Общие основы методики обучения и совершенствования техники волейбола

ТЕХНИКО–ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ.

Методическое пособие по технико – тактической подго-товке содержит теорию, методику и комплексы упраж-нений, направленных на обучение и совершенствованиетехнических приёмов и их тактической реализации в игре.

Пособие предназначено для тренеров, специалистов вобласти волейбола и игроков.

Авторы пособия:

Фомин Е.В.– Кандидат педагогических наук, заслуженный работник ФК России. Булыкина Л.В.– Кандидат педагогических наук, доцент, заведующая кафедрой волейбола РГУФКСМиТ.

Суханов А.В.– Кандидат педагогических наук.

Технико-тактическая подготовка волейболистов

СОДЕРЖАНИЕ:

Историческая справка. 3

Тренер и команда. 4

Общие основы методики

обучения техники волейбола. 8

Этапы технической подготовки волейболистов. 13

Техника волейбола.

Средства и методики обучения

и совершенствования. 15

1. Стойки и перемещения. 15

2. Подача. 17

3. Передача. 27

4. Нападающий удар. 34

5. Приём мяча. 43

6. Блок. 48

7. Литература. 56

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА

Волейбол (англ. Volleyball от volley – «ударять мяч с лёта»(так же переводят как

«летающий», «парящий» мяч) – вид спорта, командная спортивная игра, в про- цессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке соперника (добить до пола), либо игрок защищающей- ся команды допустит ошибку.

Родина волейбола – Соединенные Штаты Америки. Игру изобрел в 1895 году Ви- льям Морган – преподаватель физического колледжа, директор местного клуба в г. Холиок (штат Мессачусетс). Он хотел создать простую игру, которую можно проводить без особых приготовлений и расходов на оборудование, он предложил перебрасывать мяч через теннисную сетку, натянутую на высоте около 2-х ме- тров. Название новой игре дал Альфред Холстец – преподаватель Спрингфиль- дского колледжа: «волейбол» – летающий мяч. В 1896 году волейбол был впер- вые продемонстрирован перед публикой, а через год в США были опубликованы первые правила игры, состоящие всего из 10 параграфов.

Через несколько лет с волейболом познакомились в Канаде, на Кубе, в Пуэрто- Рико, Перу, Бразилии, Уругвае, Мексике. В 1913 году на Паназиатских Играх со- стоялся турнир по волейболу с участием команд Японии, Китая, Филиппин.

В Европу волейбол завезен в начале XX века (Англия, Франция), а в Польше, Че- хословакии, СССР начинает культивироваться с 1920-21 гг. В это время проводятся первые официальные соревнования по всему европейскому континенту и в США. В 1934 году в Стокгольме создается техническая комиссия по волейболу, в которую вошли 13 европейских стран, 5 стран американского континента и 4 азиатских стран. В 1947 году в Париже на первом конгрессе по волейболу принято решение о соз- дании и Международной Федерацией волейбола (ФИВБ). В настоящие время ФИВБ насчитывает 220 федераций.

В 1964 году волейбол был впервые включен в Олимпийские игры, которые проводи- лись в Японии (г. Токио). Первыми Олимпийскими чемпионами стали сборная СССР (мужчины) и Японии (женщины). Мужская сборная так же побеждала на Олимпиадах в Мехико (1968 г.) и в Москве (1980 г.). женская команда побеждала четырежды 1968 г. – в Мехико, 1972 г. – в Мюнхене, 1980 г. – в Москве и 1988 г. – в Сеуле.

В СССР датой рождения волейбола считается 26 июля 1923 г., когда при офи- циальном судействе в Москве состоялась первая встреча между мужскими ко- мандами Высших художественных и театральных мастерских и Государственной школой Кинематографии.

Советские волейболисты – шестикратные чемпионы мира, двенадцатикратные – Европы и четырехкратные победители Кубка мира.

Женские команды СССР 5 раз побеждала на чемпионатах мира, 3 – Европы, 1 – на Кубке мира.

Всероссийская федерация волейбола (ВФВ) образована в 1991 году.

Сборная мужская команда России победитель Кубка мира 1999 и 2011гг., Миро-

вой Лиги – 2002 и 2011 гг. и чемпионы Олимпийских игр в Лондоне 2012 г. Женская команда России побеждала на чемпионатах мира 2006 и 2010гг., чем- пионате Европы 1993,1997,1999 и 2001 гг., Гран – при 1997,1999 и 2002 гг., Кубке чемпионов – 1997 г.

Всероссийская федерация волейбола проводит соревнования:

Чемпионат России – суперлига, участвует 14 мужских и 12 женских команд; Первенство России:

Высшая лига «А» – 12 мужских и 12 женских команд; Высшая лига «Б» – 37 мужских и 24 женских команд.

Детские соревнования проводятся по 5 возрастным группам (девочки и мальчи- ки).

ТРЕНЕР И КОМАНДА

Тренер должен учитывать состояние волейбола в данный период и развитие его в будущем. То есть, тренер проектирует команду на будущее.

Среди многочисленных обязанностей тренера команды высокого класса весьма важным является умение лучшим образом использовать индивидуальные каче- ства игроков.

Команда, которая умеет выигрывать несколько очков подряд, значительно повы- шает свои шансы на победу. Очень важно в тренировочном процессе пытаться создать подобные ситуации и стимулировать набор 2 - 3 очков подряд.

В современном волейболе смена лидирующей команды происходит очень часто, поэтому тренер и игроки должны понимать и верить, что почти всегда есть воз- можность догнать лидирующую команду.

Для тренера важно создать свою команду таким образом, чтобы:

• игроки как бы дополняли друг друга,

• концентрация внимания игроков должна сохраняться с начала до конца каж- дого розыгрыша мяча,

• все действия должны быть подготовлены и выполнены с опережением,

• умственные /психологические/ возможности игрока становятся одним из кри- териев отбора его в команду.

Несмотря на универсализм, требуемый от волейболистов при выполнении тех- нико-тактических действий, в настоящие время выделяют несколько специфиче- ских функций, в которых специализируются игроки, это:

• связующий;

• нападающий первого темпа (центральный блокирующий);

• нападающий второго темпа (доигровщик);

• диагональный (в расстановке по диагоналям к связующему игроку);

• либеро.

В составе шестерки (находящихся на площадке) необходимо иметь трех игроков способных выигрывать очки прямо с подачи. Обычно, это диагональный игрок,

а так же два доигровщика. Иногда в этом качестве могут выступать (помогать) связующий игрок и один из центральных блокирующих.

Совершенно необходимое требование – иметь в шестерке, по крайней мере, двух игроков, которые результативно нападают с высокой передачи. То есть, после плохого приема подачи и в доигровке (в контратаке). В подобных игровых ситуа- циях 80% передач должно направляться именно этим двум игрокам.

СВЯЗУЮЩИЙ

Связующий игрок реализует тактический замысел игры команды в нападении. Он – хозяин, который определяет какую комбинацию будет играть команда в дан- ный момент и данной расстановке своей команды и команды соперника. Безус- ловно, связующий в совершенстве должен владеть всеми разновидностями пере- дач (как в опоре, так и в прыжке, по высоте, длине, скорости и т.д.).

Перед матчем связующий игрок должен изучить оборонительную систему сопер- ника – организацию блока и построение на задней линии. Во время игры, связую- щий постоянно анализирует игровые ситуации, чтобы лучшим образом сочетать атаки первым и вторым темпом.

Чтобы победить, связующий игрок должен делать три вещи:

• уметь обслуживать скоростной передачей своего центрального в широком диапазоне, даже при условии, что доводка мяча не совсем точна.

• с недовведенного мяча уметь точно направить быструю передачу на края сет- ки в зоны 4 и 2.

• максимально помогать команде в «очковых» элементах игры – подача, блок, атака.

Как модель современного связующего предлагается: СрЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКИЕ ДАННыЕ ФИЗИЧЕСКОгО рАЗВИТИЯ И ФИЗИ- ЧЕСКОЙ ПОДгОТОВЛЕННОСТИ СВЯЗУЮЩИх ИгрОКОВ (ЧЕМПИОНАТы МИрА. 2010 г.)

Таблица №1

	Возраст (лет)	Рост (см)	Вес (кг)	Высота на- пад. удара	Высота блока (см)
1.Чемпионат Мира (муж.) в Италии х(средний показатель)	27,9	191,16	85,0	336,0	319,3
2. Чемпионат Мира (жен.) в Японии х(средний показатель)	24,7	179,3	68,4	294,9	283,3
3. Лучший связующий Мира Vermiglio Valerio (ITA) (муж.)
4. Лучшая связующая Мира Wei Qiuyue (Китай) (жен.)

ДИАгОНАЛЬНыЙ ИгрОК

Его роль тоже изменилась. Диагональный нападающий атакует с высоких пере- дач и часто – в критических ситуациях. Он должен быть мощным и очень «надеж- ным» игроком. Хорошие физические данные позволяют диагональным игрокам быть отличными подающими, что подтверждается статистикой.

Роль «диагональщиков» выглядит несколько ограниченной (как правило он не участвует в приеме подач), но эти игроки совершенно необходимы для сохране- ния атакующего потенциала команды.

Классическим примером диагонального игрока является российский волейбо- лист Максим Михайлов. Как показал анализ индивидуальной, игровой деятель- ности российских волейболистов на Олимпийском турнире в Лондоне Максим Михайлов принес команде 148 очков (из 522 набранных всей сборной) и был признан лучшим в индивидуальном рейтинге – лучший по результативности и лучший нападающий этого турнира.

(Иорданская Ф.А.)

ЛИБЕрО

За последние время роль либеро существенно возросла. Он цементирует прием подач и координирует организацию игры в защите. Таким образом, либеро вы- полняет чисто защитные функции, в которые входят: прием подач и нападающих ударов, страховка блокирующих и своих нападающих, «доигровочные» вторые передачи для выполнения нападающих ударов из глубины площадки. Однако ли- беро не должен использоваться как принимающий игрок и защитник, он должен руководить игрой на задней линии. Он как бы «тренер» по организации защиты

– обязан знать игру соперника в нападении, помнить направления нападающих ударов соперника, пытаться предугадывать развитие атак.

А также, если принять во внимание почти постоянное нахождение либеро на пло- щадке (на задней линии), а это порядка 85-90% игрового времени матча, следует отметить и большую психологическую нагрузку выпадаемую на него. Либеро должен быть психологически очень устойчивым игроком. Что касается приема подач, то ли- беро должен принять максимально возможное количество подач. В лучших коман- дах примерно 60% приема подач принимает либеро, если эти подачи не силовые.

С целью выявления возрастных и весо-ростовых показателей либеро, мы проана- лизировали данные этого амплуа заявленных на Чемпионатах Мира 2010 года: мужчины – Италия и женщины – Япония.

Данные представлены в таблице: Таблица №2

	Возраст (лет)	Рост (см)	Вес (кг)
Чемпионат мира Мужчины Италия 2010 год (средние показатели)	27,8	184,8	79,7
Лучший либеро на Чемпионате Мира (Муж.) TILLE FERDINAND (GER) имеет следующие показатели	22,0

Чемпионат Мира Женщины Япония 2010 год (средние показатели)	24,5	171,7	61,69
Лучшая либеро на Чемпионате Мира (Жен.) STAEY SYKOZA (USA) имеет следующие показатели	33,0

НАПАДАЮЩИЕ ВТОрОгО ТЕМПА – ДОИгрОВЩИКИ

Это ключевые игроки команды, так как они обеспечивают прием подач, напа- дение с различных передач и игру в защите. Одним из основных качеств этих игроков – держать игровую концентрацию в течении каждого розыгрыша мяча, так как именно они являются участниками и исполнителями всех игровых эпизо- дов. Концентрация внимания и желание биться за каждый мяч сочетаются у них с высоченной технико – тактической подготовленностью, игровой ловкостью и эмоциональностью. Они, как правило, владеют широким набором атакующих средств в зависимости от высоты, скорости и зоны атаки 4, 2 или с задней линии

– зоны 5, 6.

Ярким представлением игрока второго темпа можно назвать Сергея Тетюхина.

НАПАДАЮЩИЙ ПЕрВОгО ТЕМПА – ЦЕНТрАЛЬНыЙ БЛОКИрУЮЩИЙ

Хороший нападающий первого темпа – фундамент хорошей организации игры команды в нападении и защите.

Он активно предлагает себя при атаке своей команды, обеспечивает такую рас- становку своих блокирующих, которая исключает внезапность атак противника с коротких передач /I темпом/.

Роль центральных блокирующих определяется развитием самой игры, которая становиться все быстрее.

Скорость и «чтение игры» могут компенсировать относительно небольшой рост центра.

Центральному игроку – чтобы эффективно выполнять свою роль – необходимо изучить манеру игры связующего и центрального игрока соперника, чтобы пред- восхищать их действия в атаке и блоке. Центральные игроки, как правило, заме- няются на задней линии на либеро.

Однако несмотря на это в тренировочном процессе необходимо уделять внима- ние игре в защите центральным блокирующем в зоне 5 (прием нападающего уда- ра из зоны 4 и 2 соперника, страховка своих блокирующих и прием мяча от блока летящего в его зону).

рЕАЛИЗАЦИЯ НАПАДАЮЩЕгО УДАрА

Нападающие удары варьируются в зависимости от типа передач и позиции игро- ков. Когда диагональный игрок и доигровщик атакуют с высокой передачи, они показывают этим показывают молодым игрокам стандартное выполнение этого удара:

• разбег – 3–4 шага – увязывается по времени с передачей на удар;

• прыжок;

• «зависание» в воздухе – удар.

Приземление и включение в продолжение розыгрыша мяча.

Можно увидеть различные варианты исполнения нападающего удара:

• разбег на удар идёт не по прямой линии, а по какой-то кривой;

• прыжок выполняется в сторону от линии разбега;

• удар выполняется прямо по ходу разбега или с переводом мяча влево/вправо;

• нападающий удар может быть силовым или «контролируемым». Доигровщики и располагают большим арсеналом технического исполнения напа- дающего удара. Они атакуют с высоких, средних по высоте и «прострельных» пе- редач. Успех его атаки определяется временем исполнения удара и направлением. Центральный игрок– зачинатель атаки. Очень часто он находится в состоянии

«кризиса времени». Он должен выполнять контакт с мячом в самый «нужный» момент, который определяется его позицией и высотой, где связующий обраба- тывает мяч. Находясь в исходном положении, он должен оценивать действия свя- зующего и характер передачи на удар, - короткая, взлет или взвешенная, - чтобы правильно рассчитать разбег и прыжок на удар.

Вся техника удара направлена на то, чтобы обвести блок или сыграть от него. Для молодых игроков первостепенной задачей является овладение различными вариантами разбега и прыжка.

Общие основы методики обучения и совершенствования техники волейбола

Прежде чем приступить к описанию методов обучения и совершенствования

техники волейбола, дадим определение основных понятий и терминов, которые встречаются в данном методическом пособии.

ТЕхНИКА ВОЛЕЙБОЛА

Совокупность приемов и действий, обеспечивающих наиболее эффектное реше- ние двигательных задач, обусловленных спецификой волейбола.

ТЕхНИЧЕСКИЙ ПрИЕМ

Специализированные движения волейболиста, отличающиеся характерной двига- тельной структурой, но взятые в не соревновательной деятельности. Прием, при- меняемый для решения определенной тактической задачи, является действием. ТЕхНИЧЕСКАЯ ПОДгОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ

Педагогический процесс, направленный на совершенное овладение приемами игры и обеспечивающий надежность навыков в игровой и соревновательной де- ятельности.