Контрольные нормативы по основам технической подготовки в волейболе в группе дополнительного обучения

 

 

№ норматива­ п/п Контрольные нормативы   1год обучения 2 год обучения
Оценка н с в н с в
Верхняя передача мяча в стену, на расстоя­нии не менее одного метра (кол-во раз) Юн.
Дев.
Нижняя передача мяча в стену, на расстоянии не менее одного метра (кол-во раз) Юн.
Дев.
Передача мяча в парах, без потерь. Расстоя­ние 5–6 м (кол-во раз) Юн.
Дев.
Подача (нижняя/верхняя), количество попа­даний в площадку Юн. – – –
Дев. – – –
Подача (нижняя/верхняя), количество попа­даний в левую/ правую половину площадки, по заданию преподавателя Юн.
Дев.
             
Передача на точность через сетку, из зоны 4 в зону 6,из 5 попыток Юн.
Дев.
Нижние передачи над собой Юн.
Дев.
Верхние передачи над собой Юн.
Дев.

Н - низкий показатель; С - средний показатель; В - высокий показатель;

Заключение

Занимаясь волейболом в школе, учащиеся получают сведения по истории развития волейбола, знакомятся с правилами игры, основами методики обучения и тренировки, методами и средствами физической, технической, тактической, психологической и другими видами подготовки. Они получают также знания по гигиене, режиму питания, профилактике травматизма. На занятиях по волейболу учащиеся укрепляют свое здоровье, развивают специальные физические качества, овладевают элементами техники и тактики игры, повышают спортивное мастерство.

Поскольку выполнение отдельных игровых приемов волейбола не связано с проявлением больших усилий, с резкими движениями и статической работой, то эти приемы можно использовать для занятий в специальных учебных подгруппах.

По мнению медиков, выполнение передач мяча, подач и блокирований является хорошим корригирующим средством. При условии правильной методики занятий волейболом у занимающихся становится реже сердечный ритм, снижаются артериальное давление и частота дыхания в состоянии покоя. В связи с этим занятия волейболом должны широко использоваться в работе со школьниками, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе.

Целесообразность занятий со спортивной направленностью подтверждена рядом экспериментальных педагогических и физиологических исследований. Поэтому, наряду с традиционными занятиями волейболом в группах ОФП, необходимо создавать специализированные группы по волейболу.

Литература

Основная:

1.Волейбол. Пляжный волейбол: Правила соревнований /пер. с англ. – М.: Терра-Спорт, 2001 (Правила соревнований)

2. Волейбол. Тестовые задания по изучению правил соревнований. – Омск: СибГАФК, 2002


Дополнительная:

 

1. Амалин М.Е. Тактика волейбола. – М.: Физкультура и спорт, 1962

2. Железняк Ю.Д., Клещев Ю.Н., Чехов О.С. Подготовка юных волейболистов: Учебное пособие для тренеров. – М.: Физкультура и спорт, 1967

3. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. – М.: Физкультура и спорт, 1978

4. Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу: Учеб. пособие для начинающих. – М.: Физкультура и спорт, 1965.

5. Железняк Ю.Д. Юный волейболист: Учеб. пособие для тренеров. – М.: Физкультура и спорт, 1988.

6. Клещев Ю.Н. Учебно-тренировочная работа с юными волейболистами (15-16 лет): Методич. материалы. – М., 1962.
7. Клещев Ю.Н., Тюрин В.А., Фураев Ю.П. Тактическая подготовка волейболистов. – М.:

Физкультура и спорт, 1968

8. Клещев Ю.Н., Фурманов А.Г. Юный волейболист. – М.: Физкультура и спорт, 1979.
9. Книжников А.Н., Книжников Н.Н. Основы судейства волейбола: Учебно-метод. пособие – Нижневартовск, 2001.

10. Мармор В.К. Специальные упражнения волейболиста. – Кишинев: «Карта Молдовеняскэ», 1975
11. Мерзляков В.В., Гордышев В.В. Игры, эстафеты, игровые упражнения волейболиста. –

Волгоград, 1977.