Глава 25 Кулинария для женщин
Мужчины и женщины во многом отличаются друг от друга. Диета - не исключение. Мужчинам и женщинам требуются разные продукты питания и в разном количестве. Женщины должны следить за тем, чтобы в течение двух часов после еды пища покинула их желудок, а максимум через восемнадцать часов любой съеденный ими продукт был эвакуирован из организма. Иными словами, для каждой женщины на первом месте стоит вопрос хорошего функционирования выделительной системы. К самым опасным для женского здоровья и красоты продуктам относятся мясо, алкоголь, кофеин, сахар, соль, яйца, насыщенные жиры и жирный сыр.
В идеале, у каждой женщины ежедневно должно быть два приема твердой пищи и два приема жидкой пищи. На завтрак нужно пить легкий густой напиток на основе молока или сока. В обед можно есть любую пищу, которая легко переваривается. В полдник выпивается второй густой напиток. Ужин должен быть легким: приготовленные на пару овощи, салат и супы.
Миндаль
Предварительно замоченный и очищенный от кожуры миндаль - это великолепный источник протеинов и витаминов группы В. Женщины должны ежедневно употреблять горсть миндаля с изюмом (в изюме содержится много железа). Это полезное и вкусное «антистрессовое» блюдо.
Тушеный миндаль
Это блюдо полезно для женщин в «критические» дни. Таниновая кислота в кожице миндаля способствует очищению внутренних стенок матки. Притушите горсть неочищенных сырых миндалин в гхи. Когда они слегка подрумянятся, добавьте чайную ложку меда и продолжайте держать на огне до карамелизации.
Баклажаны
Это женская пища. Баклажаны можно есть за неделю до наступления менструации, чтобы избежать предменструального синдрома и отрегулировать цикл. Баклажаны заряжают энергией женский организм. Вот рецепт индийского блюда из баклажанов.
1 очищенный баклажан
2 ч. л. соевого соуса
2 чашки путовой муки 1 ч. л. черного перца 1 ст. л. тмина 1/4 ч. л. молотой гвоздики 1 ч. л. семян душицы 1/2 чашки молока
1 ч. л. зерен кардамона
3/4 чашки лука, прокрученного через мясорубку или в виде сока 1/2 ч. л. корицы 1/3 чашки воды
2 ч. л. куркумы 1/4 чашки меда
Нарезать очищенный баклажан тонкими ломтиками и замочить на 15-20 минут в миске с холодной водой для удаления горечи. Смешать все пряности с нутовой мукой. В мучную смесь добавить лук, молоко и взбить вилкой в однородное густое тесто без комков. Обмакивать ломтики баклажана в тесто и жарить в растительном масле или в гхи до золотисто-коричневого цвета. Разложить на бумажном полотенце, чтобы стек жир. Подавать на стол с томатным кетчупом или кисло-сладким овощным соусом. Выход: 4-6 порций.
Фрукты
Женщинам полезно употреблять все виды фруктов, особенно абрикосы, персики, сливы, хурму, папайю, инжир, груши, бананы, гранаты и апельсины. Хурма повышает женскую сексуальную энергию. Манго полезно употреблять при нарушениях менструального цикла. Этот плод в свежем и маринованном виде
положительно влияет на женскую половую систему. Маринованные и свежие плоды манго лучше употреблять с молоком или йогуртом (см. Манговое лассй).
Имбирь
Свежий имбирный корень очень полезен для женского организма. Имбирный чай успокаивает менструальные спазмы и укрепляет нервную систему женщины. Натрите на терке или тонко нарежьте свежий имбирный корень длиной 5 см (он может быть очищенным и неочищенным) и добавьте к одному литру воды. Варите 10 минут при слабом кипении. Пейте, подлив немного молока и меда. Для укрепления нервной системы женщинам очень полезно пить йогический чай и употреблять имбирь в блюде из смеси лука, чеснока и имбиря (см. Картофель, усиливающий потенцию).
Зеленый стручковый перец
Зеленый стручковый перец содержит в больших количествах витамин С и хлорофилл. Он устраняет плохой запах изо рта при менструации, способствует пищеварению и предотвращает образование каловых камней в кишечном тракте.
Зеленые овощи
Если на протяжении нескольких дней есть только овощи зеленого цвета, то есть сидеть на овощной диете, не употребляя другие продукты, можно отрегулировать менструальный цикл.
«Утренняя прелесть»
Вот прекрасный женский напиток для завтрака. В него входит дневная порция кунжутного или миндального масла. Сироп из рисовых отрубей содержит все необходимые минералы. Женщины должны употреблять такой сироп ежедневно, разводя с водой или смешав с утренним напитком. В кунжутном масле содержится большой процент кальция, поэтому он рекомендован к ежедневному употреблению. Если к напитку добавить 2 столовые ложки протеинового порошка вместо растительного масла холодного прессования и пить его 4 раза в день, заменяя им все приемы пищи, он выполнит функции сжигателя жира и приведет к потере веса.
1 спелый банан
250 г апельсинового сока
1 ст. л. жидкого хлорофилла
2 ч. л. сиропа из рисовых отрубей
2 ч. л. миндального iliu кунжутного масла холодного прессования
Смешивать до получения однородной пенистой массы.
Куркума
Этот целебный корень благоприятно воздействует на все внутренние органы женщины. Он чистит женскую кровь, тонизирует суставы и сохраняет слизистые оболочки, особенно в области женских половых органов. Каждая женщина должна употреблять не менее двух столовых ложек куркумы в неделю.
Золотистое молоко
Этот вкусный горячий напиток полезен для позвоночника. Он смазывает все сочленения и способствует расщеплению кальциевых отложений.
1/8 ч. л. куркумы (вплоть до 1 ч. л., это зависит от вашего вкуса)
1/4 чашки воды
1 стакан молока
2 ст. л. сырого миндального масла Мед по вкусу
Всыпать куркуму в воду, довести до кипения и варить 8 минут до образования густой пасты. Если выкипает слишком много воды, можно немного добавить. В другой кастрюле доведите до кипения молоко с миндальным маслом и тут же снимите с плиты. Соедините обе смеси и добавьте по вкусу мед. Посыпьте щепоткой корицы.
Всегда под рукой держите «в запасе» пасту из куркумы. Вскипятите большое количество куркумы в воде и сохраняйте в холодильнике до сорока дней.
Йогический чай
Этот освежающий напиток совершенно необходим всем женщинам. Он очищает кровь, укрепляет нервную систему и заряжает тело энергией (см. Йогический чай).
Заключение
«Внимательно изучая причины физической и психической слабости, сталкиваешься с превратными понятиями и негодными практиками в сексуальной жизни. Искусство любви должно по праву занимать главное место среди прочих искусств, ибо преуспевший в этом искусстве обретает бессмертие».
«Су-нюй цзин»
Кундалини-йога дает трансцендентальный взгляд на человеческую сексуальность. Учение кундалини-йоги не просто призывает вас пересмотреть отношение к сексуальной жизни, но указывает практический путь духовного осмысления и эволюции сексуальности как средства достижения единения с Духом. Это оптимистичное учение раскрывает трансцендентальную природу сексуальности, которая связывает миры и поднимается над границами жизни и смерти.
В кундалини-йоге секс традиционно считается высшей формой искусства и творчества. Практикуя техники трансцендентального секса, любовная пара реализует великое равенство между мужчиной и женщиной. Освобождаясь от сексуальной подавленности, депрессии и разочарования, ощущения вины и греховности, разрушая искусственно сооруженные барьеры на пути к радости, любящие друг друга люди почувствуют, как все теснее сближаются друг с другом, сливаясь в бессмертном духовном союзе любви. Неправильное отношение к сексуальной жизни и небрежные сексуальные практики ломают не только психику, но создают массу физических и духовных проблем в жизни человека. Практический и гармоничный способ решения этих проблем сводится к формированию созидательного взгляда на природу сексуальности и овладение искусством трансцендентального секса.
Кундалини-йога утолит жажду теоретических знаний и постижения практических техник всех людей. Кундалини-йога нужна любовным парам, которые мечтают пережить вселенскую созидательную мощь чувственного экстаза. Когда сексуальность человека достигает гармонии с его Духом, распахиваются ворота в мир Высшей Реальности. Ощущая в сексуальной жизни созидательное начало, люди избавляются от многих комплексов и психических нарушений.
Пусть вас не смущает, если вам покажется, что прогресс идет слишком медленно. Придет время - и вы ощутите внезапный прорыв в мир Трансцендентальности. Развивайте интимные отношения, добивайтесь открытости и духовной близости, уважайте не только свои чувства, но и чувства партнера, анализируйте и обогащайте сексуальную жизнь. Теории и практики, изложенные в этой книге, окажут вам большую помощь. Но знайте, что только интуитивная мудрость истинной любви раскроет вам тайны трансцендентального секса, основанного на гармонии сексуальности и духовности. Трансцендентальный секс дарит партнерам сексуальное освобождение, то есть полную свободу тела, сознания и духа, позволяя им не только стать гармоничной любовной парой, но и постичь красоту, духовность, науку и мистицизм сексуальной жизни.
Приложение А: Общие вопросы о сексе
В: В каком возрасте мужчина готов вести сексуальную жизнь?
О: В идеале мужчина должен дождаться, когда полностью созреют его половые органы, и только после этого вступать в сексуальные отношения с женщиной. Дело в том, что сперма, «масло» в его половом аппарате, полностью обогащается питательными веществами и становится «концентрированной» лишь к двадцати четырем годам. До этого возраста сперма водянистая и ненасыщенная. Кроме того, до двадцати четырех лет еще не полностью сформирован костный мозг, то есть не полностью развита костная структура.
Ранняя половая жизнь провоцирует впоследствии различные заболевания суставов и костей, поскольку возникает дисбаланс кальция и минералов. Если мужчина ведет половую жизнь до полного физического и эмоционального созревания, он с большой вероятностью после сорока лет станет импотентом. На Западе мужчина не знает, что такое бережное отношение к «семени». Он стремится как можно раньше самоутвердиться, в частности, через секс. Вот почему на Западе так много мужчин к сорока годам испытывают полную или периодически возникающую импотенцию.
В: В каком возрасте женщина готова вести сексуальную жизнь?
О: Женские половые органы полностью созревают к шестнадцати -семнадцати годам. Ни в коем случае нельзя жить половой жизнью раньше этого возраста. Если партнеры слишком молоды, у каждого из них с чень мало энергии, поэтому не возникнет слияния Инь и Ян, а это приведет к перенапряжению нервной системы, создавая проблемы в Ж( ickom организме. Вступая в половые отношения в раннем возрасте, же тщина ставит под удар свою нервную систему и характер. Нервные прс 5лемы можно скорректировать витаминами, упражнениями и йогой. Проблемы с характером можно скорректировать только при помощи медитации.
В: Стимулируется ли во время половой активности система желез внутренней секреции?
О: Да, и именно по этой причине «мало секса» так же плохо, как плохо и «много секса». Цель сексуальной деятельности заключена в создании резонирующих вибраций мужчины и женщины. Активность желез внутренней секреции резко увеличивается, а потом должно наступить полное расслабление. Недостаточная или избыточная стимуляция не вызывает положительный эффект.
В: Расскажите о личной гигиене.
О: Перед половым сношением женщина должна обязательно принять душ или ванну. Если ее половые органы обладают запахом, она должна подмываться и спринцеваться йогуртом с куркумой. Для этой цели нуж-
но брать йогурт, который постоял несколько дней, чтобы в нем развилось больше молочнокислых бактерий Комбинация из йогурта и куркумы «позаботится» о полезных и вредных бактериях. Мужчина перед половым сношением должен обязательно вымыть половой орган.
В: Иногда во время полового акта я ощущаю сильное напряжение в области кишок. Что происходит?
О: Во время полового сношения толстая кишка и прямая кишка должны быть опорожнены. Даже после дефекации, если прямая кишка полностью не очистилась, следует сделать клизму. Если кишечник женщины перед половым сношением не очистился, она ощутит дискомфорт во влагалище, а из-за движения мужского полового органа экскременты начинают двигаться в обратную сторону и повреждают клапан сигмовидной кишки.
В: У меня скоро будет ребенок. Что вы думаете по поводу обрезания?
О: «Смазка жизни» -это секреция, которая выделяется из двух «разрезов» на мужском пенисе. Когда мужчина обрезан, эта секреция по-прежнему вырабатывается, но не сохраняется. Эта секреция «питает» женское влагалище. При половом сношении эта секреция всасывается внутренней оболочкой стенок влагалища. Она укрепляет гипофиз и эпифиз женщины. Порой после полового контакта женщина впадает в депрессию. Это состояние вызывается тем, что мужской орган не обеспечил ее «смазкой жизни».
Исследования показывают, что обрезание не приносит никакой физической пользы и создает ненужную травму для мальчика. Родители должны заботиться прежде всего о пользе для малыша, а не об удовлетворении религиозных амбиций.
Когда мальчику исполняется три - четыре года, его надо научить отодвигать крайнюю плоть и мыть эту область. Это так же естественно, как чистить уши.
В: Что делать с эротическими снами и ночной поллюцией?
О: Сны, сопровождающиеся поллюцией, создают дисбаланс в нервной системе и на три - четыре часа или даже дольше ослабляют тело. Одно такое сновидение эквивалентно шести физическим половым актам. Это крайне истощает нервную систему. Поскольку это возбуждение происходит в результате активности нервной системы и психики, организм за это расплачивается.
Чтобы омолодить тело и вернуть ему энергию после ночной поллюции, мужчина должен выпить напиток из воды, лимона или апельсина, и меда. В целях профилактики ночных поллюций рекомендуется прак-ти ковать м аха-бандху.
В: Каково значение нервной системы в сексе?
О: Перед половым сношением три нервные системы - центральная, симпатическая и парасимпатическая -должны находиться в уравновешенном состоянии. Если симпатическая нервная система не находится
в равновесии, у мужчины может наступить преждевременное семяизвержение. Если парасимпатическая нервная система не функционирует должным образом, у мужчины возникают проблемы с эрекцией. При разбалансировке центральной нервной системы у мужчины семяизвержение может не наступить и вовсе.
В: Должен ли мужчина пытаться сохранить семя?
О: На производство одной капли спермы уходит восемьдесят капель крови. Значит, пятьдесят капель спермы появляются в результате переработки четырех тысяч капель крови. Сперма говорит о физической, ментальной и эмоциональной потенции мужчины. Чтобы как можно дольше сохранять половую потенцию, мужчина после каждого мочеиспускания или во время душа должен массировать область между мошонкой и анусом. Если женщина лишена ауры и представляет собой только «физическую плоть», мужчина, который вступает с ней в половую связь, теряет энергию. Но если женщина обладает сильной аурой, которая простирается вокруг нее не менее чем на два метра, мужчина заряжается энергией. Женщина должна помогать мужчине беречь семя, а не растрачивать. Это означает, что женщина должна заботиться о собственном здоровье на физическом, эмоциональном и духовном уровне. Если она внимательно относится к тому, что ест и пьет, если она поддерживает физическую форму, занимается йогой, выполняет физические упражнения, в том числе и на гибкость, а также ежедневно медитирует, у нее, скорее всего, очень мощная аура. Мужчину больше привлекает женский дух, а вовсе не плоть. Рядом с женщиной, дух которой сияет ярким пламенем, мужчина ощущает энергетический подъем и силу.
В: Как философия йоги относится к мастурбации?
О: Мастурбация оказывает тройное действие на гипофиз мужчины, лишая его способности концентрироваться, приводя к потере драгоценного семени и истощению энергии. У женщин мастурбация не приводит к таким печальным последствиям, как у мужчин. Женщина просто должна для себя решить, на что хочет направить свою творческую энергию. Намного полезнее для женского организма выполнять йогические упражнения, которые направят «зудящую» энергию в другое русло. Это вовсе не вопрос морали, как понимают его некоторые религии. В йоги-ческой философии наша цель - гармонизировать Небо и Землю. Это вопрос сознания и концентрации энергии. Просто подумайте, в какой чакре вы хотите сконцентрировать энергию и сознание?
В: Тогда как справляться с сексуальным возбуждением?
О: Нет ничего порочного, аморального или постыдного в том, чтобы испытывать сексуальное возбуждение, но важно знать, как можно поднимать энергию вверх по чакрам, и уметь медитировать, превращая энергию возбуждения в огонь творчества.
Возбуждение на физическом плане понимается как половое сношение, но на высшем плане это творчество. Это одна и та же энергия, но
она концентрируется в разных чакрах, и соответственно, по-разному используется.
В: Что испытывают женщины во время полового сношения : «всплески» или оргазмы?
О: Женщины обладают исключительно большой сексуальной потенцией. Мужская энергия накапливается до точки взрыва, или оргазма. После этого мужчина должен обязательно расслабиться. За одно половое сношение мужчина способен испытать один, два или три оргазма. Женская сексуальная энергия имеет совершенно иную природу. Как только ее энергия достигает определенного уровня, она испытывает оргазмические «всплески», подобные волнам, которые то накатывают, то отступают. Она может находиться в таком состоянии бесконечно долгое время, пока она или ее партнер не выбьется из сил.