Требования к режимам работы и отдыха спасателей
Режим работы и отдыха включает:
- общую продолжительность и интенсивность спасательных работ;
- перерывы в работе (микропаузы, перерывы в процессе смен для отдыха);
- межсменный отдых.
Режимы работы и отдыха спасателей устанавливают с учетом:
- оценки времени защитного действия ИСИЗОД и сопоставления его с продолжительностью выполняемой работы;
- общих закономерностей изменений работоспособности и функционального состояния человека во времени (в стадии адаптирования к работе, устойчивой работоспособности и снижения работоспособности) при различных физических, нервно-эмоциональных нагрузках и климатических факторах среды;
- физиолого-гигиенических особенностей труда человека в СИЗ в экстремальных условиях (наличие ОХВ в атмосфере и на почве, сковывающее и изнуряющее действие СИЗ, тяжелые физические нагрузки, неблагоприятные климатические факторы).
При планировании круглосуточных непрерывных спасательных работ оптимальное время начала и окончания рабочих циклов или смен определяют с учетом изменения функционального состояния организма от характера труда и в зависимости от суточного ритма физиологических функций организма, предопределяющего максимальную работоспособность человека с 8 до 12 ч и с 15 до 17 ч; минимальную - с 3 до 6 ч.
Микропаузы в работе предназначают для кратковременного отдыха (продолжительностью 2-3 мин) после завершения одного или нескольких циклов рабочих действий.
Продолжительность рабочей смены (рабочих циклов), включая перерывы на отдых, не должна превышать 8 ч и устанавливается в каждом конкретном случае на основе показателей, характеризующих устойчивую работоспособность в течение заданного времени.
При общей продолжительности работы до 4 ч в холодном и умеренном климате (температура от плюс 20 °С до минус 25 °С) работы могут повторяться до трех раз в сутки, в жарком - до двух раз в сутки. Работу общей продолжительностью до 6 ч в холодном и умеренном климате можно повторять не более двух раз в сутки.
В ночное время продолжительность работы спасателей следует уменьшать на 25 %, соответственно увеличивая время отдыха.
Предельно допустимое время работы спасателей устанавливают в зависимости от термических и физических нагрузок, вида СИЗ и метеоусловий.
| СИЗ | Предельно допустимое время работы в СИЗ при относительной влажности воздуха до 50 %, регламентируемое по тепловому состоянию организма, для исключения возможного общего перегревания, ч | |||||||||||
| Температура окружающего воздуха, °С | ||||||||||||
| до 10 | до 20 | до 30 | до 40 | |||||||||
| Физическая нагрузка | ||||||||||||
| легкая | средняя | тяжелая | легкая | средняя | тяжелая | легкая | средняя | тяжелая | легкая | средняя | тяжелая | |
| 1 Фильтрующий противогаз + защитная фильтрующая одежда + защитные чулки и перчатки | Не регламентируется по тепловому состоянию организма | 1,5-2 | Не регламентируется | 0,5 | ||||||||
| 2 Фильтрующий противогаз + защитная фильтрующая одежда + изолирующая одежда | 6-8 | 4-5 | 3-5 | 0,6 | 0,4 | 0,5 | 0,4 | 0,7 | 0,4 | 0,3 | ||
| Примечания: 1 Данные таблицы приведены для безоблачной погоды, в тени; при облачной пасмурной погоде время работы увеличивается на 20-30 %. 2 Время восстановления теплового состояния к исходному уровню составляет не менее одного часа, каждый последующий цикл работы сокращается на 1/3 |
| СИЗ | Предельно допустимое время работы в СИЗ под непосредственным воздействием солнечных лучей в отсутствие ветра и осадков, ч | ||||||||
| Температура окружающего воздуха, °С | |||||||||
| 20-24 | 25-29 | 30 и выше | |||||||
| Физическая нагрузка | |||||||||
| легкая | средняя | тяжелая | легкая | средняя | тяжелая | легкая | средняя | тяжелая | |
| Фильтрующий противогаз + изолирующая одежда | 1,5-2 | 0,7-1,0 | 0,3-0,5 | 1,0-1,5 | 0,3-0,5 | 0,3-0,4 | 0,7-1,0 | 0,3-0,6 | 0,2-0,3 |
| СИЗ | Предельно допустимое время работы в СИЗ при скорости ветра 2 м/с, регламентируемое по тепловому состоянию организма для исключения возможного общего переохлаждения, ч | |||||||||||
| Температура окружающего воздуха, °С | ||||||||||||
| от -40 | от -30 | от -20 | от -10 | |||||||||
| Физическая нагрузка | ||||||||||||
| легкая | средняя | тяжелая | легкая | средняя | тяжелая | легкая | средняя | тяжелая | легкая | средняя | тяжелая | |
| 1 Фильтрующий противогаз + защитные чулки и перчатки | 0,5 | 0,7 | 1,5 | 0,6 | 1,2 | 3,0 | 0,8 | Не регламентируется | 2,8 | Не регламентируется | ||
| 2 Фильтрующий противогаз + фильтрующая защитная одежда | 0,6 | 1,5 | 4,0 | 0,8 | 4,0 | Не регламентируется | 1,2 | Не регламентируется | ||||
| 3 Фильтрующий противогаз + изолирующая одежда | 1,0 | 7,0 | Не регламентируется | 1,7 | Не регламентируется | 2,8 | То же | |||||
| СИЗ | Предельно допустимое время работы в очагах химического поражения при использовании ИСИЗОД, мин | ||
| Физическая нагрузка | |||
| легкая | средняя | тяжелая | |
| ИСИЗОД | |||
| ИСИЗОД + изолирующая одежда |
Число перерывов в динамике смен и их периодичность определяют числом случаев ухудшения работоспособности. Продолжительность перерывов - 10-15 мин. При тяжелой физической работе отдых во время перерывов должен носить преимущественно пассивный характер.
Рекомендуемый режим работы и отдыха спасателей, включающий общее время работы в фильтрующих СИЗ, продолжительность рабочих циклов и перерывов на отдых в зависимости от конкретных видов деятельности и различных метеоусловий представлен в таблице 5.
Отдых спасателей во время перерывов при отрицательных температурах окружающей среды необходимо проводить в тепле, при положительных температурах - в прохладных помещениях или в тени.
Прием пищи во время проведения спасательных работ необходимо организовывать перед началом или после окончания рабочих смен. При этом обед должен назначаться не позднее чем через 6 ч после окончания работ.
Для лиц старше 50 лет, привлекаемых (при необходимости) к спасательным работам, рекомендуется уменьшить продолжительность работ средней тяжести и тяжелых по сравнению с двадцатилетними на 30 %.
Проводить коррекцию предельно допустимого времени работы спасателей в СИЗ в возрасте от 30 до 50 лет при положительных температурах воздуха в соответствии с поправочными коэффициентами.
Продолжительность работы в фильтрующем противогазе и фильтрующей защитной одежде
| Физическая нагрузка | Температура окружающей среды, °С | |||||||||
| от -30 до -10 | от -10 до +10 | от +10 до +23 | от +24 до +29 | от +30 до +35 | ||||||
| Общее время работы, ч | Работа/отдых, мин | Общее время работы, ч | Работа/отдых, мин | Общее время работы, ч | Работа/отдых, мин | Общее время работы, ч | Работа/отдых, мин | Общее время работы, ч | Работа/отдых, мин | |
| 1 Легкая работа: работа разведывательных подразделении, санитарных дружинниц без переноски пострадавших, дегазация, дезинфекция, дезактивация техники снаряжения | До 4 | 50/10 | До 6 | 50/10 | До 8 | 50/10 | До 6 | 30/15 | до 4 | 30/20 |
| 2 Работа средней тяжести: переноска тяжести до 15 кг, крепление и обрушение конструкций зданий, угрожающих обвалом, тушение пожаров и т п. | До 6 | 40/10 | До 6 | 40/10 | До 8 | 40/10 | До 4 | 30/15 | До 2 | 13/15 |
| 3 Тяжелая работа: откопка и вскрытие заваленных убежищ, переноска пострадавших одним или двумя людьми по пересеченной местности, перфорирование железобетонных стен и приравненные к ним нагрузки | До 3 | 40/10 | До 4 | 30/10 | До 4 | 30/10 | До 3 | 20/15 | До 1 | 8/15 |
После рабочих смен следует предоставлять межсменный отдых. Он должен включать время полноценного сна (длительностью не менее 7-8 ч), удовлетворения личных нужд и активного отдыха. Общую продолжительность межсменного отдыха устанавливают исходя из условий полного восстановления работоспособности.