В проект входит также и посещение Фитнес семинаров и мероприятий
Если вы хотите заниматься и не выступать, то не тратьте своё и наше время.
Ваша основная цель на данном проекте будет подготовка к соревнованиям в вашей номинации :
Менс Физик/Фитнес Бикини, классический бодибилдинг и бодифитнес, Мужской/женский бодибилдинг.
Вам предлагается тренироваться и выступать под руководством опытного тренера абсолютно бесплатно (не считая затрат на своё питание, добавок и посещение тренажерного зала)
Что значит «тренироваться и выступать под руководством опытного тренера»:
Индивидуальный тренировочный план
В зависимости от вашего типа телосложения, от слабых («отстающих») и сильных (хорошо развитых) мышечных групп, от отклика на физическую нагрузку этих групп, от уже существующих травм и проблем со здоровьем (если имеются).
Программа питания:
В зависимости от поставленных целей и задач в тренировочном цикле и с учетом вышеперечисленных индивидуальных особенностей и ваших гастрономических пристрастий мы подбираем ваш рацион и расписание питания.
Мотивация и концентрация.
Подобно опытному психологу, тренер дает вам инструменты стимуляции ваших психических сил на достижение результата. «Истина не в словах говорящего, а в ушах слушающего» именно с таким подходом тренер концентрирует Вас на ваших долгосрочных целях, тем самым контролируя тренировочный процесс и движение по макро и микро циклом.
Подведение к соревнованиям и позирование.
Очень важная сторона всего процесса! Донести, сохранить и правильно показать форму атлета. Корректировка питания и добавок, чтобы спортсмен не растерял, набранную многочасовым трудом в тренажерном зале, форму и выступил в хорошем качестве. Правильное позирование, подача себя, как подчеркнуть сильные стороны и выгодно смотреться на сцене – в этом всём поможет тренер Иванов Евгений.
Сопровождение спортсмена - Поддержка:
В зависимости от жизненных реалий тренирующегося, тренер со спортсменом проходят и решают все задачи на пути к подготовке спортсмена к соревнованиям. Тренер словно проводник с факелом в полной тьме ведет атлета к его соревнованиям.
В проект входит также и посещение Фитнес семинаров и мероприятий.
От Вас требуется самоотдача, соблюдения требований тренера и реклама себя, своего тренировочного процесса и тренера в соц. сетях (подробнее в приложении, рекламная деятельность спортсмена)
По результатам заполненных анкет будет проводиться кастинг на участие в проекте.
С уважением, Евгений Иванов
Пожалуйста заполните все правые колонки таблицы*
| Данные участника/ участницы | |
| Желаемая номинация | |
| Фамилия, имя, отчество | |
| Дата рождения | |
| Контактные телефоны | |
| Страница в ВК и Insta | |
| Возраст | |
| Антропометрия | Вес кг. Рост см. |
| Фото настоящей формы | Требуется фото в полный рост, в плавках(для мужчин) либо в купальнике(для девушке) спереди(лицом) и сзади (все анкеты строго конфиденциальны, фото можете выслать отдельно от анкеты) |
| Опыт | |
| Опишите Ваш тренировочный опыт или стаж в любой спортивной деятельности. | (Занимались ли Вы когда-нибудь спортом, если да, то каким, когда, сколько? Достижения? |
| Здоровье | |
| 1. Пользуетесь ли Вы в настоящее время услугами врача, мануального терапевта или другого специалиста? | Если да, то по какой причине? |
| 2. Были ли у вас когда-нибудь или имеете сейчас (да, нет): | |
| Проблемы с сердцем | |
| Повышенное давление | |
| Высокое содержание холестерина в крови | |
| Респираторные заболевания | |
| Диабет | |
| Недавно перенесенная операция | |
| Серьезные заболевания или травмы | |
| Какие-либо необычные боли или чувство дискомфорта в суставах? | |
| Перечислите заболевания, не упомянутые но существующие у Вас …. | |
| 3. Вы испытали какой-либо из перечисленных симптомов: | |
| Непривычная одышка | |
| Затрудненное дыхание с болью или без | |
| Боль или дискомфорт в области груди | |
| Головокружение (в каких случаях) | |
| Опухшие голеностопные суставы | |
| Заметно выраженная пульсация сердца | |
| 4. Принимаете ли какое-нибудь лекарство, которое может оказать отрицательное влияние на ваше здоровье во время занятий? | (Если Вы не уверены, спросите своего лечащего врача) |
| 5. Курите ли вы, если да, то сколько? | |
| 7. Занимаетесь ли Вы какими-либо видами двигательной активности в настоящее время? | Если да, то какими и как часто и сколько по времени? |
| 8. Ваш образ жизни («Сидячий», подвижный, связанный с физическим или умственным трудом)? | |
| 9. Часто ли испытываете стресс? | |
| 10. Находитесь ли Вы сейчас на диете? | На какой? |
| 11. Испытывали ли Вы в последнее время колебание веса? Если да, то по какой причине? | |
| 12. Как долго Вы находитесь в стабильном весе? | |
| 13. Сколько раз в день Вы кушаете? | |
| 14. Используете ли какие либо пищевые добавки? | |
| 15. Основные продукты Вашего рациона питания? | |
| 16. Без каких продуктов питания Вы категорически обходиться не можете? | |
| 17. Сколько часов в сутки (в среднем) Вы спите? | |
| 18. В какое время и по каким дням Вам удобно посещать тренировки? (в 7-9, 9-11, 14-16, 18-20 часов) |