Если поблизости бродят болезни
Обычно новоиспечённая мама защищена от бродящего рядом гриппа или простуды. Хотя матери всегда в движении и часто недостаточно отдыхают, они мало восприимчивы к заболеваниям. Возможно, это чудо вызывается силой материнской любви.
Если Вам выпало несчастье заболеть, то Вы должны отдыхать столько, сколько это возможно, поскольку Вам надо восстановиться быстро и полностью. Пусть Ваша семья сплотится вокруг Вас, еда будет приготовлена, посуда вымыта. Пусть о малыше позаботятся домашние или друзья. Если папа ребёнка рядом, попросите его выделить время для дополнительной заботы о семье. Не стесняйтесь просить родных и друзей о помощи. Вы сделали бы для них то же самое.
Во время заболевания не надо прерывать грудного вскармливания, но Вам лучше при кормлении и уходе за малышом надевать марлевую маску, чтобы не заразить его. Если врач прописывает лекарства, скажите ему, что Вы кормящая мать. Дополнительно пейте жидкость для предупреждения опасности обезвоживания. Даже если Вы не можете есть, пейте жидкость в изобилии.
ДНЁМ И НОЧЬЮ
Дыхание
Дыхание приносит жизнь, даруя кислород каждой клеточке Вашего тела. Позвольте ему быть глубоким и насыщенным. Разрешите себе питаться своим дыханием. Вспомните, каким жизненно важным было дыхание, когда Вы рожали. Теперь точно так же каждый вдох питает Ваши клетки, каждый выдох выводит отходы из Вашего тела.
Когда кто-нибудь находится в состоянии стресса, ему говорят: «Сделай глубокий вдох». В этом совете присутствует мудрость. Помните, что качество и чистота воздуха, которым Вы дышите, имеют чрезвычайно важное значение. Найдите чистое место для прогулок: берег реки или парк подальше от дороги, где Вы можете хорошо продышаться. Именно там в воздухе есть отрицательные ионы, которые несут жизнь и здоровье нашим клеткам.
Если Вы кормите ребёнка грудью, то, конечно, хотите, чтобы у Вас было хорошее молоко для малыша. Если Ваше дыхание недостаточно, то и молоко будет менее питательно и насыщенно. Всё тело вовлечено в процесс производства молока, поскольку всё в Вашем теле взаимосвязано. Кислород — жизненный элемент, питающий эту систему. Когда у женщины есть трудности с кормлением, очень часто у неё бывает поверхностное дыхание. Поэтому дышите глубже чистым воздухом. Это будет прекрасным подарком для каждой клеточки Вашего тела. Ощутите это в пальцах ног и рук. Ощутите это во всём теле. Ощутите это в груди, кормящей прекрасным молоком Вашего малыша.
Отдых
Важность достаточного отдыха после родов невозможно переоценить. Сон — это главное условие Вашего восстановления. Спите, когда младенец спит, Вам это будет необходимо. Усталость подрывает восстановление и выздоровление. Недостаток отдыха сделает Ваши первые недели материнства скорее временем расстройств, чем радости. Вы заслужили то, чтобы вместе со своим ребёнком наслаждаться этим прекрасным временем. Не позволяйте утомительной работе лишать Вас этого прекрасного счастья. Медитационные техники помогут Вам достичь чудесного состояния глубокого покоя. Эта «спокойная бдительность» также благотворна для мам, как и для всех других людей.
Сновидения
Многие матери рассказывают, что их сны стали более яркими после родов. Это впечатление усиливается тем, что Вы пробуждаетесь несколько раз в течение ночи, и у Вас есть возможность запоминать больше снов и более детально.
Наши сновидения необходимы нам. Они являются целительным свойством нашей души. Кошмары, например, могут являться предупреждением в некоторые моменты жизни. Иногда же просто нерешённые проблемы, скопившиеся в нашем бессознательном, выходят через сновидения. Постарайтесь не застревать на своих ночных кошмарах. «Куда ночь — туда и сон». Рассказывайте всем подряд о своих страшных снах, и они исчезнут. Берегите счастливые сны внутри себя, и они сбудутся.
Пророческие сны относятся к другому типу. Возможно, Вы видели сон о своём ребёнке, когда Вы были в положении, и он или она в самом деле оказались тем самым малышом, которого Вы видели во сне.* Некоторые люди ясно видят в своих снах события из будущего. Переживание пророческого сна приносит ощущение глубокого покоя.
Исцеляющие прикосновения
Во многих западных культурах массаж окутан покрывалом тайны. Вы можете представлять себе это как ритуальную форму прикосновений, практикуемых только теми, кто получил доступ к специальным знаниям. Массаж, получаемый от профессионального массажиста — это лечение. Практика отточила его мастерство. Но для массажа профессиональная подготовка не обязательна. Самые незамысловатые и простые прикосновения могут оказаться так же хороши, как и специальная техника. Почему бы не насладиться этим удовольствием и пользой дома?
Множество книг и курсов помогут Вам сориентироваться, но искусство прикосновения может быть изучено только Вашими руками на практике. Хорошо массировать себя самим. Если Вы занимаетесь какими-либо постнатальными упражнениями, то растирайте и разминайте свои больные или напряжённые места по ходу выполнения упражнений. Массаж — это прекрасное дополнение к любому распорядку дня. Вы можете массировать своего младенца и других детей, мужа и подруг. Они будут говорить Вам, что им это нравится и что массаж даёт им здоровье. Прикосновение даёт радость, расслабление и здоровье телу и душе.
Прикосновение — это общение, бессловесный способ сказать: «Я люблю тебя, потому что ты есть». Дарите Вашему малышу этот дар каждый раз, когда Вы берёте на руки его или её. Каждое прикосновение — это маленькое исцеление, микромассаж. Младенцы «нуждаются в успокоительном присутствии матери: её тепле, прикосновении, голосе, запахе, ощущении касания её кожи.*
Теперь мы знаем важность ответа на младенческий крик, который в основном означает, что малыш должен сообщить: «Я мокрый», или «Я голоден», или, возможно, чаще всего: «Я одинок, возьми меня». «Укачивание ребёнка стали недооценивать во второй половине этого столетия: педиатры, занятые бактериями и калориями, мало думали о вестибулярной функции, которая регулирует баланс и моторную координацию и которой необходима стимуляция — в нашем случае укачивание — для развития».**
Ребёнок, выросший в семье, где объятия и ласки были не очень или даже вовсе не приняты, став взрослым, будет испытывать неудобство (дискомфорт), прикасаясь к другим или когда прикасаются к нему. Если ребёнок кричит и не получает ответа, то он учится не отвечать на любовь. Сразу после рождения маленький человечек знакомится с окружающим его миром, так как в этом возрасте осязание и вкус — основные инструменты познания мира. Сейчас душа, пришедшая к Вам, воспринимает любовь через прикосновения и ласки. Любовь — это его врождённое право.
Для взрослого человека всю его жизнь телесный контакт (прикосновения) остаются прекрасным естественным способом выразить любовь. Получать или отдавать любовь через прикосновение может научиться даже тот, кто был лишён этого в детстве.
Принимая ласку другого, мы этим самым дарим ему свою любовь. Не стесняйтесь просить массаж и прикосновения у любимого человека или предлагать ему это. Нормально, если Вы вначале чувствуете неловкость в отношении прикосновений. В конце концов Вы прорвётесь сквозь эти ощущения и будете наслаждаться близостью.
В последние годы была проделана большая работа, показывающая важность осязательных контактов для человека. Исследователи на поприще близости возродили нашу уверенность, что эти отношения полезны и приятны.
Эшли Монтаги в своей книге о прикосновениях*** детально описал нашу потребность в цельном человеческом контакте. Он пишет: «Очевидно, что осязательная стимуляция в младенчестве является чрезвычайно важным феноменом, в результате которого обеспечивается здоровое развитие человеческой личности. Новорождённого следует при любой возможности держать на руках матери и позволять ребёнку оставаться с ней настолько долго, насколько мать этого желает». Младенцы и взрослые становятся здоровыми и счастливыми, когда прикасаются они и прикасаются к ним.
Глава 11
Контрацепция
СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР
Вы можете очень скоро вновь забеременеть после рождения ребёнка. У некоторых женщин месячные начинаются вскоре после родов, у других проходят месяцы без овуляции. Если у Вас всё ещё нет месячных, знайте: Вы можете овулировать и забеременеть до начала первых месячных после родов.
Кормление грудью подавляет в некоторой степени способность к оплодотворению, но это не является подходящей формой контроля рождаемости. Хотя у некоторых женщин, кормящих регулярно, месячный цикл может отсутствовать год и более, но... Многие матери уже в период лактации обнаруживают, что они беременные*. Если Вы чувствуете, что Ваша семья полна или Вы хотите кормить нынешнего малыша в течение долгого периода времени, заранее планируйте свой способ предохранения — не беременейте, если Вы этого действительно не хотите.
Выбор способа предохранения — личное дело каждой пары. Ниже мы описываем наиболее распространённые средства контрацепции (противозачаточные средства). Кроме них существует ещё множество различных нетрадиционных противозачаточных средств и методов: от таблетки аскорбиновой кислоты (витамина С), положенной во влагалище перед половым актом, до сложнейших восточных техник контроля над семяизвержением у мужчины. Все они имеют свою степень эффективности. Экспериментируя с какими-либо из них, Вы должны помнить о том, что средство должно быть гарантированно безвредным, а его эффект обратимым (вдруг Вы впоследствии решите родить?). Любое вещество, вводимое во влагалище, должно быть натуральным, безвредным и не раздражать слизистую. Приступая к таким экспериментам, важно также чётко представлять, что Вы будете делать, «если вдруг...». Если Вы полностью исключаете возможность родить ребёнка, например, по причине тяжёлого заболевания, то лучше использовать надёжные средства профилактики, чем рисковать, надеясь на аборт. Все возможные средства профилактики беременности, кроме латекс-презерватива, не предохраняют от СПИДа и других венерических заболеваний, поэтому они могут быть использованы только при исключительном единобрачии пары. Мы живём в такое время, когда недостаточная ответственность одного из партнёров может привести к смерти обоих.
Презерватив
Для максимальной эффективности презерватив должен быть надет до любых контактов между пенисом и влагалищем. Также пара должна заботиться о том, чтобы презерватив не прокололся, и семя не протекло во влагалище. Презерватив необходимо снять сразу после полового акта, поскольку с уменьшением эрекции он быстро соскальзывает, и после его удаления больше не контактировать с партнёршей, т. к. после полового акта рефлекторное сокращение мышц и небольшое подтекание семени может продолжаться еще в течение 20 минут.
Презерватив легко применять, но он не гарантирует качество при небрежном обращении. Хотя бывает, что презерватив рвётся во время полового акта, но при правильном аккуратном использовании вероятность этого крайне мала. При точном выполнении правил надёжность презерватива составляет 96%.
Презервативы являются единственным методом профилактики беременности, при котором ответственность за применение лежит на мужчине. Презервативы не несут с собой никакого известного медицине риска. Помимо предупреждения беременности некоторые виды презервативов(латекс) обеспечивают барьер против распространения СПИДа и других заболеваний, передаваемых половым путём. Никогда не применяйте презервативы с вазелином в качестве смазки, поскольку вазелин приводит к появлению микроскопических дырочек в презервативе, достаточно больших для прохождения через них вируса СПИДа.
Покупайте только те презервативы, в качестве которых Вы уверены. Изделия американского и европейского производства, как правило, надёжны и удобны. Предпочтительнее покупать презервативы без смазки, так как химические вещества, входящие в её состав, могут нарушать баланс и раздражать влагалище женщины.
Желе, кремы
Желе, кремы, пена и суппозитории (свечи) иногда используются сами по себе, но поскольку их эффективность недостаточно высока, они обычно используются вместе с диафрагмой. Вместе они создают довольно надёжное, но несколько неудобное и хлопотное средство контрацепции.
Диафрагма
Если Вы выбираете диафрагму как противозачаточное средство, помните, что применениедиафрагмы означает применение диафрагмы, которая не помогает, находясь в своей коробочке. Если Вы использовали диафрагму до родов, то Ваш старый размер, скорее всего, Вам не подойдёт, т. к. шейка матки претерпела большие изменения.
Основной недостаток — трудность контроля за правильным положением диафрагмы. Она должна быть подобрана врачами, и подбираться каждый год или после беременности, или после набора (потери) пяти килограммов веса. Некоторые женщины имеют строение внутренних половых органов, исключающее возможность использования диафрагмы. Диафрагма также может быть смещена во время полового акта, особенно если использовалась позиция, где женщина занимает верхнее положение.
Когда диафрагма используется вместе с кремом, желе или суппозиториями, она должна оставаться на месте не менее 6 часов после полового акта для эффективности.
Токсические и раздражающие эффекты спермоподавляющих веществ могут причинять серьёзный вред здоровью. Некоторые женщины чрезвычайно чувствительны к этой раздражающей химии. Также эти вещества могут впитываться в слизистую вагинального тракта и отравлять всё тело. К внутреннему или поверхностному использованию сильной химии надо подходить с осторожностью, То, что Вы бы побоялись положить в рот, не вводите и во влагалище.
Если Вы используете диафрагму и страдаете от повторяющихся дрожжевых инфекций (молочницы), убедитесь, что Вы как следует моете и сушите диафрагму между употреблениями.
Гормональные препараты
К ним относятся любые контрацептивы, подавляющие овуляцию. К сожалению, сегодня в России появляется очень много ложной информации о гормональных контрацептивах, в которой заинтересованы фирмы, выпускающие эти препараты. Мы даём факты. Вот список некоторых наименее серьёзных, но довольно неудобных побочных действий этих контрацептивов:
• увеличенная восприимчивость к инфекциям мочеполовой системы;
• снижение общей сопротивляемости организма;
• судороги;
• сухая пятнистая кожа;
• язвы во рту;
• сухие выпадающие волосы и облысение;
• преждевременные морщины;
• угри на коже;
• нарушения сна;
• неспособность сосредоточиться;
• мигреневые головные боли;
• подавленность и раздражительность;
• потемнение кожи верхней губы и нижних век;
• болезненность груди;
• тошнота;
• набирание веса и искажения тела в результате диспропорционального распространения жира;
• хроническая усталость;
• увеличение зубного кариеса;
• припухание и кровоточивость дёсен;
• огромное увеличение или, наоборот, снижение сексуального желания;
• нарушение уровня сахара, осложняющее диабет или гипогликемию.
Более серьёзными нарушениями от употребления гормональных (пероральных) препаратов являются следующие:
• экзема;
• проблемы с желчным пузырём;
• гиперлипидемия (излишний жир в крови);
• непереносимость углеводов, вызывающая стероидный диабет, который ведёт к клиническому диабету;
• инсульты;
• в 7-10 раз увеличенный риск смерти из-за кровяных сгустков (тромбов);
• желтуха, повреждения печени и опухоли печени;
• эпилепсия;
• почечная недостаточность;
• отёки;
• стойкое бесплодие;
• варикозное расширение вен;
• тромбофлебит и эмболия лёгочных сосудов;
• инфаркты;
• рак груди, матки, печени и гипофиза;
• возможное воздействие на здоровье и нормальное развитие будущего ребёнка.
Очевидно, что такие средства являются опасными препаратами и не должны быть использованы людьми, Которые озабочены своим здоровьем и здоровьем своих детей. Большинство описанных выше побочных действий не проявится у каждой женщины, принимающей препарат, но некоторыми эффектами, от которых Вы пострадаете, могут стать инсульт, инфаркт или рак, поэтому не рискуйте. Для тех, у кого в семье были любые болезни из вышеперечисленных серьёзных нарушений, особенно рак, инфаркт и тромбофлебиты, приём таких средств равносилен игре в русскую рулетку.
Сейчас появляются всё новые и новые модификации гормональных контрацептивов. Их могут вшивать под кожу, помещать в матку, но суть от этого не меняется. Любой из подобных контрацептивов использует те или иные химические половые гормоны. Чтобы нарушить мощнейший биологический процесс воспроизводства, требуется такое сильное воздействие, которое способно разрушить всё здоровье человека.
Внутриматочные средства
Выбирая средство контрацепции, надо иметь в виду, что внутриматочные средства (ВМС) также обладают серьёзными побочными эффектами:
• судороги и боли, особенно сильные во время менструации;
• внематочная беременность;
• выкидыш;
• маточные кровотечения;
• заражение крови;
• кишечные расстройства;
• инфекции шейки матки;
• малокровие;
• перфорация матки;
• врастание в матку, результатом которого часто является госпитализация и даже смерть.
Было доказано, что большинство осложнений, связанных с ВМС, вызывается самой процедурой их введения. Поэтому ставить их должен только высококвалифицированный специалист. При правильном введении и использовании ВМС достаточно удобны и могут находиться в матке до 10 лет (пластиковые виды спиралей). Они препятствуют имплантации оплодотворенной яцеклетки в матку, а спирали с серебром или медью, кроме этого, выделяют ионы соответствующих металлов, которые токсически действуют на сперматозоиды и яйцеклетку.
Но с духовной точки зрения, при которой ребёнок считается живым с момента оплодотворения (душа воплотилась в физическое тело), этот способ, когда в матке не может закрепиться уже начавшая делиться яйцеклетка (т. е. по сути — зародыш), путешествующая в неё по маточным трубам целых 6-7 дней, тоже не может считаться приемлемым.
АБОРТ
«Избавишься от зачатого, не избавишься от убитого»
Аборт разрушителен не только на физическом плане. Он приводит к неизбежным нарушениям и во всех остальных сферах. Нередко он становится абортом любви между супругами, разрушая их семейные отношения.
Как способ профилактики аборт не может быть оправдан. Беременная мама должна знать, что даже мысли об аборте как возможном исходе наступившей беременности являются вредными и разрушительными для её ребёнка.
Вот что говорят американские и российские духовные акушеры об абортах.*
Робин Лим — мать, жена, акушерка с международным признанием, популярный американский автор книг о беременности и родах, работала акушеркой во многих странах, провела большое исследование о грудном вскармливании в Индонезии.
К сожалению, в России аборт используют как средство профилактики. После аборта тело менее способно довести беременность до полного срока. Таким образом, выкидыши довольно частое явление у женщин, которые прошли процедуру аборта. Аборт, как любая операция — это чрезвычайный шок для физического тела. Используемые анестетики также могут вызвать проблемы. Шрамы в матке или на шейке матки, которые бывают в результате абортов, часто становятся причиной осложнений при последующих беременностях и родах. Некоторые из них, такие как прирастание, врастание, прорастание или предлежание плаценты, таят в себе опасность для жизни матери и младенца.
Татьяна Саргунас—известная духовная акушерка, мать четверых детей, трое из них рождены в воду. Работала директором центра родительской культуры «АКВА», который организовала несколько лет назад вместе с мужем.
Отказывая душе ребёнка в праве воплощения, мы не только тормозим свое развитие, но и отбрасываем себя далеко назад. Причина аборта всегда одна. Это — страх. Страх передается из поколения в поколение, мы рождаемся и умираем в страхе. Если ребёнка отнимают от матери, у него возникает всепоглощающее чувство страха, которое определяет его дальнейшую жизнь. Если ребёнок —девочка, то когда она вырастет, страх может толкнуть её на аборт. Поняв источник своего страха, можно избавиться от него и многое изменить в жизни.
В крайнем случае, если даже Ваш первый ребёнок родился неполноценным и врачи говорят, что в силу генетических отклонений Вы не можете иметь нормальных детей, не верьте этому. Несчастье произошло потому, что совершив какую-то ошибку, возможно, в предыдущей жизни, это заслужили и Вы, и Ваш ребёнок. Примите своего ребёнка, каким бы он ни был, окружите его искренней заботой и вниманием, любите его, и Вы полностью искупите свою вину. И тогда Ваши следующие дети родятся здоровыми и научатся быть человечнее, общаясь с больным братом или сестрой.
Лучше отдать ребёнка на усыновление, чем сделать аборт. По крайней мере, Вы даете ему шанс.
Марина Дадашева — мать десятерых детей, директор частного семейного предприятия «АКВА-МАРИНА».
Согласно древнеиндийской ведической философии после аборта душа ребёнка не может вернуться туда, откуда пришла, и словно «зависает» между небом и землей, испытывая невероятные мучения.
А что происходит с «родителями»? Аборт резко изменяет их судьбы. Начинается возмездие за совершённое убийство. Каждый, задумавшись, наверняка признает, что чувствует некоторую взаимосвязь между своими внутренними ощущениями по поводу когда-то сделанного аборта и тем, что происходит в его жизни сейчас. Последствия аборта сначала проявляются на уровне энергии — в форме подавленного настроения, депрессии, психических расстройств, а затем уже на уровне физического тела. Для женщины процесс искупления вины проходит более интенсивно именно на уровне тела, так как её миссией было подарить ребёнку физическое рождение, то есть дать душе физическую оболочку. За аборт она расплачивается болезнями органов, связанных с процессами деторождения. Что касается мужчин... Общепринятое мнение о том, что аборты на них никак не отражаются, в корне неверно. Миссия отца заключается в том, чтобы создать все условия для благополучного рождения ребёнка и его дальнейшего развития. И если он не справляется, а тем более отвергает эту миссию, то, как и женщина, несёт искупление.
В первую очередь ущерб проявляется в тех областях, где мужчина обычно реализуется как личность, для того чтобы создать определённую жизненную базу, и в первую очередь для воспитания и развития ребёнка. Это работа, карьера, взаимоотношения с окружающими. Кроме того, за аборт мужчины тоже расплачиваются своим здоровьем. Конечно, редкий мужчина свяжет какие-то события в своей жизни с абортом. Он, скорее всего, будет делать вид, что ничего не происходит, или ссылаться на обстоятельства. Но содеянное, отпечатавшись в его подсознании в форме стресса, будет постоянно влиять на его жизнь.
Но если аборт сделан, то как быть? Ваше искреннее раскаяние даст душе ребёнка возможность уйти туда, откуда она пришла, и потом она сможет воплотиться снова. Но только раскаяния недостаточно. Вы должны подкрепить его делом — реально изменить свою жизнь. Женщина может снять вину, дав жизнь другим детям. Что касается тех мужчин, которые были против аборта, который сделали их жены, они частично искупают вину своими переживаниями по этому поводу.