткам расстояниях уже само по себе является прекрасным приёмом запоминания.
Здесь необходимо ещё раз уточнить, что это усреднённые варианты. Каждый может выбрать свой порядок запоминания. На специальном тестировании, которое выявляет особенности работы памяти, у нас выдаются индивидуальные программы развития, восстановления памяти, а также оптимальные алгоритмы запоминания.
Перед тем как рассмотреть, как всё это соотносится с работой голографической памяти, я предлагаю коснуться реминисценции и интерференции – процессов, грамотное применение которых уже позволяет сэкономить до 50% времени при запоминании.
Реминисценция (от лат. reminiscentia – припоминание) – более полное и точное воспроизведение сохранённого в памяти материала по сравнению с первоначально запечатлённым (заученным). Реминисценция может наблюдаться при запоминании самого различного вербального (словесного) и наглядного материала, а также при закреплении сенсомоторных навыков. Особенно часто реминисценция проявляется при работе с большим объёмом логически или предметно связанного материала, оказывающего на человека эмоциональное воздействие. Реминисценция более выражена в детском возрасте.
Для объяснения явления реминисценции был предложен ряд гипотез. Согласно одной из них, утомление во время заучивания материала приводит к ухудшению непосредственного его воспроизведения. Отсрочка позволяет восстановить оптимальное функциональное состояние и тем самым улучшает воспроизведение материала.
Другая гипотеза основана на предположении о существовании процессов скрытого повторения материала, продолжающихся после прекращения явного заучивания и приводящих к лучшему его воспроизведению после отсрочки.
Реминисценция может быть объяснена также тем, что после отсрочки уменьшается интерференция хранящейся в памяти информации.
Пока ни одна из гипотез не может претендовать на исчерпывающее объяснение всех случаев реминисценции.
Интерференция (от лат. inter – между, ferens – несущий) – ухудшение сохранения запоминаемого материала в результате воздействия (наложения) другого материала, которым оперирует субъект.
В экспериментах интерферирующее влияние одного материала на другой проявляется либо в уменьшении объёма и ухудшении качества воспроизводимого материала, либо в увеличении времени, необходимого для запоминания.
После заучивания материала на 60-70% можно сделать перерыв на 8 – 10 минут. В это время желательно не заниматься запоминанием того же материала, а переключиться на что-нибудь другое. Затем снова вернуться к запоминаемому, но не перечитывать, а припоминать, сверяясь по учебнику.
В результате за время перерыва включатся процессы непроизвольного припоминания, которые учёные назвали реминисценцией, и материал закрепится в памяти даже лучше, чем если бы в это время мы его повторили ещё раз или два.
А вот если не делать перерыв, а продолжать “тупо” зазубривать, то тут как раз и проявляют себя процессы интерференции, идёт взаимное подавление следов в памяти.
В свете голографической теории памяти мы имеем следующую картину взаимодействия процессов реминисценции и интерференции.
При неупорядоченном многократном повторении запоминаемого материала голограмма размывается в пространстве, получается не как одна чёткая плоскость, а что-то наподобие рыхлой туманной массы, что делает её неудобной для вспоминания информации.
Как известно, природа никогда не делает для нас повторений. На протяжении тысячелетий люди и животные вырабатывали эффективные бессознательные алгоритмы запоминания, чтобы с одного раза усваивать, с чем приходится иметь дело: с опасным или безопасным объектом, съедобным или несъедобным и так далее.
Но в отличие от того, что школьникам надо запоминать в ходе будничного приготовления уроков, в жизни живой природы всё, что требует запоминания, всегда насыщено эмоциями. Там нет праздности и скуки.
Вот и выходит, что если мы начинаем работать с природным, естественным способом развития памяти, то желательно придерживаться простого правила – мы всё запоминаем с одного раза и с таким настроением и эмоциями, словно от нашего запоминания зависит очень многое.
Часть 2
Будущее
Феноменально? Нормально!
Впервые с феноменальными явлениями при работе с линией времени я столкнулся задолго до открытия метода голографической памяти. Как-то при проведении занятий по развитию целеустремлённости я давал группе практику применения линии времени. Как и положено, мы брали картинку будущего через неделю. Я предложил взять картинку нашего занятия, которое должно было быть через неделю. Что может быть проще – тот же кабинет, те же люди. Но большинство участников этого занятия сказали, что им представляется другая комната. Я объяснил это игрой воображения.
Но через неделю нас попросили перейти в другой зал для занятий, и тут случилось то, что запомнилось всем участникам тренинга. Люди входят в зал и уверенно заявляют:
– Станислав! Это то самое помещение, которое мы видели на том занятии, когда выставляли линию времени! А вы говорили, что это игра воображения!
Мне осталось только поздравить их с прикосновением к одной из загадок нашего бытия – предвидения будущего. Тогда я ещё не предполагал, что дальше будет всё больше и больше удивительных и парадоксальных случаев…
Это было несколько лет назад.
А вот сравнительно недавний случай с группой.
Первое занятие очередной группы 16 мая 2007 года. Мы выставили линию прошлого и начали выставлять зрительную линию будущего. Я предлагаю группе представить через неделю этот же кабинет (4 занятие). И полушутя добавляю:
- Заодно посмотрите, сколько людей будет на тренинге. Столько же или меньше.
Четверо участниц заметили, что видят меньшее количество, чем на первом занятии.
Начинается четвёртое занятие. Ровно неделя прошла с того дня. Мы выставляем обонятельную линию времени, и я предлагаю людям вспомнить, что было неделю назад.
- Заодно посмотрите, эту картинку вы увидели неделю назад или другую.
В глазах нескольких участниц было написано такое неподдельное изумление, что всё стало понятно и без слов. Тем не менее, они поделились впечатлениями.
Татьяна:
- Я сидела на другом месте, но видела картинку именно с этого ракурса. Мне тогда ещё было непонятно, почему это я вижу не так, как в реальности. Сейчас я сижу за первым столом и вижу именно ту картинку, которую увидела на первом занятии.
Арина:
- Сегодня нет ни одного мужчины из занимающихся. Неделю назад я именно так всё и видела. Несмотря на то что на каждом занятии пересаживалась, увидела тогда именно ту картинку, которую вижу сейчас.
Мне было также интересно такое стечение обстоятельств. Тем более, что после первого занятия в группе добавилась ещё одна участница, а про новеньких на первом занятии при обращении к будущему никто ничего не сказал. И тем не менее и это противоречие разрешилось само собой. Новенькая, сославшись на поднявшееся давление, ушла перед самым началом работы с голограммой. Таким образом, всё встало на свои места.
Что это?
Магический код к проникновению в святая святых – к предвидению будущего?
Или игра воображения?
Многие, пройдя курс голографической памяти, говорили мне о случайном видении будущего. Пожалуй, случай с Машей Огородниковой - самый яркий тому пример.
Получается, что мы в обычной жизни поступаем примерно по похожему сценарию. Если мы чего-то хотим, то представляем, что бы мы сделали для достижения цели. А затем анализируем, каков может быть результат. Те, кто имеет большие аналитические способности и способности к осмыслению, могут более точно спрогнозировать, какой будет результат при том или ином действии.
У кого эти способности развиты слабее, зачастую двигаются по жизни методом проб и ошибок.
У людей, владеющих голографической памятью, имеют место похожие процессы. Чей разум имеет более высокий уровень способностей к осмыслению, тот и получает более реальную картину представляемого будущего.
Но разница между сознательным прогнозированием развития событий и просмотром на голограмме всё-таки колоссальная, так как при работе с голограммой задействуются оба полушария мозга, отвечающие как за сознательное, так и за бессознательное мышление.
А в бессознательном человека, как выяснили учёные, хранится абсолютно вся память. Каждый день и час его жизни.
Вот и выходит, что при обычном обдумывании человек задействует ничтожно малый объём информации и ограниченный набор алгоритмов мышления. А при просмотре вариантов с использованием голограммы задействуется в тысячи раз больший объём информации и интуитивные алгоритмы поиска решений.
А как лучше?
Понятно, что, имея такую великолепную возможность к прогнозированию ситуаций и результатов действий, я не отказал себе в следующем научном эксперименте.
Как известно, разными учёными в разных странах и в разное время опытным путём был выведен оптимальный алгоритм повторений для “запоминания навсегда”. Вот его суть.
Если вы запоминаете что-то не с целью “сдать и забыть” (как поступают некоторые студенты), а чтобы помнить всегда, как например, иностранные слова или статьи закона (если вы будущий юрист), то после запоминания информации примерно на 60 – 70 процентов желательно сделать перерыв на 8 – 15 минут. Через три – четыре часа нужно снова повторить запоминаемый материал. Третий раз повторяем через 1 – 2 месяца, а четвёртый – через год.
Я заметил, что если голограмму не просто выставлять, а проводить ещё и обратное усиление через 8-15 минут, то эффект вспоминаемости намного выше. А при возвращении к голограмме спустя 2 – 3 часа ещё больше. И, само собой разумеется, мы заново выставляем голограмму спустя полтора месяца.
Получается почти один в один совпадение с алгоритмом запоминания “НАВСЕГДА”. За исключением одного момента: нужно ещё повторить через год.
Но нужно ли? И каким образом оценивать результативность этого блока алгоритма?
Я решил обратиться с этими вопросами к разуму участников нашей группы.
- Пожалуйста, сосредоточьтесь, включите левый и правый лучи, голограмму прошлого и будущего. Представьте, включая соответствующие экраны на голограмме, что вы прошли не только эти семь занятий, но и следующие, через полтора месяца. После этого перенеситесь в отдалённое будущее, в весьма преклонный возраст. Когда у многих людей возникают проблемы с памятью, мышлением, движениями. Запомните ощущения.
Глядя на лица участниц тренинга (почему-то к этому занятию остались одни женщины, почти все старше 40-50 лет), я понял, что то, что они увидели, не внушило им большого оптимизма.
Через пару минут я предлагаю смоделировать другой вариант будущего:
- Теперь представьте себя снова в настоящем, как через полтора месяца вы проходите вторые семь занятий, а спустя год – ещё семь. После этого вы снова переноситесь мысленно в будущее, в тот самый преклонный возраст, в котором вы только что себя видели. Каковы сейчас ваши ощущения?
На этот раз лица участниц выглядели более уверенными, жизнерадостными и даже повеселевшими.
- Я увидела себя во второй раз совсем по-другому. Да, тот же возраст, но я уже была деятельная, энергичная, более жизнерадостная, чем при первом просмотре будущего!
Примерно такими же впечатлениями поделились и другие участницы. Я думаю, что эти два прогноза отражали действительно реальные варианты того, насколько отличается будущее, о котором заботятся и с которым серьёзно работают, от того, которое наступает само собой, как та осень у стрекозы в известной басне.
При работе с голографической памятью нам просто необходимо привести в порядок предполагаемую голограмму будущего. Зачем?
Если вспоминать намного легче, когда воспоминания выстроены в удобном для нас порядке, следовательно, чтобы этот порядок лучше сохранялся, нужно и предполагаемое будущее также привести в порядок.
Из «теоремы о голографической памяти» выведено немало «следствий». Применение их может реально изменить возможности людей в самых разных сферах жизни. Я не имею в виду предсказания будущего или какие-то магические фокусы. Грамотное применение естественной голографической памяти открывает принципиально новые возможности для работы со здоровьем, достижением целей, изменением жизненных ситуаций в разных сферах жизни.