Составление инструкции и бланков

Для проведения эксперимента в первую очередь нужно составить инструкцию и подготовить бланки для тестирования. Первоначально, из-за отсутствия инструкции и бланков, были предложены следующие варианты:

 

ИНСТРУКЦИЯ

Каждому человеку присущи определенные особенности организма, которые можно определить при помощи представленного Вам теста.

Тест содержит сорок пунктов, каждый из которых состоит из трех утверждений, которые выделяют особенности вашего организма. На каждое утверждение Вам предложены пять вариантов ответа:

 

0 – эта характеристика не имеет к вам никакого отношения;

1 – эта характеристика относится к вам в малой степени;

2 – эта характеристика относится к вам на половину;

3 – эта характеристика в основном относится к вам почти всегда;

4 – эта характеристика полностью относится к вам.

 

Выбрав один из ответов, зачеркните нужную цифру справа от вопроса.

Отвечая на вопросы, помните о том, что их результаты должны показать присущие только Вашему, а не какому-то другому, организму особенности.

 

Бланки теста не претерпели существенных изменений по сравнению с первоначальным вариантом (см.введение), но в начале каждого листа были вставлены пять вариантов ответов, для удобства испытуемых (им не надо запоминать все варианты ответов, и не надо постоянно обращаться к инструкции). Также в начале первого листа вставлена графа для заполнения анкетных данных.

 

 

Ф.И.О.______________________________________________________________________

 

Возраст__________ пол___________________

 

0 – эта характеристика не имеет к вам никакого отношения;

1 – эта характеристика относится к вам в малой степени;

2 – эта характеристика относится к вам на половину;

3 – эта характеристика в основном относится к вам почти всегда;

4 – эта характеристика полностью относится к вам.

 

	Телосложение	В	Легкое, тонкое, узкие плечи и бедра, склонность к худобе, живот – твердый с тонким жиром; в юности – поджарость и долговязость, но возможна полнота в среднем возрасте
П	Средний рост, хорошее сложение, умеренный вес
К	Крепкое плотное, крупные черты лица, кисти, стопы, широкие плечи и бедра; склонность к тучности, особенно в области живота, бедер и ягодиц
	Глаза	В	Маленькие, глубоко посаженные, очень близко или широко расположены, склеры голубые, взгляд жесткий
П	Средней величины, склеры желтоватые, склонные к покраснению, предрасположенность к близорукости, взгляд часто проницательный
К	Большие, красивые, влажные, склеры чистые, белые, взгляд мягкий.
	Зубы	В	Мелкие, нестройные, волнистые или кривые, прикус часто неправильный
П	Средние, желтоватые или темноватые
К	Крупные, красивые, белые, хорошие
	Волосы	В	Жесткие, сухие, долго не седеющие
П	Чаще прямые, блестящие, светлые или рыжеватые, ранее выпадение и седина
К	Густые, волнистые, толстые жирные
	Руки, ноги	В	Жилистые, с выступающими венами, кости относительно узкие, длинные
П	Средние, сухожилия и вены заметные
К	Крупные, вены, сухожилия глубоко расположенные, мало заметные
	Суставы	В	Хрустящие, неустойчивые, слегка болезненные, относительно крупные
П	Безболезненные, редко хрустящие
К	Эластичные, не хрустят

 

 

0 – эта характеристика не имеет к вам никакого отношения;

1 – эта характеристика относится к вам в малой степени;

2 – эта характеристика относится к вам на половину;

3 – эта характеристика в основном относится к вам почти всегда;

4 – эта характеристика полностью относится к вам.

	Кисти	В	Тонкие, сухие, холодные на ощупь
П	Средние, приятные, теплые
К	Широкие, прохладные и влажные
	Кожа	В	Темноватая, грубоватая, сухая, особенно зимой
П	Теплая, мягкая, эластичная, светлая, подвержена веснушкам, родинкам, прыщам, раздражению
К	Прохладная, ровная, плотная, жирная, бледная
	Температура	В	Тела снижена; руки, ноги – холодные
П	Тела снижена; руки, ноги – горячие
К	Умеренная, равномерная
	Речь	В	Быстрая, многословная, прерывистая
П	Четкая, внятная, умеренно быстрая, часто хороший оратор
К	Ясная, медленная, громкая
	Походка	В	Стремительная, но быстро утомляющая
П	Быстрая, уверенная, неутомимая
К	Неспешная, размеренная, неутомимая
	Характер движения рук, ног	В	Легкость, живость, суетливость
П	Быстрота, точность уверенность
К	Плавность, изящество, медлительность
	Физическая выносливость	В	Слабая, даже при небольших нагрузках
П	Средних нагрузок – хорошая
К	Большая физическая сила и выносливость

 

0 – эта характеристика не имеет к вам никакого отношения;

1 – эта характеристика относится к вам в малой степени;

2 – эта характеристика относится к вам на половину;

3 – эта характеристика в основном относится к вам почти всегда;

4 – эта характеристика полностью относится к вам.

	Потение	В	Минимальное не заметное
П	Легкое, обильное от физических нагрузок и внешней высокой температуры
К	Умеренное, но конечностей – частое
	Изменение массы тела	В	Проблемы с увеличением
П	Легко набирается и легко снижается
К	Быстро набирается, но большие проблемы с похудением
	Погода плохо переносимая	В	Холодная, сухая, ветреная
П	Жаркая, душная
К	Холодная, сырая
	Погода наиболее благоприятная	В	Жаркая, влажная
П	Прохладная летом, холодная зимой
К	Теплая, сухая
	Аппетит, отношение к еде	В	Постоянно высокий аппетит, но быстрое насыщение; ест часто, но помалу
П	Аппетит не постоянный, но возможность съесть много
К	Любовь поесть, но немного и не спеша
	Реакция на чувство голода	В	Причиняет ужасное страдание
П	Переносится неплохо, но повышает раздражительность
К	Нет проблем – терпеть легко и долго
	Предпочтение пищи	В	Горячей, жидкой, маслянистой, кислой, сладкой, соленной
П	Холодной, сладкой, горькой, терпкой
К	Теплой, сухой, нежирной
	Скорость усвоения пищи	В	Очень быстрая, все будто «прогорает»
П	Нерегулярная: то быстро, то медленно
К	Замедленная; нередко чувство тяжести в желудке

 

 

0 – эта характеристика не имеет к вам никакого отношения;

1 – эта характеристика относится к вам в малой степени;

2 – эта характеристика относится к вам на половину;

3 – эта характеристика в основном относится к вам почти всегда;

4 – эта характеристика полностью относится к вам.

	Частота стула	В	Нерегулярный, запоры, газы
П	Ежедневный в разное время
К	Ежедневный, в одно и тоже время
	Внешний вид стула	В	Сухой, твердый, «овечий»
П	Полужидкий, мягкий
К	Оформленный, толстый, маслянистый
	Характер засыпания	В	Плохое, трудное
П	Среднее
К	Быстрое
	Характер сна	В	Беспокойный, прерывистый, чуткий на малейший звук, прикосновение, 5-6 часов
П	Крепкий, но возможно пробуждение ночью от чувства жара; 6-8 часов
К	Очень крепкий, спокойный; 8-10 часов
	Характер пробуждения	В	Раннее, резкое
П	Легкое, в нужное время
К	Позднее, трудное, сонливость
	Энергичность организма	В	Колеблется по времени и уровню
П	Преобладает постоянно высокая
К	Сниженная, колеблется незначительно
	Работоспособность	В	Высокая в начале, но без отдыха в работе быстро падает от утомления
П	Очень высокая и продолжительная, до изнеможения, но нередко после долгой «раскачки» или по настроению
К	Не очень высокая, но весьма стабильная и продолжительная, без устали
	Усвоение новой информации	В	Легкое, быстрое, но не прочное
П	Быстрое, прочное, но избирательное
К	Медленное, требует методического подхода, но очень прочное и надолго

 

0 – эта характеристика не имеет к вам никакого отношения;

1 – эта характеристика относится к вам в малой степени;

2 – эта характеристика относится к вам на половину;

3 – эта характеристика в основном относится к вам почти всегда;

4 – эта характеристика полностью относится к вам.

	Свойства ума	В	Деятельный, непредсказуемый, неутомимый, с богатым воображением
П	Практичный, дерзкий, решительный, умеет выбирать главное, остроумный.
К	Задумчивость, основательность, методичность
	Преодоление каких-либо проблем	В	Трудности из-за нерешительности, опасливости
П	Быстрое, решительное, напористое, предприимчивое
К	Без колебаний, но после долгого раздумывания и взвешивания всех обстоятельств
	Реакция на испуг	В	Очень быстрая, сильная, шокирующая
П	Быстрая, сильная, стимулирующая
К	Замедленная, слабая
	Отношение к окружающей обстановке	В	Неаккуратность, загромождение, беспорядок на рабочем месте, в доме
П	Аккуратность, стремление к наведению порядка на работе и дома, педантичность, основательность
К	Безразличность, стремление к уюту, покою
	Отношение к вещам, деньгам	В	Мелочность, барохольство
П	Расточительность, украшательство
К	Запасливость, экономность
	Отношение к жизни	В	Пессимизм, постоянное недовольство жизнью
П	Оптимизм, жизнелюбие
К	Жизнерадостность, приземленность
	Достоинства характера	В	Простота, легкость в общении, разговорчивость
П	Прямота, открытость, искренность, веселость
К	Доброта, отзывчивость, терпимость, нежность

 

 

0 – эта характеристика не имеет к вам никакого отношения;

1 – эта характеристика относится к вам в малой степени;

2 – эта характеристика относится к вам на половину;

3 – эта характеристика в основном относится к вам почти всегда;

4 – эта характеристика полностью относится к вам.

	Недостатки характера	В	Скрытость, подозрительность, злобность, злопамятность, ущербность
П	Резкость, нетерпимость, упрямство, сарказм, критичность
К	Назойливость, занудность, скучность, самодовольство
	Отношение с окружающими	В	Стремление подчинить своей воле, доказать свое превосходство, хоть в чем-нибудь
П	Непереносимость разногласий, несправедливости, хамства и т.п.; доверчивость
К	Склонность поддерживать мир вокруг себя
	Реакция в кризисной ситуации	В	Частая смена настроения, повышенная возбудимость, тревожность
П	Быстрая раздражимость, гневливость, но легкая отходчивость
К	Спокойствие, уравновешенность
	Склонность к заболеваниям	В	Мигрень, фарингит, ларингит, артрит
П	Изжога, конъюнктивит, гипертония
К	Насморк, бронхит, гайморит, аллергия