Если не хочешь будить и злить алкогольную часть, не приписывай трезвость себе. Не дразни Силу, стоящую за алкоголем. Она сильнее тебя
Человек живет ради ощущений и чувств. Причем как ему кажется, ради хороших, положительных чувств. Которые он определил как хорошие. Он к ним стремится.(и они от него убегают) И избегает неприятных, отрицательных. Отрицает их.(и они за ним бегут). Одним из способов убегания от не принятых ощущений является умственная деятельность. Умственная или ментальная модель мира очень далека от реальности. Думающий Человек галлюцинирует так как он думает и в реальном мире не живёт. Или живет редко. Он сталкивается с символами реальности, а не с реальностью. И не получает ощущений. Или получает эрзац-ощущения. Или получает представления об ощущениях. Или получает понимание о представлениях о ощущениях. Естественно, отгородившись от реального мира, отгородившись от ощущений с помощью ментальной(умственной) тюрьмы, этот человек не чувствует, не живёт, не проживает. Он получает представление о жизни. Может быть он её понимает, но не чувствует.
«Это я то в женщинах не понимаю,-возмущается евнух, -да их у меня целый гарем!»
Так как человек это Вселенная и для жизни, согласно Дао, надо разность потенциалов, т.е. противоположности, то Творец создал в человеке левое и правое полушарие. Одно умное, умное, но бесчувственное, другое глупое, глупое, но чувственное.(И создал Господь женщину, существо глупое, но забавное. И мужчину умного, но бесчувственного). Вообще они эти полушария должны всё время быть в балансе. Но не тут то было. Люди(по крайне мере сейчас) находятся в ментальном коллективном сне. Коллективная игра называется «Чем больше думаешь, тем больше получаешь». (Входит в более обширную игру человечества «Для качественной жизни надо добывать, добывать, добывать.») Т. е. конструкция ума породила необходимость думать и ум(ментал) занял доминирующее положение. Уму да, да, да! А чувствам нет. Левополушарная цивилизация. Думаем, думаем, думаем. Думаем, что чувствуем, думаем, что живём. Но система не может долго находиться в состоянии неравновесия. Человеку необходимо чувствовать. Накапливающаяся энергия всё равно найдет выход. Одним из способов выхода из плена является алкоголь. Человечество давно заметило чувство освобождения при употреблении спирта этилового. (И других, конечно веществ). А чувство свободы является одним из самых мощных переживаний. Самым мощным и кайфовым. Чувство, когда мир в течении нескольких минут превращается из известного, застывшего, тюремно-опостылевшего в новый, меняющийся и живой! Струя чувств, обдувая, меняет мир. Это волшебство, это чудо! И ты хозяин, тебе стоит только налить и выпить. И в короткий миг всё начинает меняться. Никаких усилий и ты на свободе. И действительно основной тюремщик- УМ уходит. Ментальный плен рассыпается. Умом придуманная граница между тобой и миром исчезает. Убогая и жесткая конструкция твоего мира, состоящая из символов и правил превращается в мир полный красок и любви. Доверие к миру стократно возрастает, и ты разрешаешь миру нести тебя. И тебя несёт, тебе везёт. И ты с миром начинаешь играть. Не требовать, не достигать, а играть. И ты исцелён, потому что с миром. Мир восстановился. Мир снова стал целым, но другим. Твои иллюзии, твои кусочки мира произошли из целого,(из целен), затем они снова соединились в целое(исцелён). Из целого снова в целое. Это можно представить в виде калейдоскопа. Чтобы разделить мир на фрагменты, необходима энергия, чтобы удерживать мир разделенным, необходимы постоянные затраты энергии. Когда мир восстанавливается, выделяется огромное количество энергии. В виде ощущений и чувств.
Объявление в газете: «Профессиональный алкоголик со стажем внесёт чувственное разнообразие в любую порядочную семью».
Если рассмотреть семью как живую и дуальную(двойственную) систему, то созависимый это ментал, ум, контроль, жизнь по правилам.
А алкоголик это неопределённость, игра, и, следовательно, чувственное проживание. Система уравновешена. Всё в порядке.
Многие играют в эту игру годами. Многие всю жизнь.
Беда в том, что возникает иллюзия, что алкоголь является единственным способом создания целостности. И ещё одна иллюзия, что ты можешь количеством алкоголя регулировать количество свободы и счастья. Без всяких усилий. Алкоголь делает толчок и всё плывёт. И ты паришь. Без всяких усилий. Всё меняется чудесным образом, само по себе. Как в сказке, как в Зазеркалье. И тебе остаётся быть удивляющимся наблюдателем, наблюдающим как меняются эти иллюзии. Стало скучно, сделай ещё один толчок, приняв дозу, и снова пари и наблюдай. И человек всё больше зависает на этой иллюзии, забывая, что это иллюзия. Забывая, что иллюзия прекрасна, тогда, когда, она новая. Как солнечный зайчик. Как рябь на поверхности воды. Как новый узор. Человек завороженный внутренним чувством, начинает верить в него как во внешнюю реальность. Ведь он верит, что внутреннее чувство порождается внешней реальностью. А внешнюю реальность можно удержать, пригвоздить, обналичить. Накопив запас спиртного. Но чувство нельзя сохранить неизменным. Слава Богу, внутри у человека чувства всё время меняются. А это уже не целостность. То что раньше было целым миром, становиться его частью. И это лишь потому, что человек стал уделять одной части(кайфу во внутреннем и спиртному этот кайф дающий во внешнем) больше, а другую(все остальные стороны жизни) стал игнорировать. А в калейдоскопе нет ничего лишнего. Если вы уберёте непонравившееся вам стеклышко, что бы поправить узор, все рухнет и вам понадобиться много усилий, чтобы восстановить. А если снова посчитаете, что надо убрать уже два стёклышка…Вряд ли вы уже восстановите. Или восстановитесь.
В моделях Дао мир состоит из противоположностей. Чем больше ты убегаешь от чего то, тем больше тебя это преследует. Чем больше ты хочешь расслабления, тем больше получаешь напряжения. Чем больше ты бежишь за кайфом, тем больше страдания гонятся за тобой. Внутри всё происходит как во сне. То, чего очень хочешь, ускользает. Хочешь от чего то убежать, а ноги не двигаются. Но систему создает наблюдатель. Он из реальности хочет убрать стеклышко страдания, он оставляет только то, что совпадает с его внутренним фильмом. Для подтверждения внутреннего фильма. И опять мир разделён, рассечен. И опять между ними граница. А для поддержания спокойствия на границе вновь необходимо затрачивать всю энергию. Алкоголик очень сильно расчленен на части. Он просто бежит от страданий, хочет полностью избавиться от них. И хочет забвения. Из калейдоскопа уже удалены не одно стёклышко, а добрая половина. И это уже не калейдоскоп, а груда битого стекла. И все это видят. Только сам алкоголик продолжает галлюцинировать, что он продолжает создавать прекрасные узоры. Потенциальная энергия разделения у алкоголика очень велика. Практически это уже две личности. И он может находиться только в одной. Или в трезвой части, со страхом взирающий на алкоголь, с попыткой исключить, отрицать алкогольную, пьяную часть. Или пьяной, когда он смеётся над трезвостью, считает её убогой, скучной и ничтожной. И стремиться задержаться в алкоголе как можно дольше. Иногда, бросив пить, многие застывают в трезвой части, застывают со всеми страхами, что у них были. Они попадают в другую тюрьму, из которой тайно мечтают вырваться. Они очень жестко, до гротеска придерживаются правильности и порядочности. И строят других. Палкой навязывают занятия, собрания. Возмущаются неблагодарностью. Застывают в правильности и замораживают других. Они тратят всю энергию на поддержание единой картины мира, единой жесткой истины. Им очень страшно изменить свою застывшую иллюзию. Хорошо если это в первое время. А если они застывают на годы в этой убогой правильности и перестают играть? Ну, тогда или алкогольный срыв, или вечное недовольство и мучение себя и других. Они всё время под огромным напряжением. Трезвая и алкогольная часть не договорились. Они продолжают быть в борьбе.
У созависимых, тоже один и очень застывший фильм, под названием «Все вокруг живут неправильно». Надо контролировать, контролировать, контролировать. Проживать жизнь за другого, потому, что он не умеет. Ну и что, что не смогла прожить свою?Не прожила, так хоть в советах проживу. За кого угодно, но только не за себя. Я же не могу признаться, что тревога порождена внутри меня, мной самой. Мне нужен объект во внешнем мире, само наличие которого объясняло, почему я тревожусь. И такой объект находиться. А если алкоголик стал правильным? Тревожусь ещё больше. И не верю. И провоцирую его вернуться в мой фильм в прежней роли. А если алкоголик научился играть роль счастливого и стал счастливым? Это вообще страшно. Поэтому, тем более не верю! Я же говорила, что все вокруг сволочи! У него женщина! Костьми лягу, что бы было всё по-прежнему. Собственную тревогу, собственный внутренний перекос, созависимый человек пытается выровнять за счет попытки выровнять перекос внешнего мира. Для подтверждения своего тревожного внутреннего фильма, созависимому человеку нужны актеры, которые не умеют жить. Идеальным актёром является алкоголик. С одной стороны он своей неопределённостью поддерживает у созависимого внутреннюю тревогу, а с другой стороны его можно исправлять, исправлять, исправлять. Не меняя своего внутреннего фильма. Не меняя себя. Потому что алкоголик более дефектный. Потому, что я тревожусь из-за него. Та же роль у некоторых выздоравливающих. (Не буду строить народ, сам расстроюсь).
Вот такие застывшие картины. У алкоголика и соалкоголика.
Вот такое позитивное намерение алкоголя и сооалкоглика-снять внутреннее несогласие. А затем формируется ещё одно несогласие.
-С кем бы ты хотел жить с правильными людьми или неправильными?
…-Ты куда хотел бы попасть, в рай или в ад?
-Конечно, с точки зрения комфорта, в раю лучше, но в аду… люди поинтереснее.
Итак, мы подошли к очень интересным вещам. С одной стороны у алкоголика наступает момент, когда он искренне, очень хочет бросить пить. А с другой стороны, бросить пить он сам не может. Согласно 12-шаговой программы, признание болезни и полного собственного бессилия перед ней может привести к выздравлению.
Схематически это может выглядеть так
Очень хочу бросить пить Абсолютно бессилен, сам не могу.
Решение-----
Типичная дзеновская задача, которая с точки зрения здравомыслящего человека не имеет решения. Здравомыслящий скажет «Хочешь не пить, так не пей!» И доказав алкоголику, что это возможно, что тот(алкоголик) сам может остановиться, он(здравомыслящий) даже не будет подозревать, что он(здравомыслящий) снова заставил того пить! Разбудив алкогольную часть!
В дзеновских школах дают неразрешимые задачи. Например, «Как звучит хлопок одной ладони?» Не отвечаешь, бьют палкой, даёшь неправильный ответ, бьют палкой. В конце концов, напряженность невыполнимости задачи достигает такой степени, накапливается столько психической энергии, что просто рвёт крышу. Происходит взрыв в канале ощущений и чувств. Границы разума исчезают. Слова, разум, старые представления о мире улетучиваются. И ученик получает Просветление. Пробуждение. Оглушение. Потрясение. Новое рождение.
Дзен-прапорщик на утреннем построении.
-Есть две новости, товарищи-монахи. Плохая и не очень плохая. С какой начнём?
-С плохой, товарищ дзен-прапорщик!
-Нужно вам вместе согласиться с тем, с чем каждыйиз вас самостоятельно согласиться не может. Не согласитесь, умрёте в недалёком времени. Сделаете только вид, что согласились, жить не будете, а всё время будете делать вид, что живёте. Попробуете в одиночку согласиться, в одиночестве и умрёте в ближайшем времени. Вопросы?
-А не очень плохая новость?
- И у вас на это совершенно нет времени. Потому что те кто подсел на борьбу и несогласие, уже давно не живут.
Авторская история-притча.
Жил-был мальчик. И был он волшебником. Потому что каждое утро он создавал мир. Да, в общем, он же создавал и само утро. Мир и утро всегда получались хорошие, радостные и разные. Сначала он чувствовал, что он волшебник и мир создаёт сам. Но он жил на планете, где главным было Знание. Знание и Ум управляли всем. Они давали порядок и безопасность. Окружающие его люди, были рабами Знания и поэтому говорили, что мир вокруг него уже создан и надо от этого радоваться. Мальчик не очень понимал, как можно всё время радоваться от кем то созданного мира. Ну, можно немножко порадоваться, но всё время от одного и того же… Поэтому он не верил и просыпаясь каждый раз снова творил мир. И утро. А ещё точнее, он мог представить, что он и мир одно и то же. Или он является самым утром. Это был какой то странный мальчик. И взрослых это пугало. И они придумали, как сделать, чтобы мальчик стал таким как все. Что бы самим взрослым успокоиться. Что бы самим успокоиться, они стали пугать мальчика. И после некоторого времени это им удалось. Их же было много, а мальчик один. Если бы они знали, чем им придётся заплатить за своё спокойствие! Мальчик вырос и поверил, что мир и утро им не создаются, а созданы кем то давно-давно. И что он существует отдельно, а мир отдельно. И всё-всё об этом мире можно узнать из книг. И поверив в это, он стал замечать, что каждое утро становиться одинаковым, серым и неинтересным. А мир отдаляется от него и становится враждебным. С каждым днём он всё больше чувствовал скованность и страх. Чувствовал, не понимал, а именно чувствовал, что занимается не тем, чем хотелось бы. И через некоторое время он даже заболел. Взрослые не считали это болезнью, а повзрослевший мальчик, уже юноша, чувствовал, что он что то безвозвратно утратил, утратил что то своё, личное и поэтому доктора помочь ему не могут. Но это он только чувствовал, а играл он в общие игры, как все. Потому, что был страх, что его осудят, и не будут любить. В общем, ему всё время чего то не хватало.
И вот однажды ему дали попробовать волшебный напиток. И попробовав его, юноша почувствовал, как проходит скованность, как покидает страх и как мир соединяется с юношей. И мир становится таким, каким хочется его видеть. Он снова стал тем, кем был. Он был счастлив. В этот момент ему настолько всего хватало, что ему хотелось поделиться со всем миром. Хотя его и предупреждали, что этот напиток не для всех, что его надо принимать крайне редко, а лучше вообще не принимать, но юноша этого уже не слышал. Он знал, что напиток всегда под рукой и отнять его уже никто не сможет. Но через некоторое время, ему опять стало чего то не хватать. И по утрам, после принятия жидкости, становилось ещё мрачнее. И мир по утрам уже не соединялся с ним, а становился враждебным. Но это всё легко объяснялось. Не хватало жидкости. И стоило её больше принять, как всё становилось нормально. И ум покидал юношу. И условности исчезали. И он становился с миром заодно. На короткое время. Он не заметил, что в нём всё больше шло разделение на два человека, на два враждебных мира. Когда на время побеждал один, юноша чувствовал боль, пустоту и вину. Когда побеждал другой, созданны1й с помощью жидкости, тогда снижалась борьба, и на короткое время устанавливался мир и покой. И тогда он смеялся над убогой трезвой частью, у которой была только боль и пустота. Юноша стал взрослым, а время покоя, которое давала волшебная жидкость, уменьшалось, а жидкости для этих коротких минут требовалось всё больше и больше. И он стал принимать жидкости столько, сколько было надо, чтобы вызвать полное забвение, полный уход. Если он выпивал меньше и не вырубался, то он был очень злой и агрессивный.
И дыра увеличивалась. И дыра сжирала всю жидкость, всю энергию, всю жизнь. И ей стало мало одной жизни, и она стала сжирать жизни близких и детей. И эта дыра, этот пожар питался несогласием. Дети, которые хотели добра, говорили «Папа у тебя внутри пожар, перестань подливать туда горючее!». Но это вызывало несогласие, агрессию и усиление пожара. Жидкость была топливом, а несогласие кислородом. Все, все, кто был не согласен с его пожаром, становились его врагами и своим несогласием только усиливали стихию. А когда он говорил себе, что пожара нет или что он его легко в любое время может погасить, то пожар сразу вспыхивал с утроенной силой. Дыре с пожаром явно нравилось, когда про них говорили, что, якобы, их нет. Это их сразу раздувало до невероятных размеров. Командой разгореться и принять много-много жидкости являлось мысль хозяина, что он спокойно их может проконтролировать и погасить. Как только хозяин так думал или говорил, то дыра с пожаром сразу взбухали, приходили в готовность и… неделя или две были выброшены из жизни.
Первыми прекратили подавать кислород близкие. Они просто сказали, что не хотят бороться, потому что борьба только усиливает пожар. И что они полностью с ним согласны. И он может пить сколько угодно. Они прекращают борьбу. Это было первое согласие мира. Это был первый выход из игры. И сразу, лишившись подпитки, стал угасать пожар. И испугавшись этого, мужчина-мальчик стал жалким, маленьким. И он стал плакать и говорить, что он будет пить, потому, что он безразличен своим близким. Но эту игру за многие годы родственники тоже знали, и она не прошла. Тогда он стал просить их, что бы они полечили его. И эту игру они знали. «Ты знаешь, где искать реальную помощь»,-сказали они. Что он только не делал, чтобы снова втянуть их в свои игры! И унижал, и оскорблял и плакал. Но всё было бесполезно. Никто не хотел поддерживать его игры. И тогда он заплакал. И лишившись такой опоры, впервые ему захотелось уйти из жизни. Повеситься.
И приснился ему сон. И встретил он во сне Бога. Или волшебника. Или свою мудрую часть. И попросил помощи.
«Да,- сказала мудрая часть, -я тебе помогу. Только скажи, кто создал это?»
И он увидел пепелище, и погорельцев детей, и увидел себя повешенного. Он вздрогнул, потому, что вечером только об этом думал. И точно так и представлял.
«А кто создал это?» И он увидел себя пятилетним ребёнком и прекрасное летнее утро.
«Да, да, да, я понял! Я хочу создавать те миры! Я хочу чтобы всё было как тогда! Помоги, пожалуйста!».
«Да, я помогу. И помощь моя будет заключаться в том, чтобы научить тебя принимать ВСЁ! Первое, что ты должен принять и полюбить, так это пепелище. Это твоя семья и душа. И восстанавливать это пепелище тебе придется всю жизнь».
-Да, я принимаю это.
-Ты должен принять, что ты творец своих реальностей, и ты создал дыру, пожар и виселицу ».
- Да, я принимаю это.
-И ты создал их потому что, поверил, что тебе чего то не хватает и что внутренний дефицит можно восстановить одним внешним, например волшебной жидкостью. И своим несогласием ты всё время увеличиваешь дыру.
-Хорошо, я принимаю это.
-И иллюзию что тебе всегда чего то не хватает, ты должен заменить на такую иллюзию твоего изобилия, чтобы все, включая тебя, поверили в её реальность.
-Согласен.
-И внутри тебя есть реальная иллюзия виселицы, и ты уже весишь на ней. И эта иллюзия вот вот перейдёт в реальность. И тебе осталось один-два раза не согласиться. И суицид произойдёт, как вы говорите, в действительности и на самом деле.
-Я принимаю это.
-И каждое твое несогласие это судороги повешенного, которые ещё больше затягивают петлю.
-Мне страшно. Неужели это действительно так?
-Это так, но ты можешь не согласиться со мной.
-Нет, нет, я согласен. Мне не хочется в это верить, но внутри я чувствую, что это так.
-И всю жизнь ты будешь подвешен. И тебе всю жизнь придётся ослаблять петлю своим согласием, полным согласием, принятием мира и себя таким, какой он есть.
-Всю жизнь…
-Ты можешь не согласиться…
-Да, да, я согласен! Но я хочу, чтобы после этого…
-Условие, которое ты хочешь поставить, это опять страх-несогласие. Пойми, когда то тебе было хорошо, но ты не согласился с настоящим. Тебе было мало. Тебе захотелось лучше. После твоего несогласия тебе стало плохо, и ты опять это не принял, не пережил до конца и не согласился. Стал прятаться от этого. Начал торговаться, что бы тебе было хотя бы хорошо как раньше. И от твоего несогласия, тебе стало не просто плохо, а очень плохо. И ты опять не согласился. Ты продолжал торговаться. Ты уже думал, что тебе было плохо, но по сравнению с этим, в общем, то и не так уж плохо. И ты опять не согласился с настоящим. Ты уже был согласен на вчерашнее плохо, но поезд ушёл. И от твоего очередного несогласия (или опоздания с согласием) тебе стало смертельно плохо, ты подошёл к смерти.
Осознаёшь ли ты это сейчас? Согласишься ли ты пережить то, что есть? Или опять будешь торговаться и прятаться? Сможешь ли ты не требовать ничего взамен? Тебе же жизнь ещё пока оставляют. И близость смерти возвращает человека к Миссии, к тому, для чего он пришёл на эту Землю. И ты в отличии от остальных, всё время будешь стоять рядом со смертью. Она будет дышать тебе в затылок, и ты в отличии от других всё время будешь слышать её тихий голос. И она будет служить тебе. Чтобы ты не вернулся к прежним страхам, привязкам и несогласиям. Смерть тебе не будет позволять вернуться к привязкам и несогласиям, а одиночество и пустота сделают тебя Волшебником. Тебе по другому нельзя. Другие могут на одиночество пожаловаться, пустоту заполнить суетой, но ты не можешь. Тебя это не устроит. Тебя это не удовлетворит. Но если ты будешь как все, и нехватку начнёшь заполнять как все, то ты проиграл. С другими может и ничего не случится, но ты очень быстро окажешься в петле и в конвульсиях. Ты можешь быть только Волшебником. И будешь создавать каждое утро свой мир. Всё время новый, Волшебный мир. В каждое новое Волшебное утро.
Для достижения чего то, необходимо
1. Знать, чего хочешь достигнуть.
2. Огромное желание достигнуть. Т.е. энергия.
3. Способы достижения. Способы, а не способ!
Когда алкоголик пьёт, всё это реализуется. С моделей НЛП, эффективная личность, это личность у которой есть знание цели, чувствительность и гибкость. И когда я пил, я чётко знал, что хочу,
был чувствительным(т.е. знал, приближаюсь к цели или нет) и был достаточно гибким, т.е. пробовал один способ, не получалось, другой и т.д. до тех пор, пока не находил алкоголь.
А вот в отношении трезвости, в отношении бросить пить, какая то дебильная упёртость.
Итак. Еще одно предположение. Изобильная Жизнь это постоянная смена иллюзий и смена игр для получения новых ощущений. Все проблемы и болезни лежат в несогласии. И жизнь это постоянное исполнение твоих истинных желаний и намерений.
Если ты завис на одной иллюзии и игре и борешься чтобы её не потерять, то живёшь ли ты?
Иллюзия алкоголика, в начале алкогольной карьеры, кайф, который действительно реальный и пробивает, можно получить от алкоголя. В конце алкогольной карьеры, иллюзия, что алкоголь это единственное, что может снять страдание,становится реальностью. Алкоголик все время не согласен. Энергия несогласия у него огромна. Периоды согласия, когда он выпивает, становятся всё короче и короче, но они же ведут всё к большему несогласию. Для выздравления необходима смена игры «У меня с алкоголем все в порядке» на «я- болен неизлечимой болезнью». И эта игра должна стать пожизненной. Когда тебе хорошо и плохо. А не только с бодуна, не только когда тебе плохо. И тогда приходит наслаждение согласия. Кайф покоя. А затем другие иллюзии и игры.
Откуда у обессиленного алкоголика находится столько энергии, что он бросает пить?
Огромный ресурс лежит в страхе. Сначала страдание и страх перед ещё большим страданием заставляет искать алкоголь. Затем, когда кайф исчезает и вся жизнь превращается в страдание, страх перед смертью, перед постоянно нарастающими мучениями, страх одиночества может заставить прекратить продолжать алкогольный суицид. Когда пьёшь, чтобы убежать от страданий и одиночества, а приходишь к ещё большему страданию и одиночеству.
Мы, на протяжении книжки, будем много говорить о различных способах активации энергии. Страх это только один из ресурсов, из способов достать из глубин бессознательного энергию. Из твоего бесконечного космического бессознательного. Неограниченное количество энергии.
Алкоголь отключает ум. Открывает тюрьму ума. Ограниченность твоего ума породили страхи, от которых алкоголь, как бы освобождает. Открывает канал ощущений. Уравновешивает. Возвращает к первоистокам радости. Дает иллюзию чувства свободы и парения. Дает энергию. Много энергии. Но что же делать тем, кто является алкоголиком и которые просто погибнут, если будут пить? Оказывается, человечество придумало много способов отключить мозги, отключить ум и открыть постоянно новый, постоянно меняющийся поток энергий, ощущений и чувств. Только здесь, чтобы быть на гребне волны, надо приложить усилия. Иметь мужество встретиться со своими страхами. Это значит, согласиться со многими вещами в себе и в мире, с которыми был не согласен. А когда пьешь, не надо. Налил и выпил. И ты со всем согласен! У тебя есть выбор. Тебе решать.
Когда я был не согласен с тем, что я алкоголик, вокруг были одни пьяницы и алкоголики, которые меня раздражали. Когда я согласился, что я алкоголик, все пьяницы и алкоголики, куда то исчезли.
Сколько же дураков вокруг, когда считаю себя умным!
Подготовительное упражнение.(техника безопасности)
Вспомните свой рассказ о пяти состояниях, где вы доверяли. Выделите 5-7 слов, которые являются базисными. Например,
1.Глаза мамы.
2. Руки партнера.
3. Шум мотора.
4. Шум леса.
5. Покачивания.
Проговорите их не спеша несколько раз, с паузами, с чувством, смакуя. Представьте себе зрительно. Войдите в состояние доверия.
Используйте эту технику безопасности постоянно перед изучением чего то нового в нашем путешествии.
Упражнение 1. Техники выключения ума. Научись быть пьяным без алкоголя.
Так как тело помнит состояние алкогольного опьянения и входит в определённые шаблоны, то можно научиться входить в это состояние и без алкоголя.
Вспомните достаточно подробно, какие ощущения возникали при употреблении алкоголя.
1. Запах, вкус и ощущение во рту.
2. Тепло в животе или в груди.
3. Ощущения в голове.
4. Ощущения в теле.
5. Мысли и их уход.
Представьте что доза уже подходящая.
Как вы сидели, какую принимали позу, какая у вас речь. Поговорите пьяным языком не менее 2 минут.
Походите, пошатываясь, пьяной походкой 2 минуты.
Проговорите те мысли, которые были во время пьянок.
Подурачитесь, попридуривайтесь 2-3 минуты. С шатающейся походкой и заплетающимся голосом. Будьте спонтанны и неожиданны для самого себя.
Понаблюдайте, какие ощущения и чувства возникают.
Выпейте крепкого кофе, встряхнитесь, проделайте физические энергетические упражнения.
Вспомните пять ситуации, когда вы были очень трезвы.
Это могли быть разные чувства. Любовь, горе, печаль, радость детства и.т.д. Главное, что там не было алкоголя и в помине. Прочувствуйте эти состояния.
Многих начинающих выздоравливающих это упражнение может напугать. Тогда не делайте его. Или делайте в присутствии группы.
А после проведения упражнения закройтесь самыми страшными воспоминаниями, связанными с алкоголизацией. От плохого здоровья с бодуна до всех потерь, что вы понесли в своей жизни. Не менее пяти воспоминаний, что бы почувствовать.( не понять, а почувствовать!)
Посетите собрание АА.
Упражнение 2. Скажите «Да».
Алкоголику, для выздравления, надо всей своей сущностью сказать «Да» своей болезни, болезни, которую он столько лет отрицал. И на уровне идентичности всё время подтверждать, что Я-алкоголик, то в более глубоких формах исцеления требуется научиться говорить «Да» и принимать все чувства, от которых убегал. Всем обстоятельствам жизни сказать «Да!». На уровне идентичности «Я-соглашатель со всем».
Техника для начала заключается в том, что бы в течении 3 недель говорить «Да» всему что вы чувствуете, переживаете. Говорить «Да» и соглашаться, что бы вам не предложил мир. Отслеживать когда у вас возникает несогласие и не принимаемое вами чувство. Если вы испугались, когда неожиданно вас вызвал начальник, вы не скрываете чувство, а говорите «Да, меня вызывает начальник, да я боюсь.». Следуйте за чувством и усиливайте это чувство. Усиливайте всеми доступными способами. Движениями, голосом. Если ощущаете сжатие в области солнечного сплетения, сжимайте еще сильнее, если ощущение движущего комка в горле, мысленно увеличите комок и ускорьте движение. Если дрожь в коленках, продрожите сознательно, усиленно и течении 2 минут. Если у вас в течении недели заболела голова, скажите «Да», головной боли. «Головная боль это часть меня, и она что то делает полезное для меня, просто разум пока не понимает что». Направьте внимание на головную боль, усиливайте её. Поработайте не менее 10 минут. Выполняя это упражнение, вы можете выйти на другое ощущение или другой уровень понимания. Не пугайтесь и скажите новому ощущению «Да». Говоря постоянно «Да», вы начнёте замечать поразительные вещи.
Упражнение 3. Если вас напрягает любое чувство несогласия, например, более падший алкаш, помните, что если вас этот алкаш напрягает, то он является только индикатором вашего внутреннего напряжения и перекоса, вашего прежнего кино о войне с самим собой. С алкогольной частью. Ваше несогласие это энергия для пробуждения того с чем вы не согласны. Ну, вы уже некоторое время не пьёте и начали смотреть фильм под названием «Я Лучше». Вы думаете, что ваша алкогольная часть в прошлом. И сейчас её уже нет. Опять дразните её. Часть, которую вы дразните, опять может взбунтоваться.
Предлагаемая техника позволяет изменить внутренний фильм. Выровнять ваш внутренний перекос. Выскочить из старой игры.
Чего ты лишаешь этого несчастного, стоящего возле бара человека, осуждая или презирая или ненавидя его?( ты больше презираешь, ненавидишь или жалеешь свою алкогольную часть?) Правильно. Уважения.
А он чего хочет? Кайфа. И уважения. Он и пьёт, чтобы зауважать себя. Ну и начните посылать ему картинки, которые будут символизировать уважение. Символами уважения могут быть дорогая шуба, автомобиль, много денег, красивую жену. И многое, многое другое. Более смешное и гипертрофированное. Личный самолёт с большим количеством мулаток в бикини, чековая книжка от Рокфеллера, подписанная президентом, по которой можно брать все что угодно в магазинах в долг в течении 50 лет, волшебный напиток, который даёт уважение всего человечества, и даёт высшее опьянение без похмелья и т.д. Придумывайте и посылайте до тех пор, пока не начнёте смеяться. Пока вы не почувствуете, что пошла энергия. Вы отдали. Алкоголику и своей алкогольной части. И вам попёрло! Энергии и чувств. Когда я проделываю такие упражнения, то ощущаю, что стоит жить! Ни в коем случае не верьте, а проверьте!
Поблагодарите алкоголика, который на чувственном уровне просигнализировал вам о вашем внутреннем неблагополучии. Поблагодарите, хотя бы мысленно. От сердца. Как умеете.
По мере прохождения 12-шаговой программы, многие знают, что гордыня, часть нехорошая, и многие начинают или отрицать её,(«Нет, я нормально отношусь к алкоголику»)или подавлять её. А некоторые говорят, что вообще избавились от неё. Что опять усиливает эту часть. Попадаются в старые игры.
Лучше её прожить и удовлетворить в творческом и смешном фокусе. Чем мы и будем заниматься на протяжении всей книжки.
Упражнение 4. Напишите решение невыполнимой задачи. За счёт чего можно эту задачу решить. За счет чего, по вашему мнению, эта задача решена вами и другими.
Очень хочу бросить пить Я Абсолютно бессилен, не могу.
(стать трезвым) (алкоголизм сильнее меня)
Решение-----
Затем придумайте загадку по типу дзен: Что нужно сделать, если хочу избавиться от X, но сам я от X избавиться не могу.
Для наглядности можно представить любое обучение, например, как вы обучались ездить на велосипеде.
Это невозможно, я упаду! Но многие же умеют!
И когда вы учились, вас тянуло в сторону, в которую вы верили. Вы падали. Лично я хотел всё понять умом и просил, чтобы мне подробно рассказали, что я должен делать. Мне и рассказали. «Держи руль, крути педалями и смотри вперед». Я так и делал. И падал. Я требовал более подробных инструкций. Народ вёлся на это. (Как многие психотерапевты.) И рассказывали подробнее, делились опытом. «Ты расслабься», говорил один. « Хорошо оттолкнись!» кричал другой. Я брал все. Я следил за тем, чтобы всё, что мне рассказали, выполнить. И снова падал. И однажды, оттолкнувшись, я, как всегда, собирался выполнять всё, что знал. Привычным образом направил своё внимание на внутренний диалог. (Для того чтобы в очередной раз упасть.) Но тут произошло чудо! Слава Богу, меня отвлек пожар! Я не помню, сколько я на него смотрел, но когда я очнулся, я понял, что я еду! И держусь и не падаю! Это был фантастический кайф! Это было волшебство! Описывая этот опыт сейчас, я опять испытываю то пьянящее чувство лёгкости и свободы! Чувство всемогущества! Всё могу! Абсолютно всё! Не так, конечно, как тогда, но все же…
Я был в Дао. Это был дзен.
Отвлёкся на пожар, привлекло к пожару. Забегая вперед, можно сказать, что если у человека мало увлечений, то обучаясь чему то, или решая проблему, он может и не научиться сразу, и не решить проблему, и чем он больше фиксирован на проблеме, тем хуже результат. А тут он увлекается рыбалкой или сексом или интересной книгой и отпускает свое внимание и только тогда освобожденное бессознательное научится и решит проблему. Само научится. Без помощи контролирующего ума.
Пословица или поговорка. Здесь и далее будут попарно представлены поговорки, пословицы и убеждения, определяющие разные точки восприятия мира. Для формирования навыка Творчества и более широкого взгляда на мир.
Убеждение людей верующих Убеждение людей, верующих
В Бога. в себя.
Все мы в руках Божьих. Человек сам кузнец своего счастья.