Упражнение 6: ходьба по земле
Это упражнение раскрывает ваш опыт за пределы личной энергии и позволяет ощутить энергию земли. Наши предки спали на земле и каждый день обменивались с ней энергией. Теперь большинство людей едва касается земли – их разделяют обувь и полы. Ходьба по земле, как и другие упражнения в этой книге, помогает снова прийти в равновесие с энергетическим полем Земли. Ходьба по земле – это простая медитативная прогулка на природе. Начните в какой-нибудь естественной обстановке, в поле или в парке, на пляже или в лесу, а не на бетоне или асфальте. Если вам будет удобно делать это босиком, хорошо, но при должной практике ощущения появятся и сквозь обувь.
Ступайте медленно и медитативно. Осознавайте землю у себя под ногами. Осознавайте свою личную энергию, поле ауры вокруг, прикосновение земли и смешение ваших энергий. На вдохе представляйте, что вы вдыхаете не только ртом, но и через ступни. Мой учитель йоги говорит, что мудрый человек дышит ступнями. Я считаю, что это относится и к мудрым ведьмам. Представьте, что втягиваете ступнями жизненную силу, энергию земли, с каждым новым шагом. Эта энергия укрепляет и уравновешивает вас. Она усиливает обмен веществ и уровень энергии, наделяя вас здоровьем и радостью в текущий момент. Дышите нормально. Лишняя энергия будет покидать вас естественным путем, во время повседневной деятельности. Сосредоточьтесь на связи, которую вы ощущаете с землей.
Во время таких прогулок присматривайте спокойные места, которые смогут послужить для медитаций для дальнейших упражнений.
Когда вы почувствуете, что упражнение пора завершать, возвращайтесь к повседневным делам. Если вы чувствуете переизбыток энергии, слишком сильный ее заряд, встаньте на четвереньки, положите ладони за землю. Представьте, как лишняя энергия вытекает из ладоней и даже из головы. Вы отдаете ее земле и устанавливаете связь. Одновременно с этим вы можете выразить намерение, чтобы покидающая вас энергия послужила исцелению планеты. Есть другие способы установить связь с землей. Если вы не можете потянуться вниз, представьте, как энергия вытекает из ваших рук и ног на землю. Обнимите дерево. Представьте, как дерево вбирает личную энергию для собственного исцеления и устанавливает связь с Землей через корни. Вы можете даже представить себя деревом и позволить энергии уходить через ваши «корни».
Когда вы освоите работу с энергией земли, то можете добавить дыхание через макушку, чтобы установить связь с энергией неба. Установите эту новую связь и изучите эту вибрацию. Потом попробуйте работать с энергиями земли и неба одновременно. Энергия неба может вызвать у вас головокружение, сделать более открытым и осознающим, чем энергия земли, так что будьте очень осторожны. Простые прогулочные медитации могут быть такими же могущественными и просветляющими, как любое другое упражнение в этой книге. Не стоит их недооценивать.
Самый важный урок в работе с энергией – понимание того, что все энергии и силы в основе своей нейтральны, то есть не хорошие и не плохие. Иногда можно почувствовать энергию места или человека и ощутить ее как «негативную», но это всего лишь энергия, которая используется для не вполне хороших намерений. Намерение управляет всем. Электричество есть электричество; оно одинаково питает лампочку, аппарат жизнеобеспечения или электрический стул. Вот почему люди, которые используют энергию, должны принимать ответственность за нее. Личная энергия, энергии земли и неба и божественная энергия могут исцелять или нести разрушение в зависимости от цели, лежащей в основе действий.
Уровни сознания
Выполняя все предыдущие упражнения, вы, вероятно, заметили, что чувствуете себя немного иначе. Ваше восприятие отличается, потому что задействованы другие чувства, другие части вашего сознания. Если магия согласует три разума, сознательный и духовный с божественным, вам нужен простой метод быстро согласовать три отдельные энергии. Чем лучше вы себя осознаете, тем больше согласуются три разума, но пока что нам нужны техники, которые помогут этому процессу.
Добровольно изменяя состояние сознания, вы не лишитесь идентичности. Вы все равно можете поддерживать свои намерения, но при этом способны лучше осознать вашу энергию, способности и силы. Древние греки называли это состояние гнозис. Буквально «гнозис» означает «знание», и так называют мистическое, божественное знание, доступное всем, кто входит в это состояние. Личные откровения и духовный опыт возникают в момент гнозиса.
Мозг любого человека функционирует посредством волн активности. Эти волны, измеряемые в циклах в секунду, или герцах, имеют каждая конкретные характеристики. Каждый человек может демонстрировать разные способности на каждом из них, но все могут физически входить на эти уровни. Это происходит с нами постоянно. Главное – делать это добровольно.
Обычно функции мозга находятся на бета-уровне, уровне нормального бодрствующего сознания. Так мы занимаемся работой и взаимодействуем с людьми. Частота этого электрического ритма – обычно от тринадцати до шестнадцати циклов в секунду.
Уровень, к которому обращается большая часть людей в магическом мире, когда говорят о медитации, магии и заклинаниях, – альфа. Состояние альфа находится прямо под состоянием бета. Альфа описывается как расслабленность вместе с осознанием, но я полагаю, что вы больше всего знакомы с уровнем альфа, который работает со скоростью от восьми до тринадцати циклов в секунду. Преимущества состояния альфа – лучший контакт с духовным разумом. Ускоренное обучение и память возникают на этом уровне. Вы получаете доступ к интуиции и психическим способностям. Альфа – состояние медитативное. Вы можете медитировать на этом уровне и погружаться глубже в свой внутренний опыт или можете войти в высшее состояние альфа, так называемое ритуальное сознание, оставаясь спокойным, расслабленным и осознающим, но тем не менее ходить, зажигать свечи, говорить и т. д. Ученики часто сомневаются, что вообще способны достичь состояния альфа, но все проходят через него так, словно отправляются спать каждую ночь.
Мозговые волны тета переводят вас в глубокое медитативное состояние. Вы можете назвать его трансовым. На этом уровне вы можете обращать больше внимания на внутреннюю реальность и установить более сильную связь с божественным началом. Вы также входите в него во время сна. Значение теты – от четырех до девяти Герц.
Низший уровень функционирования мозга – дельта-волны. Дельта – это состояние глубокого сна, глубокого транса и даже комы. Мозг функционирует с частотой четыре или меньше циклов в секунду. Тем, кто приобретает более сложную нервную систему в результате тренировок, например, йоги и других мистических занятий, могут приводить тело на этот уровень, сохраняя сознание.
Есть несколько состояний выше нормального уровня бета, которые оказываются интересными. Сначала высший уровень бета, от шестнадцати до тридцати Герц. Это крайнее состояние сознания, которое называется «боевыми условиями». Вы можете войти в него в ситуациях крайнего стресса, страха и выброса адреналина. Над высшей бетой мозговые волны идут на пик в комплекс К, со значением от тридцати до тридцати пяти Герц. Это ощущение божественного вдохновения, когда на один короткий момент все проясняется. Комплекс К также называется «ощущением эврики». Сверхвысокая бета находится над ними всеми, в диапазоне от тридцати пяти до ста пятидесяти Герц. В этом состоянии возникают широкие и иногда неконтролируемые духовные переживания. Крайние переживания выхода из тела, подъем кундалини и активация коронной чакры происходят также на этом уровне.